CONSTRUINDO UM FUTURO SAUDÁVEL: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE DA CRIANÇA

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ROGÉRIO LUIZ DA SILVA
CURSO DE LICENCITURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA
Campo Grande
2018
CONSTRUINDO UM FUTURO SAUDÁVEL: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE DA CRIANÇA
PROJETO DE ENSINO E PESQUISA EM EDUCAÇÃO FÍSICA
ROGÉRIO LUIZ DA SILVA
CONSTRUINDO UM FUTURO SAUDÁVEL: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE DA CRIANÇA
PROJETO DE ENSINO E PESQUISA EM EDUCAÇÃO FÍSICA
Projeto de Ensino e Pesquisa apresentado à Universidade Anhanguera, como requisito parcial à conclusão do Curso de Educação Física.
Orientadores: Prof. Rogério Clemilson Gois e Prof. Jedderson Luiz Pereira Rodrigues. 
Campo Grande
2018
LUIZ DA SILVA, Rogério. CONSTRUINDO UM FUTURO SAUDÁVEL: A importância da atividade física para a saúde da criança. 2018. Número total de folhas. Projeto de Ensino (Graduação em Educação Física) – Universidade Anhanguera - UNIDERP, Campo Grande, 2018.
RESUMO
Este trabalho foi desenvolvido com o intuito de mostrar a importância da disciplina educação física dentro do contexto escolar, bem como qual a sua importância no processo educativo. Além de promover um momento de socialização, a educação física escolar tem por objetivo promover a saúde dos alunos, o desenvolvimento humano e motor dos docentes. Este estudo aborda a infância, suas características e peculiaridades, bem como alguns aspectos históricos. Também expõe sobre os benefícios da atividade física, a importância de uma vida ativa e os riscos do sedentarismo. Além disto, discute a atividade física na infância, seus benefícios e quais são os cuidados ao prescrever atividade física para crianças.
Palavras-chave: Educação física; Saúde; Alunos; Infância.
SUMÁRIO
1	INTRODUÇÃO	4
1.1	TEMA DO PROJETO	6
1.2	JUSTIFICATIVA	6
1.3	SÉRIE/ANO PARA O QUAL O PROJETO SE DESTINA	7
1.4	PROBLEMATIZAÇÃO	7
1.5	OBJETIVOS	7
2	REVISÃO DE LITERATURA	8
3	DESENVOLVIMENTO (METODOLOGIA)	9
4	TEMPO PARA A REALIZAÇÃO DO PROJETO - CRONOGRAMA	10
5	CONSIDERAÇÕES FINAIS	11
6	REFERÊNCIAS	12
INTRODUÇÃO
Um estilo de vida saudável requer que indivíduos e grupos adquiram e mantenham ações de promoção da saúde e prevenção de doenças durante todo o curso de vida.
A infância é vista por muitas pessoas como um período de muita alegria, brincadeiras onde não existem preocupações, nem obrigações, porém, na realidade atual, observa-se que muitas crianças podem não possuir esta infância considerada por muitos como ideal. Percebe-se que muitas delas encontram-se em situação de risco como: a miséria, a violência (inclusive sexual), entre outros tipos de situações, que proporcionam às crianças, experiências muitas vezes traumáticas que vão incidir de forma negativa em suas vidas. 
Se por um lado tantas coisas podem acontecer e deixar marcas na infância, existem também situações e pequenos gestos que podem levar as pessoas a terem boas práticas ao longo da vida. Como por exemplo, uma alimentação saudável, gosto pela leitura e pela prática de atividade física. 
Um estilo de vida saudável está ligado a uma vida longe do sedentarismo e também a outros fatores como uma boa alimentação e um sono adequado, por exemplo. Sabe-se que a atividade física regular, quando bem orientada, pode ajudar na prevenção e tratamento de inúmeras doenças, trazendo bem-estar para quem a pratica, melhorando fatores sociais e psicológicos. 
A prática regular de atividade física tem sido apontada como um fator relacionado funcionalmente à promoção da saúde dos indivíduos e à prevenção de algumas condições de risco a doenças. Ressalta-se, primeiramente, a necessidade da diferenciação entre os conceitos de atividade física e exercício. De acordo com Caspersen, Powell e Christenson (1985), atividade física consiste em qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, resultando em maior gasto energético, quando comparado à taxa metabólica de repouso. Por sua vez, o exercício físico constitui uma subcategoria da atividade física, de caráter planejado, estruturado, repetitivo e intencional, com objetivo de manter ou melhorar um ou mais componentes da aptidão física. 
Apesar da relação entre atividade física e estado de saúde, observa-se ainda um alto índice de sedentarismo entre indivíduos, o que tem sido considerada uma das maiores preocupações da saúde pública mundial (Allender, Cowburn & Foster, 2006; Koezuka et al., 2006; Lopes & Maia, 2004). Por exemplo, Stone, McKenzie, Welk e Booth (1998) já ressaltavam que uma parcela significativa de crianças e adolescentes não é suficientemente ativa, apontando-se índices de atividade física regular inferiores a 50%. Jenkins (2007) destaca que o estilo de vida sedentário é o terceiro maior risco de mortalidade e o quinto maior precursor de incapacitação no mundo pós-industrializado.
Intenciona-se, com este trabalho, auxiliar estudantes, professores e até pais para que compreendam a importância de se manter uma vida ativa desde a infância, cuja prática deve ser supervisionada por um profissional que fique atento às necessidades dos alunos. 
Salienta-se também que uma infância ativa não é garantia de saúde na vida adulta, visto que são muitas as mudanças no processo de desenvolvimento de um indivíduo, mas que a prática de atividade física deve ser constante na vida de uma pessoa, uma vez que o sedentarismo é fator de risco para a saúde física e mental. 
Este estudo aborda a infância, suas características e peculiaridades, bem como alguns aspectos históricos. Também expõe sobre os benefícios da atividade física, a importância de uma vida ativa e os riscos do sedentarismo. Além disto, discute a atividade física na infância, seus benefícios e quais são os cuidados ao prescrever atividade física para crianças.
TEMA DO PROJETO 
Construindo um futuro saudável: A importância da atividade física para a saúde da criança. 
JUSTIFICATIVA
Atualmente é muito grande o número de jovens de todas as idades que apresentam algum tipo de dificuldade, tanto no que se refere a conteúdo pedagógico quanto ao que se refere a comportamento (agressividade, violência, dificuldade de aprendizagem, desinteresse, apatia, etc.). A escola por ser uma instituição social que ocupa um lugar de destaque, pode criar estratégias com o objetivo de prevenir comportamentos inadequados dos jovens e ajuda-los a encontrar um ponto de equilíbrio entre seus anseios/desejos e as regras sociais. É na escola que as crianças, de forma gradual, fazem apropriação dos modelos sociais de comportamentos e valores morais, desenvolvendo sua autonomia e fazendo sua inserção no grupo social. 
Cabe a todos os profissionais que atuam direta ou indiretamente com a educação propiciar situações que ajudem os jovens a desenvolver seu senso crítico e sua cidadania para conviver de forma saudável na sociedade. Além disso, os códigos de conduta moral e a disciplina ajudam a desenvolver autocontrole e autoconfiança, características importantes para um jovem lidar de modo natural com conflitos em seus relacionamentos, principalmente os vividos dentro do ambiente escolar.
Na idade adulta, estudos ressaltam que a falta de atividade física pode estar relacionada funcionalmente ao desenvolvimento de doenças coronarianas, diabetes mellitus, alguns tipos de câncer, osteoporose, doenças do pulmão e doenças mentais crônicas (Duncan et al., 2005; Sparling, Owen, Lambert & Haskell, 2000). 
Nesse sentido, estimativas indicam que 35% das mortes causadas por diabetes mellitus, 35% das mortes por doenças cardiovasculares e 32% das mortes por câncer do intestino poderiam ser prevenidas se as pessoas tivessem uma vida mais ativa e um estilo de vida mais saudável, o que deve ser desenvolvido desde a infância (Powel & Blair, 1994).
SÉRIE/ANO PARA O QUAL O PROJETO SE DESTINA
O projeto destina-se aos alunosde 6 ° a 9 ° ano do ensino fundamental.
 PROBLEMATIZAÇÃO
Observando que atualmente a sociedade vem adquirindo hábitos de vida cada vez mais sedentários, a começar pelas crianças, que trocaram as brincadeiras de rua por computadores e videogames, e pela correria do cotidiano por alimentos industrializados como salgadinhos e refrigerantes, as pessoas deixaram de adquirir valores saudáveis. 
Assim, a escola tem o papel de conscientizar os alunos e a comunidade escolar por uma qualidade de vida, aderindo a prática de exercícios físicos e uma alimentação rica e saudável. Outro aspecto notável dentro da escola é a postura de alunos e funcionários ao sentar-se, ao escrever no quadro negro e ao caminhar, carregando mochilas e bolsas de maneira totalmente incorreta.
 OBJETIVOS
OBJETIVO GERAL
 Esse projeto teve como objetivo principal incutir na comunidade escolar a mudança de comportamento através de Atividades Permanentes de Promoção e Prevenção do Sedentarismo, utilizando o Princípio da Educação Permanente em Saúde, com a finalidade de prevenir os agravos e consequentemente as doenças associadas à falta de atividade física diária e regular e promover a conscientização da população para a mudança do enfoque do tratamento químico da dor por práticas alternativas e complementares oferecido pelo Sistema de Saúde local. 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
• Promover a saúde através da prática de atividade física. 
• Reduzir a taxa de incidência de doenças e agravos não transmissíveis na população a partir da realização de exercícios diários. • Estimular a população na realização de exercícios físicos orientados. 
• Diminuir intercorrências clínicas de doenças e agravos não transmissíveis a partir de exercícios físicos diários. 
• Diminuir gastos com saúde curativa, tendo-se um melhor custo-benefício com saúde preventiva. 
• Promover atividades educativas na comunidade, através de eventos da saúde.
• Incentivar a população na interação social. 
• Desenvolver uma rede de informações para a implementação e monitorização dos programas.
REVISÃO DE LITERATURA
A prática regular da atividade física, em geral, pode proporcionar vários benefícios à saúde e ainda constitui uma forma efetiva de prevenção à ocorrência de doenças futuras. Em relação às crianças, a atividade física desempenha papel fundamental sobre a condição física, psicológica e mental. Conforme descrevem Bois et al. (2005), a prática da atividade física pode aumentar a autoestima, a aceitação social e a sensação de bem-estar entre as crianças. Resultados semelhantes foram obtidos por Savage e Holcomb (citado por Duncan et al., 2005) em relação a adolescentes. 
Na idade adulta, estudos ressaltam que a falta de atividade física pode estar relacionada funcionalmente ao desenvolvimento de doenças coronarianas, diabetes mellitus, alguns tipos de câncer, osteoporose, doenças do pulmão e doenças mentais crônicas (Duncan et al., 2005; Sparling, Owen, Lambert & Haskell, 2000). 
Nesse sentido, estimativas indicam que 35% das mortes causadas por diabetes mellitus, 35% das mortes por doenças cardiovasculares e 32% das mortes por câncer do intestino poderiam ser prevenidas se as pessoas tivessem uma vida mais ativa e um estilo de vida mais saudável, o que deve ser desenvolvido desde a infância (Powel & Blair, 1994). Hohepa, Schofield e Kolt (2006) observaram que jovens estudantes relacionam os efeitos benéficos da prática da atividade física a cinco temas gerais:
a) alegria – resultante da socialização com outros jovens;
b) realização – com o desenvolvimento pessoal e o reconhecimento social; 
c) benefícios físicos – relacionados à aparência, desempenho físico e benefícios à saúde; 
d) benefícios psicológicos – relativos ao humor e ao aumento de confiança; 
e) fatores ligados a atividades preferenciais, percebendo a atividade física como a melhor opção disponível.
DESENVOLVIMENTO (METODOLOGIA)
Serão duas atividades extracurriculares: aulas de dança e aulas de judô para alunos de 6 ° a 9 ° ano do ensino fundamental, para estimular a prática de atividades físicas. 
Dança
- Exploração teórica sobre o tema escolhido;
- Apresentação de textos, fotografias, filmes, letras de músicas...
- Experimentação dos movimentos básicos, sentindo e compreendendo as principais características da dança escolhida. Marcação de tempos e espaços mais importantes;
- Realizar a junção dos movimentos aprendidos, acompanhados pelo som dos ritmos criados e inventar outros movimentos e formações diferenciados;
- Avaliação do alcance de assimilação das informações e novas descobertas, bem como das influências positivas e negativas desencadeadas.
 Recursos materiais:
- Caixa de som;
- Quadra esportiva);
 Recursos humanos:
- Professor(a).
Judô
- Aulas práticas de judô no interior do ambiente escolar (condicionamento físico e técnicas específicas de judô); 
-Trabalhos de pesquisa: os alunos deverão desenvolver trabalhos de pesquisas sobre o judô conforme a orientação do Sensei (professor); 
-Os alunos serão promovidos de faixa mediante a aprovação na prova teórica e prova prática de judô. 
Recursos materiais:
- Sala de aula
- Tatame
 Recursos humanos:
- Professor(a).
TEMPO PARA A REALIZAÇÃO DO PROJETO - CRONOGRAMA
As atividades serão desenvolvidas duas vezes na semana, uma turma no período matutino e outra no vespertino. Os alunos participantes do projeto não poderão faltar às aulas. As faltas deverão ser justificadas pelos responsáveis. O professor também irá acompanhar o desenvolvimento do aluno na escola, não poderá ter notas vermelhas (insatisfatórias) e nem ocorrências na escola.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Para as crianças que iniciam sua vida escolar na Educação Infantil, as atividades físicas possuem uma grande importância. Sendo elas trabalhadas paralelamente com as atividades de sala de aula, a criança evolui com mais rapidez em diversos aspectos.
A coordenação motora, por exemplo, é um dos aspectos mais importantes do desenvolvimento da criança, além de ser fundamental para realizar suas atividades com mais segurança.
Os exercícios físicos viabilizam o crescimento corporal de força, resistência física e coordenação percepto-motora. Contribuem para a vida efetiva, pela satisfação encontrada na atividade voluntária e pelo alívio de tensões que permitem um clima de aprovação bem como pelos sentimentos estéticos que despertam.
É preciso ressaltar que a importância da atividade física na infância vai além da estética. Ela ajuda a prevenir doenças, muitas das quais surgidas silenciosamente. Também é importante instrumento para auxiliar no crescimento e desenvolvimento motor do jovem e que pode ser fundamental na vida adulta. Praticados em grupo e em forma de jogos cooperativos, por exemplo, ainda ajudam no aprendizado, de forma que as crianças aprendam a competir, mas também a trabalhar em equipe, formando cidadãos conscientes.
Crianças que não praticam exercícios físicos tendem a se tornar adultos sedentários. É muito mais fácil criar um hábito desde pequeno do que depois de adulto. Nosso dever como educadores físicos é despertar o desejo e mostrar o quão bom é para a saúde do corpo e da mente a prática regular de exercícios físicos. Não só para mães e pais, como também para os filhos.
Observamos então que a infância é o período onde se inicia a aprendizagem necessária à vida adulta. A brincadeira e a atividade física têm um papel importante na formação do indivíduo, integrando as várias dimensões de personalidade: afetiva, cognitiva e motora.
REFERÊNCIAS
CASPERSEN, C. J. MATHHEW, M. Z. Physical activity, exercise, and physical fitness: definitions and distinction for health- relates research. Public health Reports. Rockville, 1985.
BADEN-POWELL, Robert. Scouting for boys. London: H.Cox, 1908.
BADEN-POWELL, Robert. What Scouts can do: more yarns.1921.
FREIRE, P. Educação e Mudança. 7 edição .Rio de Janeiro : Paz e Terra, 1983.
GUEDES, D. P, GUEDES, J.E.P.P. Implementaçãode programas de educação escolares direcionadas a promoção da saúde. Revista Brasileira Saúde Escolar, v. 3, n1-4, Londrinas, 1994.
LAKATUS, E. M, MARCONT, M. A. Fundamentos de metodologia científica; 3 ed. São Paulo: Atala, 1991.
MARCELINO ,W .C. Lazer e Humanização. Campinas: Papiries, 1985.
NIEMAN ,D. C. Exercício e Saúde. Como se prevenir doenças usando o exercício como seu rendimento. São Paulo: Manole, 1999.
PATE, R.R. PFEIFFER, K.A. TROST,S.G. ZIEGLER, P. DOWDA,M. Physical activity among children attending preschools. Pediatric, vol. 114, n. 5, pag. 1258 - 1263, 2004