Hipnose Manual de Scripts

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13 SUGGESTIBI SUSTENTABILIDADE TEST
14 Braço aumento / queda
15 influência Corpo em terra ( Comédia )
Pêndulo de 16 Chevrul
17 ... gráfico Pendulum I
18 teste do dedo
19 método de apertar a mão
20 Locking cotovelo
21 dedos magnéticos - atraindo
22 dedos magnéticos - opostas
23 O balanço postural
24 O ovo dourado
25 induções IMEDIATO & RAPID
26 ... Como eles trabalham
27 Braço método puxando
28 método de braço Circular
29 de Faith Healer (sentado)
30 de Faith Healer (em pé)
31 A partir do braço de flexão
32 De aperto de mão
33 de pêndulo
34 método de liberação de mão
35 Nerve Hypnotic (A placebo)
36 Deitado na indução instantânea cama
37 para os lados da cabeça de pressão
38 método Mão da agitação
Indução 39 Ombros , imediato e cura
40 Sentado indução instantânea
41 induções
42 relaxamento muscular ativa
44 varredura do corpo Analytical
45 indução Praia
47 de varredura corporal ( simples )
48 indução da respiração
49 método A tensão do olho
Indução 50 Fog
51 indução Garden
52 Jardim cenário
53 Magia pano
54 Massagem - indução hipnoterapia
56 O relaxamento progressivo
58 indução do sol
59 indução Underwater
61 Andando no campo
62 aprofundadores
63 queda de braço
64 Bolha deepener
65 Vela
66 Nuvens no céu
68 slides Confortável
70 cristal funil
71 Elevador ( loja de departamento )
72 folhas de queda
73 A queda das folhas II
74 Floating
75 Fountain
77 Jardim aventura
78 cenário Garden
79 Olhando para as estrelas
80 Colina
81 deepener Indireta
82 Jornada do prado
85 Lago visualização
87 folhas de queda
88 Passeio movente
89 Místico escada
90 Outdoor dia feliz com os amigos
91 Piscina de clareza
93 Relaxamento pelo fluxo
95 castelos de areia
97 Sailboat
99 Naufrágio na areia
100 Neve caindo
101 número Spelling contagem regressiva
102 Spiral staircase
103 Staircase
104 Stairway to praia
105 Submarine deepener
106 indução embalagem de férias
107 Winters dias
109 Wishing well
112 PROFUNDIDADE TEST
113 Daisy teste
114 mão Magnetic
115 ponto na mão
116 Yardstick
117 VEÍCULOS PARA ANÁLISE
118 parafusos em uma caixa
119 Escolha um veículo nome
121 Escolha um veículo Safari
122 veículos Relógio
123 Clouds
125 teclado de computador
126 da correia transportadora
127 Crie a sua utopia
129 Desenho na areia
130 nomes conhecidos
131 Campo de Flores
133 Floating
134 Indo em um piquenique
136 Graxa veículo placa
138 Grocery compras
140 shopping Keyboard
142 roteiro Shopping
144 de busca Nome
145 Número de contagem regressiva
147 Pintura
149 renomeação de suas partes do corpo
151 veículos Seashell
153 Compras
154 Compras para a casa
155 roteiro Canção
157 Sticks e tons
159 EUA mapa veículo
161 Escrita na areia
162 SCRIPTS
163 Abundância
164 Abundância II
165 Acelerado estudar
166 cumprir metas
167 Addiction , culpa e vergonha
168 Anorexia
170 ADHD déficit de atenção , hiperatividade - adulto
171 afirmações raciais afro-americanos
172 álcool
173 Álcool , lançando mensagens negativas
174 gestão Anger
175 Anger / temperamento
176 Anger controlar
177 Anorexia
179 Anti -aging
180 Anti -social
181 controle da ansiedade
183 Ansiedade, interagindo com os outros
184 Ansiedade, de pessoas
186 Ansiedade, gastar muito durante as compras
187 nomeações no tempo
188 Artrite, redução
190 Assertividade
191 Atkins ou de tipo semelhante low carb
192 Atrair dinheiro
193 Atrair sua alma gêmea perfeita
195 sentimentos Awakening
196 Awakening , massagem hipnoterapia
197 xixi na cama
198 Acredite em si mesmo
199 Blushing
A imagem corporal 200
201 Fronteiras
202 Mamário
204 memórias Queima
205 Burping
Cancer 207 , eliminando
211 Carisma
212 Mascar tabaco - parar
213 espírito de Natal
214 Claustrofobia , moderada
215 ansiedade Computador
216 Concentração
217 Concentração, criança na escola
218 Confidence I
219 Confiança II
220 Confiança III
221 Confiança e determinação
222 Confidence empoderamento
223 Confiança para terapeutas
224 confiança para as mulheres jovens
226 Confiança em reuniões
227 confiança em suas habilidades
228 motoristas de confronto, como lidar com eles
229 Prisão de ventre
230 Control Freak , soltando
231 questões de controle
232 criar riqueza
234 Criação de um espaço seguro
336 Criando o desejo do seu coração
237 Criatividade I
238 Criatividade II
239 roteiro Criatividade
240 Dança, com o parceiro
241 Darts
242 Lidando com o divórcio
244 Dívida , gerenciando
245 A tomada de decisão
246 De- desordenar sua vida
247 relaxamento profundo
248 angústia Dental
A depressão 249 , preenchendo o vazio
A depressão 251 , método peças
253 Depressão para a felicidade
254 Desenvolvendo paz na vida
256 Médico e fobia de agulhas
257 não balançar o barco
258 Sonho recordação
259 ansiedade de condução
260 Condução sucesso no exame
261 O abuso de drogas
262 Dislexia
264 Flexibilização alguém de sua mente
265 Comer, depois do jantar
266 comer, desordem
267 Ego fortalecimento , confiança e sucesso
269 ​​Energia
270 Reforço de Energia
271 ansiedade Exame
272 Troca de energia
273 Desculpas , não mais
274 Exercício
275 Exercício , a motivação para
276 Exercício, auto-cuidado para
277 face-lift
278 Medo de abelhas e vespas
280 medo de gatos
281 Medo de compromisso
283 Medo do confronto
284 medo de críticas
285 Medo de dentista / Médicos
286 O medo do fracasso
287 Medo de sexta-feira 13 - paraskavedekatriaphobia
288 Medo das alturas
289 Medo de outros vômito
290 O medo de falar em público I
291 O medo de falar em público II
Medo de rejeição 292
293 Medo de passeios de montanha-russa
294 Medo de aranhas
295 Medo do sucesso
296 O medo do sucesso, superação
297 sentimento positivo todos os dias
299 Feminização
300 Fibromialgia roteiro
303 encontrar objetos perdidos
304 da aptidão
305 Alimentos para a saúde
306 Perdão
307 Perdão de si e dos outros
308 Frustração
309 jogos de azar , vício
310 Golf , a melhoria
311 dentes de moagem
312 guitarra
313 A perda de cabelo
314 Felicidade
315 Felicidade através de um poder superior
316 Cura helper
317 Cura , visualização e restauração
319 Cura , mais rápido
320 cura, auto
321 Saúde , obtendo
323 Saúde , plenitude e harmonia
324 Hemorróidas
325 A pressão arterial elevada I
327 de alta pressão arterial II
328 III de alta pressão de sangue
329 Maior potência
330 honestidade , cultivando
331 Humor
332 IBS, prevenindo problemas de estômago
333 Impaciência , superando
334 Incontinência
336 Infertilidade inexplicada
338 Influência , capacidade de
339 A força interior
340 A força interior e paz
324 Insegurança
343 Insomnia I, dormindo ao sucesso
347 Insomnia II
348 Insomnia III , concentrando-se técnica
351 vício em internet
352 Entrevista sucesso
353 Ciúme
354 Ciúme , lidando com
355 Job, entrevista
356 Job, o perfeito que combina com você
358 A aprendizagem de línguas
359 Vida do partido
360 A perda de um ente querido, lidando com
362 Artes marciais
364 Masculinidade
365 melhoria da memória
366 recordação da memória
367 Retenção de memória , programar o seu computador
375 script de programação Mental
377 Metabolismo
379 Ímã do dinheiro
381 Motivação e confiança
382 Motivação, melhorar
383 roer as unhas I
384 Roer Unhas II
385 Roer Unhas II
386 Nervos de aço
387 Nervosismo
388 Nightmares
389 sensibilidade Noise
390 Obsessivo, comportamento
391 Organização392 O controle da dor
393 Dor, parte inferior das costas
394 liberar a dor
395 ataques de pânico
397 O pico de desempenho
398 corpo perfeito
399 Personalidade , sendo positivo
400 Picking de pele
401 Popularidade
402 atitude positiva
403 sentimentos positivos
404 roteiro pensamentos positivos
405 nervos Pré-jogo
407 Resolução de problemas
408 roteiro procrastinação
409 Psoríase
410 habilidade psíquica
411 Falar em público I
412 Falar em público II
413 Public speaking III
414 alcançar seus objetivos
415 Reinvente-se
417 Relacionamentos, segurança em
418 roteiro de relaxamento ( para a mente analítica )
419 Liberando mensagens negativas (álcool )
420 aliviar a dor de estômago
421 nomes Lembrando
422 Responsabilidade
423 script de raiva da estrada
424 vendas motivação
425 sucesso de vendas
427 auto-estima I
428 Auto-estima II
429 Auto-estima aumentada
430 auto- ódio
432 auto-hipnose I
233 auto-hipnose II
435 auto-sabotagem I
436 auto-sabotagem II
437 O valor do auto
438 Sensibilidade
439 Estimulante sexual , a mulher
440 libido Sexual
441 Sexual ansiedade de desempenho
442 O desempenho sexual , do sexo masculino
443 Sexual mulher performance, lançamento
444 Sexy musculação imagem , mulher
445 Compras vício
447 Timidez
448 I do sono
449 do sono II
450 fumar eu um método sessão
453 fumar II
454 ... A cessação do tabagismo ( dicas úteis e de script )
456 ... questionário cessação do tabagismo
459 ... programa Smoking - lista 9 roteiro
460 sessão retirada de fumar inicial
463 fumar sessão de 35 por dia
465 fumar sessão de 30 por dia
467 fumar sessão 25 por dia
469 fumar sessão 20 por dia
471 fumar sessão 15 por dia
473 fumar sessão 10 por dia
475 fumar sessão 5 por dia
477 fumar - data meta
479 ressono , ignorar o
480 Falando mais lento
481 gastos
483 espontaneidade
484 Sports aprimoramento - chegar para o ouro!
486 aprimoramento Sports - chegar para o ouro! (parte 2)
488 Sports melhoria
489 Sports sucesso
490 dor de estômago , aliviando
491 A redução do stress I
493 A redução do stress II
Script de 495 estresse , preocupação e ansiedade
496 hábitos de estudo
497 Estudando
498 Estudar, acelerou
499 afirmações de Sucesso
500 modelo Sucesso
501 motivação Sucesso
503 vício do açúcar
505 Temper , superando
506 Teste de tomar
507 coxas finas
509 Fina think
510 A gestão do tempo
511 Tinnitus
512 Riqueza e prosperidade
514 A perda de peso I
A perda de peso 517 II
518 A perda de peso , se exercitar mais
519 lançamento de peso
520 Work dando 100%
521 Work deixá-lo no trabalho
522 Preocupar
523 preocupante, excessiva
534 Escrita
525 habilidades de escrita
526 bocejo
528 metafísica AL SCRIPTS
529 natureza de Buda
532 alinhamento Chakra
534 Comunicação com espíritos
536 Contato com espíritos
538 Criação de uma sala de espírito
540 ESP desenvolvimento I
541 ESP desenvolvimento II
543 Encontrando seu guia espiritual ( líder )
Seu espírito-guia 544 I Encontro
546 Meeting seu espírito guia II
547 Regressão a vidas passadas
551 Sabedoria de sua intuição
552 DESPERTAR
553 Awakening I ( Para despertar alerta ao invés de sonolento )
554 Awakening II ( Para se sentir totalmente descansado .. Não use no final da noite )
555 Awakening III ( Sentindo-se totalmente relaxado )
556 Awakening IV ( Sentindo-se totalmente relaxado )
TESTES sugestionabilidade
A finalidade de um teste de sugestionabilidade é verificar se o cliente cai sob uma classificação analítica ou não- analítica. É recomendado que você administrar pelo menos dois dos testes de sugestibilidade para o seu cliente.
Como resultado dos testes de sugestibilidade , se o seu cliente seguido suas instruções e reagiu de forma fácil e rápida para o teste, você usaria então um não- analítica abordagem e sua sessão.
Se o seu cliente reagiu muito lentamente ou teve dificuldade em responder à sua sugestões , eles provavelmente cairia em uma classificação analítica e você deve ajustar a sua sessão em conformidade.
Braço subindo e descendo
teste de sugestionabilidade
Este é um teste muito eficaz que eu uso para quase todos os meus clientes . tenha o seu cliente levantar-se de frente para você com os pés uma distância confortável galinha dizer.
" Agora vá em frente e feche os olhos e estender os seus braços para fora na frente de você e com a mão direita fazer um punho com o polegar apontando para cima, e com sua mão esquerda , estender os dedos para fora, com a palma virada para cima. Agora use a sua imaginação e imaginar que em sua mão direita você está segurando o cadeias ligadas a um grupo de 15 ... Polegadas balões de hélio coloridos Big ... 25 como você sabe o hélio é um gás que sobe e você pode senti-los puxando sua direita e braço para cima, tão leve e leve como você senti-las puxando seu braço direito para cima , subindo, subindo ... e em cima de sua mão esquerda eu estou colocando cinco ... muito grande ... pesado enciclopédias . Você pode sentir o peso das enciclopédias puxando sua esquerda mão para baixo ... para baixo ... para baixo ... você pode até sentir algum desconforto na sua peso do braço superior das enciclopédias como puxar seu braço para baixo ... braço direito se ... se ... se ... o braço esquerdo para baixo ... para baixo ... para baixo ... em apenas um momento vai cair outra enciclopédia pesado no topo da pilha que você já tem em sua mão esquerda sobre a contagem de três, uma . . . 2 . . . e . . . 3 ( como você diz três snap os dedos ao mesmo tempo ) ... agora abrir os olhos e olhar para os seus braços . "
Para os resultados deste teste, se os braços respondeu com o que você disse e mudou-se um pouco para um monte , então eles não são analíticos . Dependendo da gravidade da forma como muito seu movimento braços constituiria quanto ou quão pouco não –analítica eles estão na escala. Se seus braços se moveram muito pouco para não em todos, então que mostrar que eles são analíticos . E mais uma vez , se os seus braços mudaram o oposto direção, então eles são ou resistindo ou têm algum tipo de medo ou problema você vai precisar para discutir com eles.
Sway corpo no solo
Teste de sugestionabilidade ?
Este é feito melhor com vários clientes ao mesmo tempo. Para este você diria aos seus clientes, "Eu gostaria que todos os stand- by- side de frente para mim com os braços estendidos para fora ... Eu quero que todos se ajoelham sobre o joelho direito , como você trazer suas mãos para baixo ... colocando-os no chão ... como você faz isso, você também pode colocar o joelho esquerdo no chão. Agora todo mundo balançar seu corpo de volta frente e para trás e dizer Moooooooo . (pausa por um momento e , em seguida, dizer ) há absolutamente nenhuma razão para isso , eu só queria ver se você poderia fazê-lo.
Eu usei isso muitas vezes como um quebra-gelo no início de uma palestra ou um mostrar , especialmente com um grupo mais jovem, como o ensino médio ou estudantes universitários.
Pêndulo de Chevreul
teste de sugestionabilidade
O teste do pêndulo é um excelente teste para usar com crianças, bem como o seu outros clientes . A coisa agradável sobre o teste do pêndulo é que ele é bem sucedido com a maioria de todos .
Ter o seu cliente ficar confortavelmente na frente da folha com um círculo sobre ele, segurando a corrente do pêndulo , entre o polegar eo indicador do seu direito mão com a mão esquerda para baixo para o seu lado . O pêndulo deve ser colocado sobre uma meia polegada acima, onde o ex cruzes no centro do círculo .
Diga: " Sem conscientemente mover o pêndulo pedir o pêndulo se mover da esquerda para a direita de B para D, e como seus olhos estão indo e oltando do B D para perceber como o pêndulo começa a semover para trás e para frente ao longo da linha também .
E como você se concentrar no que o pêndulo se movendo para trás e para a frente de C para D você pode mesmo fazê-lo balançar cada vez mais ampla . Agora, com o poder de sua mente perguntar o pêndulo para mudar de direção e ir para cima e para baixo , de A a C que é certo de A a C para cima e para baixo. Concentrar agora no pêndulo mudando de direção novamente e pedi-lo para viajar em um movimento circular no sentido horário , de A a D para C um B continuando em um círculo cada vez maiores e maiores , uma vez que continua a ir no sentido horário.
Este é o poder da sua mente subconsciente , que se deslocam do pêndulo. Agora concentrar-se no invertendo a direção e viajar balcão pêndulo no sentido horário , A, B , C, e D e como você se concentrar em fazer o pêndulo do círculo maior você vai perceber que ele realmente começa a balançar em um círculo maior e maior. Muito bom, você tem uma mente forte ".
Teste dedo
teste de sugestionabilidade
" Sente-se confortavelmente em sua cadeira , levante ambas as mãos e apertá –los juntos, como se você está orando ... estender os dedos indicadores para cima, segurando los cerca de uma polegada a uma polegada e meia de distância. Concentre-se no espaço em entre os dedos e como você se concentrar no que o espaço que eu quero que você imaginar que eu estou colocando um elástico vermelho grosso grande em torno de seu alcance, e quando deixei ir da faixa de borracha , você percebe como ela está puxando os dedos juntos mais apertado e mais apertado que eles chegam cada vez mais perto juntos. o elástico está puxando los mais apertado em mais apertado e cada vez mais perto de seus dedos se aproximar juntos ... visualizá-lo e ver as bandas de borracha de forma clara, como os dedos vir aproximando cada vez mais juntos , até que , eventualmente, se unir e tocar e uma vez eles tocam você pode colocar suas mãos para baixo. "
Existem três resultados para este teste. Se os seus clientes dedos juntos bastante rapidez com que devem ser considerados não analítica. Se eles ficam em linha reta e não ir juntos em tudo , ou eles se movem um pouco , então eles são analítica. Em alguns casos seus dedos vai realmente ir na direção oposta , neste caso, isso normalmente significa que seu cliente está lutando contra suas sugestões ou ainda é muito nervoso ou medo. Se isso acontecer, você deve tomar alguns momentos para descobrir o que está acontecendo em como o que eles tem medo ou apreensivo ou por que eles estão resistindo . como você pode ver como resultado deste teste não é passar ou não ... não importa como eles responder o teste diz muito sobre sua composição .
Fecho da mão – Autoritário
teste de sugestionabilidade
Este teste deve ser feito de forma autoritária para que ele funcione corretamente. Este teste também funciona muito bem para várias pessoas ao mesmo tempo, tal como no grupo sessões de hipnose ou até mesmo um show de comédia . Ter seu estande cliente voltado para você com os pés uma distância confortável e dizer .
" Coloque seus braços para fora na frente de você enfrentar me trancar os cotovelos com as mãos e as palmas das mãos unidas firmemente. Se você seguir as minhas instruções e usar a sua imaginação, sobre a contagem de três , você não será capaz de separar suas mãos. 1 . . . imaginou que suas mãos são colados bem juntos muito apertado que não vai ser capaz de separá-las. . . 2 . . . as mãos mais apertado e mais apertado e você percebe como você se concentrar sobre os nós dos dedos polegar que eles são transformando branco e mais branco , mais e mais, você não será capaz de separar eles ... e ... 3 ... ( agora dizer isso em voz autoritária alto ), você não pode separá-los, tentar ... você não pode ... ( aguarde cerca de dois ou três segundos ) agora parar tentando e relaxar. "
Bloqueio Elbow
teste de sugestionabilidade
Este teste também deve ser feito com autoridade. Já o estande cliente voltado para você e dizer: " Eu gostaria que você coloque o seu braço direito virado para fora com os dedos alargado . Na contagem de três, se você seguir as minhas instruções e usar sua imaginação, você não será capaz de dobrar o seu braço na altura do cotovelo . . . 1 . . . concentrar-se em você braço como um varão de aço maciço de seu ombro todo o caminho até o seu pontas dos dedos ... bloqueando o seu cotovelo ... não vai se curvar . . 2 . . . a partir de seu ombro para as pontas dos dedos ... um pedaço sólido de aço ... é como se não é mesmo parte de seu corpo mais ... varão de aço maciço ... você não pode dobrá-lo . . . E 3 ( digo isto em um voz autoritária alto ) , vá em frente e tente, você não pode dobrá-lo , você não pode dobrar isso ... e parar de tentar. "
Dedos magnéticos – atraindo
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Eu gostaria que você coloque as duas mãos na frente de você com os dedos indicadores de cada mão, apontando para o outro cerca de 10 centímetros de distância.
Concentre-se no espaço entre os dedos. Usando a sua imaginação , imaginar que há um íman forte atracção incorporado nas pontas dos dedos de cada dedo . Se você usar sua imaginação, você vai sentir as pontas dos dedos sendo puxou para mais perto e mais perto juntos, como os ímãs atraem continuamente ...
chegando cada vez mais perto juntos até a ponta dos dedos , eventualmente, tocar .
( Continue falando sobre o quão forte é o ímã até os dedos toque. )
Agora imagine que os seus dedos estão conectados com tanta força que, em um momento em que eu contar até três não será capaz de separá-las.
1 - Imagine que suas figuras se fundem como se fossem um dedo sólida com um osso de conectá-los , eles não vão se separar.
2 - Eles têm tanta força fundidos juntos, que você não será capaz de separá-los.
(Estado a próxima frase com autoridade )
3 - Você não pode separá-los ! vá em frente e tente, você não pode! Você não pode! E agora parar de tentar ...
Dedos magnéticos - opostas
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Eu gostaria que você coloque as duas mãos na frente de você com os dedos indicadores de cada mão, apontando para o outro cerca de 10 centímetros de distância.
Concentre-se no espaço entre os dedos. Usando a sua imaginação , imaginar que há um íman forte oposição incorporado nas pontas dos dedos de cada dedo.
Se você usar sua imaginação, você não será capaz de tocar os dedos juntos na contagem de três. Eles vão se repelem como esta ... ( tê-los olhar em você e mostrar-lhes com os dedos como ele deve funcionar )
1 - Imagine que o que há são ímãs muito fortes " opostos " na ponta dos dedos cada dedo ... você não será capaz de tocá-los juntos.
2 - Quanto mais você tentar mais distantes que eles estão indo para ir de um ao outro .
3 - Vá em frente e tente ... você não pode tocá-los juntos! Continue tentando ! eles apenas ir mais longe e mais além ! Agora, pare de tentar
Oscilação postural
teste de sugestionabilidade
Se você tem um cliente como um resultado do teste que você fez até agora, que você sentir é muito non -analítica , então esta é uma ótima testes que você pode usar , que terão um forte efeito sobre eles. Ele é um grande teste para usar se você está tentando construir o seu confiança em você . Aqui está como ele funciona.
"Eu gostaria que você fique aqui na minha frente, de frente para a parede com os braços para seu lado , com os dedos dos pés em saltos juntos. Eu gostaria que você feche os olhos e Imagino que todo o seu corpo é duro da cabeça aos pés como um pedaço de madeira de altura ( em Nesse ponto, eu iria balançar as delicadamente toda a madeira e para trás, só para ter certeza de que eles entendem o conceito ) Agora eu vou colocar o meu pé diretamente atrás seus saltos para se certificar de que seus pés não escorregar para trás. Eu quero que você use sua imaginação ... Eu gostaria que você imaginar que há uma barra de aço embutido seus ombros , um bar de aço sólido ... imaginem isso ... Eu também gostode você imaginar que minhas mãos são os ímãs mais poderosos do mundo ... assim como os grandes ímãs que pegar o carro nos ferros-velhos . Em apenas um momento que eu vou tirar minhas mãos para trás e você vai se sentir uma forte atração magnética puxando todo o seu corpo para trás ... você vai sentir que corpo cair para trás, mas eu vou pegar você, então não se preocupe ... você muito seguro . Concentrar agora na haste de aço e os ímãs na minha mãos. . . como você se sente o ímã puxar seu corpo de volta mais e mais ... concentrar-se ... use a sua imaginação e sentir que atração magnética ... puxando todos vocês o caminho de volta até seu corpo cai, e eu pegá-lo agradável e seguro . "
Com a maioria dos clientes não- analíticos , isso vai funcionar muito bem e que se inscrevam para trás , você verá um olhar chocado em seu rosto. É um teste muito convincentes de o poder da hipnose de vigília.
O ovo Sugestionabilidade Teste de Ouro
Por JoAnn Dworman , CHT
Com os olhos fechados , coloque o seu braço direito em linha reta na frente de você e imaginar que você está segurando um ovo de ouro do tamanho de um ovo pequeno de doces em um punho com o seu dedos voltados para o chão .
Você vai começar a perceber que o ovo de ouro parece ter sua própria energia para que cresce lentamente e ficando mais quente .
À medida que cresce , torna-se cada vez mais pesado e mais quente e mais quente , até que aquece sua mão inteira . Está crescendo mais pesado e mais quente , mais quente e mais pesado.
Você quer agarrar esse ovo que cresceu agora para o tamanho de um pequeno frango ovo , mas está empurrando o seu peso e calor contra as pontas dos dedos .
Cresce ainda maior e mais pesado em sua mão e você pode sentir que ele tem começou a ficar quente.
É uma sensação muito quente.
Você liberar os dedos para que ele não toca a palma da sua mão , mas o ovo continua a crescer maior e mais pesado e mais quente.
Ele cresce ainda assim de modo que você dificilmente pode segurá-lo . É muito pesado e quente demais para segurar.
Seus dedos lentamente se abrem e você deixar cair o ovo de ouro . ( Ele se rompe quando bate no chão e salpicos de energia feliz em cima de você ) .
Induções instantâneas e RAPID
Induções instantânea ou rápida pode ser um excelente complemento para a sua sessão. Eles são ainda um outro instrumento que pode ser utilizado para ajudar o cliente a atingir um nível mais profundo de relaxamento num período muito curto de tempo. É importante perceber que ninguém é imune a uma Indução rápida ou instantânea no entanto ninguém pode resistir a ela , se assim o escolher . Após a administração de uma indução instantânea ou rápida , é vital que o hipnoterapeuta continua a falar . Sua voz serve como uma âncora e uma segurança mecanismo para o cliente e eles vão relaxar ainda mais.
Estes tipo de induções também pode ser usado com a palavra " cura " em vez de o palavra " sono " . Usá-los desta forma torná-lo um excelente complemento para qualquer tipo de sessão de cura .
Como eles funcionam
Ao realizar estas induções rápida e instantânea , no instante em que o cabeça do cliente está sendo empurrado para trás ou para um corpo está sendo abalada de alguma forma com os olhos fechados, isso produz um "choque " efeito tipo para a mente consciente .
Naquela fração de segundo, a mente consciente é colocado off -balance e está tentando recuperar o controle no entanto , embora seja off -balance e tentando recuperar o controle, qualquer "A palavra" comandos dados no mesmo momento não vai encontrar resistência pelo consciência mente e será atendido imediatamente pelo subconsciente. Dois das palavras mais eficazes que podem ser dadas são as palavras "dormir" ea palavra " Curar ".
Outro ponto importante perceber durante a realização imediata ou rápida induções , é que depois de ter realizado este para o assunto e, especialmente, se eles não percebem que você vai estar fazendo isso , ele vai surpreendê-los muito. Devido ao choque súbito ao seu sistema , é importante que imediatamente após a realização da Indução rápida ou instantânea que você continue falar com o cliente de uma forma constante calma . Se você não continuar falando seu cliente e não ouvem a sua voz que vai sair do transe , assim como rapidamente enquanto eles iam dentro Sua voz serve como uma âncora de calmante para ajudá-los a perceber que eles são seguros. Realmente não importa o que você diria a eles quando você falar ou se você mesmo falar com eles ou para o público neste momento , tudo o que importante é que eles continuam a ouvir a sua calma , a voz ancoragem.
NOTA: induções instantâneas podem ser realizados a partir de qualquer um dos testes de sugestão.
Braço Método Puxando
Indução distante ( Isto pode ser usado como um muito rápido "indução instantânea " ou incluído num relaxamento como uma Indução rápida . )
Eu gostaria que você apertar a minha mão e continue segurando -o como você fechar os olhos ...
(certifique-se que eles fecham os olhos ) e relaxar ... agora bloquear o cotovelo ( colocar o seu Por outro lado em seu cotovelo , prendendo-o ) e ... dormir ! ( Diga o comando como você suavemente , mas nitidamente puxar a mão para você e exatamente no mesmo instante que você diz DORMIR !)
Método Braço Circular
Indução rápida
Este é o melhor conduzidas em pé. Esta indução pode também ser utilizada para ou uma análise ou um assunto não analítico no entanto, é uma ótima opção para temas de análise , uma vez que os mantém ocupados . A partir de uma posição de pé , informe o seu sujeito a responder às suas instruções tão rapidamente quanto possível , sem pensar sobre ele, ou analisá-lo. Informá-los antes de começar que em nenhum momento eles vão cair e eles vão continuar a ficar de pé. Tê-los colocou as duas mãos na frente do los e começar a eles giram em torno de si rapidamente em círculo. como eles começar a fazê-lo, começam a dar-lhes as instruções rapidamente. ( A intenção aqui é para dar uma série ou muitos instrução rápida para o assunto , de modo a confundir e desorientar -los). Suas instruções devem ser semelhantes a este ... " Gire os braços mais rápido ...... direção inversa agora ... mais lento ... sentido inverso ... mais rápido ... sentido inverso ... mais rápido ... mais lento ... sentido inverso ... mais rápido .... reverter direção ... mais lento ( por agora você deve observá-los estragar suas instruções um pouco ), você também vai descobrir que eles podem até parecem estar a ficar irritado quando se faz este, bem como confuso ... agora basta colocar sua mão por trás de sua cabeça suavemente e empurrando a parte de trás de sua cabeça para a frente apenas alguns centímetros de dizer "dormir" em uma voz autoridades . Assim que você fizer isso de sua cabeça cairá para a frente um pouco e suas mãos vão cair para o lado deles em um estado relaxado .
O raciocínio desta indução é que você está mantendo a mente assuntos de modo muito ocupado , confuso e eventualmente irritado que o assunto só quer parar e assim que ele recebe a ordem para dormir , o subconsciente vai reagir imediatamente a ele como uma maneira de impedir a realização da tarefa. Você também vai notar um aliviado olhar em seu rosto .
Faith Healer (sentado)
Indução distante
Já está sujeito sente-se confortavelmente em uma cadeira. Acho que a cadeira para trás em linha reta funciona muito bem, aquele que não suporta a sua cabeça para o momento . Permanente cada lado deles colocar uma de suas mãos alguns centímetros por trás de sua cabeça , de modo para pegar sua cabeça enquanto ele se move para trás. Coloque a outra mão sobre a sua testa, em seguida, basta empurrar o seu testa de volta para a outra mão ao dizer o termo "suspensão ", ao mesmo tempo. Você é basicamente empurrando a cabeça de um mão para a outra , de modo a apoiar e pegá-lo.
Faith Healer (em pé)
Indução distante
Sim, este soa exatamente como ele é. Você pode querer ter alguém ajudá-lo com um presente como assistente. Enquanto o assunto está em pé na frente de você com os olhos fechados , você teria que você assistente ficar diretamente atrás do objeto ou se você tem dois assistentes , você deve ter uma posição sobre um ou outro lado de sua cliente , de modo a pegá-los quando você empurra para trás o assunto. Lembre-se que você não tem que empurrá-los muito, apenas um ligeiro movimento será suficiente. Mesmo um ligeiro movimento parece muito excessivo para o cliente quando seus olhos estão fechados .
No momento apropriado para a Indução rápida que você coloque a mão em seus clientes testa e empurrar sua cabeça para trás ligeiramente , enquanto dizendo que o palavra "dormir" no mesmo exato momento. Se você não tem um assistente , então você deve informar o assunto em avançado antes de fazer isso que mesmo quando você dá eles o comando para " dormir " e para entrar em hipnose que eles permanecerão de pé por conta própria e que eles não vão cair , isso deve eliminar qualquer problemas.
Se você tem assistentes que o ajudam , você pode empurrar a cabeça um pouco mais para trás se você deseja e sua ajuda pode pegá-los . Embora esta seja muito extravagante , e você não precisa empurrá-los por todo o caminho de volta , se você fizer decidir fazê-lo , você pode repetir a palavra " sono " várias vezes enquanto eles estão em o processo de ser empurrado para trás , uma vez que irá levá-los ainda mais profunda. Lembre-se de fazer isso , enquanto eles estão "dentro" do movimento de ser empurrado . Usando esta técnica você Também pode substituir a palavra " sono " para a palavra " cura " .
A partir do teste de flexão do braço
Indução rápida
Uma vez que realizaram o teste de sugestionabilidade e disse a seu cliente que ele poderia Não dobre o braço na altura do cotovelo , basta colocar sua mão sobre sua alugá-lo no topo da sua mão e empurrou para baixo ao dizer a palavra "durma", ao mesmo momento .
De Teste Handclasp
Indução rápida
Depois de ter realizado o teste de aperto de mão ( ver testes de sugestibilidade para Detalhes) e suas mãos ainda estão estendidos para fora juntos, você dizer isso ...
" Suas mãos vão permanecer preso até que eu chegue perto e tocá-los, e assim que eu tocá-los suas mãos vão cair para o seu lado e você vai cair na mais profundo estado de relaxamento . " Lembre-se , se eles estão em pé , você deve dizer a eles que não vai cair.
Se houver apenas uma pessoa que está fazendo isso com , você poderia simplesmente colocar sua mão em cima de suas mãos e , em seguida, empurre para baixo em suas mãos , dizendo: a palavra "durma", e observe sua cabeça cair para baixo como eles entram em um hipnótico profundo dormir.
Se você tem muitas pessoas que estão fazendo isso por um show maior do que você faria simplesmente a mesma coisa dizendo sono e empurrando as mãos para baixo, em seguida, ir para a próxima da fila a fazer o mesmo com eles indo para baixo da linha de cada um deles.
Se eles estão sentados você pode também dizer-lhes que assim que você tocar em suas mãos, suas mãos vão cair para os lados e sua cabeça vai cair para os lados para o ombro da pessoa no direito deles . Isso funciona para fora para ser muito engraçado rotina para a hipnose show de comédia , mas cuidado que a última pessoa da fila será não têm lugar para colocar a sua cabeça. Você vai querer dizer-lhes que a sua cabeça vai no sentido oposto por cima da cabeça da pessoa para a esquerda .
A partir do teste do pêndulo
Indução rápida
Depois de ter realizado o teste do pêndulo e seu assunto tem respondido favoravelmente a todos os comandos do pêndulo indo para cima e para baixo , depois à esquerda para direito , em um movimento circular no sentido horário e , em seguida, um contador de movimento circular custo horário, fazer isso, diga o motivo para fechar os olhos , como você coloca suas mãos por trás de sua cabeça e ligeiramente empurrá-lo para a frente dizendo a palavra " sono " . você pode quer tomar o pêndulo de suas mãos , para que não deixá-lo cair neste momento ... Lembrou-se de continuar a falar assim que percebeu que tudo é seguro e eles ficam relaxados.
Método Lançamento mão
Indução rápida
Este método pode ser realizado sentado ou em pé . Com este método você diria o assunto para colocar seu braço esquerdo para fora na frente deles de bloqueio -o no cotovelo . Agora coloque a mão de palma para cima em seu pulso e dizer los para empurrar para baixo em sua mão tão duro quanto eles podem , como se estivesse tentando empurrar sua mão para o chão . Em seguida, dizer: " Quanto mais você empurra para baixo no meu lado, quanto mais cansado você se tornará. " e repeti-la várias vezes , se você não sinto que eles estão empurrando muito difícil . em seguida, continuar me dizendo "Você é tão , tão cansado que tudo que você quer fazer é apenas " dormir " . "(como você diz a palavra " dormir " simplesmente baixar a mão rapidamente alguns centímetros e como você faz o seu braço vai cair. Como cai eles vão entrar em um sono profundo. )
" Nerve Hypnotic "
Indução distante
Em primeiro lugar , é importante perceber que não existe tal como a indução hipnótica Nerve , e não há um nervo e ninguém chamou a Nerve Hypnotic . este indução é inteiramente um placebo porém eu ter realizado com sucesso muitos vezes , apesar de que .
É importante antes de tentar este ou qualquer outro tipo similar de indução que desenvolveram um relacionamento com o assunto e que um elemento de confiança e confiança foram estabelecidas. Já o assunto sentar-se confortavelmente em uma cadeira, e dizer-lhes o seguinte . " Em apenas um momento, eu vou contar até três e em seguida, fazer um pouco de movimento estalar aqui na ponte de seu nariz , que é onde o nervo é hipnótico e assim que eu faço isso de movimento você vai imediatamente cair entrar no mais profundo estado de hipnose que você já passou ... e suas mãos vão cair para o seu lado e sua cabeça vai cair para a frente, muito relaxado. Então, vamos começar ... " ( Coloque os dedos acima da ponte de seu nariz como se você vai agarrá-los e começou a contar ) "Um, dois, três e " dormir " ! (tão você diz a palavra sono simplesmente estalar os dedos que lhes permite tocar levemente a ponte de seu nariz e você vai ver a sua cabeça cair para baixo. )
A razão por que isso funciona é que você está dizendo ao assunto o que esperar antes de fazer o procedimento causando expectativa . Então, quando você realmente fazê-lo deixam cair a cabeça em obediência e são informados de que eles estão agora em um profundo estado de hipnose que eles acreditavam que devido ao fator confiança e torna-se realidade.
Deitado na cama
Indução distante
Isto é muito semelhante ao assento de indução instantânea no entanto, este pode ser um administradas enquanto estão na cama para que ele funciona muito bem em pacientes hospitalizados ou mesmo seu cônjuge, se eles não conseguem dormir bem ou ter dor à noite. O início posição para este estaria sentado na cama. Você diz: " Assim que você coloca para baixo ... e sua cabeça toca o travesseiro que você irá imediatamente para uma profunda som, resto hipnótico. Então, agora lentamente deitou ... e "dormir" . " (Timing é importante aqui. Uma de suas mãos devem estar apoiando seu pescoço e dorso das sua área de cabeça e outro deve estar descansando levemente na testa . justo antes de sua cabeça atingir o travesseiro que você simplesmente empurrar a cabeça para baixo a restante do caminho um pouco mais rápido do que a sua dinâmica atual , embora afirmando o comando "dormir" no exato momento).
Empurre Sideways Cabeça
Isto é muito semelhante à Fé Cura Indução sessão.
Mais uma vez, colocar uma de suas mãos em cada lado da cabeça assuntos. Um dos suas mãos vão ser a mão que empurra e qualquer outro vai ser a mão pegando que vai pegar a cabeça assuntos como você empurrá-lo , de modo a torná-lo apoiado . assim agora, com a mão que empurra , colocá-lo em um lado de sua cabeça e como você empurrá-lo para por outrolado , que só deve ser cerca de 2 centímetros de distância, você poderia simplesmente dizer a palavra "dormir" no mesmo momento .
Agite Método Mão
Indução distante
Este pode ser realizado com o cliente em pé ou sentado . Como todas as induções instantâneas ou rápido se o seu cliente está de pé, como uma precaução de segurança , você deve sempre dizer-lhes de antemão que em nenhum momento eles vão cair, que eles vão permanecer de pé , mesmo quando em hipnose.
Ficar na frente do seu cliente , enquanto seus olhos ainda estão fechados , pedir-lhes para estender as mãos e os braços para fora para que eles possam apertar sua mão . Como eles fazem assim, você simplesmente tomar sua mão e sacudi-lo como uma saudação. Você pode usar o seu outra mão para apoiar o seu antebraço se desejar ... Então puxe gentilmente seu braço para você um pouco e, ao mesmo tempo afirmando a palavra " dormir " .
Sempre estar atento ao realizar uma rápida indução ou instante de sua clientes postura. Esteja ciente de que, se eles são puxados muito fora de equilíbrio que não existe sempre o risco de que caiam . Tenha cuidado e pronto para pegá-los , se necessário.
Indução ombros , imediato e cura
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
( Esta indução é feito melhor com o cliente sentado em uma cadeira que tem o suficiente espaço para você ficar por trás deles e colocar as mãos em seus ombros. )
A diferença entre esta indução a qualquer um dos outros, é que, em vez usando a palavra " sono " , você usaria a palavra " cura " . A forma como ele é feito, é enquanto você está realizando seu processo de cura ou recitar o script de cura, você colocaria as mãos em seus ombros cliente com firmeza e ao mesmo tempo dizer a palavra " cura " ao fazer uma suave empurrando ou sacudindo o movimento para a frente seus ombros.
Note-se que com esta indução você primeiro colocar as mãos firmemente em seu ombros sem surpreendê-los . Isso dá a um cliente uma sensação de segurança e conforto. Só o movimento brusco é feito de forma a surpreendê-los .
Sessão
Indução distante
Esta é uma indução instantânea muito fácil que pode ser conduzido como você está tendo o assunto se sentar em sua cadeira. Certifique-se de que é uma cadeira . Você diz ao cliente que em apenas um momento em que vai sentar-se e assim que eles vão sentar-se cair imediatamente em um estado de relaxamento profundo. Agora tê-los fechar os olhos enquanto eles estão em pé e como eles vão se sentar, você ajudá-los a sentar-se , colocando um mão em sua testa qualquer outra mão atrás da cabeça ou parte superior das costas , dependendo sobre o posicionamento eo tipo de cadeira , de modo a pegá-los como eles sentar-se, apenas antes de sentar-se , ainda no movimento descendente de sentar-se , apenas empurrou até um pouco mais rápido do que normalmente teria pela cabeça, e dizer "dormir" .
Eles vão acabar na posição sentada em um estado hipnótico profundo.
O que aconteceu é que eles estavam indo para sentar-se na cadeira, seu corpo mudou-se mais rápido do que eles esperavam que teve um efeito fora de equilíbrio chocante momento em que você deu o comando " durma ", que foi posta em prática pelo subconsciente imediatamente.
Induções
Relaxamento Muscular ativo
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Feche os olhos ... respire fundo ... tomar um segundo fôlego tão profundo como você pode ... e em sua terceira respiração profunda segurá-la por cerca de três segundos e ... expire e relaxe ... com cada respiração que você toma , permita-se relaxar mais e mais ...
Eu vou ter você relaxar cada parte de seu corpo a partir do topo da sua cabeça todo o caminho para os seus pés e que eu gostaria que você fazê-lo é como eu mencionar cada parte do seu corpo que eu quero colocar toda a sua atenção nessa parte e tentar tenso -lo, ou apertam , ou apertar -se que o músculo específico , tanto quanto possível, e então você pode deixar ir e liberá-la ... e que você deixe ir, você pode permitir que parte de seu corpo para relaxar completamente.
Vamos começar com a parte superior de sua cabeça, tenso ou apertar todos os músculos ao redor sua testa, seus olhos, suas bochechas e até mesmo o seu nariz por alguns instantes ... e deixar de ir completamente e relaxar ... apenas se livrar de toda a tensão ... agora apertar todos os músculos em torno de sua boca, o queixo e mandíbula ... e apenas deixá-los ir e deixá-los relaxar ... você está fazendo um ótimo trabalho ... agora apertar todos os músculos em seu pescoço por um momento, as partes da frente e as peças de volta ... e deixar de ir ... apertar sua área ombros e os braços , tanto quanto você pode ... e agora deixá-los ir completamente ... a deixá-los cair para baixo pesado e relaxado ... agora apertar todos os músculos de seus cotovelos , através de seus antebraços , seu pulsos, todo o caminho até a ponta dos dedos, cerrando os punhos fechados tão apertado como você pode ... e deixar ir, permitindo que eles sejam totalmente relaxado e ficar quieto.
E como você continuar a respirar regular e confortável ... eu gostaria que você apertar todos os músculos em sua área do peito ... e deixar de ir agora e continuar a relaxar ... e apertar todos os músculos do seu estômago ... segurá-la por alguns segundos ... e como você vai deixar você permitir que todo o stress e tensão para deixar o seu corpo completamente ... agora apertar -se as áreas em torno dos quadris , seu fundo, e até suas coxas ... e deixar ir, permitindo-se a relaxar mais e mais ... e agora apertar os músculos de suas panturrilhas , tornozelos , pés e dedos dos pés ... torná-los apertado e fechado , tanto quanto você pode ... e como você deixar de ir , permita tudo em seu corpo relaxar completamente ... a partir do topo de sua cabeça , para o fundo de seus pés , você pode permitir-se agora para relaxar completamente e profundamente.
Analytical Varredura do corpo
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Eu gostaria que você começa a relaxar todos os músculos em sua cabeça, sua testa, seu olhos e suas pálpebras, suas bochechas, sua boca e sua mandíbula . Relaxe todos os músculos em sua cabeça e , enquanto você está pensando em relaxar todos os músculos sua cabeça, começar a pensar em relaxar todos os músculos do seu pescoço e ombros , isso mesmo relaxar todos os músculos do pescoço e ombros, e enquanto você está pensando em relaxar todos os músculos do seu pescoço e ombros , seus braços estão se tornando mais e mais relaxado.
Agora preste atenção ao seu corpo e perceber como sua cabeça, pescoço e ombros começaram a relaxar ainda mais agora que você está relaxando os braços , todo o caminho até as pontas figura , e enquanto você está pensando em relaxar seus braços cada vez mais, pensar em como relaxou o seu peito e seu estômago está se tornando , permitir que o seu peito e seu estômago para relaxar e deixar ir, livrar-se de qualquer tensão que possa estar nessas áreas, enquanto os seus braços estão relaxando e tornando muito , muito pesado . E enquanto você está permitindo que seus braços para se tornar livre de estresse e tensão pensar em retirar a tensão do resto do seu corpo. Sinta-se que o relaxamento movimento descendente , e com cada respiração que você tomar permitir que o relaxamento para crescer mais e mais como ele vai para baixo através de seu quadris e coxas , todo o caminho através de suas pernas , e todo o caminho para o seu dedos dos pés .
Você está relaxando mais e mais, e você pode sentir que o relaxamento , mais uma vez se movendo para baixo , começando no topo de sua cabeça , movendo-se para baaaaaiiiiiixoo pelo seu pescoço, para baaaaiiixo através de suas costas, e para baiiiixoo através de seus quadris , e enquanto você sentir a descida do relaxamento através de seus quadris você percebe ainda mais como o stress tensão e preocupação estão se movendo para fora de suas pernas , baixando através de seus pés e direito através de seus dedos ... apenas totalmente relaxado e completamente à vontade.
Indução praiaPor Ginger Flores, CHT
Eu gostaria que você feche os olhos e respire profundamente três ... em seu terceiro respire , inspire e segure a respiração por três segundos ... e expire lentamente .
Imagine-se, por favor, que você está na praia. Esta praia é a sua própria praia privada onde ninguém pode incomodá-lo ... um lugar seguro . Visualize- o , sol quente e brilhante aquecimento e calmante seu corpo. Você se aproxima de seu local preferido , com antecipação , sabendo que em breve você vai estar em um bom humor muito descontraído . imaginar agora como convidando a areia parece. Quase chama-lhe para se deitar e relaxar. Você espalhar seu cobertor favorito e deitar-se.
Você fecha os olhos e sentir o calor do sol calmante todo o seu músculos como o calor relaxa. Você ouve o suave , lambendo rítmica do ondas na costa e torna-se um sinal de repetição para que você relaxe. você pode sentir o calor do sol entrando em seu corpo como líquido quente percorrendo você . Você achar que é impossível resistir. Você pode sentir o , o líquido quente e relaxante flui através de suas veias ... seus músculos estão deixando de lado toda a tensão eo estresse ... Ouvir as ondas e deixar ir . Sua respiração é lenta e profunda . você se sente maravilhoso.
O líquido calmante , quente está fluindo para baixo a partir do topo de sua cabeça ... lentamente , lentamente para baixo através de seu corpo levando consigo todas as tensões e stress. Como progride, você se concentrar em todas as áreas de tensão em seu corpo , sabendo que o calor líquido quente do que o sol vai levá-lo embora .
O calor atingiu o pescoço ... fluindo através de seus ombros ... e braços ... sinto que o rodeia como um casulo protetor. Sinta -lo em movimento down ... para baixo, como uma fonte de conforto irresistível levando com ele toda a tensão em seu peito e estômago ... descendo ... até os quadris e pernas. O ondas a bater contra a costa eo líquido quente empurra toda a tensão e negativo sentimentos para baixo ... baixo e para fora através de seus pés e dedos dos pés .
Concentre-se agora nas ondas fluindo até a costa e retrocedendo. Apreciar o quão reconfortante o som é para você em seu estado relaxado. Ouça as ondas rolam lentamente para a costa. O som suave traz para você mais profundo ... e profunda. Baixo ... down ... mais relaxado do que você jamais imaginou ser possível
Agora é hora de começar a sua viagem de regresso , mas, como você se vira para sair , você percebe alguém dentro de uma porta no outro lado da sala. A pessoa está banhado em uma luz brilhante por isso é difícil fazer com clareza as suas características, mas você se sente sua presença. Está cheio de um profundo sentimento de amor e alegria. Você se vira para sair, fazer a viagem de volta para baixo da escada , até os ramos , e de volta para tempo presente , trazendo de volta com a sensação de sua presença e os sentimentos de profundo amor e alegria. Delicie-se com os sentimentos . Esta é a sua alma gêmea perfeita . saber que o universo está conspirando a favor que você para levá-lo / a para o presente. Ele está acontecendo agora. Acredite !
Lembre-se de um momento em que você foi bem sucedido em alguma coisa. Lembre-se do sentimento da felicidade e orgulho que você sentia. Você merece ser bem sucedida. Você merece ser feliz. Você merece alcançar qualquer objetivo que você definiu para si mesmo . Lembre-se que você tem sido bem-sucedido no passado. Você é bem-sucedido agora, e você vai continuam a ser bem sucedido em tudo que você faz .
Concentre-se agora na confiança que você sente como você realizar seus objetivos.
Observe como esse sentimento se move por todo o corpo , iluminando -lo a partir do dentro para fora.
Este sentimento de confiança se espalha para todas as células do seu ser. você é imparável. Você tem sucesso facilmente e sem esforço e levar esse sentimento com você onde quer que você vá, o que você faz. Sua mente se lembra desse sentimento e você automaticamente criar oportunidades de sucesso . Você está relaxado e confiante como se acompanhar, através de experimentar o sucesso que você merece . Você se sente seguro de si , conteúdo e bem sucedida.
Você se sente maravilhoso agora, mais relaxado com a idéia de ser bem sucedido. Você está no controle de sua vida. Você está em paz. Você é bem sucedido com tudo você empreender.
Corpo de digitalização ( simples )
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Feche os olhos ... respire fundo ... tomar um segundo fôlego tão profundo como você pode ... e em sua terceira respiração profunda segurá-la por cerca de três segundos e ... expire e relaxe ... com cada respiração que você toma , permita-se relaxar mais e mais ... Eu vou ter você relaxar cada parte de seu corpo a partir do topo da sua cabeça, indo todo o caminho até o fundo de seus pés ... e como eu mencionei cada parte , apenas permitir tudo para deixar ir ... começando com a parte superior de sua cabeça ... seu couro cabeludo e sua testa ... deixar de ir toda a tensão e stress ... você sobrancelhas ... suas pálpebras ... sinto que o relaxamento descendo por suas bochechas em seu nariz ... relaxar todos os músculos ao redor da boca e lábios ... relaxar o queixo e mandíbula ... e permitir que todos os músculos do seu rosto para apenas relaxar e deixar ir ... Sinto que o relaxamento vai para baixo em seu pescoço e ombros ... se livrar de qualquer tensão que pode estar em sua área de ombro , ele deve se sentir bem para fazer isso ... relaxar seus braços ... todo o caminho para as suas mãos e dedos ... deixar ir ... deixe ir completamente ... e perceber o quão profundo a sua respiração tornou-se ... tanto mais relaxado do que apenas alguns momentos atrás ... e como você respira profundamente e expire lentamente ... permitir que todos os músculos do seu peito para relaxar ... todo o caminho até seu estômago, se livrar de qualquer tensão que possa estar em sua área do estômago ... Até os quadris ... deixar ir completamente ... e relaxar seus pés ... a sua coxas ... os joelhos ... relaxe seus bezerros e está tornozelos ... sinto que relaxamento caindo em seus pés ... e até mesmo os seus pés apenas relaxar completamente ... Como você se move para baixo mais profundo em um estado muito relaxado ...
indução respiração
Por Holly Kline , CHT
Permita que seus olhos apenas baixinho perto ... Agora, se você, eu gostaria que você para descansar confortavelmente em sua cadeira ... isso é certo ... apenas permitindo a cadeira para apoiá-lo, estabelecendo-se facilmente , com os pés apoiados no chão , braços descansando em seus lados , ou suavemente no seu colo , cabeça e pescoço em uma posição ereta e confortável ... (Pausa)
Muito bom ... E agora que você é muito confortável , eu gostaria que você se torne consciente da sua respiração ... Sentir o frescor de sua respiração , uma vez que entra em sua narinas , observando seu peito enquanto ela sobe e desce , sobe e desce , de uma forma fácil e ritmo natural , o seu próprio ritmo perfeito e natural, ... apenas respirar ... e fora ... Em ... e por fora ... apenas permitir que a sua consciência para se concentrar na sua respiração ... (Pausa) ... e agora, eu gostaria que você faça três respirações profundas : ONE respirar profundamente ... E ... exalar. DOIS outra respiração profunda ... E ... Expire e três Respire fundo, mantenha-o por 3 segundos ... (Pausa) e ... Expire ... Excelente ! e agora , apenas permitir que a sua consciência para manter o foco em sua respiração enquanto você permitir que ele para acalmar e aprofundar ... mais e mais ... e começa a perceber que, como você permitir sua respiração se tornar mais e mais relaxado, que é uma coisa fácil e natural ... Você não precisa fazer nenhum esforço consciente para respirar. seu maravilhoso mente subconsciente está cuidando da sua respiração - a partir do momento de sua nascimento em toda a sua vida, enquanto você viver ... E assim como o seu mente subconsciente é o guardião da sua respiração e todas as suas funções corporais, que é também o criador dos seus sonhos, eo campeão de suas mais altas aspirações ... sempre apoiá-lo , protegê-lo e trabalhar para o seu bem maior ... Sabendo disso, você pode relaxar ainda mais profundamente com cada respiração que você toma ... a partir deste ponto em diante , você pode permitir-se simplesmente descansar em sua respiração ... descansar e relaxar ... descansar e relaxar ... mais e mais ... sabendo que o mais você relaxar, quanto mais fundo você vai, e quanto mais fundo você vai, mais você pode relaxar, permitindo que sua mente subconsciente, com tudo o que é incrível poder , para trabalhar em sua nome , de forma fácil e sem esforço, compreender e receber todos os positivo sugestão , e permitir que ele se torne uma parte de você por tanto tempo quanto ele é de uso ...
Método Strain Eye – indução
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Feche os olhos e relaxe ... agora respire fundo ... e um segundo fundo respiração ... e em sua terceira respiração profunda segurá-la por cerca de três segundos e ... expire e relaxe ...
Agora eu gostaria que você abra seus olhos agora manter sua cabeça virada para frente ... Eu gostaria que você se concentre seus olhos no ponto na parede na frente de você ... ( Tenha um local pré- escolhido , um pouco acima do nível dos olhos na parede na frente deles ) manter a cabeça reta eu gostaria que você concentrar seus olhos naquele local por pouco forçar os olhos para se concentrar para cima , enquanto sua cabeça está voltada para frente ... não concentrar-se muito difícil , basta olhar para ele de uma maneira preguiçosa relaxar , ... em apenas um momento que eu vou a contar de 20 para um ... e como eu faço, em cada número que eu digo , você vai fechar os olhos para uma contagem silenciosa de três a um, então você vai permitir que o seu para abrir os olhos de novo, olhando para frente naquele lugar ... ele vai como esta ( Mostre-lhes com a mão fazendo sinal de fechamento e abertura , como você explicar como os seus olhos vão roupas e abertas entre cada contagem) 20 ... três ... dois ... um ... permitir que o seu olhos para trás abriu ... 19 ... três ... dois ... um ... e aberto ... e assim por diante ... e como você continuar fechando e abrindo seus olhos , seus olhos vão se tornar muito cansado .. e em algum momento , talvez em 17 ... talvez em 15 ... talvez até às 10 ... seus olhos ficarem cansados ​​e você não vai querer abri-los mais ... é vai se tornar inconveniente ... cansativo ... e quando isso acontece apenas permitir que o seu olhos para ficar perto ... e você vai continuar a relaxar mais e mais ... ( Assim como os seus olhos permanecem fechados , pare a contagem e avançar para a próxima parágrafo)
Então, agora vamos em frente agora e começar ... 20 ... ( Conte silenciosamente para si mesmo três ... 2 ... 1 , em seguida, continuar para o próximo número ) 19 ... 18 ... cansado e sonolento ... 17 ... 16 ... pálpebras tão pesadas ... 15 ... 14 ... permitir que os seus olhos para permanecer próximo Assim que você sentir como ele ... 13 ... 12 ... apenas deixar-se ir ... 11 ... 10 ... 9 ... mais e mais ... 8 ... 7 ... 6 ... deixe suas pálpebras tornam-se muito , muito pesado ... 5 ... 4 ... 3 ... seus olhos estão querendo permanecer fechada agora ... 2 ... e finalmente ... 1 ... Feche os olhos por todo o caminho agora ... 
Isso é bom ... agora manter os olhos fechados ... e continuar a relaxar mais e mais profundo ...
Indução Fog
Por Katherine Lee, CHT
Permita-se estar em uma posição muito confortável e relaxar ... descanse sua mãos para baixo ao seu lado ... permitir suavemente as pálpebras para fechar e relaxar ... de modo que você pode relaxar completamente ... Tome uma respiração profunda , lenta ... ter um segundo fundo respiração, tão profundo como você pode ... e em sua terceira respiração profunda segurá-la por cerca de três segundos ... e expire ... permita-se relaxar mais e mais ...
Como você desacelerar suavemente sua respiração para baixo ... Imagine uma neblina suave e quente que vem para baixo do teto ... chegando devagar e cobrindo -o de sua cabeça para os dedos dos pés ... Você começa a se sentir mais e mais relaxado quando o nevoeiro vem para baixo cobrindo todo o seu corpo ... mais e mais confortável ... Você vai notar como relaxou seu corpo tornou-se ... Do alto de sua cabeça ... para as pontas dos os dedos dos pés ... mais e mais ... Suas pálpebras tornaram-se muito pesado ... o nevoeiro descendo para o maxilar ... todos os músculos do seu maxilar tornaram-se flácido e relaxado ... descendo ... mais e mais ... o resto língua suavemente no topo da sua boca ... Sentindo-se mais e mais relaxado enquanto a névoa desce através seu corpo ... o relaxamento se espalha para baixo através de seu pescoço e ombros ... você está relaxando ... mais e mais ... e todo o caminho até seus braços e as pontas dos dedos ... descendo com o nevoeiro ... Seus braços sentir mais pesado e mais pesado ... e você em breve tornar-se consciente de uma sensação de paz crescendo dentro ... um sentimento de harmonia e alegria por todo o corpo ... Você sente seu tórax e abdômen se tornar flexível e relaxado ... Você está completamente relaxado ... as costas é relaxante ... todo o caminho para a sua coluna ... o nevoeiro relaxar suavemente para baixo a seus pés ... Você se sente mais e mais mole e relaxar ... e como você deriva -se mais e mais relaxado ... você deixa o relaxamento se espalhar por todo o caminho até suas pernas ... de modo que as pernas tornam-se muito solta e imóvel ... E todos os músculos das pernas torna-se flácido e relaxado ... mais e mais ... Tudo o caminho para as pontas de seus dedos ... relaxando mais e mais ... O mundo lá fora ... desvanece-se mais para o fundo ... Como você começa o seu viagem em seu próprio mundo interior ... deixar ir ... mais e mais relax ... que vai continuar a levá-lo mais e mais ... em um estado maravilhoso de relaxamento ... e em breve você poderá descobrir que sua mente começa a vagar ... e Não importa onde você deriva ... onde você vai ... Minha voz vai viajar com você em todos os momentos ... Então, você vai continuar ... Para responder a mim em um nível inconsciente .
Jardim indução
Por Patricia Ramsey, CHT
Imagine que você está parado em uma bela floresta de sequóias , poderoso redwood árvores ao seu redor . À distância, você notar uma velha, velha árvore gigante em comparação para você . Ele tem uma grande abertura grande o suficiente para que você possa entrar . Está desenhado para esta abertura . É tão convidativo. Parece ligar para você . Assim que entrar no poderoso redwood você está se sentindo relaxado , à vontade. Comece a imaginar-se descendo a tronco , flutuando sem esforço , para baixo na terra úmida . Sinta-se em movimento através de raízes da árvore , desce, desce , menores na terra . Permita-se a flutuar através da rocha , mais baixo, mais baixo, sentindo-se mais e mais relaxado. agora imagine se chegar a um córrego. Deite-se ali no riacho raso , sentindo o calor fluxo de água suavemente sobre seu corpo. Então, calmante , relaxante . Deixe a água levar afastado qualquer negatividade que você pode estar sentindo , toda a ansiedade , todo o medo . Deixe de lado tudo negatividade e vê-lo lavando longe de seu corpo . Agora, permita-se a flutuar para baixo o fluxo , facilmente , sem esforço , tão suave , tão relaxante , deixando todo o seu tensão para trás. Logo você se depara com um belo jardim exuberante. Ao sair do transmitir e entrar no jardim . Observe as cores magníficas as flores, as plantas, as borboletas. Você pode ouvir o chilrear dos pássaros nas árvores. Lá na frente você notar uma pequena clareira. Vá até lá . Encontre uma grande rocha para sentar-se contra . Como você descansar lá , observe a fresco, capim fresco debaixo de você , o sussurro do vento através de seu cabelo. O céu é o mais azul bonito que você já viu com uma pitada de nuvens brancas macias rolando por . Você está tão profundamente relaxado , curtindo a serenidade de este lugarespecial , a tranqüilidade ea paz. Sinta o movimento de relaxamento gentilmente através de seu corpo , a luz do sol aquecendo suavemente o seu rosto , você relaxar ainda mais como move-se no seu pescoço e ombros, ao longo de suas costas e peito. Sentir o calor de ouro penetrar suas pernas ... suas coxas e panturrilhas , para quente, tão suave , tão profundamente relaxante. Sinta o movimento da luz através de seus tornozelos e seus pés e , finalmente, para os dedos dos pés . Você está completamente solta e mole, totalmente relaxado.
Jardim Cenário
Barbara Carter, CHT
Feche os olhos e respire fundo .... e outra respiração profunda ..... e um terceiro respiração profunda segurá-lo por cerca de 3 segundos .... agora expire lentamente sentindo mais relaxado, o ar sai do seu peito .... ficando -se à vontade para entrar numa tranqüila e lugar tranquilo ... um lugar onde você pode relaxar .. desacelerar ... experimentar o seu mente interior .
Você se sente muito confortável quando você começa a sentir seus músculos relaxam a partir do topo de sua cabeça para o fundo de seus pés. Sinta todo o seu corpo ficar mole como você afundar em sua cadeira ... estar ciente da cadeira enquanto ele toca a parte de trás de seus ombros como eles se tornam mais e mais relaxado ... para baixo através de sua espinha ... agora notar a relaxamento . seus quadris e coxas ... seus bezerros ... sentir o fundo de seus pés como eles descansam suavemente no chão debaixo deles
Fora de sua janela você vê um belo pátio forrado com amarelo ... roxo ... e flores vermelhas brilhantes . Você sair de casa e sentir o sol quente batendo em seu rosto. Você pode sentir o cheiro do doce fragrância das flores nos jardins ... Uma luz brisa suave está soprando através de seu cabelo . Ao longe você vê um colorido borboleta sentado em cima de uma margarida amarela ... como você se aproximar da flor que você ver a borboleta deslizando para baixo em um prado cheio de dentes de leão . Você segue o borboleta para baixo de uma escada de pedra que leva ao campo aberto . Com cada demitir-se você encontrar-se tornando mais e mais relaxado ... 10 sentimento relaxado .... 9 ainda mais relaxado ... 8 sensação de cansaço e sonolência .... 7 apenas deixando ir 6 .... 5 ... 4 ... muito confortável .... 3 .... 2 ... um sentimento completamente e totalmente relaxado .. você está fazendo o bem ... agora continuar a relaxar mais e mais para que você possa ser absorto em seus próprios pensamentos ... permitir que sua mente à deriva .. permitir que sua mente gosta de não ter nada para fazer agora .. permitir que sua mente consciente para tomar um quebrar .... relaxar e permitir que sua mente à deriva em uma maneira que seja útil ... inserir roteiro ...
Magia Pano - Varredura do corpo
Por JoAnn Dworman , CHT
Eu vou ter você imaginar um pano mágico do tamanho de uma pequena toalha que pode alterar o tamanho e forma para caber a cada parte do seu corpo. Este pano mágico é macio e quente, e quando se toca em qualquer área do seu corpo , ele será imediatamente trazer calmante relaxamento para essa área. Como eu mencionei cada parte do seu corpo , o pano mágico vai gentil rap é o calor ao redor ou próximo a ele e toda a tensão eo estresse será lançado e cada parte vai relaxar .
Imaginem o pano agora envolvendo delicadamente e completamente em torno de sua cabeça incluindo sua testa trazendo sua cabeça em um relaxamento completo. O calor é calmante e relaxante. Agora mova o pano sobre os olhos fechados e como se estabelece entre eles , você vai deixar de todo o stress e tensão em suas sobrancelhas e olhos. . . . Mova o pano para ambos os lados de seu rosto , . . . relaxante e, em seguida para sua boca e lábios , notando que quando você colocar este pano , toda a tensão é liberado. Envolvê-la em torno de seu queixo e mandíbula e permitir que essas áreas para completamente relaxar.
Mova o pano agora para a parte de trás do seu pescoço e relaxar em sua suavidade e calor liberando todos os músculos do seu pescoço. . . relaxando . Deixe-o deslizar para a músculos da parte superior das costas e sentir a tensão apenas derretendo. Ela se sente tão bom deixar ir de qualquer estresse a partir desta área. . . Deslize o pano delicadamente ao seu parte inferior das costas , aquecendo todos os músculos e relaxá-los . . . Mova o pano de fundo até a sua volta e por cima do ombro para o seu peito trazendo relaxamento para o seu parte superior do tronco . . . O tecido magicamente se divide ao meio e cada peça envolve todo o seu braço permitindo-lhes deixar completamente . . . Ele luvas suas mãos em calor , relaxando todos os seus dedos .
Traga o pano para sua área do estômago relaxar todos os músculos do estômago e em seguida, para seus quadris , relaxando como o pano quente toca. . . O pano mágico torna-se novamente duas peças e cada peça vai para baixo suas coxas e envolvimentos em torno deles relaxá-los completamente . E como uma luva quente e confortável , o envolto de pano se move para seus joelhos. . . relaxar. . . e , em seguida, para seus bezerros , liberando toda a tensão . . . e para baixo, para seus pés e dedos dos pés . . . onde o calor o pano embrulha -los em perfeita tranquilidade . Você flutuamos mais fundo no relaxamento.
Indução Massage- Hipnoterapia
Pelo Dr. Frank Slezak , CHT
( Esta indução pode ser usado , no início de um terapêutico ou medicinal Massagem após o paciente começou a relaxar na mesa de tratamento . )
Tome uma respiração profunda . . . ao expirar, começa a sentir seu corpo relaxar . como você ouvir o ar correndo para fora do seu corpo sentir o calor da mesa fluindo seu corpo. . . tomar outra respiração profunda e expire lentamente, permitindo que qualquer tensão que você pode ter a fluir com a sua respiração . Tome uma terceira respiração profunda e mantenha para a contagem de três . . . ao expirar, sentir os músculos do seu corpo derretendo na tabela. Com cada respiração que você toma você está se tornando mais leve e isqueiro. Ao expirar, sentir a tensão deixando seu corpo .
Como você ficar aqui , você tem um sentimento de completa serenidade . A música suave no fundo eo calor das folhas em torno de você fazer você se sentir quente e seguro. Embora você possa ouvir outros sons ao seu redor, você está se concentrando apenas em a música suave e minha voz.
Concentrar seus pensamentos sobre os músculos de seus pés. . . os dedos dos pés e tornozelos . . sentir qualquer tensão que possa ser lá que flui para cima em suas pernas. . . seus pés estão tornando-se muito leve e descontraída. Sinta seus bezerros relaxante como o relaxamento quente se move para cima de seus pés através de seus bezerros e em suas coxas . Sinta-se a músculos das coxas se tornar mole, quente e completamente relaxado. Agora, o músculos dos quadris são relaxantes . . . sentir como eles estão moldando para o aquecimento tabela. Sinta os músculos de suas costas se tornando mais leve e mais leve que o calor se move para cima a sua volta. . . sentir que o calor se espalhando em sua parte superior das costas , em seus ombros e em seu pescoço. Seu corpo está se tornando completamente relaxado.
Sinta os músculos de suas mãos sob os lençóis quentes tornando-se luz e relaxado. . . o calor eo relaxamento estão movendo -se em seus braços inferiores como eles tornar-se mais leve e mais leve. O relaxamento está agora se espalhando em seus braços e em seu pescoço. Com cada fôlego que você toma você está ficando mais e mais relaxado. Ouça a sua respiração . . . ouvir qualquer tensão remanescente deixando seu corpo quando você expira .
Você está profundamente relaxado e se sentindo maravilhosa. Toda a tensão que pode tivemos quando começamos esta experiência agora está desaparecido . Imagine que seu corpo é completamente sem peso . Seu corpo parece que está flutuando no ar em um belo quente dia de verão. Sinta-se à deriva sem esforço no ar como o seu corpo se eleva fora da ( mesa ou cadeira ) . Você pode ver o céu azul mais radiante em torno devocê e sentir o calor do ar que você subir no ar, completamente relaxado.
Embora você possa ouvir outros sons ao seu redor, as únicas coisas que você vai prestar atenção são o som da minha voz e seus pensamentos internos .
Ouça a minha voz cuidadosamente como eu guiá-lo através deste bonito, quente, flutuante experiência.
À medida que começamos a massagem , você vai sentir o calor do óleo e do gentil, relaxante movimento das minhas mãos em sua pele. Este movimento suave fará com que você relaxar ainda mais. Concentre-se os sons de sua respiração , como você inala quente, limpo ar e exalar qualquer tensão remanescente. Experimente o maravilhoso aroma do óleos essenciais como adicionar a sua bela experiência . Deixe sua mente vagar . lá há necessidade de se pensar em nada agora. . . você está completamente relaxado e em paz .
( Esta indução deve ser seguido pelo Massage- Hipnoterapia Awakening ).
Relaxamento progressivo
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Feche os olhos e relaxar. Respire fundo ... e ter um segundo fundo respiração ... e no terceiro você respire fundo, segure-o por cerca de três segundos e ... expire e relaxar.
Eu vou ter você relaxar, cada parte de seu corpo a partir do topo da sua cabeça todo o caminho até o fundo de seus pés. E como você relaxar cada parte do seu corpo , eu gostaria que você use sua imaginação para visualizar ... e ainda sinto ... cada parte do seu corpo relaxar e deixar ir completamente ... começando com a parte superior de seu cabeça ... o couro cabeludo e sua testa ... as sobrancelhas e as pálpebras ... e sentir que o relaxamento descendo por suas bochechas e seu nariz ... relaxar o boca e, especialmente, todos os músculos ao redor da boca e lábios ... certifique-se os dentes não são apertados juntos ... e relaxar ... relaxar seu queixo e seu mandíbula ... e permitir que todos os músculos do seu rosto para deixar ir ... e um pescoço relaxa ... começando com a parte da frente do seu pescoço ... e na parte de trás do seu pescoço ... todo o caminho até seus ombros ... apenas sentir seus ombros relaxar completamente ... se livrar de qualquer tensão que possa estar em sua área de ombro ... é deve se sentir bem para fazer isso ... e os braços relaxar ... começando com o seu superior braços ... indo até os cotovelos ... relaxar os pulsos ... suas mãos ... e até mesmo os dedos relaxar e deixar ir ... E perceber quão profunda e regular de seu respiração tornou-se ... apenas muito mais do que apenas alguns momentos atrás, quando começamos ... sentir sua respiração ... sentir o ritmo da sua respiração ... aviso a contração ea expansão de seu diafragma e seu peito ... e permitir que os músculos do peito para relaxar completamente ... todo o caminho para o estômago ... apenas sentir os músculos do estômago relaxar e deixar ir ... se livrar de qualquer tensão que pode ser nessa área ... apenas permitir tudo para deixar ir completamente ... e os músculos das costas ... relaxar os músculos maiores na parte superior das costas ... indo para baixo sua coluna vertebral ... e em sua parte inferior das costas ... e permitir que todos os músculos menores na parte inferior de suas costas para relaxar, bem ... e seus quadris relaxar ... e, especialmente, suas pernas ... começando com as coxas ... seus joelhos ... e sentir que o relaxamento vai para baixo em suas panturrilhas ... e seus tornozelos ... relaxar seus pés ... e até mesmo os seus pés apenas relaxar completamente ... quando você começa a derivar para um estado de relaxamento profundo ... apenas deixar-se ir ... deixar o corpo ea mente tornar-se um ... apenas sentindo tão bem ... 
Em apenas um momento, eu vou contar a partir de 20 até 1 ... e como eu faço ... você pode permitir-se relaxar em seu próprio ritmo ... mas antes de eu fazer o que eu gostaria que você use a sua imaginação ... Eu gostaria que você imaginar uma nuvem personalizada aconchegar a seu corpo na forma de uma cadeira ... e imaginar que essa cadeira tem braços sobre ele ... é uma nuvem muito quente e confortável ... ts sua nuvem pessoal ... perceber como ele aconchega -se ao seu corpo ... agora ele vai levá-lo para um lugar muito bonito ... Um lugar especial em sua vida ... um lugar onde seu feliz ... um lugar onde você sentir-se bem ... e um lugar foi o seu totalmente relaxado ... Então, como eu começar a contar apenas permita-se relaxar completamente nessa nuvem confortável e deixá-lo levá-lo para que lugar maravilhoso onde seu feliz ... relaxado ... e muito calmo ... só permitir si mesmo para estar lá por um momento , como eu começar a contar ... e você se permite ir mais fundo e mais profundo relaxamento.
20 ... apenas deixar-se ir completamente ... 19 ... 18 ... todo o caminho profundo ... 17 ... 16 ... mais e mais ... 15 ... 14 ... apenas deixe-se levar ... 13 ... 12 ... dar se a permissão que é isso que você quer fazer ... 11 ... 10 ... permitir -se a apenas a deixar ir ... 9 .. 8 ... mais e mais ... sete ... 6 ... todo caminho lá no fundo ... 5 ... 4 ... cansado e sonolento ... 3 ... 2 ... muito relaxado ... e finalmente ... 1 ... Profundo ... profundo ... relaxamento.
Pôr do sol indução
Por Gail Nowak, CHT
Comece comigo agora , tomando uma respiração profunda agradável . Expire lentamente . tome um outro Respire fundo e novamente expire lentamente . Tome uma respiração mais profunda e desta vez segurá-la para a contagem de três. Uma . Dois. Três. Agora expire lentamente .
Eu quero que você agora imagem em sua mente um belo sol alaranjado apenas sentado o horizonte. É tão bonito como qualquer pôr do sol que você já viu no passado. Como o sol lentamente começa a descer você se torna mais e mais relaxado. Você percebe tudo o belas cores no céu. A noite é tão pacífica. Você continua a respiração profundamente como o sol desce lentamente . Como você respirar , respirar nesse maravilhoso tranquilidade e calma e relaxamento . E , ao expirar, expire todo o preocupações e tensões e preocupações que você possa ter. Basta deixá-los sair do seu corpo através de sua respiração.
Vou começar a contar começo para trás com 20 e com todos os número que eu quero que você continue a respirar profundamente e continuar a concentrar-se na pôr do sol . Enquanto eu continuar a contar , talvez atingindo o número 12 do sol será completamente definido e como o sol se põe completamente, você será completamente relaxado ... 20 ... tornando-se mais relaxado ... 19 - 18 ... mais profundo ... 17 - 16 ... mais relaxado ... 15, 14, 13 ... ainda mais profundo como você absorver a tranquilidade ea beleza do pôr do sol incrível. Suas pálpebras estão se tornando muito pesado como você vai cada vez mais profundo de relaxamento ... 12-10 ... se tornando mais e mais relaxado, respirando total relaxamento e tranquilidade ... 9-8 ... ainda mais profundo ... 7-6 ... o sol está completamente definido. Você está tão totalmente relaxado ... 5-4 ... por isso muito tranqüila ... 3-2 ... todo o caminho profundo e, finalmente ... 1 ... profunda, profunda , relaxamento ...
Indução Underwater
Por Clive A. Housley , CHT
Por favor, sente-se confortavelmente em sua cadeira com os pés apoiados no chão . coloque o seu braços confortavelmente em seus lados , sobre os braços da cadeira , ou em seu colo . fechar seus olhos. Respire fundo pelo nariz e expire lentamente todo o ar fora de sua boca enquanto você relaxa . Tomem outra inspiração profunda através do seu nariz e pela boca como você relaxar ainda mais. Continue respirando profundamente se tornando mais e mais relaxado com cada respiração.
Como você continuar a respirar profundamente e relaxar mais e mais, vamos ir em uma viagem mágica .... como você relaxar , eu quero que você imagine que você está em pé à beira de uma grande piscina de água. Como você olhar para baixo na água azul brilhante você tem uma sensação de paz e relaxamento que vem sobre seu corpo. A água parece muito convidativo para você e você tem um impulso poderoso para colocar os pés na piscina.Eu quero que você imaginar colocando o pé direito para a piscina .... A água é agradável e quente e, como a água cobre o pé o pé é inundado com uma calorosa relaxando sentimento .... mais relaxante do que qualquer coisa que já senti antes. Agora, você coloca o seu pé esquerdo para dentro da água e se depara com a incrível quente relaxamento também. Agora eu quero que você imagine que você começa a vasculhar na piscina em primeiro lugar, muito lentamente. Até seus joelhos. Como você faz isso , o relaxamento quente viaja acima de seus tornozelos e seus bezerros, até seus joelhos. Apenas relaxamento quente. como você viajar mais profunda agora para a piscina , não há medo em todos. Apenas o relaxamento quente seu corpo precisa . É como se a piscina está alimentando o seu corpo a nutrição que ele tem sempre necessário, mas tem até o momento não conseguiu encontrar . Relaxe Relaxe ..... ....
Até sua cintura agora , sentir os músculos deixando ir as relaxantes de água quente sucessos eles. Lentamente , você viaja mais profunda da piscina. Até seu abdômen. Você sente o músculos do seu estômago e parte inferior das costas relaxar como você viagem mais e mais .
Até o peito e parte superior das costas , relaxe ... relaxar. Até e acima de seus ombros.
Relaxe ... Relaxe . A água está cobrindo todo o seu corpo até o pescoço com maravilhoso calor relaxante . Não há medo quando você se arrisca mais na piscina.
A água está subindo lentamente até passado o queixo como o seu rosto começa a relaxar no calor mágico. Você percebe que você pode respirar naturalmente , enquanto sob este água mágica e não há medo em tudo que a água sobe passado suas bochechas e nariz. Apenas relaxamento, você se arrisca mais nos últimos seus olhos ... relaxe ... se o seu passado testa ... relaxar. Up passado o couro cabeludo até todo o seu corpo fica suspenso no maravilhoso , morno, água relaxante.
Agora, como você está flutuando lá em relaxamento total , eu quero que você imagine um anel de ouro brilhante está brilhando no fundo da piscina . Em um momento, eu vou iniciar uma contagem regressiva de 20 a 1 . Como eu faço isso , eu quero que você imaginar descendo mais e mais para o fundo da piscina. Quando você faz isso, você vai sentir medo , como você pode respirar normalmente nesta água mágica . você irá Também não sinto nenhuma pressão. Apenas um aumento da quantidade de paz e relaxamento como você viajar mais e mais fundo na piscina. 20 ..... Cada vez mais profundo . 19 .... 18 ..... 17 mais e mais relaxado que você vá. 16 .... 15 Você está chegando mais perto e mais relaxado com cada contagem . 14 ... 13 ... 12 O anel está ficando mais clara e seu corpo é ficando mais relaxado o mais profundo que você vá. 11 ... 10 ... 9 ... Como você se aproximar da anel, você percebe que ele está ligado à tampa de um grande tronco de madeira velha . 8 ... 7 ... 6 ... Mais profunda e mais relaxado agora , o anel é quase ao seu alcance. 5 ... 4 ... 3 ... Ainda mais relaxado agora . 2 .... e uma como a sua mão se estende para tocar o anel que você sentir mais relaxamento que você já sentiu antes. Como você puxe o anel em seu olho da mente , eu quero que você imagine que a tampa se abre e uma de ouro brilhante luz derrama para fora do porta-malas. A luz cobre todo o seu corpo tornando-o ainda mais relaxado. Esta luz dourada representa todo o seu potencial na vida .... todos sua criatividade ... Toda a sua força ... E , todo o seu potencial para uma boa saúde , felicidade e prosperidade. Ele está disponível para você agora, pela primeira vez, e em este estado de relaxamento da hipnose, você é capaz de tirar dele a mudar a sua vida em maneiras positivas que você nunca sonhou ser possível .
Andando em campo - Analytical Varredura do corpo
Por Judy McGlauflin , CHT
Imagine que você está no meio de um grande campo cheio de grama alta e flores silvestres que vêm até o quadril . Há um caminho de terra batida que atravessa o campo . andar ao longo desse caminho . Você pode sentir o chão frio contra as solas dos seus pés descalços.
Continue caminhando ao longo desse caminho . Coloque a sua mão para fora e sentir as flores silvestres contra sua mão enquanto você anda. Suas cores brilham no sol do verão . você pode ouvir o chilrear dos insetos e pássaros cantando . Você pode sentir o calor do sol contra a parte de trás do seu pescoço . Você começa a suar como o sol fica mais quente . manter andar. Lá na frente você ouve o som da água que flui sobre rochas . siga o caminho que leva você para fora do campo e na floresta legais. Você pode ouvir a água , siga esse som até chegar a um riacho . Você ainda está quente a partir do seu caminhar no campo para percorrer no córrego e sentir o círculo de água fria em torno de seus pés , tornozelos e joelhos. Wade fora mais fundo no rio e sentir a água como ele vem até a cintura e os ombros . Encoste-se e flutuar no frio preguiçoso corrente e deixe-se derivar lentamente a jusante . Relaxe e aproveite o suave frescor da água como você deriva lentamente a jusante . Ouça o murmúrio de o fluxo como a água flui ao seu redor. Os pássaros estão cantando nas árvores sobrecarga . Relaxe e aproveite o momento .
Aprofundadores
O objetivo aprofundadores é ajudar o seu cliente em deixar ir e relaxar mais , durante a sessão . Isso irá ajudá- los a ser mais aberto a sugestões . Embora aprofundadores pode ser usado em qualquer um , você vai encontrá-los mais bem sucedido se usado em clientes não- analíticos.
Gota braço
Por R. Ryan Van Otten , CHT
OK , eu vou estender a mão e pegar o seu braço esquerdo ( pega o braço até que o braço é estendida como se sonambulismo ) . Você vai descobrir que este braço vai ficar acima de tudo por -se por pouco tempo ( manter apoio de braço, diminuir o apoio até que o braço fica até por si só) . Bom. Agora, eu gostaria que você , como o seu braço começa a sentir-se mais pesado e começa a querer cair para sua coxa , relaxar mais profundamente e deixe o seu braço descer como uma indicação de que você está relaxando mais profundamente e completamente. Isso é bom, permitir que o braço para descer apenas tão rapidamente como você relaxar muito mais profundamente , totalmente bom ... e como o braço toca sua perna se tornar duas vezes mais relaxado, ( perna toques braço ) ... bom.
Bolha deepener
Por Marilyn Boucher, CHT
Imagine-se em uma bolha, como o tipo de bolha que você soprar de um anel com o líquido sentimental . É leve e delicada, mas ele não vai quebrar . Você está flutuando neste bolha. É confortável e uma temperatura ambiente agradável ao seu gosto.
Há uma abundância de ar , ar fresco para respirar dentro e para fora . Respire fundo agora tinha prendê-lo por três segundos e depois expire . É um dia bonito lá fora com o sol nuvens brancas brilho e inchado , muita nuvens diversão. Em um momento em que eu quero que você imagine-se nessa bolha saltando de nuvem em nuvem , trabalhando o seu caminho em que céu bonito. Vou começar com o número 20 e trabalhar para baixo a 1, trazendo-lhe mais e mais profundamente no sono como você saltar de nuvem em nuvem .
Quando eu chegar ao número 1, você será completamente relaxado e não vai ouvir tudo que eu digo , mas você não precisa me ouvir. Sua mente subconsciente vai fazer o trabalho para você. Tudo o que eu quero fazer é relaxar e ir fundo no sono. Sentir se a respiração enquanto você vai mais e mais fundo . Vamos começar agora . 20 ... você está ficando com sono , 19 ... seus olhos estão ficando fechada, 18 ... escoar sono, 17 ... nuvens brancas ao seu redor , 16 ... saltando de nuvem em nuvem , 15 ... sleepier e sonolentos , 14 ... respirar o ar fresco dentro e fora sentindo muuuito bom e sonolento, tão relaxado , 13 ... profundo, sono profundo , 12 ... saltando de nuvem em nuvem , 11 ... seus olhos não vão abrir , 10 ... profundo, profundo , sono, 9 ... oh sooo cansado, 8 ... o sono, sono, 7... inspiração e expiração e sono, 6 ... relaxar mais e mais, 5 ... olhos completamente fechado , 4 ... profundo, sono profundo , 3 ... relaxado, oh, tão relaxado, 2 ... cansada, cansada , e ... uma ... sono profundo , tão profundo que você está completamente relaxado agora e não vai abrir os olhos , mas a sua mente subconsciente vai ouvir tudo o que tenho a dizer.
Vela
Por R. Ryan Van Otten , CHT
Imagine que em seu olho da mente uma única vela que é acesa . Concentre sua mente na chama da vela , observe a cintilação e dança da chama , como os amarelos e vermelhos redemoinho ao redor.
Mantenha a vela em sua mente como você vai muito suavemente e profundamente , em um profundo estado de relaxamento ... e como a chama tremula e danças , você pode notar um brilho quente em torno da chama ... Veja a cera derreter do pavio e gotejamento para baixo , para baixo, para baixo e simplesmente relaxar na base ... E se você encontrar a sua mente vagando longe da chama da vela , basta trazer suavemente de volta para a calor do que chama ... E como você manter a chama da vela lá em sua mente , vou contar 10-1 ... Cada número irá torná-lo 10 vezes mais confortável e relaxado do que você é agora ... E como eu conto cada número que você vai ver que a cera da vela escorrer para baixo , para baixo, ainda mais em relaxamento ... Veja que a luz quente como um halo acima da vela ... 10 ... A gota de contas de cera perto do fogo ... 
9 ... 8 ... colunas estão se formando ao lado da vela encurtamento ...
7 ... a chama tremula fazendo você se sentir mais relaxado ...
6 ... gotejamento para baixo, para baixo ...
5 ... 4 ... mais profundo , mais profundo, você está se sentindo muito relaxado ...
3 ... Deeper mais
2 ... Sentindo-se tão relaxado quanto pode ser ...
1 ... profundamente , profundamente relaxado ...
aaaaannnnd zero.
Você está agora profundamente relaxado e cada sugestão que é feita vai aprofundar sua mente.
Clouds Across the Sky
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Eu gostaria que você use a sua imaginação por alguns instantes agora . Eu gostaria que você imaginar ... a pensar ... a si mesmo deitado fora ... ... no mais peça de mobiliário confortável que você pode imaginar ... É um dia quente e lindo ...O sol está começando a definir ... A temperatura é apenas um direito , do jeito que vocêcomo ele ... O melhor de tudo , não há insetos em qualquer lugar para distraí-lo ... É como se estelugar foram feitos apenas para você ... Você se encontra sozinho e completamente seguro ...confortável ... Então vá em frente e imaginar que peça de mobiliário que você está emagora ... Descreva-o para si mesmo em detalhes ... Qual é a cor ? ... O tamanho ? ...A textura ? ... Get claro em sua mente para que ele se torna " real" para você ... É mais confortável do que o suave colchão de penas ... E como você estava lá você está olhandopara o céu amanhecer lindo ... Você percebe as cores ... os tons de vermelhos ... azuis ... e amarelos ... As muitas cores, como a dança em cima dos poucos dispersos nuvens ... Como você continuar a olhar ... sem esforço para o céu ... Você vê o nuvens começam a formar formas ... Alguns se parecem com animais ... Alguns se parecem com árvores ... Todos diferentes formas que permitem a sua imaginação começa a andar ... quando de repente você percebe uma das nuvens que é quase acima de você começar a se formar em a forma de um número ... Olha só como o número ... 25 ... e como o soft brisa sopra sobre ele, você vê-lo começar a se dissolver e soprar tão facilmente como formada ... Então você percebe uma outra nuvem que vem por que as formas no número ... 24 ... e que começa a dissolver-se na brisa suave demais ... Você percebe que isso continua acontecendo ... lentamente ... como as nuvens para formar o número ... 23 ... então se dissolve ... e então ... 22 ... e continua desta forma a descer ... down ... em números ... muito ... muito ... lentamente ... 21 ... e você percebe que em entre cada nuvem contados ... como deixa para trás e que o próximo formas ... 20 ... que você está se tornando soooo ... soooo ... muito cansada ... 19 ... muuuito ... sooo relaxado ... e que você aproveite este maravilhoso relaxamento ... 18 ... e você encontrar se, mesmo permitindo-se , para deixar ir completamente ... 17 ... Você se dá a permissão que é isso que você quer fazer ... 16 ... como você continuar a ver que formam as nuvens para os números ... 15 ... e você continuar a observá-los ... Lentamente em seu próprio país ... 14 ... e com cada um ... como ele vai bye ... 13 você tornar-se duas vezes mais relaxada ... duas vezes tanto como o anterior ... 12 ... como você observá-los ... 11 ... dissolvendo ... só de passagem bye ... 10 ... você é tão confortável ... soooo aberto ... 9 ... mais e mais ... para esta maravilhosa estado relaxado ... 7 ... Todos os sons do exterior ... parece ajudá-lo a deixar de ir ainda mais 6 ... ... como você se permite ... para estar lá completamente ... 5 ... totalmente relaxado ....... 4 ....... Totalmente seguro ...... 3 ... e completamente à vontade ... Você cair em um maravilhoso estado de sonho ... 2 ... até que finalmente você ver a última forma de nuvem para o número 1 ... e como ele se dissolve ... você se permite deixar ir completamente ... profundo ... profundo ... muito relaxado ... 
Deslize confortável
Por Bryun Holt, CHT
Veja-se no topo de uma longa escada. Esta escada é acolchoada e macia. Visualize a escada em sua cor favorita . Ela tem uma sensação muito quente e convidativa. Você está ansiosa para começar a sua jornada para baixo neste escada, no total de relaxamento. Na parte inferior do escada, você percebe que há uma grande , branco cama macia. Ele parece muito confortável e macio . Você está ansioso para este descida e aterragem suave e confortavelmente na cama abaixo.
Vou começar a contar a partir de 20 , até 1 . Como eu faço isso, você vai descer mais e mais em relaxamento e paz. Lembre-se, você está completamente seguro nesta escada. Ela é macia e suave. Ela se sente como seda suave através de seu corpo como você lentamente deslizar cada vez mais perto da cama abaixo. Este é um passeio tranqüilo para baixo, como se estivesse deslizando silenciosamente em um estado de sonho maravilhoso, onde sua mente permanece alerta, mas seu corpo está totalmente e completamente relaxado.
Vamos começar a descida ...
20 ... Você começa a flutuar suavemente este confortável deslize suave e sedosa .
19 ...
18 ... Deslizando para baixo , para baixo, para um relaxamento completo e paz.
17 ...
16 ...
15 ... Você é tão confortável e relaxado
14 ...
13 ...
12 ... mais profundo e mais profundo. Completamente relaxado e seguro .
11 ...
10 ... Na metade do caminho para baixo o slide agora . Mais e mais relaxado.
9 ...
8 ...
7 ...
6 ... Apenas sinta todas as suas preocupações a derreter , soltando completamente . Apenas muito, muito
relaxado.
5 ...
4 ...
3 ... mais profundo e mais profundo. Quase na parte inferior para que a cama revolto abaixo.
2 ... E ...
1 ... Você já aterrou em que maravilhoso, cama macia . Sinta-a abraçar seu corpo.
Sinta-se completamente e profundamente relaxado .
Cristal Funil
Por JoAnn Dworman , CHT
Agora, eu gostaria que o seu imagine que você está sentado em uma cadeira do lado de fora em um dia ensolarado dia. A temperatura é perfeita para você, e você se sentir realmente confortável apenas estar onde você está neste belo dia. Visualize à sua frente uma espiral , funil de cristal de pé sobre a sua ponta , como um brilhante , cintilante, escultura onde você pode ver através de todos os níveis do mesmo , uma vez que afunilam para o menor que se encontra com o chão. Este funil de cristal está brilhando e brilhando no sol. É tão bonito de se olhar. Você vê que há 18 níveis para o cristal funil , e uma bola de prata pequeno no nível superior pronto para rolar lentamente todo o níveis paraa ponta de baixo , onde ele se encaixa perfeitamente . Em um momento, a bola de prata será lançado e eu vou contar todos os níveis como você vê-lo descer. em cada nível, você vai sentir-se tornando mais e mais relaxado. Quando a bola atinge o fundo , você será completa e totalmente relaxado.
Agora imagine a liberação bola de prata e vou contar como vamos nós.
18 . . . sentindo-se relaxado
17. . .
16. . .
15. . . completamente deixar ir
14. . .
13. . .
12. . . relaxamento mais profundo
11. . .
10. . . mais e mais relaxado
9. . .
8. . .
7. . . mais e mais
6. . .
5. . .
4 . . .
3. . . tão relaxado
2 . . .
1 . . . todo o caminho até profundo, profundo relaxamento
Elevador ( loja de departamento )
Por James A. Greer, CHT
Como você se sentar aí, muito confortável e relaxado - Eu quero que você visualize que você está no andar de cima de uma grande loja de departamentos. Eu quero que você visualize uma escada rolante que está se movendo as pessoas até os andares mais baixos . A escada rolante em movimento muito lentamente e as pessoas estão se apegando a um trilho de mão que está se movendo no mesma velocidade com que a escada rolante . É muito seguro . Você vê como as pessoas estão se movendo para baixo , para baixo, para baixo. Muito confortável , você pisa para a frente segurando a mão trilho , e você começar a se mover lentamente para baixo , para baixo, para baixo. Descendo esta escada rolante irá levá-lo profundamente em relaxamento .. e como eu começar a contar que você vai achar que o baixar você vai, mais confortável e mais relaxado você se tornará.
10 - profundamente relaxado como você passar departamento masculino
9 - Deixe-se cada vez mais
8 - O seu está passando o departamento de noiva agora
7 - fundo, no fundo , mais relaxado
6 - Como você passar departamento das crianças que se tornam mais e mais relaxado
5 - profundamente relaxado , tão confortável
4 - Passados ​​casa wares agora - mais e mais
3 - Mais e mais relaxado
2 - mais um andar para ir, agora
1 . Há , no fundo , um profundo relaxamento
Agora que você já atingiu o piso inferior , e você está totalmente relaxado ... deixe se ir completamente como você faz mais e mais .
Falling Leaves
Por Larry A. Roth , DC
Agora que você está sentado confortavelmente para trás em sua cadeira, eu quero que você imaginar que é um lindo dia de outono . A temperatura exterior é apenas um direito , não muito quente, nem muito frio . Agora você está imaginando que você está sentado em um parque fora e perceber as árvores. Você vê algumas árvores de carvalho e algumas árvores de bordo e castanheiros que estão perto de onde você está sentado . Muitas das folhas das árvores agora mudaram a sua queda cores espetaculares . Você vê os vermelhos e laranjas e amarelas das folhas. Você também estão percebendo que as folhas , sendo outono, estão caindo no chão. Como cada uma das folhas das árvores cai no chão , você está se sentindo mais e mais pacífico, mais e mais confortável e são indo cada vez mais fundo em um estado relaxado .
Você percebe que a árvore em frente de você perdeu a maior parte de suas folhas . Na verdade há apenas 20 folhas deixadas na árvore. Um vento está começando a soprar. isto é fazendo com que as folhas perdem a sua ligação com os membros e essas folhas começam a cair. Como cada folha cair no chão , você sente-se aprofundar relaxamento , agora há apenas 19 anos, 18 folhas deixadas ... você vai mais fundo e profunda. 17 , 16, 15 folhas restantes e continuar a ir cada vez mais fundo e mais relaxado como cada folha cai. 14, 13 , 12, 11 folhas são agora restante. Você estão caindo mais e mais no relaxamento. O vento está pegando ea folhas continuam a cair no chão. 10, 9, 8, 7, 6 folhas são agora restante . você está permitindo-se a cair ainda mais fundo no relaxamento do que você sentia antes. Como as últimas folhas caem , a partir de 5 a 4, a 3, a 2, a última folha , você vai sentir-se ainda mais profunda do que você sentiu durante todo o dia .
Falling Leaves II
Por Ginger Flores, CHT
Imagine que é de queda nas montanhas. É crepúsculo e um pouco fria. Visualizar sua cabine aconchegante e confortável . Veja os pesados, paredes de troncos sólidos eo cinza substancial lareira de pedra convidando-o com a sua bela , chama laranja queimando brilhantemente . ouvir o crepitar reconfortante como a umidade aquece e expande-se nos registros. Você está quente, seguro e feliz .
Você olha através de uma janela ampla e notar uma grande árvore de bordo silenciosamente soltando folhas como o inverno se aproxima . Você presta atenção a cada licença nele jornada para baixo. Concentre-se agora nas folhas à medida que deriva para o chão. Uma folha numa tempo, você vê-los cair, concentrando-se em apenas uma folha ... seguinte ao da sua descida ... respirar profundamente e rlaxing mais e mais. A próxima folha começa a cair ... você está caindo mais e deepter em um maravilhoso , estado relaxado.
Cada folha que cai, um por um, permite-lhe tornar-se mais descontraído do que o anterior até que você esteja mais à vontade do que você jamais imaginou ser possível . ainda concentrando-se nas folhas, para começar a contar para baixo, uma folha de queda de cada vez.
Ten ... Respire profundamente
Nove ... Veja como graciosamente a folha cai
Oito ... Outra respirar, mais relaxado
Sete ... para baixo e para baixo
Seis ... toda a tensão se foi como as folhas continuam a cair
Cinco ... completamente relaxado
Quatro ... e três ...
Dois ... e como a última folha cair você é tão quente, tão segura e tão, tão relaxado
um
Flutuante
Pelo Dr. Frank Slezak , CHT
Feche os olhos. Você está prestes a experimentar o estado de relaxamento total.
Coloque os pés no chão e as mãos sobre os braços da cadeira . Ouça minha voz cuidadosamente como eu levá-lo para o maravilhoso mundo de tranquilidade.
Eu quero que você use a sua imaginação . Imagine que o seu corpo está começando a sentir peso. Como eu contar de 1 a 5 o seu sentimento de serenidade vai se aprofundar.
1 . . . sua mente está começando a se acalmar
2 . . . todos os seus músculos estão se tornando limp. . . você não sente desconforto ou pressão
3. . . apesar de que você está ciente da música tocando no fundo , a sua mente é focado no som da minha voz
4 . . . seu corpo e mente estão agora totalmente relaxado . . . você se sentir maravilhosa .
5. . . seu corpo parece que não tem qualquer peso . . . na verdade, você não pode sequer sentir os músculos do seu corpo. . .
Seu corpo parece que está flutuando no ar em um belo dia quente e ensolarado .
Sinta-se à deriva sem esforço no ar como o seu corpo se levanta da cadeira. Como você olhar para a frente você vê um céu azul radiante e sentir o calor do ar como você subir cada vez mais no ar, completamente relaxado. Embora você possa ouvir outros sons ao seu redor , a única coisa que você vai prestar atenção é o som da minha voz . Ouça a minha voz cuidadosamente como eu guiá-lo através deste bonito, experiência flutuante , quente. Você está completamente em paz . . .
Fonte
Por Richard Kohsiek , CHT
Eu quero que você imagine que você está em belo jardim. O perfume das flores deriva passado ... Você está seguro, confortável , relaxado e conteúdo ... Há uma fonte na frente de você com vinte taças de gotas de água a partir de um nível para o outro ...
Pense sobre a fonte. Visualize a sua altura , largura e cor . Imagine que é Material: é o cimento, ferro gatos , fibra de vidro ou pedra? Será que ela tem elaborado figuras de pessoas , animais ou flores ou tem uma decoração simples fronteiras? Será que o fluxo de água uniformemente sobre cada tigela ou faz o funil de água em uma abertura por nível ?
Você está em um lugar confortável e muito feliz por estar no jardim , você se sente um grande sensação de paz . Ouvindo o filete de água da bacia para bacia na fonte é tão calmante .Uma pétala cai do vento no topo tigela . Em diversão , você vai vê-lo cair a partir do topo da fonte para a tigela XX , na parte inferior , realizado pela água e flutuando como ele vai. Como que pétala entra em cada tigela , você vai permitir-se para se tornar ainda mais relaxada ... mais confortável ... Você vai mais e mais fundo do que nunca ...
Primeiro, porém , imaginar a pétala . Pense sobre o tipo de flor veio, sua cor, seu tamanho. É perfumado ? Você determina como ele gira ou calmamente flutua no topo da água. Agora imagine -se olhando para o topo tigela ... A pétala cai do topo taça no século XIX e você se sente mais relaxado ... Vai sensivelmente ao mesmo nível , com o fluxo de água e , em seguida, cai fora do lado para o XVIII ... Você se permite ir mais fundo e mais profundo ... Agora o XVII ... mais e mais relaxado .. O XVI ... mais confortável ... o décimo quinto eo décimo quarto ... mais seguro e sereno ... O pétala cai para a tigela XIII, agora o décimo segundo , agora o décimo primeiro mais profundo ... e mais ... Ele cai suavemente para o décimo , então o nono e você está mais relaxado ... para baixo ... para baixo , até o oitavo eo sétimo ... Você se permite ir mais e mais ... A pétala cai para o sexto, agora o quinto e então o quarto ... Como ele desce , desce, desce você está mais confortável , mais feliz, mais conteúdo ... Está caindo para o terceiro e agora para o segundo e você se dá permissão para ser totalmente relaxado ... Ele cai no , primeira taça de fundo e você é totalmente à vontade , mais confortável e relaxado do que nunca. Tão profundo e sereno.
Jardim Aventura
Por Angela Minervini , CHT
Imagine que você está no topo de uma escada . Há sete degraus, e com cada degrau que você descer você está se tornando mais e mais relaxado. Ida down ...
7 ... 6 .... mais em paz ,
5 ... ir mais fundo ,
4 ... me sentindo muito relaxado,
3 ... me sentindo sereno,
2 ... mais profunda agora ,
1 ...
Na parte inferior da escada caso você notar uma porta. Você está atraída por esta porta, para ele é iluminado . Ele convida-o a abri-lo. À medida que você começar a andar você notar uma arco de madeira, que é branco à sua frente. Você caminha em direção a ela e como você se mais perto que você percebe um caminho que se estende para além do arco branco. você é atraído por ela e atravessá-la e como você anda ao longo do caminho você notar uma belo jardim. O jardim está repleto de flores de todos os tipos e cores .
Há rosas vermelhas, tulipas rosa , lírios brancos , gerânios roxos, narcisos amarelos .
As flores são tão vibrante e perfumado. Você parar e pausar permitindo-se a tomar esta beleza . Você toma uma respiração profunda. Respire agora . No centro da jardim você notar uma grande fonte magnificamente . Você se move em direção a ela . você mesmo tem o forte desejo de ficar sob ele. Você se sente tão seguro e livre . Você decide ficar sob ele. Como você está por baixo. A água é quente e refrescante . você permitir que a água para purificar de hábito e medos que o impedem de viver uma cumprindo vida . Você está se sentindo mais leve e muito mais. Tudo é possível para você agora. Você percebe um grande castelo na beira do jardim. Você caminha na direção o castelo. É o castelo de empoderamento ( substituir qualquer palavra aqui que se encaixa o que o cliente está a trabalhar ) .
Você entra no castelo e caminhar por um longo corredor que leva à sala de empowerment. Você entra nesta sala. Nesta sala há um espelho mágico que concede -lhe o seu desejo de ser confiante. Você fecha os olhos e permitir que o vibrações de energia deste espelho para enchê-lo a partir do topo de sua cabeça até as pontas dos os dedos dos pés . Você abre seus olhos, e quando você olha no espelho. Você percebe ... (início script aqui )
Jardim Cenário
Barbara Carter, CHT
Feche os olhos e respire fundo .... e outra respiração profunda ..... e um terceiro respiração profunda segurá-lo por cerca de 3 segundos .... agora expire lentamente sentindo mais relaxado, o ar sai do seu peito .... ficando -se à vontade para entrar numa tranqüila e lugar tranquilo ... um lugar onde você pode relaxar .. desacelerar ... experimentar o seu mente interior .
Você se sente muito confortável quando você começa a sentir seus músculos relaxam a partir do topo de sua cabeça para o fundo de seus pés. Sinta todo o seu corpo ficar mole como você afundar em sua cadeira ... estar ciente da cadeira enquanto ele toca a parte de trás de seus ombros como eles se tornam mais e mais relaxado ... para baixo através de sua espinha ... agora notar a relaxamento . seus quadris e coxas ... seus bezerros ... sentir o fundo de seus pés como eles descansam suavemente no chão debaixo deles Fora de sua janela você vê um belo pátio forrado com amarelo ... roxo ... e flores vermelhas brilhantes . Você sair de casa e sentir o sol quente batendo em seu rosto. Você pode sentir o cheiro do doce fragrância das flores nos jardins ... Uma luz brisa suave está soprando através de seu cabelo . Ao longe você vê um colorido borboleta sentado em cima de uma margarida amarela ... como você se aproximar da flor que você ver a borboleta deslizando para baixo em um prado cheio de dentes de leão . Você segue o borboleta para baixo de uma escada de pedra que leva ao campo aberto . Com cada demitir-se você encontrar-se tornando mais e mais relaxado ... 10 sentimento relaxado .... 9 ainda mais relaxado ... 8 sensação de cansaço e sonolência .... 7 apenas deixando ir 6 .... 5 ... 4 ... muito confortável .... 3 .... 2 ... um sentimento completamente e totalmente relaxado .. você está fazendo o bem ... agora continuar a relaxar mais e mais para que você possa ser absorto em seus próprios pensamentos ... permitir que sua mente à deriva .. permitir que sua mente gosta de não ter nada para fazer agora .. permitir que sua mente consciente para tomar um quebrar .... relaxar e permitir que sua mente à deriva em uma maneira que seja útil ... inserir roteiro ... 
Olhando para as estrelas
Por Phoenix Schneider, CHT
Agora que o seu corpo está em um estado de completo relaxamento gostaria para você imaginar que é um ambiente aconchegante bela noite de verão ... Você está mentindo no exterior, no cama mais confortável que você pode imaginar . Visualize-se deitado sobre esta confortável cama com o travesseiro mais confortável debaixo de sua cabeça ... Não há erro em torno de você ou do lado de fora esta noite ... Não há ruídos externos para distraí -lo de experimentar um relaxamento completo e paz. Você está se sentindo ainda mais relaxado do que antes ... A brisa refrescante bate no seu rosto como você inala um lufada de ar fresco fresco e limpo ... E como você exalar você pode sentir todo o seu corpo relaxar duas vezes tanto quanto você estava relaxado antes . Você está ainda mais em paz como você deixar ir de qualquer tensão no seu corpo ... Como você deixar de ir todas as suas preocupações e salientar a sua mente torna-se claro ... Como você olhar para o céu você perceber as muitas belas estrelas brilhando brilhando em cima de você como você estava tão confortavelmente e pacificamente nesta bela noite de verão. Você se sente obrigada a olhar e contar cada estrela brilhante e brilhando ... e você percebe que quando você olhar para cada estrela ... a estrela se transforma imediatamente em uma estrela cadente ... como você vê-lo descer ... até que ele desaparece na distância ... deixando apenas poeira de estrela ... Você começar a contar as estrelas ... começando em 10 e continuando até chegar até uma ... E como você contar cada estrela que você está assistindo cada uma queda , descendo ... sumindo na distância ... você sente que está se tornando mais e mais relaxado ... e indo cada vez mais fundo em relaxamento ...
10 - sentindo tranquila e relaxada
9 - sooo ... sooo muito relaxado
8 - sentindo-se mais e mais relaxado com cada estrela cadente
7 - mais profunda
6 - ainda mais profunda e extremamente relaxado5 - tornando-se mais relaxado com cada estrela descendente
4 - profundamente relaxado
3 - totalmente seguro e em paz
2 - mais profunda
1 - total e completamente relaxado
A última estrela caiu e toda a poeira de estrela se dissolveu deixando o lindo céu noite de verão claro e bonito. Você se sente completamente relaxado.
colina
Por Dawn McGinley , CHT
Eu quero que você feche os olhos e use sua imaginação. Imagine-se no o topo de uma bela colina ... a grama é verde ... o céu é um belo tom de azul ... o sol está brilhando ... você pode ver por milhas ... você pode ver acima a árvores ... você está olhando para fora em campos verdes encantadores. Há um lago na fundo ... profundo , azul, água . O lago é tão bonito ... a água brilha no luz solar ... você gostaria de ver este belo lago . Como você toma passos para a lago, eu vou contar até 20 . E como eu contar , você vai relaxar ainda mais ... você notar um caminho ... que conduz a este belo lago ...
Agora você der um passo para baixo, em direção ao lago ... 1 2 .. Você continua a andar para baixo ... 3 ... você está percebendo as copas das árvores ... 4, tão relaxado ... tão confortável, 5 ... tudo é muuuuito bonita .. 6 ... você está andando por esta linda colina ... 7 ... para o lago no fundo ... mais relaxado ... 8,9 ... andando pelo caminho , relaxando , relaxante ... 10, 11 ... é tão pacífica e tranquila ... 12, 13 ... e tão linda ... você sentir um com o universo ... 14, 15 ... relaxado e confortável ... 16, 17 ... feliz e pacífica ... o caminho ... 18, 19 ... e agora você está no lago ... observe como relaxado e confortável você se sente ... 20 ...
Deepener indireta
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
( Isso é algo que você pode fazer em qualquer momento durante a sessão. )
Sempre que você ouvir este som durante a sessão ( estalar os dedos - ou toque em tabela com uma caneta , etc ), você vai imediatamente relaxar duas vezes mais profundo ( Funciona melhor se repetido em 4-6 vezes diferentes durante a sessão Você só precisa dar as instruções de uma vez o estalar de seus dedos deve ser feito a qualquer hora que você deseja que o cliente relaxar mais. Tirando pode ser feito enquanto falando por isso vai ser respondido de forma subliminar ).
Jornada do Prado
Por Martha Affeld , CHT
É um dia bonito e você tem apenas saiu de um antigo caminho através do floresta em um prado. O prado se estende tão longe na distância.
Uma brisa suave acaricia seu rosto e você pegar o cheiro do doce flores que estão em flor .
Um sorriso tem na ponta dos seus lábios como você olha pela campina ... você ver uma recompensa de flores espalhados pelo capim alto ... Você não pode ajudar, mas para colocar o último dos dias sobrecarrega a seus pés , como uma mochila pesada e começam a surgir através do prado ... O sol é quente contra a sua volta e como você correr ... Você começar a ouvir o som de uma mola tilintar preenchido com água limpa e fresca .
As longas hastes das escovas grama contra suas pernas como você continuar a executar sorrindo através do prado assim como você faria como uma criança pequena ... seus olhos pegar o que parece uma chaminé de idade na distância ... Não é muito alto e parece que é vermelho ... Talvez ela é feita de tijolos.
Está superada com curiosidade como seu sentir seus pés começam a deslizar lentamente através da grama macia do prado ... Uma borboleta chama a sua atenção e você sentir-se deslizar ... cada vez mais perto ...
Seus dedos pastam no topo de uma altura hastes de flores ... e por um momento seus olhos vislumbrar a flor mais delicada que você já viu ... Você pára como você olhar para esta pequena jóia e você quer saber como uma coisa tão frágil poderia até mesmo existe ... Você não consegue parar de si mesmo e você escolhe a pequena flor ... você traz a flor de seu nariz eo cheiro é doce e escura com uma inebriante essência .... Você respiração profunda e um sorriso novamente beijos seus lábios ... e você perceber que, como você respirar o perfume da flor que você começa a ir mais fundo e mais profundo em um estado de calma e feliz ...
Você continua a caminhar em direção à chaminé vermelha e como você chegar perto você perceber que você encontrou uma casa muito antiga ... Você está surpreso e animado e você olhar através do chão para o que tinha sido um lugar mais maravilhoso ...
Você vê um poço e começa a caminhar em direção a ela ... Você pisa cada vez mais perto a borda ... Este não é um poço dos desejos , nem têm paredes ... É um pé 6 círculo que leva para o chão ... Como você se ajoelha para olhar para você se sentir um suave frieza que emana do fundo, e cheira tão limpo e doce um fluxo que atravessa a campina ... Você cheira a flor e um sorriso , fluindo mais profundo em um estado de relaxamento ... você percebe que há escadas correndo ao longo do interior borda do poço . Você está novamente golpeado com curiosidade , por que um bem tem passos? Você decide ... você vai descobrir onde eles levam ...
Você coloca o pé no primeiro degrau , e como você olhar para baixo você pode ver que há 20 passos , cada passo levando-o mais profundo , e em um ambiente calmo, relaxado e seguro lugar. Seu passo para baixo .... 20 .... 19 você coloca sua mão contra as pedras frias ao longo do lado do poço. As pedras são macia e aveludada do musgo que sobe ao longo das muralhas da antiga bem ... 18 ... os degraus de granito são largas e eles não são escorregadios , você se sente seguro e animado sobre o que você vai encontrar no final da escada ... 17 ... 16 ... você olha para baixo do centro do bem e você verá uma tênue luz cintilando ... 15 .... 14 .... uma gota de água terras nas águas calmas que estava na parte inferior da parede. Cada ecos de queda e é envolvido pelo doce águas frias abaixo ... 13 ... 12 ... A pouca luz fica mais forte , mas é muito difícil ver no elenco luz no fundo do poço do sol ... 11 ... você ainda não consigo para fazer o brilhante no fundo do poço ... 10 ... O sol está desaparecendo e você sabe andar com a mão sobre a rocha que circunda a parede. É suave , desgastado macio pelo apego musgo e as incontáveis ​​mãos que escovado ao longo destes paredes ... 9 .... 8 ... Cada passo lhe traz mais perto para as profundezas , e cada respiração traz para você em um profundo estado de relaxamento. Você começa a sentir um espírito muito claro A euforia que se espalha energia e luz dentro do seu corpo ... sete ... seis ... Você quer ir mais rápido como este sentido de finalmente compreender tudo o que você tem procurado cresce dentro o seu coração e mente. Pela primeira vez você se sente realmente à vontade , nada de muito tempo para, nada que você não tenha conseguido , você é um ser completo . Cada etapa traz para você mais próximo a esta realização ... 5 ... Você começa a ver que a luz é muito brilhante ... mas pequeno ... é por isso que você mal podia ver lá de cima ... 4 ... 3 ... Você vê que há uma aterrissagem. No patamar existe uma porta que se abre para o lado da bem ... 2 ... Como você se aprofundar você vê que a luz está vindo de trás da fechou a porta ... 1 ... Agora você está no patamar ... Você percebe que você tem um escolha ... Você pode entrar nesta porta ou você pode continuar no fundo do poço . você irá encontrar a mesma porta depois que os próximos vinte passos ... Será a mesma porta.
Você simplesmente vai ser mais profundamente relaxado , se você optar por ir para a próxima porta ... Você pode escolher ... Se você escolher a porta que você vai, em um estado totalmente relaxado simplesmente dizer a porta palavra ... Isso não irá de forma alguma mudar a forma como você está relaxado sentimento ... Ele simplesmente irá permitir que você faça uma escolha ... Diga-me agora que a escolha você preferir ... Diga porta ou escadas
( escadas)
Você é tão curioso sobre o que está por trás da porta ao lado que você se move rapidamente até o próximo conjunto de escadas , antecipandoo primeiro vislumbre de luz sob o seu porta ... 20 ... 19 ... seus pés se sentem como se tivessem andado este conjunto de escadas de um mil vezes ... 18 ... 17 ... 16 ... O mais leve vislumbre de luz chama a sua visão.
15 ... 14 ... 13 ... 12 ... A luz é cada vez mais brilhante agora ... 11 ... 10 ... 9 ... 8 ... 7 ... Você percebe que, como você ir mais fundo está crescendo cada vez mais frio e úmido . Você está pronto para que seja mais brilhante e mais quente quando você abre a porta ...
6 ... 5 ... 4 ... 3 ... 2 Você está animado agora e você pode ver um brilho do bronze maçaneta da porta . Você chega como o pé desce ... 1 ... Você está em um profundo estado de relaxamento e entrar nesta sala . Você pisa no interior, com uma mente aberta e uma abrir o coração .
lago Visualization
Por Katherine Lee, CHT
Eu gostaria que você imagine que você está em um belo lago azul na parte superior de um selvagem montanha ... a água do lago é alertar azul e limpo ... muita gente bonita exótica plantas e flores selvagens ao redor dele ... Há também muitas pedras enormes em pé entre as plantas e flores ... O sol está brilhando e há uma brisa fresca ... A temperatura é exatamente como você gostaria que ... À medida que o ar aqui é puro e fresco ... e como você se maravilhar com as cores vivas em torno de você ... ouvir o relaxante som de pássaros cantando em cima ... Eu gostaria que você respire fundo ... e como você respira para fora ... você relaxar mais e mais ... mais e mais ... Ao passear ao redor do lago ... sentindo as pequenas pedras sob os pés ... você vagueia em direção a uma enorme pedra ... enorme, mas plana ... você subir em cima dele e deitar-se ... você se sentir mais relaxado do que você já experimentou antes ... As nuvens no céu são formas mais ricas e mais suave do que você já viu ... Respire fundo novamente ... e inalar o ar quente macia , cheirosa ... E como você exalar relaxar mais e mais profundo ... Como você continuar a apreciar o céu azul ... sua mente começa a vagar ... relaxando mais e mais com cada forma diferente da nuvem ... você olhar para fora na distância ... e ver a imensidão do céu ... Você ver como a nuvens mudam suas formas ... em uma seqüência interminável ... Um após o outro ... E você vê as folhas que caem para baixo de um velho carvalho ... Um após o outro ... caindo lentamente e em silêncio ... como você relaxar mais e mais ... mais deixa cair o mais profundo você relaxar ... Você se sente um sentimento crescente de paz e calma ... Como as folhas escove a pele ... você se sentir mais e mais relax ... as folhas caem em torno de você ... no seu rosto ... mais e mais relax ... sua peito ... mais e mais ... as pernas ... mesmo no seu pé ... todo o seu corpo é coberto por folhas ... em todos os lugares de sua cabeça aos pés ... Você cair em um profundo, profundo estado de relaxamento ... Cada músculo ... mole e flexível ... um maravilhoso estado de relaxamento ... Você relaxa mais e mais do que nunca ... Numa época em poucos momentos ... Você vai me ouvir dizer a palavra ... Nowwww ... e quando você me ouvir dizer a palavra ... Nowwww ... seu corpo ... Vai continuar a afundar-se down ... tornando cada vez mais mole ... mais e mais relaxado ... e confortável também ... Apenas sente -se afundando na cadeira ... sua cabeça afundando ... como se no travesseiro ... tornando-se ainda mais confortável ... sentindo-se completamente em paz ... e calmo e contente ... Como você continuar à deriva down ... realmente desfrutar desta maravilhosa sensação de relaxamento completo ... como você continuar a ir mais e mais relaxado ... Mais e mais relaxado ...
( Ao longo da sua futura sessão , ocasionalmente repetir a palavra Nowwww não permitem o sujeito a ir mais fundo )
Folhas que caem
Por Gail Nowak, CHT
Imagine que é um belo dia de outono . As folhas estão transformando um conjunto maravilhoso de laranjas brilhantes , vermelhos, marrons e dourados. Como você se sentar em sua rede e observar as árvores, sentir o vento começa a pegar . Como o vento sopra as folhas começam a cair das árvores. Como você vê as folhas caem , você vai sentir-se em um profundo estado de relaxamento. Como cada folha cai no chão , você vê-lo com seus olhos e você vai sentir-se mais e mais .
Calçada em movimento
Por Verilyn C. J- Downing, CHT
Eu gostaria que você visualize estar em um longo corredor com uma calçada em movimento continuamente se movendo para baixo da pista do corredor. Descendente no fim do movendo calçada é uma cadeira estofada grande , macio, luxuoso só para você, onde você tornar-se muuuito confortável e relaxado. Ao longo da calçada em movimento são cinco sinais com mensagens só para você.
Visualize pisar na calçada em movimento e se aproximando sinal cinco, que lê ... você é mais e mais relaxado.
Cadastre º 4 lê ... você está profundamente relaxado.
Cadastre º 3 lê ... deixar-se ir mais e mais.
Cadastre º 2 lê ... você está quase no final do corredor. Movendo , movendo-se para baixo para
Cadastre º 1 lê ... relaxar todo o caminho ... como você está sentado em sua luxuosa, cadeira estofada , macio ... tãããão confortável e relaxado.
místico escadas
Por Niki Gilbert, CHT
Imagine-se andando em uma trilha na floresta em um dia de primavera perfeitamente quente. Em ambos os lados do caminho são belas árvores, alguns altos e delgados , outros largos e corpulento , todos os tipos de árvores, carregadas de novo crescimento da Primavera. Como você anda ao longo desfrutar do ar fresco e limpo eo sol em seus ombros e costas , streaming através das árvores , criando linda sombras no caminho que você não percebe muito longe ao longe , uma abertura nas árvores frondosas . Um brilhante, grande fluxo de luz solar ilumina essa abertura . Você anda até ele. Há um calor brilhante em torno de você e você quase não são surpresa ao ver na clareira antes de você, um luminosa em espiral escada circular para baixo em um bosque abaixo. Há fabuloso nuvens abaixo de você , chamando você . Um corrimão aparece e você segurá-lo .
Você percebe um passo em frente de seus pés e está pronto para descer. como eu contagem regressiva , você vai caminhar facilmente até os 12 passos que vão cada vez mais fundo em relaxamento. Você parece flutuar para baixo os passos que começam com ....
12 - calmo e relaxado
11 - seus pés levá-lo em relaxamento cada vez mais profundo
10 - mais e mais relaxado
9 - ainda mais profunda
8 - você está flutuando de um passo para o lado
7 - maior e maior relaxamento e
6 - profundamente relaxado
5, 4, 3 - quase no fundo .... relaxada , segura , calma ..... flutuante para baixo em
2 - relaxamento mais profundo e mais profundo
1 - total e completamente relaxado
Você já atingiu o fundo e se sentir como se estivesse flutuando em um mar de nuvens, completamente , profundamente relaxado .
Outdoor dia feliz com os amigos
Por Jeremias Siggard , CHT
Eu quero que você imagine um tempo e lugar , quando você estava feliz . Um tempo em que você estava cercado por seus melhores amigos , por sua família. Um momento em que você ria espontaneamente. Um momento em que todos que estava com você estava feliz.
Eu quero que você imagine uma viagem de camping, você e sua família está caminhando ao longo de uma trilha. O dia está quente e confortável. Há uma brisa leve soprando em toda a sua face. As árvores são altas e verde. O cheiro de pinho cruza seu narinas . Você ouve os pássaros gorjeiam suas canções de amor . Você vê os esquilos correm cima e para baixo das árvores. Você ouve o estrondo de uma cachoeira na frente. como você a curva que você vê a cachoeira. A névoa carrega um belo e vívido arco-íris que traz um sorriso ao seu rosto, eo rosto de seus amigos e familiares .
Há um grande prado verde com muitas flores coloridas . Você vê o borboletas dançam em torno das flores vermelhas, roxo e amarelo.
Você rola um cobertor xadrez vermelho e branco. Seus amigos trazer o alimentos que você preparou . O cheiro de boa comida enche as narinas . como você sentar para comer , você sente a almofada de grama macia . Como você se sentar aí você desfrutar da sua refeição com os seus amigos. A comida tem um gosto bom . A conversa é leve e alegre. Você desfrutar da companhia e tempo juntos. O sol aquece suavemente como você rir e brincar com sua família. Após a sua refeição que você e sua amigos ir até o riacho . Você pula na água fria , é refrescante. Você espirrar seus amigos , brincando. Você brincar na água que espirra e brincando como crianças pequenas. Este é um momento feliz e em paz para você. você é despreocupada.
Depois de um tempo tão alegre nas montanhas , você e seus amigos se preparam para a noite. Você vê o pôr do sol sobre o vale. O céu está cheio de várias tons de laranjas de luz , vermelhos e roxos. A cena traz um sentimento de satisfação, um sentimento de felicidade , um sentimento de alegria. Sua vida é a bondade e felicidade.
Pool of Clarity
Por Holly Kline , CHT
Agora que você tem permitido a sua respiração e seu corpo se tornou tão profundamente relaxado , eu gostaria que você imaginar sua mente como um poço profundo de claro , água refrescante. Basta ver os seus pensamentos flutuando ao longo da superfície desta piscina.
E perceber que eles, também, começar a resolver , assim como os sedimentos se instala para o menor ponto . Cada um e cada pensamento torna-se muito pesado para se manter à tona , e por isso lenta e suavemente começa a afundar cada vez mais e mais, à deriva suavemente para baixo , e para baixo, e uma vez que estes pensamentos começam a flutuar na superfície , a piscina retornando ao seu estado natural de clareza cristalina. Deriva e deriva, apenas muito pesado para permanecer sobre a superfície ... Todos esses pensamentos , que têm obscurecido a beleza e pureza deste elixir , agora são apenas resolver a parte inferior ... eles não são mais necessário ... então imaginem -se como você calmamente ver estes pensamentos deriva distância, deriva para o fundo e resolver ... Settle ... Olhe profundamente agora neste convidativo piscina, ver a beleza ea clareza ea vida dentro dela. Dê a si mesmo um momento para apreciar o dom que ele lhe oferece , e reconhecer que, quando você entra nele , todo o tensões e estresses do dia a dia serão lavados , e você será banhado em uma sensação de paz e conforto. Respire fundo agora , segure-o por um momento e liberá-lo e, agora, suave e facilmente se permitir entrar ...
Em apenas um momento, eu vou pedir para você fazer algo que você tem feito muitas vezes no passado, mas de uma forma muito diferente. Eu gostaria que você conte a trinta , mas desta vez , como você faz isso, eu gostaria que você diz a palavra silenciosamente em sua mente, e em seguida, soletrá-lo ... primeiro para a frente, em seguida, no sentido inverso. Por exemplo: uma ... o ... n ... e ... em seguida UM ... e ... n ... o ... Em seguida, avance para o próximo número : DOIS ... t ... w ... o ... em seguida DOIS ... o ... w ... t ... E assim por diante , até chegar ao número trinta . Eu gostaria que você tentar isso agora ... Veja a palavra ONE no olho da sua mente, talvez escrevê-lo para fora, ou talvez apenas vê-lo antes de você aparecer . Então, como você vê-lo , eu gostaria que você soletrá-lo , primeiro para a frente, depois para trás . O. .. N. .. E e E. .. N. .. O. .. Muito bom . quando eu dizer-lhe para começar, você pode prosseguir até que você tenha atingido o número de trinta , tomar o seu tempo para ver cada número em sua mente e soletrá-lo com cuidado e corretamente primeiro para a frente e depois para trás. Como você está fazendo isso , por favor, não pagam atenção para as palavras que eu estou dizendo . Continue até atingir o número de trinta sabendo que ao fazê-lo , sua mente subconsciente está recebendo e compreender cada palavra que eu estou falando . Você vai descobrir que é fácil e esforço para permitir que as minhas sugestões para tornar-se uma parte de você , embora você não faz nenhum esforço para ouvir ou entender -me . Assim que eu tiver instruído a começar , basta ir em frente com a sua tarefa , sem prestar atenção em mim até que eu lhe pedir para ouvir novamente.
Uma vez eu lhe pedi para fazer isso, você estará em um estado profundo de relaxamento, e você facilmente e sem esforço ser receptivo a todas as minhas sugestões, tornando-se uma parte de você, de hoje em diante , enquanto eles são úteis para você .
Muito bom . Agora, eu gostaria que você começar. Comece com o número um ... Veja, em seguida, soletrá-lo , primeiro para a frente, em seguida, no sentido inverso. (pausa , permitindo que o cliente para seguir instrução . ) Excelente ! Agora, dois ... (pausa) ... Great! Agora é só continuar , contagem e ortografia , permitindo que a minha voz a desaparecer , até que você tenha chegado a o número trinta ... Como você vai junto , você vai relaxar mais e mais profundamente, se tornando mais e mais relaxado como você conta , e sem prestar maior atenção à me até eu pedir para você ... Bom ... Contando e ortografia , e relaxar mais e mais.
Relaxamento pelo córrego
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você pode continuar a respirar facilmente e livremente, como você se sente cada vez mais calmo e tranquilo ...
Permita-se passar para um estado muito profundo, tranquilo de relaxamento ... como eu continuar falando com você , você pode manter relaxar mais e mais ... não se importando como profundamente a relaxar, apenas feliz por continuar a tornar-se mais calmo , mais tranquilo, e mais à vontade ... continuando a respirar facilmente e livremente ...
Sua mente subconsciente vai sempre estar ciente do que estou dizendo a você, por isso não é importante para você ouvir conscientemente a minha voz ...
Sua mente subconsciente pode ouvir e entender tudo o que eu lhe digo, se você está me ouvindo , conscientemente ou não, e sua mente consciente pode relaxar completamente ...
Você está continuando a experiência perfeita paz de espírito, e pode sentir-se se movendo para a situação que eu descrever para vocês ... isso vai acontecer automaticamente , e você não precisa nem pensar nisso ...
Agora eu quero que você imagine -se deitado em uma confortável perto de um riacho de água limpa e nítida, em uma bela floresta em um dia de verão perfeito ...
Há um quente, brisa suave , eo ar é fresco e limpo , o som do fluxo é muito relaxante ...
Mantém- se tornando menos importante para você ouvir conscientemente a minha voz porque se você me ouvir ou não , consciente ou não sua mente interior aceita tudo o que eu digo ...
Em sua mente, você está apreciando a beleza da natureza, como o sol brilha por entre as árvores e ouvir o fluxo suave de água e os pássaros cantando alegremente ...
Você está deitado, confortavelmente relaxando ... é tão pacífica que você continue sentindo mais relaxado do que nunca em toda a sua vida ...
Como você continuar gostando disso, experiência agradável pacífica , um calmante sonolência está vindo sobre todo o seu corpo , do topo de sua cabeça para o fundo de seus pés ...
Você continua se sentindo mais calmo, mais relaxado e mais seguro ...
E agora, como você se encontra lá com os olhos fechados, você está tão relaxado e confortável e feliz que você continue se movendo para um mundo mais pacífico, mais estado isolada ...
Pode parecer que você está à deriva em um estado de sono ... e que está tudo bem ... A partir de agora você vai ser influenciado apenas por pensamentos positivos , idéias e sentimentos ...
Os seguintes pensamentos vêm a você ... Eu me sinto calma ... Eu me sinto seguro ... Eu me sinto em controlar .... E como você continuar a relaxar ... ouvir todos os sons ao seu redor e tendo a beleza deste local perfeito ... Eu vou contar a partir de 20 ... até um .. E em cada contagem quero que você permita-sedeixar ir e relaxar -se mais e mais ... mais eu conto , mais relaxado você permitir se para se tornar , liberando toda a ansiedade , estresse e tensão , até que , finalmente, chegar o número um e você está em um profundo estado de relaxamento que você tem sempre imaginou ser possível ... Então, agora vamos começar com 20 ... mais e mais ... 19 ... só permitir-se para relaxar todo o caminho ... 18 ... 17 .... apenas deixe-se levar ... 16 ... 15 ... desfrutar deste maravilhoso dia relaxando pela corrente ... 14 ... 13 ... todo o caminho lá no fundo ... 12 ... 11 .... permitindo-se a deixar ir completamente ... 10 ... 9 ... mais e mais ... 8 ... 7 ... muito relaxado ... seis ... cinco ... você não tem lugar mais o que ser, mas aqui ... 4 ... não se preocupe, há preocupações ... 3 ... totalmente relaxado ... 2 ... e quando eu chegar ao número um que você vai deixar ir completamente ... e finalmente ... 1 ... totalmente relaxado e completamente à vontade.
Castelos de areia
Por Marilyn Boucher, CHT
Imagine-se em uma praia. A areia é agradável e quente ao toque. É uma dia lindo com o sol brilhando em um céu azul claro. A praia está em tem ninguém mais , exceto para a pessoa que você gostaria de ter lá ao seu lado. Dar a si mesmo permissão para brincar na areia para o dia com a pessoa que você tem escolhido. Essa pessoa será seu amigo para o dia. Talvez seja uma criança, neto , o melhor amigo , um pai, alguém que você gostaria, apenas o dois de você brincando na areia . Em um momento em que eu vou pedir para você ensinar o seu amigo como para construir um castelo de areia . Enquanto você está construindo o seu castelo você vai explicar para o seu amigo por que você está fazendo isso , o que a função é . Como você está fazendo isso, você vai estar ensinando seu amigo como construir castelos de areia . Vou dar-lhe passo a passo instruções sobre como construir seu castelo de areia por isso mesmo se você não tiver construído uma antes, você será capaz de agora e ao mesmo tempo ensinar o seu amigo como também como bem . Você é o chefe de sua própria criação. Use sua imaginação . Começaremos .
Na praia macia e quente você está construindo um castelo de areia com um amigo que que você escolheu para o dia e você está ensinando seu amigo como construí-lo . você começar por encontrar um lugar confortável para construir o seu castelo de areia, em algum lugar perto a água, mas não tão perto que as ondas vão derrubá-lo de novo. agora saia um pouco de água do mar com baldes , tanto de você indo e voltando várias vezes . Você passa uns aos outros em fazê-lo e sorrir um para o outro sabendo que isso vai ser divertido ( dar-lhes um minuto para fazer isso). Agora você está ajoelhada na areia, você e seu amigo , e fazer montes de areia. Agora você se revezam encher seus baldes com areia úmida e despejá-los de cabeça para baixo para a praia , formação de cones em forma de balde . Primeiro você fazer isso, então o seu amigo faz isso, então mais uma vez e novamente até que tenha formado vários cones em forma de balde , todos juntos para formar uma círculo. Mantenha a conta de quantas balde em forma de cones que você faz. ( Dê-lhes um pouco tempo ) . Enquanto estiver fazendo isso, você está explicando o que está fazendo , e por quê você está construindo o seu castelo desta forma. Você pode até estar contando uma história tecida seus planos , falando sobre os dias em que foram neste castelo ou uma história que li uma vez aproximadamente. É a sua história para que use a sua imaginação , ser criativo. (dê algum tempo , apenas um pouco) apenas se divertir, você e seu amigo e manter o controle de quantas você é edifício. Agora que você está fazendo uma profunda, profunda círculo na areia em torno de seu castelo de modo que você pode fazer um fosso. Diga ao seu amigo para começar em uma extremidade e você começa a o outro e , em seguida, se encontram no meio . Quando você encontrá-lo sorrir um para o outro porque isso é divertido . Agora você vai para a água, de novo e de novo, várias vezes, você e seu amigo , e cada um balde de água fica esvaziado no fosso . Você está quase terminou agora . Tudo o que você precisa fazer agora é adicionar um galho em uma das balde forma cones para representar sua bandeira. Você olha ao redor da praia e não pela água são algumas peças de madeira da tração . Alguns são pequenos e alguns são grandes. Escolheu um pedaço de esta madeira que seria melhor se adequam para sua bandeira. Pegue a bandeira e adicioná-lo à sua areia castelo. Se você ainda está contando uma história , você pode acabar com isso agora. Você e seu amigo está se sentindo feliz e bom , positivo e descontraído. Você gostou da sua tempo juntos. Agora é hora de dizer adeus ao seu amigo. Tanto de você se sentir bem sobre passar o tempo juntos e se divertindo. Agora você está completamente relaxado .
veleiro
Por Rachel Energia, CHT
Eu quero que você pense direito real duro agora .... Usando a sua imaginação , eu quero que você para pensar em ser em uma bela ilha tropical. Eu gostaria que você imaginar que você deitado na praia em uma rede confortável. Você está ouvindo o ronco suave das ondas como as palmeiras balançam acima de você , mantendo-o protegido do sol.
Imagine que você relaxar lá em sua rede. Relaxar ..... .... não tendo nenhuma preocupações ... É um lindo dia. A temperatura é perfeita, você não poderia pedir nada melhor.
O melhor de tudo , não há nada para perturbá-lo . Vá em frente e imaginar que não há música alta, crianças chorando .... não há nada para distraí-lo .
Você encontra-se completamente seguro, confortável e relaxado.
Veja-se , como você balançam na brisa suave . Agora , você percebe 20 bonita veleiros em todo o horizonte. Você não pode deixar de notar todas as cores maravilhosas de suas velas . Olhe para os vários tons de azul ..... é vermelho ..... Mesmo roxo. eles são flutuando sempre tão facilmente através da espuma do mar verde água colorida oceano. O veleiros são suavemente saltando em um movimento rítmico lento.
Como você olhar mais de perto os veleiros , você percebe cada vela é numerada .
O primeiro que você vê é o número 20. Note que ele bobs ao longo do horizonte de fora vista. Mas à medida que o vento sopra ... a próxima veleiro está à vista e nas dobras da vela é o número 19. Você está apenas tomando mais fácil em sua rede , profundamente respirando o aroma do ar do oceano . Como o número veleiro 19 desaparece ..... veleiro número 18 aparece. Sua imaginação tem hipnotizado em um profundo transe ... você relaxar a tal ponto que você acha que pode ir dormir.
Mas você não pode tirar os olhos os veleiros .... ....... Número 17 Número 16 , movendo-se suavemente sobre a água ... Quase dissolvendo nas ondas ..... Número 15, continua em seu caminho .... Número 14 golpes de perto e você está tornando-se muito .... Muito cansado. Veleiro número 13 chega e você encontrar-se soooo relaxado e você não pode deixar de aproveitar esta ... tão completamente ... você permitir se deixar ir. Número 12 ... Você concorda cair no sonho maravilhoso .
Número 11 ..... número 10 ... você continua a ver a vela veleiros perto com o números exibidos inflexível em suas velas .... Número 9 ... passa. Número 8, você se tornar duas vezes mais relaxado quanto antes. Número 7, como você observa as velas ... 6 , você é tão confortável ..... 5, você está aberto e totalmente seguro ..... Número 4, soooo relaxado. Número 3, e como você vê , você balançar para trás e para a frente .... Número 2, você está indo para uma terra de sonhos . Como você vê o último barco passar, ... Número um , você finalmente chegar ... Deixe-se levar .... Completamente .... relaxado.
Afundando na areia
Por Clive Housley , CHT
Eu gostaria que você use a sua imaginação agora . Imagine que você está no praia ... relaxado ... tranqüilo ... conteúdo. É um dia muito quente ... sem nuvensno céu ... uma brisa leve . A poucos metros de onde você está sentado , o legal, claro , refrescante água está convidando você para se aproximar. Em apenas um momento, você vai subir a partir do seu cadeira e caminhar lentamente até a beira da água. Dez passos para a frente vai levar você a um mais relaxado , confortável, paz profunda.
10 e, estando na água, os pés afundam na areia molhada sentindo a suave ... suave , fresco, cor azul batendo em torno de seus tornozelos ...
9 Você começa a sentir alívio do calor ... pisar devagar ... vai mais fundo e mais profundamente na água ... relaxante ...
8 A cada passo você vai mais fundo ... sentindo seu corpo se tornam mais leves e mais leve ...
7 Você continuar a avançar , aprofundando o relaxamento ...
6 O cobertor de seda azul abraça-lo ... sentindo-se calmo ...
5 Seus braços começam a flutuar ... leve ... tão pacífico ...
4 completamente confortável ... tão sereno ...
3 Weightless , preocupar -less ...
2 Deeper na calma ...
1 completamente relaxado ...
Agora que você está completamente banhado em relaxamento , tranquilidade , serenidade ... apenas permitir se a deixar ir ... mais profundo ...
snow Falling
Por Gail Nowak, CHT
Imagine que é a primeira queda de neve do inverno ... É um belo dia de inverno ...
Ele está apenas começando a neve ... Você tomar conhecimento de cada floco de neve e perceber que cada um é único ... Um por um, os flocos de neve caem lentamente ... Com o caindo de cada floco você se sente indo cada vez mais fundo em relaxamento ...
Ortografia Número contagem regressiva
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Em apenas um momento, eu vou contar a partir de 20 até 1 ... E como eu digo cada número que eu gostaria que você imaginar o número , pense nisso e em silêncio significar o número a si mesmo que irá ajudá-lo a aprofundar o seu próprio relaxamento permitindo você a relaxar em seu próprio ritmo .
Então vamos começar com 20 como você soletrá-la ... vinte ... 19 ... dezenove ... 18 ... todo o caminho profundo ... 17 ... 16 ... mais e mais ... 15 ... continuar soletrando os números para si mesmo em voz baixa ... 14 ... apenas deixe-se levar ... 13 ... 12 ... dar-se a permissão de que é isso que você quer fazer ... 11 ... 10 ... permitir-se a apenas a deixar ir ... 9 ... 8 ... mais e mais ... sete ... 6 ... todo o caminho deep ... 5 ... 4 ... cansado e sonolento ... 3 ... 2 ... muito relaxado ... e finalmente ... 1 ... profundo ... profundo ... relaxamento.
A escada em espiral
Por Rachel Energia, CHT
Quando você se sentar confortavelmente e relaxado , eu quero que você visualize , no fundo sua mente , uma escada em espiral de madeira lindo. Este impressionante escadaria em espiral tem escuro brilhante grades em madeira de cerejeira . Como você olhar para baixo da escada , os passos têm um vinho de Borgonha grosso tapete colorido requintado. Como seus olhos , siga os passos para baixo, você notará que há 15 degraus que conduzem ao nível do solo. Estes passos são cascata suavemente para baixo.
Para baixo .... para baixo .... para baixo .... Envio -lo em um estado de relaxamento profundo. Numa segundo , como eu começar a contar , você vai descer esta escada em espiral. E como você vai para baixo cada passo, você vai achar que você vai se sentir mais confortável e mais relaxado. Quanto mais você desce , mais profundamente o seu relaxamento .
Agora visualize andando até a escada e lentamente começando a sua descida . você demitir-se do primeiro passo importante ,
10 - Deixe-se relaxar
9 - muuuuito confortável
8 - profundamente relaxado
7 - Deixe-se levar
6 - Mais e mais relaxado
5-4 - para baixo ... para baixo ... para baixo
3 - Profundo , profundo relaxamento
2 - Só mais um passo para o desembarque
1 - Todo o caminho para baixo, sua em sua mais profunda de relaxamento
Agora que você chegou no patamar inferior , você está completamente relaxado.
Permita -se relaxar livremente e completamente. Ir mais fundo ..... Deeper
escada
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Como você se sentar aí, muito confortável e relaxado - Eu quero que você visualize uma escadaria na sua frente ...
Uma bela escadaria com um belo corrimão descendo ao lado e um profundo e rico tapete debaixo de seus pés. Quando você olhar escada abaixo, você irá perceber que há dez passos que conduzem suavemente para baixo ... dez passos que conduzem para baixo , para baixo, para baixo ...
Estes são os passos que irão levá-lo profundamente em relaxamento - e em um instante , quando eu começar a contar, você vai descer as escadas e vai descobrir que quanto mais profundo para baixo você vai, mais confortável e mais relaxado você vai se tornando.
Então, agarre o corrimão e comece a descer lentamente as escadas que começam com o degrau mais alto ...
10 - profundamente relaxado ...
9 - deixar-se ir mais e mais ...
8 - mais e mais relaxado ...
7 - profundo, profundo relaxamento ...
6-5 mais e mais e mais relaxado ...
4 - profundamente relaxado , muiiiito confortável ...
3 - mais e mais relaxado ...
2 - quase no fundo , agora, apenas mais um passo para ir ...
e
1 - profundo, relaxamento profundo, muiiiito profundo ...
Agora que você já alcançou o degrau e você está totalmente relaxado ... só permita-se deixar ir completamente como você ir cada vez mais fundo ...
Stairway to Praia
Por JoAnn Dworman , CHT
Eu gostaria que você imaginar que é um dia quente de verão e que você está de pé em um penhasco gramada , com vista sobre o oceano. As ondas se encontram uma bela rosa de areia praia abaixo do penhasco. Você quer ir para esta praia e sentir a areia quente em seus pés . O único caminho é uma escada de pedra que desce e para trás através do penhasco. Você sabe que as pedras que criam a escada será suave e aquecer quando seus pés tocá-los. Há 20 passos para chegar à praia . Numa momento , vou contar estes passos para você e como eu faço você vai descer cada um se tornando mais e mais relaxado que você vá. Na última etapa , quando seus pés finalmente afundar na areia quente , você vai estar em um profundo estado de relaxamento. ok, Agora , vamos começar. A escada de pedra é acolhedor como você pacificamente descer para o primeiro passo.
20. . . Você está profundamente relaxado
19. . . Você se sente completamente deixar ir
18 . . .
17. . .
16. . . Mais e mais no relaxamento.
15. . . Esta etapa leva você ainda mais profunda.
14. . .
13. . Descontraído
12. . .
11. . . Deixando completamente
10. . .
9. . . Mais e mais
8. . .
7. . . Mais e mais relaxado
6. . .
5. . . tão relaxado agora
4 . . .
3. . . quase ao fundo agora
2 . . . profundo, profundo relaxamento
1 . . . Todo o caminho até agora em um profundo relaxamento profundo.
submarino
Por Tracey Tucker, CHT
Agora que você está nesse estado agradável e descontraído, eu quero que você imagine que você está indo em um submarino. Como você bordo do submarino você se sentir confiante e relaxado sobre a viagem que você está prestes a tomar ... Seu propósito para embarque este submarino é puramente para relaxamento ... não há perigo ... À medida que você descer a escada que conduz ao nível principal do submarino você sente -se relaxar mais profunda e mais profundo a cada degrau da escada ... mais e mais até chegar ao nível principal ... Aqui você encontra uma cadeira relaxante por uma janela que permitirá que você ver toda a beleza da vida do mar ... sentir o zumbido do submarino , pois começa e sentir o movimento balançando como o submarino começa a descer para o belo oceano ... Como você ir mais fundo, a influência das rochas submarinas você em um profundo estado de hipnose ... Como você olhar para fora da janela, você pode ver a luz do sol brilhando na superfície da água ... essa luz diminuilentamente , como você descer cada vez mais fundo no oceano ... Como eu contar a partir de 10 você vai ver a luz cenas desaparecer lentamente e belas da vida marinha vai mais levá-lo .... 10 , apenas um vislumbre de luz ... 9 .. 8 ... 7 .... 6 , tão profundo apenas o azul profundo do oceano .... 5 ... 4 ... 3 , mais profunda e mais profundo que você está relaxado segura e sem medo ... 2 .... uma sensação totalmente relaxado .
Embalagem de férias
Dr. Jane Greer
Imagine-se se preparando para fazer uma viagem há muito aguardada . Você é muito animado sobre as suas férias e mal posso esperar para começar a embalagem . imagine tomar a sua mala vazia grande e descompactá-lo . Agora eu quero que você comece a preenchê-lo com todos os seus pertences e roupas essenciais que são necessários para a viagem. Fazer se você se lembra de todos os seus artigos de higiene pessoal e jóias também. Quando eu digo você ir em frente e começar , você vai continuar com a tarefa de pagar mais nenhuma atenção em mim até que tenha concluído a sua embalagem . Você vai ouvir a minha voz falando com você no entanto pagar nenhuma atenção a ele, porque eu estou falando diretamente para seu subconsciente e vai ouvir exatamente o que ele precisa ouvir. Mantenha-se focado sua embalagem tarefa e quando a sua mala estiver cheia, você pode ouvir minhas instruções mais uma vez.
Dia Winters
Michelle Ginn , CHT
Eu gostaria que você use a sua imaginação por alguns instantes . Imagine um nítido Dia de inverno . O céu é azul e não há nuvens no céu . Você está quente e aconchegante vestido com o casaco mais aconchegante suave você já sentiu . A calorosa e acolhedora jaqueta é tão suave que parece algodão. Você percebe que a neve começa a cair. Você olhar para o céu e ver uma grande fofo floco de neve começam a descer do céu . O floco de neve está caindo extremamente lento. Isto permite a você dar uma boa olhada .
O detalhe de cada floco de neve é incrivelmente complexa e bonita. cada floco de neve que você percebe queda é cada vez mais bonita e detalhada , em seguida, o anterior um . Você decide pegar o próximo floco de neve vinda do céu . de repente você observar o mais lindo formado exclusivamente floco de neve que você já viu . É 20 metros acima de você e está caindo , caindo, caindo . O floco de neve 20 pés acima você vai levá-lo profundamente em relaxamento, e em um momento , como eu começar a contar –lhe vai assistir o floco de neve cair. Você vai descobrir que quanto mais profundo o floco de neve quedas, o mais confortável e relaxado você se tornará.
Então, começa a perceber o floco de neve descendo do céu de cima.
20 - profundamente relaxado
19
18 Deixe-se cada vez mais
17 Mais e mais relaxado
16 profunda, relaxamento profundo
15
14
13More e mais e mais relaxado
12
11
10 profundamente relaxado , soooo confortável
9 Mais e mais relaxado
8
7
6 quase no fundo , agora, apenas mais alguns metros
5
4
3 quase no fundo Agora, só mais dois metros para ir
2 Cada vez mais fundo
Uma funda, relaxamento profundo , todo o caminho
Agora que o floco de neve atingiu o fundo , e você está totalmente relaxado apenas permita-se deixar ir completamente como você ir cada vez mais fundo .
Wishing Well
Por Martha affield , CHT
É um dia bonito e você tem apenas saiu de um antigo caminho através do floresta em um prado. O prado se estende tão longe no distante.
Uma brisa suave acaricia seu rosto e você pegar o perfume das flores mais doces que florescem na Terra.
Um sorriso tem na ponta dos seus lábios como você olha pela campina você vê um profusão de flores espalhados pela grama alta. Você não pode ajudar, mas para colocar o último os dias sobrecarrega a seus pés , como uma mochila pesada e começam a surgir em todo o prado . O sol é quente contra a sua volta e como você correr você começa a ouvir o som de uma mola tilintar preenchido com água limpa e fresca .
As longas hastes de escova grama contra suas pernas enquanto você continua a correr sorrindo através do prado assim como você faria como uma criança pequena. Seus olhos pegar o que parece uma chaminé de idade à distância. Não é muito alto e parece que ele é vermelho. Talvez ela é feita de tijolos.
Está superada com curiosidade como seus pés começam a deslizar lentamente pelo grama macia do prado . Uma borboleta chama a sua atenção e você se sente deslizando cada vez mais perto através das gramas altas do prado .
Seus dedos pastam no topo de uma haste de flor de altura e por um momento seus olhos pegar a flor mais delicada que você já viu . Você pára de como você olhar para esta jóia pequena e você quer saber como uma coisa tão frágil poderia mesmo existir. Você não pode parecem se parar e você escolhe a pequena flor. Você traz a flor à sua nariz eo cheiro é doce e escura com uma essência inebriante. você fôlego profundamente e um sorriso novamente beija seus lábios e você percebe que, como você respira no perfume da flor que você começa a ir cada vez mais fundo em um estado de calma e feliz.
Você continua a caminhar em direção à chaminé vermelha e como você chegar perto você perceber que você encontrou uma casa muito antiga. Você está surpreso e animado e você olhar através do chão para o que tinha sido um lugar maravilhoso.
Você vê um poço e começa a andar para a frente . Você pisa cada vez mais perto a borda. Este não é um poço dos desejos , nem ter paredes. É um círculo 6 ' que conduz para o chão. Como você se ajoelha para olhar para você se sentir um frescor suave emanando a partir do fundo , e tem um cheiro tão limpos e doce como a corrente que atravessa o prado . Você cheira a flor e um sorriso , fluindo mais profunda um estado de relaxamento , você percebe que há escadas correndo ao longo da borda interna poço. Você está novamente golpeado com curiosidade , por que um bem tem passos? Você decidir que você vai descobrir onde eles levam . Você coloca o pé no primeiro degrau , e como você olha para baixo , você pode ver que há 20 passos , cada passo levando-o mais profunda e em um , relaxado e seguro lugar calmo. Seu passo para baixo .... 20 .... 19 você coloque a sua mão contra as pedras frias ao longo do lado do bem . As pedras são macia e aveludada do musgo que sobe ao longo das paredes do poço antigo . 18 ... os degraus de granito são largas e não são escorregadias , você se sente seguro e animado sobre o que você vai encontrar no final da escada. 17 ... 16 ... você olha para baixo a centro do bem e você verá uma luz tênue vislumbre . 15 .... 14 .... uma gota de água terras em águas calmas que constituem o fundo da parede. Cada gota de ecos e é envolvido pelas águas frescas doces abaixo. 13 ... Você levanta a flor doce seus lábios , sentindo a maciez de veludo . Respirar profundamente você toma mais um passo ... 12 ... A pouca luz fica mais forte , mas é muito difícil de ver na lançam luz no fundo do poço do sol. 11 ... você ainda não consigo fazer o incandescente , na parte inferior do poço. 10 ... O sol está desaparecendo , e você sabe andar com a mão sobre a rocha que circunda a parede. É suave , macio usado pelo apego musgo e os inúmeros mãos que escovado ao longo destas paredes. 9 .... 8 ... O perfume da flor começa a crescer mais forte imposição pesadamente sobre o ar doce. Você respirar profundamente se tornando mais e mais relaxado. Cada passo lhe traz mais perto para as profundezas , e cada respiração traz para você em um profundo estado de relaxamento. Você começa a sentir-se muito Euphoria mente claro que se espalha energia e luz dentro do seu corpo . 7 .... 6 ... Você começa a querer ir mais rápido, essa sensação de finalmente compreender tudo você procurou cresce dentro do seu coração e mente. Pela primeira vez você se sente verdadeiramente à vontade , nada de muito tempo para, nada que você não tenha conseguido , você é um completar -estar. Cada passolhe traz mais perto a esta realização . 5 ... Você começa a ver que a luz é muito brilhante ... mas pequeno é por isso que você mal podia vê-lo de acima de 4 ... respirar profundamente você toma novamente uma respiração doce fresco de sua frágil flor misturado com o ar doce do poço. 3 ... Você vê que há uma aterrissagem. No patamar existe uma porta que se abre para o lado do poço. 2 ... Como você começa mais profundo que você vê que a luz está vindo de trás da porta fechada. 1 ... Você está agora no patamar. Você percebe que você tem uma escolha . Você pode entrar nesta porta ou você pode continuar no fundo do poço . Você vai encontrar a mesma porta depois que o próximos vinte passos . Será a mesma porta. Você simplesmente vai ser mais profundamente relaxado , se você optar por ir para a próxima porta. Você pode escolher . Se você escolher a porta que você vai, em um estado totalmente relaxado simplesmente dizer a palavra porta . Isso não vai de qualquer maneira mudar o quão relaxado você está sentindo. Ele simplesmente irá permitir que você faça uma escolha. Diga-me agora que a escolha que você preferir. Diga porta ou escadas
( escadas)
Você é tão curioso sobre o que está por trás da porta ao lado que você se move rapidamente até o próximo conjunto de escadas , antecipando o primeiro vislumbre de luz sob o seu porta.
20 .... 19 ... seus pés se sentem como se tivessem andado este conjunto de escadas mil vezes .
18 ... 17 .... 16 ... O mais leve vislumbre de luz chama a sua visão.
15 ... 14 ... 13 .... 12 .... A luz é cada vez mais brilhante agora ...
11 ... 10 ... 9 ... 8 ... 7 .... Você percebe que à medida que crescem mais profundo, está crescendo mais e mais frio e úmido . Você está pronto para que seja mais brilhante e mais quente quando você abrir a porta. 6 ... 5 ... 4 ... 3 ... 2 Você está animado agora e você pode ver um brilho a partir da porta de bronze maçaneta. Você chega como o pé desce ... 1 ... Você está muito pronto em um profundo estado de relaxamento para entrar nesta sala e reconhecer a verdade eo valor que você vai aprender dentro da sala . Você pisa no interior, com uma mente aberta e um coração aberto.
TESTES DE PROFUNDIDADE
A única maneira de determinar o quão relaxado seus clientes tornaram-se e se eles estão abertos a sugestão ou não é através da administração de um teste de profundidade .
A seguir, a profundidade são muito eficazes e simples de realizar . Aproveite o tempo para lê-los para entender como eles funcionam antes de realmente usá-los com o cliente.
Daisy - Teste Profundidade
Por Raluca E. Bastarache , CI , CHT
Eu gostaria que você agora pensar em uma margarida , uma bela Daisy. Este Daisy tem 10 pétalas sobre ele . Eu quero que você visualize que você está tirando cada pétala , uma por um , pensando que o número 10 é o mais relaxado que você pode ser e número 1 o mínimo que você pode ser relaxada , enquanto puxa as pétalas para fora , pare no número que melhor reflete o quão relaxado você está agora. . .
( Aguarde alguns segundos e dar-lhes tempo suficiente para completar a tarefa )
Agora me diga o número que você está relaxado no ?
Mão magnético
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Eu gostaria que você use a sua imaginação , agora, imagine que o seu ( esquerda ou direita) mão tem um ímã extremamente poderoso ligado a parte de trás dele e como eu coloco minha mão acima do seu imaginar que minha mão também tem um poderoso atraindo ímã. Como eu levantar minha mão lentamente longe de seu , você pode sentir o muito poderoso ímã puxando sua mão para fora da cadeira. Você pode sentir o ímã, atraindo sua mão para cima , cima, cima . Você pode sentir a leveza , a partir de seus dedos como eles começam a subir e move-se em sua mão, como ele fica mais leve e sobe da cadeira. Sinta a força magnética , puxando sua mão para cima , cima, cima . Sinta o seu mão e deixe-a levantar -se para fora da cadeira e subir cada vez mais no ar (continue assim até a sua mão está no ar ). Agora, na contagem de três Eu sou vai tocar levemente a parte de trás da sua mão e logo que eu faço a força magnética terá desaparecido e sua mão vai cair de volta para a cadeira muito forte e você vai cair em um estado de relaxamento profundo , até duas vezes tão profundo como você está agora. Um ... dois ... e três ( touch) Permita-se ir mais fundo e relaxar.
Lugar na Mão
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Em apenas um momento, eu estou indo para você trazer a sua mão direita na frente de o seu rosto com a palma da mão voltada para você, cerca de 8-10 centímetros de distância , dedos apontados para cima e pressione levemente juntos ... Então eu vou ter você tenta abrir seus olhos e se concentrar em um ponto na palma da sua mão , olhando em nenhum outro lugar na sala , apenas incidindo sobre aquele local ... A única coisa que você deve realizar é que você deve ficar totalmente relaxado e completamente à vontade , mesmo com sua mão nessa posição ... Então agora permanecendo totalmente , completamente relaxado ... eu gostaria que você para aumentar a sua mão direita na frente de seu rosto com a palma da mão voltada para você, cerca de 8-10 polegadas distância, dedos apontados para cima e pressione levemente juntos ... isso é bom ... Agora tentar abrir os olhos e se concentrar em um ponto e apenas um ponto na palma da sua mão ... e como você se concentrar naquele local os dedos estão começando a separar ... isso mesmo como você se concentrar naquele local , os dedos estão se separando ... mais amplo e mais ampla, mais e mais relaxado ... e não deixe que isso te incomoda , agora que seus dedos Separamos agora ... é uma sensação muito natural e normal, e em apenas um momento em que eu começar a contar ... você vai perceber que suas pálpebras estão se tornando mais e mais pesado ... isso mesmo mais e mais pesado ... como os dedos separados ainda mais ....
1 . Suas pálpebras estão se tornando mais pesado.
2 . Quanto mais você se concentrar ... quanto mais os dedos separados ... mais amplo e mais amplo.
3. Todos os sons exteriores são apenas desaparecendo na distância ...
(NOTA : Se os dedos não se separaram até agora continuar a adicionar em mais números até que você esteja satisfeito com os resultados ou voltar para mais aprofundadores ).
4 . Tão cansado e sonolento ... Deixe seus olhos fechar todo o caminho ... e
5. Retornar a sua mão para o seu ( colo ou cadeira ) , e aprofundar o relaxamento.
Teste yardstick
Eu gostaria que você use a sua imaginação . Imagine um critério , se você ... como você sabe que uma medida tem números que variam de 1 a 36 . Imagine que o número um representa o mínimo relaxado você poderia ser ... como se você fosse grande acordado .... eo número 36 representa o mais profundo que você poderia estar relaxado ... Entre 1 e 36 há muitos números ... um desses números representam melhor exatamente o quão relaxado você está neste momento ... Eu gostaria que você pensa sobre quão relaxado você está agora , e sobre os quais os números que melhor representa sensação de relaxamento ... Em apenas um momento, eu vou pedir que me diga qual o número é que você está relaxado na ... Então agora permanecendo totalmente completamente relaxado ... diga-me, qual o número que você está relaxado no agora? ( Se não forem relaxar a uma alta número suficiente , em seguida, fazer outra deepener )
VEÍCULOS PARA ANÁLISE
Temas de análise geralmente são pessoas que não gostam de relaxar como o maioria do público faz. Muitos deles não respondem bem ao relaxamento técnicas como uma maneira de criar sugestionabilidade . Ao invés de técnicas de relaxamento que é muitas vezes melhor para manter suas mentes ocupadas "ocupado" fazendo outra coisa no Ao mesmo tempo que você dá sugestões. Estes veículos analíticos abaixo têm foi concebido como uma técnica para manter a mente ocupada assuntos que você pode entregar as sugestões sem resistência.Parafusos na Caixa
Por Eugene Johnson Jr., CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação. Eu quero que você imaginar que há uma caixa de plástico na frente de você que tem três gavetas . O primeiro gaveta é o lugar onde todos os parafusos que são quadrados são colocados. A segunda gaveta é para parafusos que são em forma de um triângulo. A terceira gaveta é para parafusos que são em forma de um círculo. Mais uma vez .. use sua imaginação. Eu quero que você visualize uma mesa à direita a cadeira que você está sentado dentro dessa tabela são 50 parafusos . Você está para começar no número 50 e contagem regressiva para 49 , 48, 47 e assim por diante para cada parafuso. Mais uma vez .. o primeiro parafuso será a forma de um quadrado , o segundo parafuso será a forma de um triângulo e o terceiro parafuso será moldado como um círculo . Você vai passar por todos os cinqüenta parafusos visualizando na sua mente que você está colocando -os na caixa na frente de você três de cada vez . Eu vou estar falando com você , claro, e você vai estar me ouvindo , mas Eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre presta atenção . Então .. apenas se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que estou dizendo .. tentar não seguir as minhas instruções até ter terminado o trabalho inteiro e , em seguida, você pode me ouvir mais uma vez. Neste ponto, você vai ser muito relaxado .. e sua mente estará aberta e receptiva às sugestões que eu vou te dar . Então, vamos começar essa tarefa agora e lembre-se .... não prestam atenção me , para começar com o primeiro parafuso que irá ser o número 50 e colocá-lo na primeira gaveta na frente de você , onde todos os parafusos em forma de um quadrado são colocados e ir para o próximo parafuso 49, que tem a forma de um triângulo , que vai na segunda gaveta eo próximo número do parafuso 48, que tem a forma de um círculo , que vai na gaveta três. Irá processar os três parafusos de cada vez nesta ordem .. quadrado, triângulo e círculo. Depois de terminar essa tarefa será concluída relaxou novamente não pagar atenção em mim . Com cada parafuso você colocar em cada gaveta que você vai ir mais fundo e mais em um estado hipnótico e você estará mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar ao número 1, o mais profundo em relaxamento que você vai.
Escolha um nome de Veículo
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação . Eu gostaria que você imagine que você está fazendo uma pesquisa para obter informações para um novo livro que é vai ser escrito . É um livro de nome para os nomes das crianças . Para começar a sua pesquisa, você terá que encontrar ' nome e meninos meninas nome para cada letra do alfabeto ...
Veja como você vai fazer isso. Você vai começar a pensar em silêncio do nome de uma menina que começa com a letra A ... ficar claro em sua mente ... bom, agora pensar em nome de um menino que começa com a letra A ... bom ... agora pensar em um o nome da menina que começa com a letra B ... tomar o seu tempo , se você pode pensar muitos nomes que começam com a letra B, escolher o que você mais gosta ... é É importante que você tome o seu tempo e se concentrar na tarefa que você está fazendo ... Agora escolher o nome de um menino que começa com a letra B ... bom, basta segurar por um momento e deixe-me explicar a você o restante do que você vai fazer. Em apenas um momento em que você vai ir em frente e continuar a encontrar nomes de meninas e meninos começando com a letra C, então D e assim por diante até que você passar por toda a alfabeto, todo o caminho até a letra Z , mas uma vez que você começar, quando eu digo que você vá em frente e começar , você vai continuar com a tarefa , sem prestar mais atenção em mim , até que você tenha terminado todo o trabalho. Eu vou estar falando com você, é claro , e você será me ouvir , mas eu vou estar falando diretamente para você mente subconsciente que sempre ouve e sempre presta atenção ... por isso apenas se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu estou dizendo ... não tente seguir as minhas instruções até terminar um trabalho inteiro e , em seguida, você pode me ouvir mais uma vez. Naquele apontá-lo será muito relaxado ... e sua mente vai estar aberto e receptivo à sugestões benéficas que eu vou estar lhe dando.
Então, vamos em frente e começar agora ... Comece com a letra C ... escolhendo uma menina de nome ... e , em seguida, o nome de um rapaz ... sem prestar mais atenção em mim , apenas escolher o nome e ir para a próxima letra , escolhendo os nomes para essa letra e ir para o próximo , sem prestar mais atenção em mim , apenas escolher o nomes, concentrando-se na sua tarefa , até terminar todo o trabalho , em que apontá-lo vai ser muito, muito relaxado. A cada nome que você escolher você está se tornando mais relaxado , com cada nome que você escolher uma aprofundar o hipnótico Estado, tornando-se mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar às letras Z, o mais profundo relaxamento que você vai ir. (início dando suas sugestões aqui)
Escolha um Safari Veículo
Por Verilyn C. J- Downing, CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação e visualizar ser um zelador animal exótico aventureiro e seu trabalho é reunir dois animais para cada letra do alfabeto a partir de todas as partes do mundo, começando com a letra A a Z. Estes animais comuns e exóticos bonitos será enviado para um maravilhoso paraíso retirada só para eles. Veja como você vai fazer isso. você é vai começar por calmamente pensando em um animal que começa com a letra A obtê-lo claro em sua mente ... bom, agora pense em um nome mais dos animais que se inicia com a letra B ... tomar o seu tempo , se você pode pensar de muitos tipos de animais que começam com a letra B, escolher o que você mais gosta ... é importante que você levar o seu tempo e se concentrar na tarefa que você está fazendo ... bom, apenas espere por um momento e deixe-me explicar a você o restante do que você vai ser fazendo. Em apenas um momento em que você vai ir em frente e continuar a encontrar nomes de animais começando com a letra C, então D e assim por diante até que você passar por toda a alfabeto, todo o caminho até a letra Z. Quando eu disser para você ir em frente e começar, você continuará com a tarefa , sem prestar mais atenção em mim , até que você tenha terminar todo o trabalho. Eu vou estar falando com você, é claro , e você vai ser ouvido mim, mas eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre presta atenção ... por isso apenas se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu estou dizendo ... não tente seguir as minhas instruções até ter terminado todo o trabalho de nomear os animais e , em seguida, você pode me ouvir mais uma vez. Em Nesse ponto, você vai ficar muito relaxado ... e sua mente vai estar aberto e receptivo para as sugestões benéficas que eu vou estar lhe dando.
Então, vamos em frente e começar agora ... Comece com a letra D ... escolher o nome de um par de animais ... sem prestar mais atenção em mim , apenas escolher o nome e ir para a próxima letra , escolhendo os nomes para essa carta e vai para o próximo , concentrando-se na sua tarefa , até terminar todo o trabalho, em que ponto você vai ser muito, muito relaxado. A cada nome que você escolher você tornando-se mais relaxado , com cada nome que você escolher você está se tornando mais e mais relaxado , com cada nome que você escolher você vai mais fundo no hipnótico Estado, tornando-se mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo.
Quanto mais perto você chegar à letra Z, o mais profundo relaxamento que você vai.
( Comece sugestões aqui)
relógio Veículo
Por Jamie Tyndel , CI , CHT
Feche os olhos e respire fundo ......... bom ... dar outra profundidade respiração .......... muito bom... ter mais um , mas desta vez mantê-lo para a contagem de três, em seguida, deixá-lo ir devagar .......... bom. Você está indo muito bem.
Em sua imaginação, ver um relógio pendurado na parede. Olhá-lo de perto ... ver o números nele ... o metal ao redor ... o ponteiro dos minutos . Você percebe que ele só tem um ponteiro dos minutos sobre ele. Além disso, você percebe que a mão está se movendo para trás ... é movendo em direção a ... 55. Os números sobre o relógio começar com 55 a 11 , onde deve seja , 50 a 10 onde está, e assim por diante. Há um 5 em que 1 é normalmente e 60 onde 12 é normalmente.
Concentre-se no ponteiro dos minutos ... se movendo para trás . Veja movendo a mão para 59 ... como ele toca cada número , você diz para si mesmo , sem falando ...... movimentar lentamente e em seguida, 58 ... em seguida lentamente até à 57 ... 56 ...... 55 ......... Você continuar enquanto puder ... não ouvir o que eu sou dizendo, mas manter a contagem para trás como o ponteiro do relógio se move.
Como o assunto conta para trás. Seu corpo está relaxando e que você é muito confortável. Sua mente está aberta a sugestões. Você vai aceitar as sugestões e agir em conformidade. Tudo aqui será lembrado e agiu após muito tempo depois de ter concluído esta sessão. Você vai aceitar estes sugestões livremente. Você está indo cada vez mais fundo ... muito relaxado ... muito aberto a sugestões ...
(continue com os testes e deepener ).
nuvens
Por Patrick Koh , CHT
Como você se senta lá tão relaxante e confortável , eu quero que você imagine que você está em um grande campo verde e acima de você existe um céu azul claro com muita macio , macio nuvens nas várias formas do alfabeto. Como você olhar para as nuvens flutuando no o céu , você pode fazer as várias formas do alfabeto começando com A ... B ... C ... e assim por diante .... Curiosamente, eles aparecem apenas como você sabe as letras em do alfabeto , começando com A e termina com Z, tudo em uma linha no céu. Eles parece tão convidativo, tão relaxante , tão bonito. Nunca viste um maravilhoso vista antes ....
Você está tão tentado a chegar às nuvens, para explorá-las. Quanto mais você olhar para as nuvens , mais relaxado você se torna. Você sabe que se pode chegar as nuvens , você será capaz de ir mais fundo e mais fundo no relaxamento. apenas por olhando para as nuvens já fazem você se sentir tão relaxado. Você quer tanto ser capaz de deixar as nuvens envelope você , senti-los confortavelmente em torno de você, sentir-se
o sentimento macio e confortável e felpudo ao seu redor. Isso faz você se sentir bem só de pensar nisso . A magia aqui é que quanto mais você pensa das nuvens, o Quanto mais perto você chegar às nuvens. É como se houvesse um imã puxando-o para o nuvens ...... Sinta o ímã, atraindo você para as nuvens ........ Estenda a mão para o nuvens e você vai encontrar -se flutuando para as nuvens ...... Então, muito relaxado ... uma sensação de relaxamento tão maravilhoso .....
Chega-se à primeira nuvem que é na forma do alfabeto 'A'. Por aqui você está surpreso ao ver um monte de belas árvores de fruto. A fim de avançar para o nuvem seguinte , você tem que escrever o nome de uma fruta que começa com a letra 'A' . Leve o seu tempo agora, se você pode pensar em mais do que uma fruta que começa com a letra 'a' , escolha a fruta que você gosta do melhor ........ é importante que você tomar o seu tempo e se concentrar na tarefa que você está fazendo. Bom ........... agora escrever o nome da fruta no papel felpudo especial que você vê lá antes prosseguir para a próxima nuvem.
Deixe-me explicar a você o que você vai fazer. Você já passou para o nuvem seguinte , que é na forma do alfabeto 'B'. O que você precisa fazer é escrever para baixo o nome de uma fruta que começa com o mesmo alfabeto como a nuvem, que neste caso é a letra " B" , antes de prosseguir para a próxima nuvem que estar na forma do alfabeto 'C' , escrever o nome de um fruto, começando com a alfabeto 'C' , e assim por diante até que você passar o alfabeto inteiro . Cada vez que você passar para a próxima nuvem e anote o nome do fruto com o alfabeto, você vai flutuar com mais facilidade e mais rapidamente em hipnose ..... Quanto mais perto você alcançar a letra Z, o mais profundo relaxamento que você teria ido para ..... mais profunda e aprofundar o estado hipnótico .............
Você não tem que me escutar . Eu vou estar falando com sua mente subconsciente que é sempre a atenção alerta e remunerado. Sua tarefa é passar por todos os nuvens e escrever o nome do fruto, de acordo com os alfabetos em sucessão .
Não preste atenção em mim até que você tenha concluído o seu trabalho, então você pode sentar, relaxar e ouvir -me novamente. Por esse tempo, você teria atingido o estado de relaxamento profundo e você estaria em um nível hipnótico profundo. Lembre-se, quando eu dizer-lhe para ir em frente , você vai continuar com o seu trabalho de passar pelo nuvens do alfabeto e de nomeação dos frutos todo o caminho até a letra Z. Uma vez que você tem acabado , você pode me ouvir mais uma vez.
Agora é hora de começar a sua viagem especial através das nuvens. Concentrar em suas tarefas na mão. Continue indo e não prestar atenção a mim. Lembre-se de seu trabalho para explorar as nuvens e escrever os nomes das árvores de fruto, de acordo com o alfabetos ... Cada nuvem passar e cada fruta que você escrever vai lhe trazer mais profundo e mais profundo relaxamento ......... mais e mais profundamente em hipnose ......... assim muito relaxado ......... muito confortável ........
Teclado de computador
Por Linda Smith, CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação . Imagine que você é sentado no teclado do computador. A tela do computador está diretamente na frente de você, e ele está em branco , pronto para que você digite .
Isto é o que você está prestes a fazer. Olhe para o seu teclado e encontrar a letra "A" ... bom, agora digite a letra A pela primeira vez em letras maiúsculas e , em seguida, em letras minúsculas . ver a letra A na tela do seu computador, ... agora você vai aperte enter.
Em seguida, você vai encontrar a letra " B " no teclado , ... agora digite o superior e minúsculas B. Visualize a letra B na tela do seu computador e pressione Enter em seu teclado, ... bom, espere um momento e deixe-me explicar-lhe o que quiser estar fazendo. Em um momento em que você vai continuar a encontrar o resto das letras no alfabeto em seu teclado a partir de C a Z e continuar a escrever cada parte superior e inferior caso , atingindo entrar de cada vez. Você vai pagar mais atenção para mim até que você tenha terminar todo o trabalho. Vou continuar falando com você, e você vai tentar não escute-me , mas se concentrar em sua tarefa. Tente não seguir o meu instruções até que você terminar de digitar todas as letras . Neste ponto, você vai ficar muito relaxado e sua mente aberta e receptiva à sugestões benéficas eu estarei dando a você .
Agora vamos começar ... Comece com a letra "C" , digitando primeira letra maiúscula e , em seguida, a minúsculas sem prestar atenção em mim , batendo "enter" e passar para a próxima letra.
Concentre-se na sua tarefa até que você tenha terminado e em que ponto você será muito relaxado aprofundar o estado hipnótico, mais aberto a sugestões . e como você se aproximar ao pé da letra "Z" você vai cada vez mais fundo em um ambiente descontraído Estado ...
Comece a sugestão ....
correia Transportadora
Por Clive A. Housley , CHT
Eu quero que você se sentar em sua cadeira com os pés apoiados no chão , suas mãos confortavelmente em seus lados , sobre os braços da cadeira ou no seu colo . Muito bom . agora
Eu quero que você feche os olhos e respire profundamente e expire lentamente . enquanto você expira , eu quero que você relaxe sua cabeça e pescoço e deixe sua cabeça ir confortavelmente para trás, ou pendurar -se confortavelmente nafrente de você . Muito bom . Agora,
Eu vou dar-lhe uma pequena tarefa para completar enquanto eu falo com você no fundo. Não se concentre em minha voz , apenas ouvi-la e deixar tudo que eu digo afundar em sua mente subconsciente . Ok, aqui vamos nós. Eu quero que você imagine que você está em pé na frente de uma correia transportadora grande em uma fábrica. O tipo de cinto que está trazendo itens passados ​​que um de cada vez . Você olha para baixo e percebe que na correia transportadora são caixas de papelão que vêm atrás de você. Atrás de você , você percebe um grande mesa com biscoitos de chocolate sobre ele. Sua tarefa quando eu disser para você começar é para virar e contar dez biscoitos então buscá-los fora da mesa e virar e colocá-los na caixa de papelão na frente de você . Quando tiver preenchido uma caixa, empurrar o interruptor vermelho grande na parte da frente da correia de transporte para se mover para a próxima caixa e começar de novo. Fazê-lo quando eu contar 3 ... 2 ... 1 ... começará.
Crie sua Utopia
Por Phoenix Schneider, CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação. Eu gostaria que você feche os olhos e imagine que você está em uma ilha remota com ninguém e material de nada no site. Você olha para o chão e você encontra um envelope e em o envelope há uma anotação . A nota diz: " Você é a primeira pessoa a ser nesta ilha. É o seu trabalho para fazer nesta ilha em sua casa, em seu próprio utopia pessoal. " Para você começou a fazer esse lugar em sua casa, você terá certas necessidades e, possivelmente, vai querer alguns itens de luxo também. Você está sendo dada a oportunidade de escolher uma coisa, e pode ser qualquer coisa , por cada letra do alfabeto para ter em sua ilha.
Aqui estão as suas instruções sobre como começar a criar a sua utopia . você é vai começar por calmamente pensando em algo que você quer ter no seu ilha, que começa com a letra A ... ficar claro em sua mente ... se você puder, visualizá-lo ... imagina tê-lo em sua ilha. Se você não pode ver uma imagem, pode apenas pensar na própria palavra. O que você vai usá-lo? Concentre-se no que você quer trazer em sua ilha ... bom. Agora pense em algo que você quer tem na sua ilha , que começa com a letra B. Tome seu tempo, se você pode pensar de um monte de coisas que começam com a letra B, escolher uma coisa que você realmente quer mais para ter em sua ilha. É importante que você tome o seu tempo e concentrar-se na tarefa que você está fazendo ... bom, agora é só esperar por um momento e deixe-me explicar a você o que você vai fazer. Em um momento você vai continuar de pensar nas coisas que você gostaria de ter na sua ilha começando com a letra C, então D, e assim por diante até que você passar o alfabeto inteiro , todo o caminho para a letra Z. Assim que começar de novo, quando eu disser para você começar, você vai continuar a tarefa , sem prestar atenção em mim e que eu estou dizendo , até terminar todo o alfabeto. Eu vou estar falando com você e você vai me ouvir , mas eu serei falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre paga atenção ... por isso apenas se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu sou dizendo ... não tente seguir as minhas instruções até terminar toda a tarefa e então você pode me ouvir novamente. Nesse ponto, você será muito relaxado ... e sua mente vai ser muito aberto às sugestões positivas que eu vou estar lhe dando.
Então, vamos seguir em frente e começar agora . Comece com a letra C ... escolher algo você gostaria de ter em sua ilha ... não prestam atenção em mim , é só escolher algo que você quer trazer ... tente pensar em uma imagem da coisa que você escolheu ou você pode apenas pensar na palavra ... continuam a se concentrar em sua tarefa. Vá para a próxima letra , não preste atenção em mim , basta escolher a coisa que você quer em seu ilha ... continuar a se concentrar em sua tarefa, até que você tenha terminado concluído o trabalho.
Nesse ponto, você vai ser extremamente relaxado. Com cada coisa que você escolher para o seu nova casa você está se tornando mais relaxado. Com cada item que você escolher você aprofundar o estado hipnótico , tornando-se mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar à letra Z, o mais profundo relaxamento que você vai.
Desenho na Areia
Por Judy McGlauflin , CHT
Continue descendo o córrego. Lá na frente é uma praia de areia. Quero que deriva para a praia . A areia é quente do sol. Estique-se na praia e secar. Sinta o sol aquecer seu corpo. Uma brisa suave está secando -lo fora. Uma vez que você estão secas , sente-se e com o dedo faça um grande círculo na areia. Em seguida, chamar a número "100" dentro do círculo. Com a palma da sua mão apagar cuidadosamente a número "100" e substituí-la com a letra " 99". Escrever com cuidado para que você não danificar o seu círculo. Apagar cuidadosamente o número "99" e substituí-lo com o número "98" . Agora apague o número " 98". Em um momento em que eu quero que você continue a cuidadosamente escrever e apagar todos os números de "97" até "1". Vou falar mas não presta nenhuma atenção a minha voz. Sua tarefa é escrever os números e apagá-las sem danificar o círculo. Quando você terminar de levantar a direita mão , então eu sei que você é feito . Você pode, então, relaxar a sua mão e me escute .
Agora, eu quero que você comece a escrever o número 97 dentro de seu círculo . cuidadosamente apagar e mover-se sobre o número 96, tendo o cuidado de não danificar o seu círculo.
Continue até que você tenha atingido o número "1". Você é muito bom nessas tarefas e gosta de ter uma tarefa para fazer. Você tem um monte de energia e determinação, mas hoje eu quero que você coloque essa energia e determinação para o lado e eu quero que você relaxar. Você quer relaxar e agora é a hora . Como você tirar seus números , vamos se ir. Você pode sentir -se cair mais e mais com cada número você escreve. Cada vez que você apagar você está caindo mais e mais no relaxamento.
Toda vez que eu digo que o trabalho de "sono ", você vai deixar-se ir em um muito mais profundo Estado. . . . Dormir. . . . . Você pode sentir-se deixar ir, é só uma questão de tempo até que você esteja totalmente relaxado . Sem inibições , não se preocupe. Dormir. . . sentir-se deixar ir. É o que você quer . Dormir. . . ir cada vez mais fundo . Você está totalmente relaxado e agora disposto a aceitar o que eu digo . Eu sei que você não está feito com o seu números ainda, mas fazer uma pausa e remontam na areia . Relaxe e sinta a calor do sol aquecer seu corpo. Dormir por apenas um momento. Nós vamos em um viagem e você precisa de um breve descanso . Dormir.
Nomes familiares
By Marc Snowman , CHT
Eu gostaria que você use a sua imaginação . Você vai começar a pensar a -se de tudo o nome é de todos que você conhece . Comece com o seu imediato família, sua esposa ( marido ) , seus filhos, sua mãe, pai , irmãos. em seguida indo para seus parentes, amigos e vizinhos. Quando eu disser para você começar, você vai continuar com a tarefa prestando atenção em mim . Vou falar para o seu mente subconsciente e não prestam atenção ao que eu estou dizendo até que a tarefa é concluída.
Agora comece com os nomes de sua família imediata e você se tornará mais e mais relaxado com cada nome que você diz e entrar em um hipnótico mais profundo Estado. O seu vai ficar muito relaxado com cada nome que você ouvir e mais aberto a sugestões. À medida que você se aproxima do final de sua tarefa que será cada vez mais relaxado e mais receptivo.
Campo de Flores
Por Michelle Ginn , CHT
Eu gostaria que você feche os olhos e imagine andando em um campo de flores. Você notar que a grama é verde como esmeraldas. Você olha para o céu e perceber a céu é azul claro. As únicas nuvens no céu são agrupados apenas fora do distância. Você olha para a frente e perceber uma cadeira confortável. Você anda mais para ele e sente-se. Como você se sentar , o feixe de nuvens começam a flutuar mais e mais perto. Como o pacote nuvem começa a derivar para mais perto você começa a tomar o forma de um animal que se inicia com a letra A. Uma vez que o animal tenha tomado completar forma você começa a perceber que muda de volta para um pacote de belo nuvens brancas pillowy novamente. Em seguida, as nuvens começam a formar-se na forma de uma outra animal. Desta vez, o feixe de nuvens começa a mudar a forma de um animal que começa com a letra B. Depois que você começa a perceber a forma animal começa a mudar de volta em um belo conjunto de nuvens brancas macias . Em seguida, você procurar uma forma de animal que começa com a letra C. Esse processo continua acontecendo através do alfabeto até chegar a letra Z. Lembre-se de uma forma diferente para cada animal formam no céu das nuvens pillowy brancos.
Uma vez que você começar a ver as formas de animais no céu não me escuta anymore. Não faça nenhum esforço para me ouvir . Eu vou estar falando de curso e você vai me ouvir , mas não tente ouvir o que eu estou dizendo . Não siga meu instruções . Eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente. O subconsciente ouve e presta atenção . Apenas se concentre no branco pillowy nuvens formando figuras de animais até que você tenha terminado de ver todas as formas de animais começando com as letras do alfabeto . Quando você terminar de ver o animal forma que começa com a letra Z simplesmente relaxar e ouvir -me novamente. por esta tempo você vai estar em um estado hipnótico profundo relaxado .
Lembre-se, você vai continuar a ver as nuvens se transformando em formas de animais e você vai pagar mais nenhuma atenção em mim até que você tenha chegado ao fim do alfabeto momento em que você pode ouvir -me mais uma vez.
Agora é hora de começar a assistir as nuvens brancas macias na frente de você começar a tomar a forma de um animal que começa com a letra C. Continue indo , mas pagando nenhuma atenção a mim. Cada forma animal que você vê faz com que você relaxe mais e mais.
Cada forma do animal faz com que você saia mais facilmente e mais rapidamente em hipnose , cada vez mais profundo . Quanto mais perto você chegar à letra Z, o mais profundo de hipnose que você vá. Cada forma animal permite que você saia para baixo e para baixo , mais profundo e mais profundo no estado hipnótico.
indução flutuante
Pelo Dr. Frank Slezak , CHT
Feche os olhos. Você está prestes a experimentar o estado de relaxamento total.
Coloque os pés no chão e as mãos sobre os braços da cadeira . Ouça minha voz cuidadosamente como eu levá-lo para o maravilhoso mundo de tranquilidade.
Eu quero que você use a sua imaginação . Imagine que seu corpo está começando a se sentir peso. Como eu contar de 1 a 5 o seu sentimento de serenidade vai se aprofundar.
1 . . . sua mente está começando a se acalmar
2 . . . todos os seus músculos estão se tornando limp. . . você não sente desconforto ou pressão
3. . . apesar de que você está ciente da música tocando no fundo , a sua mente é focado no som da minha voz
4 . . . seu corpo e mente estão agora totalmente relaxado . . . você se sentir maravilhosa .
5. . . seu corpo parece que não tem qualquer peso . . . na verdade, você não pode sequer sentir os músculos do seu corpo. . .
Seu corpo parece que está flutuando no ar em um belo dia quente e ensolarado .
Sinta-se à deriva sem esforço no ar como o seu corpo se levanta da cadeira. Como você olhar para a frente você vê um céu azul radiante e sentir o calor do ar como você subir cada vez mais no ar, completamente relaxado. Embora você possa ouvir outros sons ao seu redor , a única coisa que você vai prestar atenção é o som da minha voz . Ouça a minha voz cuidadosamente como eu guiá-lo através deste bonito, experiência flutuante , quente. Você está completamente em paz . . .
Ir em um piquenique
Por Phoenix Schneider, CHT
Para este exercício, eu gostaria que você feche os olhos e usar seu imaginação. Eu gostaria que você imaginar que você está indo em um piquenique. Dê uma momento e tente visualizar uma cesta de piquenique que você vai usar para colocar suas coisas em para o seu piquenique . Qual é a cor ? Que forma e que tamanho é? A fim de tornar o piquenique mais agradável que você vai querer embalar coisas que você precisa em sua cesta de piquenique. Para se certificar de que você tem tudo que você precisa para o seu piquenique você irá selecionar um item para cada letra do alfabeto para adicionar à sua cesta de piquenique.
Primeiro vou explicar como você vai fazer isso. Você vai começar por silenciosamente pensando em um item que você quer trazer para o seu piquenique que começa com a letra A. Obter claro em sua mente ... você pode pensar em uma imagem desse item ou você não consegue visualizar o item, basta pensar na própria palavra e que essa palavra parece com você. Tente visualizar -se colocar o item na sua cesta de piquenique.
Concentre-se no item que você quer trazer ... bom, agora imagine-se colocando que tem na sua cesta de piquenique . Agora pense em um item que começa com a letra B. Leve o seu tempo, se você pode pensar em um monte de itens que começam com a letra B, escolher o um item que você realmente quer trazer em seu piquenique. É importante que você tome o seu tempo e se concentrar na tarefa que você está fazendo ... bom, agora é só segurar por um momento e deixe-me explicar a você o que você vai fazer. Em um momento em que você continuará a pensar em itens para adicionar à sua cesta de piquenique começando com a letra C, então D, e assim por diante até que você passar o alfabeto inteiro , todo o caminho para a letra Z. Assim que começar de novo, quando eu disser para você começar, você vai continuar com a tarefa , sem prestar atenção em mim e que eu estou dizendo , até que tenha terminado o alfabeto completo. Como eu vou falar , você vai ser me ouvir , mas eu serei falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre presta atenção e ouve tudo o que digo . Apenas se concentrar em sua tarefa e em completar a sua tarefa.
Tente não ouvir o que eu estou dizendo ... não tente seguir as minhas instruções até que você ter concluído a tarefa e , em seguida, você pode me ouvir novamente. Nesse ponto você será muito relaxado ... e sua mente vai ser muito aberto a todos os aspectos positivos sugestões que eu vou estar lhe dando.
Então, vamos seguir em frente e começar agora . Comece com a letra C ... escolher um item para trazer em seu piquenique ... não prestam atenção em mim, basta escolher o item que deseja trazer ... visualizar o objeto ou apenas pensar na palavra , se você não vê um imagem ... continuar a se concentrar em sua tarefa. Passe para a próxima letra , não prestando atenção em mim, basta escolher o próximo item para o seu piquenique . continuar para se concentrar em sua tarefa , até que você tenha terminado concluído o trabalho. Nesse ponto você vai ser extremamente relaxado. Com cada item que você escolher para a sua cesta de piquenique você está se tornando mais e mais relaxado . Com cada item que você escolher você indo cada vez mais fundo em hipnose , e tornando-se mais aberto a minha sugestões ... você mais relaxado e receptivo do que nunca. Quanto mais se aproximar ao pé da letra Z, o mais profundo de hipnose que você vai.
( Comece sugestões aqui).
Unte Board Veículo
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Eu gostaria que você imaginar que diretamente na frente de você dentro do seu alcance dos braços é uma placa de gordura branca. Eu gostaria que você imaginar que você está pegando um preto marcador e desenhar um grande círculo no centro da placa de gordura cerca de 15 polegadas de diâmetro. É importante que o que você não danificar esse círculo de alguma forma aolongo de todo este exercício. Ele deve permanecer no tato Agora eu gostaria que você imaginar que você está desenhando uma letra A na capital centro do círculo , mas você desenhá-la pequena o suficiente para que ele não toque o círculo em qualquer ponto de modo a não danificar o círculo. Desenhá-lo tão perfeitamente e tão nítido como você pode.
Agora, com a mão não- escrita , imagine que você está pegando uma borracha e apagar a letra A que você acabou de desenhar ... tomando cuidado para não danificar o círculo ... bom. Agora, desenhe uma letra capital B , mas desta vez desenhá-la para trás ... menor do que o círculo ... cuidado para não danificá-lo ... tão perfeitamente como você pode ... bom ... Agora apagar a capital letra B ....
Agora, desenhe uma letra capital C para trás ... Tomar o seu tempo ... concentrando em sua tarefa ... e agora apagar a letra C ...
Agora segure por alguns momentos , enquanto eu explicar melhor as suas instruções .
Quando eu disser para você ir em frente ... você vai continuar a desenhar cada letra do alfabeto no círculo, começando com a letra D para trás, e , em seguida, a letra E , puxando cada carta para trás, e , em seguida, apagando-o , e em seguida, o próximo ...
Tomando cuidado para não danificar o círculo ... tomar o seu tempo para desenhá-los como perfeitamente possível ... mas uma vez que você começar ... uma vez que você começar, eu quero que você não mais me ouvir , não seguir as minhas instruções ... eu vou estar falando com você, é claro , e você vai estar me ouvindo ... mas tentar não seguir as minhas instruções como eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre presta atenção ... Seu trabalho será o de continuar a desenhar cada letra do alfabeto para trás até chegar à letra Z ... Depois de ter elaborado e apagado a letra Z para trás você pode me ouvir , mais uma vez ... porque a Nesse ponto, você será muito descontraído e aberto a sugestões ...
Então, vamos seguir em frente e começar agora desenhando a letra D para trás ... menor que o círculo , e apagá-lo ... sem prestar mais atenção em mim ... então desenhar a letra E para trás ... e apagá-lo ... e depois o próximo.
Com cada letra que você desenhar no círculo ... e cada letra que você apagar ... você tornar-se mais aberto a sugestões ... Com cada letra que você desenhar e cada letra que você apagar, você é mais pacífico, mais relaxado ... Quanto mais perto você chega ao pé da letra Z mais abri-lo tornar-se ... com cada letra que você desenhe você está se tornando mais aceitar ... absorvendo todas as sugestões positivas que estão prestes a receber ...
Com cada letra que você chamar-lhe chegar mais perto, e mais perto de alcançar seu objetivo ... ( BEGIN SUGESTÕES )
Grocery Shopping
Por Christine Sincavage , CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação . Eu gostaria que você imagine que você está indo fazer compras de supermercado. Eu quero que você encher o seu carrinho com qualquer item que pode ser encontrado em um supermercado. No entanto, eu preciso que você encha seu carrinho com os itens de uma determinada maneira. Eu quero que você coloca os itens no seu carrinho de ordem alfabética. Por exemplo, primeiro eu quero que você encontrar um item que começa com a letra A e colocar isso em seu carro , então eu quero que você encontre um item que começa com a letra B e colocar esse item em seu carrinho. E assim por diante , ao longo da alfabeto.
Vamos começar . Primeiro , imagine-se recebendo um carrinho na entrada da loja . Agora, descer o primeiro corredor . Você vê algumas maçãs . Coloque as maçãs no carrinho. Agora, continuar andando pelo corredor . Você vem de uma pilha de bananas. Pegue um punhado de bananas e colocá-los em seu carrinho. Tome seu tempo, se você ver um pouco diferente itens que começam com a mesma letra , colocar o que você quer mais em seu carrinho.
É importante que você tome o seu tempo e se concentrar nas tarefas que você está fazendo. Agora, escolher um item que começa com a letra C. Bom, espere um minutos e deixe-me explicar-lhe o restante do que você vai fazer. em apenas um momento em que você vai ir em frente e continuar a encontrar itens de mercearia que começam com a letra D e colocar um deles em seu carro , em seguida, E , e assim por diante até que você passar por o alfabeto inteiro , todo o caminho até a letra Z. Você pode colocar qualquer item que você pode encontrar em um supermercado em seu carrinho. Ele não necessita de ser comida . Qualquer coisa pode ir para o carrinho , basta continuar seqüencialmente através do alfabeto.
Uma vez que você começar, quando eu disser para você ir em frente e começar, você vai continuar com a tarefa , sem prestar mais atenção em mim até terminar todo o trabalho. Eu estará falando com você e você vai me ouvir , mas eu vou estar falando diretamente a sua mente subconsciente que sempre ouve e sempre presta atenção .
Então, basta se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu estou dizendo . tente não se concentrar no que estou dizendo até ter terminado todo o trabalho. Depois, você pode escute-me mais uma vez. Nesse ponto, você vai ficar muito relaxado e sua mente ser aberto e receptivo às sugestões benéficas que eu vou estar lhe dando.
Então, vamos seguir em frente e começar agora . Comece com a letra D. Escolha outro item para o seu carro. Depois, caminhe em frente e encontrar um item que começa com a letra E. não pagam mais atenção para mim, é só escolher e item e ir para a próxima letra. Escolha uma artigo para a carta e ir para o próximo, sem prestar mais atenção em mim , apenas escolher os itens, concentrando-se na sua tarefa , até que tenha terminado a trabalho inteiro . Nesse ponto, você vai ser muito, muito relaxado. Com cada item que você escolher você está se tornando mais relaxado , com cada item que você escolher você vai mais fundo para o estado hipnótico, tornando-se mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar à letra Z, o mais profundo relaxamento que você vai.
teclado Shopping
Por Christine Sincavage , CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação . Eu gostaria que você imagine que você vá para o seu computador para digitar uma letra e ver que tudo da letra chaves estão faltando. Você vai precisar de substituir as chaves. Eu quero que você imagine que há um certo lugar onde você vai comprar seus novos teclas do teclado – o shopping teclado. Eu quero que você imagine um grande centro comercial cheio de muitas, muitas lojas.
Cada letra do alfabeto é vendido em uma loja diferente . O são tão vendidos na A loja e os Bs são vendidas na loja B e assim por diante. Eu quero que você entrar em cada loja e comprar cada letra do alfabeto para o seu teclado.
Agora vá para a A loja e obter um A. Agora nós estamos indo para ir até a loja B para obter nossa próxima carta, mas antes de chegarmos lá , vemos três lojas que começam com a letra A. Não é uma Apple Store , uma loja de arte asiática, e uma loja de tatu. Em entre cada loja letra do teclado são 3 lojas que começam com essa letra. Agora, continuar andando pelo shopping. Você vem para a loja B . Vá em uma compra a B.
Agora , volte para fora e olhar para as três lojas B você vai encontrar antes de chegar ao a loja C . Tome seu tempo e dizer os nomes das três lojas B para si mesmo .
Bom. Agora, vá para a loja e comprar um C C. Ótimo, agora espere um minuto e deixe-me explicar-lhe o restante do que você vai fazer. Em apenas um momento em que você vai ir em frente e continuar andando pelo shopping e comprando suas letras do teclado . Entre cada loja que você vai ver e nomear a si mesmo mais três lojas que começam com a letra do alfabeto que você acabou de comprar .
Diga o nome de cada uma das três lojas para si mesmo antes de ir para a próxima carta armazenar e comprar sua próximacarta.
Uma vez que você começar, quando eu disser para você ir em frente e começar, você vai continuar com a tarefa , sem prestar mais atenção em mim até terminar todo o trabalho. Eu estará falando com você e você vai me ouvir , mas eu vou estar falando diretamente a sua mente subconsciente que sempre ouve e sempre presta atenção .
Então, basta se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu estou dizendo . tente não se concentrar no que estou dizendo até ter terminado todo o trabalho. Depois, você pode escute-me mais uma vez. Nesse ponto, você vai ficar muito relaxado e sua mente ser aberto e receptivo às sugestões benéficas que eu vou estar lhe dando.
Então, vamos seguir em frente e começar agora . Caminhe passado, as três lojas C e dizem que sua nomes para si. Em seguida, caminhada e ir para a loja D e comprar uma chave D . não pagam mais atenção para mim , basta comprar sua chave de letra e passar por três lojas , então compre a próxima chave . Pense em três lojas que começam com essa letra , e depois ir para o próximo, sem prestar mais atenção em mim , apenas se concentrando em sua tarefa, até terminar todo o trabalho. Nesse ponto, você vai ser muito, muito relaxado. Com cada tecla da letra que você comprar você está se tornando mais relaxado , com cada letra que você vai mais fundo no estado hipnótico , tornando-se mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar ao letra Z, o mais profundo relaxamento que você vai.
shopping Script
Esta técnica funciona muito bem com o indivíduo analiticamente -minded .
Ao fazer a varredura do corpo analítico ou o teste descobrir quanto dinheiro eles poderiam gastar no shopping em 1 hora, dobrá-lo , em seguida, tomar uma quantidade ímpar de distância. Utilize este número no roteiro abaixo.
Basta fechar suas pálpebras contar até três e abrir suas pálpebras e conte até dois e fechar suas pálpebras contar até três e abrir suas pálpebras e conte até dois e fechar o pálpebras e continuar a abrir e fechá-los até que eu lhe diga para parar e fechar o pálpebras
Você está ciente de tudo , e mesmo assim você não está ciente .
Você está ouvindo com sua mente subconsciente, __ enquanto sua mente consciente está longe na _ Mall, com um cartão de crédito que tem US $ 4,962.21 nele exatamente, e você tem que gastar todo o dinheiro , exceto $ 75,43 e como você está comprando você não estão ouvindo.
Sua mente consciente está longe no Mall, _ e não ouvir .
Sua mente subconsciente está acordado, e ouvir , e tudo ao ouvir sua mente consciente continua a ser muito relaxado e tranquilo no Mall.
À medida que suas pálpebras estão ficando pesadas você pode relaxar em paz , porque você sabe sua mente subconsciente está tomando conta , e quando isso acontece , você vai parar e fechar as pálpebras e deixe o seu subconsciente fazer todo o escuta .
Sua mente subconsciente sabe , e porque a sua mente subconsciente sabe , sua mente consciente não precisa saber e pode ficar no Mall, e não mente ao seu subconsciente permanece acordado.
Você tem muito potencial em seu subconsciente que você não tem em sua mente consciente.
Você pode se lembrar de tudo o que aconteceu com seu subconsciente mente, mas você não pode se lembrar de tudo com a sua mente consciente.
Você pode esquecer tão facilmente, e com o esquecimento certas coisas que você pode se lembrar outras coisas . Lembrando que você precisa lembrar e esquecer o que você pode esquecer . Não importa se você esquecer , você não precisa lembrar o que você pode esquecer.
Sua mente subconsciente se lembra de tudo o que você precisa saber e você pode deixar sua mente subconsciente ouvir e lembre-se enquanto sua mente consciente. É no Mall e esquece .
Mantenha os olhos fechados , e ouvir com a sua mente subconsciente e, quando você está ouvindo muito, muito cuidadosamente , sua mente consciente não importa o que esquece , porque sua mente subconsciente vai lembrar o que foi esquecido.
Como você continuar a ouvir-me , com a sua mente subconsciente , o consciente mente compras no shopping está em contagem regressiva o dinheiro na C / C vem como próximo ao do orçamento como você pode deixar sua mente consciente ficar no Mall depois de horas para obter todas as compras concluídas no cartão , e deixe o seu subconsciente me ouvir.
Insira Script sugestão aqui
Durante o Despertar do assunto perguntar como perto de seu $ montante final fez eles vieram ? Dizer-lhes o quão bem a mente consciente tem feito e na próxima vez eles vão ter mais dinheiro.
Pesquisa por nome
Por Tracey Tucker, CHT
Para este exercício , eu gostaria que você use a sua imaginação . Imagine que você é fazendo uma pesquisa para um livro de nomes das crianças. Para começar sua pesquisa, você vai precisa encontrar tantos nomes de menino e menina como você pode. Em primeiro lugar, ouvir esses as direcções. Você vai começar com a letra A eo nome de tantos nomes da menina , como você pode pensar começa com a letra A, quando você não pode mais pensar em menina nomes de mover-se para os nomes do menino começando com a letra A, então os nomes B e C e filho através do alfabeto .
Agora, continuando a sentir-se relaxado começar a pensar em tantos nomes da menina de partida com a letra A , como você pode , então, nomes do menino e assim por diante ... pensando em como muitos nomes de possíveis ... ( script inicial )
número contagem regressiva
Por Martha Affeld , CHT
Ao longo dos próximos minutos eu estarei dando a sua mente uma tarefa. É muito importante que você ouvir e seguir as instruções ... Siga -los exatamente como eu dizer ... Se você ouvir ruídos , está tudo bem ... Eles só servem para tornar o seu estado de hipnose duas vezes tão profundo como antes ... Basta continuar a ouvir e prestar atenção sua tarefa. Não há nada que seja tão importante quanto o de completar a sua tarefa.
Eu quero que você imaginar que no seu colo você está segurando um pequeno quadro-negro.
O tipo que eles dão para as crianças quando estão na escola primária. imagine que você está segurando o quadro-negro com uma mão e na outra você tem um pedaço de giz. Imagine que você também tem uma borracha que laços com um pedaço de corda para que ele É fácil chegar a borracha.
Eu quero que você imagine -se escrever o número 1000 no topo do bordo ... Agora, escreva um sinal de adição e adicionar o número 1 ... Desenhe uma linha para completar a equação e escreva sua resposta ... Debaixo de sua resposta desenhar um sinal de subtração, em seguida, subtrair o número 2 ... Desenhar uma linha em seu Quadro-negro e escrever a resposta ... Lembre-se de que a resposta ... Na parte superior da conselho que você vai escrever a resposta que você tem , o número 999 ... Você vai em seguida, adicione 1 , e escrever a soma em seu quadro ... Então você vai ter a sua resposta e subtrair três ... Isso é certo , mostrando todo o seu trabalho no conselho de subtração três ... Quando você resolveu essa equação apagar toda a diretoria , sendo certo lembre-se a resposta, 997 ... Agora, escreva 997 na parte superior da placa , mais uma vez adicionar um , mas desta vez subtrair 4 ... Sempre mostrando o seu trabalho ... Você vai continuar Neste processo, adicionando sempre um e subtraindo um mais depois da última equação .
Agora você vai começar a trabalhar em silêncio, enquanto eu continuar a falar ... Não ouça o que eu estou dizendo , você está se concentrado na tarefa na mão ... adicionando e subtraindo até chegar a 0 ... Você não está me ouvindo. É importante que você vá 1000-0 sem cometer nenhum erro ... Não tome nenhum atalhos no seu trabalho ... Lentamente, metodicamente continuar trabalhando para fora seus números na placa , apagando e criando suas novas equações. Lembre-se de pagar atenção para o seu trabalho de matemática , porque você não quer cometer erros. Eu vai continuarfalando , mas você vai trabalhar até que sua tarefa está completa pagando apenas atenção à resolução de suas equações .
(Inserir Script aqui)
pintura
Por Michelle Ginn , CHT
Eu gostaria que você feche os olhos e imagine 26 telas de pintura em branco forrado lado a lado em uma fileira. Você percebe no chão a seus pés um enorme balde de tinta vermelha e um pincel. Você pega o pincel e mergulhá-lo na tinta vermelha balde. A única tela você está focando é o primeiro. Você começa a pintar em letra cursiva escrevendo uma letra maiúscula A. Então você mergulha o seu pincel para o vermelho Paint Bucket e voltar para a tela número 1 e pintar uma letra minúscula em um escrita cursiva junto à letra maiúscula A Você dá um passo para trás e perceber o quão belas as curvas vermelhas da parte superior e letra minúscula uma olhada. Você pega o balde de tinta vermelha e descer para a segunda tela em branco . Você mergulha o pincel no balde de tinta vermelha novamente. Em seguida, você começa a pintar em letra cursiva a letra maiúscula B. Então você mergulhar o pincel no balde de tinta vermelha e ir de volta para o número tela e pintar uma letra minúscula b em escrita cursiva próximo ao pé da letra maiúscula B Você passo para trás e perceber o quão bela das curvas vermelhas de a maiúsculas e minúsculas olhar letra B .
Em seguida, continuar a tinta vermelha superior e letras minúsculas que começam com a letra C passando pelo alfabeto , até chegar na letra Z. Lembre-se, você deve usar uma tela diferente para cada letra do alfabeto você pintar em letra cursiva escrevendo. Uma vez que você começar a tarefa daquele ponto em diante não me escuta anymore. Não faça nenhum esforço para me ouvir . Eu vou estar falando de curso e você vai me ouvir , mas não tente ouvir o que eu estou dizendo e não seguem minhas instruções . Eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente. O subconsciente ouve e presta atenção . Apenas se concentre nas letras cursivas vermelhas do alfabeto que você está pintando até terminar com a parte superior e letra minúscula Z. Quando você terminar de pintar a letra Z simplesmente relaxar e escute-me novamente. Por esta altura , você estará em um estado hipnótico profundo.
Lembre-se, você vai continuar pintando caso vermelhas superior e inferior letras do alfabeto em telas em branco . Você não vai pagar qualquer atenção em mim até você veio ao fim do alfabeto momento em que você vai colocar o pincel e sente , relaxe. Neste ponto, você pode me ouvir mais uma vez. Agora é hora de mergulhar o pincel no balde de tinta vermelha e começar pintura em tela na frente de você . Começar a pintar sobre a tela em branco frente a letra C e continuar, mas sem prestar atenção em mim . cada letra você pintura completa faz com que você relaxe mais e mais. Cada letra cursiva vermelha faz com que você saia mais facilmente e mais rapidamente em hipnose . Quanto mais perto você chegar à letra Z , o mais profundo de hipnose que você vá. Cada letra cursiva pintado permite deriva para baixo e para baixo , mais profundo e mais profundo em estado hipnótico .
Mudar o nome de seu corpo Parts
Por Karen Shinkle , CHT
Para este exercício, você vai usar a sua imaginação. Eu gostaria que você use seu imaginação para fingir que a profissão médica decidiu que todas as partes do corpo precisa de novos nomes , pois vem recebendo ensino chato novo estudantes os mesmos nomes antigos e que eles gostariam de ter alguns novos nomes, divertidas para chamar as diferentes partes do corpo . Eles também gostaria de torná-lo ainda mais difícil para os outros para saber o que os médicos e enfermeiros estão falando quando eles ir para os cuidados médicos , porque o público tornou-se muito conhecedor e muito consciente .
Portanto, o seu trabalho será o de começar a partir do topo de sua cabeça . Imaginem a ponta sua cabeça , começando com o seu cabelo. E chegar a um novo nome para ele , que também começa com a letra "H" . Pode ser o melhor para tentar usar os nomes das pessoas , como " Helen " ou " Hilda " . Em seguida, vá para a cabeça e renomear isso. Em seguida, você pode pensar da face e das partes do rosto . Aos poucos, trabalhar o seu caminho até o pescoço, os ombros, e assim por diante, todo o caminho até as unhas dos pés . Dê a cada parte um nome diferente como você se move lentamente para baixo. Você também vai ver que, como você se concentrar em uma parte do corpo particular ... torna-se extremamente relaxado e confortável , para que você estará ajudando cada parte deixar ir de qualquer tensão que possa ter como você se concentrar nele e em seguida, seguir em frente.
Então vá em frente e começar a por em silêncio pensando em um novo nome para a cabeça. Você pode pensar um pouco e escolher o que você mais gosta e depois passar para o cabelo. Ele É importante que você tome o seu tempo e se concentrar no que você está fazendo. Ir em frente e começar a pensar em um nome para o cabelo ... Boa ... qualquer nome vai fazer ... Não nome será incorreto para este exercício. Agora , vou explicar para vocês o que eu vou ser fazendo enquanto você está trabalhando neste exercício. Como você ir para a próxima parte do corpo enquanto você trabalha o seu caminho para baixo, ficando tão detalhado quanto você gosta e até mesmo pulando em torno de se você precisa ... Eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente que sempre ouve e sempre presta atenção ... Então você pode ir em frente e continuar a encontrar novos nomes para cada parte do corpo , enquanto eu continuar a falar ... Então, só continuam a se concentrar em sua tarefa , em vez de o que estou dizendo ... até que você esteja terminou nomear todas as partes do corpo que você pode pensar ... então você pode ouvir o que eu estou dizendo . Nesse ponto, você vai ficar muito relaxado ... e sua mente ser muito receptivo às sugestões benéficas eu vou te dar .
Então vá em frente e começar a se concentrar em encontrar um novo nome para o rosto ... esquecendo- me enquanto você fazê-lo ... percebendo o quão relaxado seu rosto torna-se como você encontrar um novo nome para ele ... e cada vez mais profundamente relaxado como você encontrar progressivamente nome após o nome de cada um a parte do corpo que você escolher.
Você vai se tornar mais e mais relaxado , como você faz isso, e com cada novo nome você escolher você vai ser mais e mais profundamente para o estado hipnótico, e ser cada vez mais aberta às sugestões que eu vou te dar , e mesmo mais e mais relaxado ... e receptivo. Quanto mais você se move a seus pés, dedos dos pés , e unhas , mais e mais relaxado você será.
(início sugestões aqui)
Veículo Seashell
Por Nancy Trombino , CHT
Usando a sua imaginação , eu gostaria que você imagine-se em uma bela praia com areia rosa e luz azul água. As palmeiras estão balançando na brisa suave , pássaros estão cantando e sempre tão fraca na distância que você ouve muito macio relaxar música que é rítmica com as ondas. Esta praia é conhecida não só pela sua beleza, mas também para as mais magníficas conchas pearlized rosa e azul que lavar-se para a praia durante todo o dia . Como você está à beira da água , você vê isso muitas dessas conchas que pretende começar a recolher 25 deles para o seu família e amigos. As ondas são muito gentis e muito lento. Isso é bom porque permite-lhe tempo para analisar cada shell e decidir o caminho perfeito para começar coleta. Primeiro, eu quero que você coletar 13 conchas azuis e , em seguida, 12 conchas de-rosa. Como a primeira onda vem, eu quero que você escolheu um escudo azul ... único. Uma vez que você ter escolhido o seu favorito, olhar ao redor para um local seguro para colocar esse shell para que ele faz não ficar danificado . Coloque a casca com cuidado e caminhar de volta para a água de Edge e esperar pela segunda onda de lavar cuidadosamente a terra e começar a olhar para outro escudo azul perfeito.Depois de ter escolhido o segundo escudo azul , andar sobre para o seu local seguro e colocá-lo suavemente para baixo ao lado da outra concha azul ... espere por um momento ... esperar por minhas instruções antes de prosseguir.
Em um momento, você vai continuar a recolher os restantes 11 azul e 12 rosa conchas .... uma vez que tenho de começar, eu não quero que você preste atenção a qualquer outra me . Eu vou estar falando com você .... para o seu subconsciente . Seu subconsciente vai ouvir e prestar muita atenção a cada palavra que eu digo . Enquanto eu estou falando, eu quero que você a concentrar-se manter a par dos restantes 11 azul e 12 conchas rosa você deve recolher . Depois de ter recolhido todos os 25 conchas , eu quero que você levante o seu mão direita , então eu sei que você tiver concluído a tarefa. Depois de ter concluído o tarefa, imagina relaxar na praia ao lado de sua bela coleção . Neste momento você pode me ouvir. Você vai estar em um estado mais profundo de hipnose que você eram anteriormente.
Deixe-me repetir as instruções que eles são muito claras. Quando eu disser para você começar ... com cada onda suave que vem em terra , você vai começar a coletar a restantes 11 azul e 12 conchas -de-rosa . Depois de ter recolhido todos os 25 conchas , você irá aumentar a sua mão direita, que vai sinalizar me que você terminou e então você pode começar a me ouvir novamente.
Vamos começar . Parado na beira da água, você percebe uma outra onda suave que vem em terra com belas conchas restantes na praia como a água
retrocede . Concentrando-se em encontrar a concha perfeita , pagando mais atenção para me até terminar a sua tarefa. Com cada shell você coletar , você se torna mais e mais relaxado. Mais profundo e mais profundo .... em um estado hipnótico . Com cada shell você recolhê-lo tornar-se cada vez mais aberto a sugestões . Sua mente é aberta e pronto para receber essas sugestões absolutos e favorável que estou prestes a dar você .
Comece sugestão .......
Shopping ( Analítica )
Por Richard Kohsiek , CHT
Eu gostaria que você participe de um pouco de exercício com os olhos fechados. por favor imagine por um momento que você compra os alimentos para um grande restaurante. o chef quer que você obtenha uma ampla variedade de itens. Você deverá ver uma lista de compras na frente de vocês sobre uma mesa. . . Olhe toda a sala. Você verá mais frio do restaurante e despensa. Ir para o refrigerador e despensa e ver o lay out de cada um. Mesmo se você não pode ver esta sala , basta imaginar que você possa vê-lo.
Você vai escolher um vegetal que começa com a letra A, marque a refrigerador ou despensa e , quando você encontrar o restaurante está fora desse item , você vai escrevê-lo na lista. Então você vai escolher qualquer vegetal que começa com a letra B ... Você vai decidir o vegetal e você terá que determinar se você verificar o refrigerador ou a despensa . Se você não pode pensar em algo para essa carta, você vai ignorá-lo e voltar a ele. Mas antes de começar esse projeto , eu quero que você entendo que você vai passar por todo o alfabeto e , em seguida, você vai começar com a frutos necessários para o restaurante, de A a Z , verificando o refrigerador e despensa antes de adicionar à sua lista. Quando eu disser para você começar , você vai começar com suas listas, e formam então, não mais me ouvir . Isso significa que você não vai tentar ouvir para mim ou seguir as minhas outras instruções . Mesmo que eu vou estar falando e sua mente será me ouvindo , porque sua mente subconsciente sempre escuta , mas a sua única função será a de manter-se com a lista. Você estará fazendo que vegetais e frutas lista de compras . Se você terminar , enquanto eu ainda estou falando , você pode sentar e relaxar e escute-me mais uma vez. Por esse tempo você estará em um estado profundo de hipnose.
Lembre-se, quando eu digo que você comece, você estará correndo através do alfabeto em o vegetal e listas de compras de frutas , cada vez que a verificação do refrigerador e despensa sem prestar atenção em mim até terminar essa lista de compras, AZ, legumes , em seguida, frutas.
Agora você pode começar assim que começar a completar sua lista e com cada entrada você vai encontrar a relaxar mais e mais ... Você vai escorregar em um mais confortável e estado hipnótico relaxado. Com cada item na sua lista você vai ir mais fundo, mais relaxado, descendo , descendo, descendo .
Compras para a casa
Por Bryun Holt, CHT
Gostaria de fazer um exercício agora . Use sua imaginação e ver a si mesmo a compra de uma nova casa. Esta casa tem muitos quartos . Estas salas estão vazias e são na necessidade de decorações. Agora imagem que você tem todo o dinheiro do mundo para que para fazer compras com . Você precisa comprar tudo para sua nova casa, toalhas, pratos , eletrodomésticos, móveis , etc, você vai dedicar toda a sua atenção para o preenchimento cada quarto com tudo que você precisa para torná-lo acolhedor e convidativo para si mesmo e seus convidados da casa .
Então, vamos tentar este exercício , por um momento , a partir da cozinha. Você vai precisar para comprar uma geladeira. Que tipo é? Qual a marca ? O que lhe parece?
Veja este frigorífico e tome nota de onde ele pertence em sua cozinha. você, então, precisa de uma máquina de lavar louça e pratos ... mais uma vez , anote o que cada item se parece.
Quantos pratos que você precisa , a fim de entreter em seu novo lar ?
Continue a tomar nota de todas as coisas que você vai precisar para fazer a sua cozinha funcionar e comprar esses itens. Qual a cor que você quer que as paredes ? Sinta-se um sentimento de realização e alegria para fazer essas compras e sei que com cada compra que você faz, mais e mais relaxado você está se tornando . quando de ter acabado com a cozinha e tê-lo configurado com tudo que você precisa , passar para a próxima sala da casa , que sempre ordem que você quer mover-se dentro Esta é a sua casa e você pode decorá-lo no que quiser e em qualquer ordem que quiser. Continuar a comprar e decorar cada quarto , tornando-se mais e mais relaxado que você vá ... É neste ponto que eu gostaria que você parar de pagar atenção para mim. Concentre-se totalmente em sua tarefa ... na sua decoração .... Eu vou continuar a falar , mas eu só vou falar para o seu mente subconsciente. Você só continuar a decorar cada quarto e como você completar cada sala, e seguir em frente para a próxima você vai afundar mais e mais em um estado de relaxamento ....
Script canção
Esta técnica funciona muito bem com o indivíduo analiticamente -minded .
Ao fazer a varredura do corpo Analytical fazer a sugestão de que está tocando no rádio no terreno de volta é em que uma estação que toca todas as músicas boas Basta fechar suas pálpebras contar até três e abrir suas pálpebras e conte até dois e fechar suas pálpebras contar até três e abrir suas pálpebras e conte até dois e fechar o pálpebras e continuar a abrir e fechá-los até que eu lhe diga para parar e fechar o pálpebras Você está ciente de tudo , e mesmo assim você não está ciente .
Você está ouvindo com sua mente subconsciente, __ enquanto sua mente consciente está longe de ouvir o Radio_ que está jogando no chão de volta é em que uma estação que toca todas as músicas boas
Você sabe o que toca as músicas que você canta na sua cabeça e você __ não estão me ouvindo.
Sua mente consciente está longe ouvindo a Rádio, _ e não ouvir me .
Sua mente subconsciente está acordado, e ouvir , e tudo ao ouvir sua mente consciente continua a ser muito relaxado e tranquilo ouvindo o rádio .
À medida que suas pálpebras estão ficando pesadas você pode relaxar em paz , porque você sabe sua mente subconsciente está tomando conta , e quando isso acontece , você vai parar _ e fechar suas pálpebras _ e deixe o seu subconsciente fazer todo o escuta .
Sua mente subconsciente sabe , e porque a sua mente subconsciente sabe, sua mente consciente não precisa saber e pode ouvir a Rádio e não me importo , enquanto sua mente subconsciente permanece acordado.
Você tem muito potencial em seu subconsciente que você não tem em sua mente consciente.
Você pode se lembrar de tudo o que aconteceu com seu subconsciente mente, mas você não pode se lembrar de tudo com a sua mente consciente.
Você pode esquecer tão facilmente, e com o esquecimento certas coisas que você pode se lembrar outras coisas . Lembrando que você precisa lembrar e esquecer o que você pode esquecer . Não importa se você esquecer , você não precisa lembrar o que você pode esquecer.
Sua mente subconsciente se lembra de tudo o que você precisa saber e você pode deixar sua mente subconsciente ouvir e lembre-se enquanto sua mente consciente está ouvindo a Rádio e esquece .
Mantenha os olhos fechados , e ouvir com a sua mente subconsciente e, quando você está ouvindo muito, muito cuidadosamente , sua mente consciente não vai se importar _ o que esquece , porque sua mente subconsciente vai lembrar o que foi esquecido.
Como você continuar a ouvir-me , com a sua mente subconsciente , o consciente mente está ouvindo a rádio que está tocando no chão de volta é em que um estação que toca todas as músicas boas _ Você sabe o que toca as músicas que você canta em sua cabeça __ , agora deixe sua mente subconsciente me ouvir.
Insira Script sugestão aqui
Durante o Despertar do assunto perguntar como perto de seu $ montante final fez eles vêm ?
Dizer-lhes o quão bem a mente consciente tem feito e na próxima vez eles vão ter mais dinheiro .
Sticks e Tons
Por JoAnn Dworman , CHT
Eu gostaria que você fechar os olhos e imaginar que na frente de você é um branco tela. À direita da tela, imagine uma campainha que, ao tocá-la, tonifica o mais belo tom baixo que você já ouviu falar . Logo abaixo do sino, existe uma cesta cheia de varas curtas.
Você vai levar este feixe de varas em sua mão esquerda e usando o seu mão direita, você vai colocar um pau de uma vez verticalmente no canto superior esquerdo da tela onde ele vai firmemente aderir . O próximo da vara é colocada à direita da em primeiro lugar e assim por diante, até chegar à quinta vara que você vai colocar todo o outros, indicando que se trata de um grupo de cinco . Isto é como a maneira que você aprendeu quando criança a contagem em 5 de . Toda vez que você aderir outro grupo de cinco na tela branca , você vai dizer em sua mente, o número total de varas e você vai tocar a belo sino tonificado. Por exemplo, depois que o primeiro grupo que vai dizer 5 e tocar a sino. Após o segundo grupo que você colocar na tela você vai dizer 10 e tocar a sino. Após o terceiro grupo de 5, você vai dizer 15 e tocar o sino e assim por diante e assim por até chegar a 100 varas na tela. Você terá apenas varas suficientes para toda a tarefa .
À medida que você começar a contar , você não será mais me ouvir , mas eu ainda será falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre paga atenção. . . Então, basta se concentrar na tarefa e tentar não ouvir o que eu sou dizendo. . . tentar não seguir as minhas instruções até que você tenha terminado todo o trabalho e então você pode me ouvir mais uma vez. Nesse ponto, você será tão relaxado, sua mente estará aberta a todas as sugestões benéficas que vou dar .
Toda vez que você tocar a campainha depois de contar o grupo de cinco varas, ele vai lhe trazer ainda mais fundo no relaxamento. Sticks . . . sino. . . varas. . . sino.
Vamos começar . Com sua imaginação pegar o feixe de varas com a esquerda e e puxar uma vara fora de colocá-lo na tela , no canto superior esquerdo.
Trabalhando da esquerda para a colocar até a próxima vara .. . . eo próximo da vara . . . . e a próximo da vara . . . coloque a 5 vara através dos outros fazendo o pacote. Diga para se 5. . . e tocar o belo sino. O sino você relaxa ainda mais. próximo de o último pacote de 5 lugar na próxima vara . . . eo próximo da vara . . . e o próximo vara eo próximo eo quinto vara em que indica um outro pacote , e dize-se 10. . . e tocar o sino que soa bonito.
Com cada vara você coloca na tela que você está se tornando mais e mais descontraído, com cada conjunto de cinco que você criar, você está indo cada vez mais fundo em um estado de relaxamento , tornando-se cada vez mais aberto a sugestões que irão beneficiar você .
Mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar a 100 varas na tela, o mais profundo relaxamento que você vai.
( Sugestões : Você é um grande contador. )
[ Após a conclusão de assunto, trazê-los de volta para relaxamento plena consciência , sentindo maravilhoso e revigorado. ]
EUA Mapa do veículo
Por Katherine Lee, CHT
O que eu gostaria que você fazer agora, com os olhos fechados , é imaginar que direito na frente de você , ao alcance do seu braço, é um cartão postal na parede cerca de 4 x 6 pés ... tão perto de você que se você chegar , você pode recorrer a ela ... ver no olho da sua mente ... Agora imagine um grande mapa dos Estados Unidos cobriu o cartão postal todo, mas sem qualquer cor ou cartas sobre ele ... É um mapa que você vai usar para encontrar as cidades e escrever seus nomes nele ... Olhe para a direita e você vai encontrar uma pequena mesa ao lado de você, e um conjunto de lápis de cor é bem ali na mesa ... Há 36 lápis de cor nele ... Use seus olhos ... varrer do mapa a partir de esquerda para a direita ... e digitalizar volta da direita para a esquerda ... Agora, talvez você veja o mapa muito claramente no olho da sua mente ... E talvez você não ... de qualquer forma, apenas imagine que você pode vê-lo ... Agora, digitalize o mapa com os seus olhos e encontrar qualquer cidade o mapa em que a ortografia começa com a letra A ... Aponte -lo no mapa com um dos lápis de cor ... qualquer lápis de cor que você gosta ... e escrever o o nome da cidade de baixo sobre a parte superior do ponto onde a cidade é com o lápis de cor você escolheu ... Então , digitalizá-lo novamente para encontrar a segunda cidade que começa a ortografia com uma letra B ... Indicá-lo com um lápis de cor diferente e escrever o seu nome sobre a parte superior do ponto com o lápis de cor escolhida.
Apenas espere um momento e esperar que os meus mais instruções ... Quando eu disser para ir em frente , você vai continuar a procurar as cidades que começam com a ortografia a letra C ... e anote o nome com um novo lápis de cor , tal como fez com a letra A e B antes ... Então , procurar uma cidade começa que começa com a letra D ... e anote o nome e assim por diante ... Lembre-se, você deve usar uma cor diferente para cada cidade ... Uma vez que você começar suas tarefas ... a partir desse ponto para a frente ... não mais me ouvir ... Por isso, quero dizer , não fazem qualquer esforço para me ouvir . Eu vou estar falando, é claro , e você vai estar me ouvindo, mas não tente seguir as minhas instruções ou o que estou dizendo , porque eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre paga atenção ... Seu trabalho é para continuar , encontrando cada cidade no mapa, indo através do alfabeto ... encontrar e escrever cada cidade com um lápis de cor diferente em sucessão ... sem prestar atenção em mim em tudo ... até ter terminado o trabalho todo ... então você pode apenas sentar, relaxar e ouvir -me novamente. por que tempo, você vai estar em um nível hipnótico profundo ... Lembre-se, quando eu disser para você ir em frente ... você vai continuar a atravessar o alfabeto , sem prestar mais atenção para mim até que você tenha encontrado e escrito o nome de cada cidade e ter obtido todas as caminho para a letra Z ... e depois de ter terminado ... você pode me ouvir uma vez novamente.
Agora é hora de começar ... então digitalizar o mapa e encontrar uma cidade que começa com a letra C ... e seguir em frente , mas sem prestarmais atenção em mim ... Basta encontrar a cidade e escrever o seu nome abaixo ... outra e escrever que um baixo ... em e sobre a sucessão através do alfabeto ... Cada cidade que você encontrar e cada cidade você escrever faz com que você relaxe mais e mais ... Cada cidade que você encontrar e cada cidade que você escreve faz com que você saia mais facilmente e mais rapidamente em hipnose ... Quanto mais perto você chegar à letra Z, o mais profundo de hipnose você vai ... com cada cidade que você encontrar e cada cidade que você escrever , você se move para baixo e para baixo , mais e mais em estado hipnótico ...
? (Você pode começar o seu roteiro aqui).
Escrevendo na areia
Barbara Carter, CHT
Feche os olhos e respire lenta e profunda ... tomar outro lenta e profunda respiração ... com a sua terceira respiração profunda Inspire lentamente prendendo a respiração durante pelo menos três segundo ... Agora expire lentamente , permitindo todo o seu estresse e preocupação de deixar você como o ar passa fora de seu peito .... se sentindo mais relaxado quando o ar passa seus lábios .... tudo estresse e preocupação de deixar seu corpo como você se torna mais e mais relaxado .... preste atenção à sua respiração ... a cada respiração você está se tornando mais calmo e relaxado ... agora use sua imaginação para ver uma bela trilha de caminhada com árvores de grande porte que revestem ambos os lados do caminho .... como você anda aviso o caminho o som dos pássaros .... as nuvens claras e fofas no céu azul brilhante acima ... como você anda no caminho você notar uma praia ao longe ... como você andar mais perto da praia você se sente cada vez mais relaxado ..... você vem até a praia e você notar que há uma cadeira na praia com um grande pau deitado ao lado dela ... você passar por cima e sentar-se na cadeira .... usando o seu imaginação .... sentir a areia quente sob seus pés ... o som das ondas quebrando na praia ... as gaivotas chamando no fundo ... você percebe a ficar ao lado da cadeira . Eu gostaria que você pega a vara e desenhe um grande círculo na areia de aproximadamente 20 polegadas em torno ........ usando a sua imaginação que eu faria como você para chamar os números dentro do círculo tomando cuidado para não tocar as linhas de o círculo ... começar a escrever o número 50 dentro do círculo ... lembre-se de ter cuidado para ficar em linhas do círculo sem tocar no lado de fora do círculo ..... agora usando o pé direito de apagar o número 50 e escrever o número 49 ... . I .... quero que você continue escrevendo e apagando cada número na areia continua a contar para trás a partir do número 50 ... com cada número que você escrever e apagar você está se sentindo mais e mais relaxado ........ 48 ..... sentir a areia quente sob o seu pé como apagar o número 48 ..... tomando cuidado para não apagar qualquer da linha de seu círculo ... 47 ..... se tornando mais calmo e relaxado ..... 46 ....... 45 ...... vai manter você indo muito bem ..... continuar trabalhando o seu caminho de volta para o número 1 .... não me sinto como você tem que ouvir as minhas palavras como você completar a sua tarefa .... trabalho em seu próprio ritmo ... inserir script aqui
SCRIPTS
A palavra " roteiro " é uma expressão abreviada de " prescrição " . Aqui você vai encontrar muitos scripts destinados a ajudar os seus clientes com praticamente qualquer coisa que eles podem estar em necessidade. O comprimento de um roteiro não é tão importante quanto o conteúdo . o propósito de um script é simplesmente o que você precisa dizer a mente subconsciente de seu cliente para corrigir o comportamento específico , uma vez que você tem a sua atenção .
Tenha em mente que esses scripts são simplesmente uma pista para correr em e se o seu cliente tem necessidades específicas , basta adicionar em suas necessidades e excluir o que não pertence ao eles.
abundância
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você é bem sucedido em todas as coisas que você atrai tudo o que você precisa em excesso. Abundância rodeia e você sabe que você sempre terá fartura. É por causa de sua convicção de que isso é assim. Você sempre imagina com abundância , você vê a si mesmo como tendo afinados seus objetivos até a conclusão.
Sucesso você segue e é atraído por você como um ímã . Porque você colocar nosso pensamentos positivos você achar que o que é que você deseja vem até você.
Positivo atrai positivo.
Você é abundante ... Agora você agir e pensar como alguém que já tem abundância ... oportunidades positivas vêm a você ... Você merecia ser abundante ... É o seu direito divino ... Você ganhou e agora é a sua vez ... É OK para ser bem sucedido ... Você está preparado para o sucesso ... e é atraído por você ...
Bons tempos estão aqui ... Você está fisicamente, emocionalmente e financeiramente segura ...
Você anda com a cabeça erguida, orgulhosos de seu sucesso que se reflete a outros por suas ações .
abundância II
By Andrea Mitchell, CHT
Relaxe e deixe ir a crença de escassez e de falta . Tome três respirações profundas e com cada respiração imagine que você está respirando em abundância e prosperidade e exalando falta . Esta é a sua verdade : você é um com o universo abundante. Lá não faltam no universo. O universo é a sua fonte de alimentação. Visualizar se a ser próspero. Você é bem-sucedido. Você está aberto e pronto para receber abundância. Você olha para a vida com uma mente aberta. Você aproveitar a oportunidade e criar riqueza para si mesmo . Você desenha abundância para você . O dinheiro flui livremente para você .
Você compreender as leis do universo. O dinheiro é um sistema circulatório. Você dar livremente e você recebeu livremente. Você se vê como ricos e permitir se a caminhar nesse caminho . Seu eu divino conhece o caminho e cria abundância em sua vida .
Estudar acelerado
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
NOTA : Antes de começar este script, entrar em acordo com o cliente quando e quanto tempo eles vão estudar.
Cada ... (dia ou dia da semana ou à noite ), você estudar pelo menos ... ( um, dois, três ) horas. Você é capaz de pensar muito mais claramente e você se concentrar muito mais facilmente. Você está tão profundamente absorvida e interessado no assunto que você está estudo que pretende dar-lhe toda a sua atenção ... porque você é tão interessado e absorvido em seus estudos , torna-se tão fácil para você entender e compreender todas as coisas que você lê ... e todas as coisas que você lê –se parte de sua memória para que você possa lembrar-se deles mais facilmente ... Você agora tem memória perfeita ... e você descobre que em uma base diária melhora a sua memória e você achar que é muito mais fácil para estudar ... e além de lembrar o que você leu , é muito mais fácil de recuperá-lo sem dificuldade , sempre que você precisa para fazê-lo ... Você só pensa nisso, tem o desejo e ele vem à mente.
realizar objetivos
Por Patricia Ramsey, CHT
Você chegou a um ponto em sua vida em que você está se preparando para ir além quaisquer bloqueios a sua capacidade para vencer . Você está fazendo um compromisso com a se para se concentrar em se permitindo experimentar a exuberância de ser um pessoa bem sucedida . Você tem uma incrível capacidade de atingir todos os seus objetivos com persistência e dedicação. A sugestão para ser bem sucedido em todos os seus empreendimentos é armazenada profundamente em sua mente subconsciente. Relaxe ... respire profundamente e facilmente como você se concentrar na idéia de realizar todos os seus objetivos , superando todos os obstáculos para o seu sucesso .
Addiction ( culpa e vergonha )
Por Dawn McGinley , CHT
Você vai encontrá-lo mais fácil de perdoar a si mesmo ... os erros que você fez no passado eram apenas isso... erros ... por causa de sua doença , o que é vício.
O vício é o mesmo que qualquer outra doença ... os erros que você fez estão no passado ... você não precisa mais viver assim. Você tem saúde emocional e mental BOM agora ... eo fato de que você tem esses sentimentos de culpa são a prova de que você está uma boa pessoa. Você só tem que discutir esses sentimentos , quando você se sentir muito confortável fazê-lo ... Sua culpa ea vergonha estão deixando você ... seu passado é o passado e seu futuro é brilhante .
Aceitar os sentimentos de culpa e vergonha são formas da mente subconsciente permite puni-lo por coisas que você sente que você tem feito de errado ... mas há uma limite para a quantidade de punição a pessoa tem que tomar , e é hora de parar se punir e perdoar a si mesmo ... Você deu o primeiro passo ... o pior é mais ... Você olha para a frente, pensamentos e experiências gratificantes positivos. Você vai ver a si mesmo e sua vida como ela é agora ... bom, forte e feliz ... cada pessoa carinhosa entende que ... esta é a hora de você para ser gentil com si mesmo ... porque você merece bondade ... especialmente de você.
anorexia
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
(é importante informar seu cliente que eles devem procurar ajuda profissional para anorexia. Enquanto a hipnose pode ser útil em todo o processo não é um substituição para a assistência médica profissional de que necessitam. )
A doença de anorexia que foram atingidas com , no passado, começou a um determinado momento de sua vida. Ele não estava lá para sempre. Assim , em algum momento você tinha feito uma escolha consciente desse comportamento . Sabendo-se que é importante para perceber que, assim como a desordem começou através de seu processo de pensamento , com uma decisão que tinha feito , vai ser eliminada da mesma maneira .
Provou-se que os pensamentos se tornam coisas . Os pensamentos que você é ter colocado o seu foco e atenção na do passado fizeram de você a pessoa que você é hoje. Os pensamentos que você coloca o seu foco e atenção à direita agora vai determinar a pessoa que você se tornará.
A mente funciona de acordo com imagens e sentimentos . Assim, a maneira que você é ir para o aliviar o transtorno agora é primeiro ter um desejo , e então tomar ação , fazendo algo sobre isso. O que você vai fazer é usar o seu imaginação no momento de mudar sua auto-imagem.
Eu gostaria que você imaginar agora que você está sentado em uma sala de cinema assistindo a um filme de si mesmo na tela na frente de você . imagine ver -se sobre a tela depois de já ter atingido o seu objetivo. Veja-se atuando em um cenário em que a sua doença desapareceu. Fazendo algo que vai mostrar o seu sucesso. Veja-se sentir saudável, com aparência saudável, tendo atingido o seu objetivo permanentemente ... e como você se vê na tela de cinema tendo atingido o seu objetivo, ter um momento para identificar os sentimentos que você estaria se sentindo sendo o novo bem sucedido você .
Que sentimentos você está experimentando exatamente? Você está se sentindo alegria , excitação, paz de espírito, ou a satisfação ? Tome um momento para identificar os sentimentos positivos que você está enfrentando agora que você tenha atingido o seu objetivo .
Tire um momento agora de pensar no que os passos que você pode ter tomado para atingir este objetivo. Existe alguma coisa que você pode ter tido a ver de forma diferente do que você está certo agora? Se houver, ser honesto com você mesmo e tomar conhecimento do mesmo mentalmente. São Os passos que o seu subconsciente está dizendo que você deve tomar . Veja-se por apenas alguns momentos mais ser bem sucedido , percebendo que este é você. Permita-se a aceitar esta imagem e sentimento de sucesso . você é saudável e você vai manter-se saudável .
Déficit de Atenção e Hiperatividade - Adulto
(TDAH)
Por Susanne Fred, CHT
Você está no controle . Você tem a capacidade de se concentrar em qualquer tarefa (tarefa , projeto ), você está trabalhando. Sua capacidade de se concentrar é poderoso. Você é capaz de concentrar-se totalmente , porque você está no controle. Você começa a sua tarefa (tarefa , projeto) e sei que você é capaz de completá-lo na hora certa. Atribuições ( tarefas, problemas ) agora são desafios positivos. Quando você começa uma tarefa (tarefa , projeto) , você dá sua atenção completa. Você irá determinar as prioridades. Você vai dar a si mesmo permissão para tomar em seu entorno , o tempo todo manter o foco em sua prioridade. Você vai dar a si mesmo permissão para tomar breaks . Você é capaz de sentar-se e concentrar-se melhor por períodos mais longos de tempo.
Sucesso pertence a você. Sua nova capacidade de se concentrar lhe dá mais confiança de que você será bem sucedido . Você pode realizar seus objetivos , aceitando , reconhecendo distrações. Com todo dia que passa, sua confiança cresce em sua capacidade de concentrar . Distrações são bem-vindos. Distrações fortalecer sua concentração e concentrar . Você não precisa mais se preocupar com a realização, conclusão. A preocupação é um distração. Reconhecê-lo, em seguida, dizer "adeus " para ele. Sua auto-estima cresce com cada conclusão.
Afirmações raciais afro-americanos
Por Verilyn C. J- Downing, CHT
Você faz as rações todo mundo faz. Sua pele é mais escura , facial características são mais ancestralmente Africano. Você foi ensinado bom caráter. você foi ensinou que é mais importante do que a boa aparência - , mas a sociedade lhe ensinou a valorizar o física ... as mulheres / homens brancos esfolados ou luz de altura com cabelos soltos ... são anunciado como imagens de perfeição . Você é bonita como você é , escuro, curto , largo nariz chato , o cabelo que nem sempre balançam na brisa , fralda , kinky encaracolado. você deve jornada para o amor-próprio . Deixe de lado a auto- ódio. No espelho de si mesmo ... visualizar vendo sua pele mais escura irmão / irmã / mãe / pai. Você é linda.
Deixe a revolução dentro continuar. Amar quem você é à imagem de Deus fisicamente para você. Você tem valor , vale a pena ... você é amado . Você tem que deixar de ir esta definição estereotipada estreita do que é a beleza. Você é responsável para cuidar e amar a sua pele morena ... seu nariz grande plano, seu cabelo crespo , o seu corpo . você ca viver com a sua auto- aparência física, no entanto, é importante mudar seus pensamentos e sentimentos . Você está comprometido e conduzido para ser o melhor que puder ser. Sua transformação pessoal interno acontece em você, por você , por você. Soltar da vergonha , a auto odeio agora. É o subconsciente que estou falando.
A partir deste momento , a partir de agora ... você já não olha para si mesmo com eu odeio ... você está confiante , você é linda , você assumir o controle de sua pensamentos de sua beleza interior e física ! Visualize-se saudável, feliz ... lindo ... magnificamente criado. Você aceita e honrar a si mesmo agora.
álcool
Por R. Ryan Van Otten , CHT
Agora que você está se sentindo relaxado e porque você está sentindo isso, você começar a sensação de liberdade de toda a vossa ansiedade , tensão e medo. você percebe que você está mais confiante e seguro de si mesmo, porque você tomou um enorme primeiro passo para ajudar a si mesmo .
Agora, como você está se sentindo essa força de dentro de si mesmo, está motivando você para superar todo e qualquer obstáculo que possa estar em seu caminho de seu profissional vida , a vida social , a vida familiar e felicidade.
Você vai descobrir que a partir deste momento você está desenvolvendo mais auto- controle.
Agora você enfrentar cada situação como um indivíduo calmo e relaxado. Você está pensando e criatividade é claro . Você está acentuada em todos os momentos .
Você começa a sentir que o seu auto-respeito e confiança estão crescendo mais e mais a cada momento, a cada dia em todos os teus caminhos. Agora você está ciente que , nopassado, a bebida foi uma fuga e uma fraqueza que você é substituindo com auto-controle , força e confiança. Você está se tornando uma pessoa que agora é feliz e uma pessoa com uma atitude positiva perante a vida. Agora você está sucesso e você tem todas as habilidades e ferramentas para este sucesso .
Álcool - Liberando mensagens negativas
Por Niki Gilbert, CHT
Agora que você está profundamente relaxado e se sentindo maravilhosa, você é capaz de ver -se como o indivíduo único que você é . Pessoas que dizem negativo coisas sobre si mesmo , seus hábitos , seu passado e seu futuro , sem se dissolver assim tanto quanto um pensamento. Eles desaparecem no ar e você permanece relaxado, no momento , cheio de energia e pronto para assumir todas as muitas aventuras que se abrem para você em sua vida. Você está perfeitamente claro sobre o tempo que você precisa para curar, sem ter de segurar a datas de calendário. Você está exatamente onde você precisa ser , momento a momento a cura , chegando perto de seus objetivos reais. Você está em controle de sua vida em todos os sentidos . Você é capaz de controlar os hábitos que no passado ter te machucar. Nenhum deles te machucar mais porque você está no controle e quero só coisas boas para si mesmo. Quando você sentir qualquer ansiedade, raiva, excessos de qualquer tipo que você lembre-se que você está no controle e pode gerenciar tudo em sua vida muito, muito bem . Seu passado única lhe dá o poder e presença de assumir o que vem a caminho e que você continue a curar a si mesmo , dia após dia, recebendo tudo o que você precisa, você precisa dele . Nada vem muito cedo ou tarde. O agora alimenta em todos os sentidos .
Agora que você está aberto a seus desejos mais profundos e mais auto , eu vou levá-lo de volta para um exercício onde você encontrou-se em uma bifurcação na estrada. ( fazer Você se lembra disso? Levantar um dedo ) Bom , agora continuar a ficar ligado ao esta renovada auto que é o comando de si mesma em todos os sentidos , você enfrenta esses dois caminhos com curiosidade e admiração. Tem sido dito certas coisas sobre o lado positivo e aspectos negativos de cada caminho , mas esses aspectos não existem mais. Ambos os caminhos levar a qualquer coisa e tudo que você precisa em sua vida. É uma escolha arbitrária vá para a esquerda ou direita. Nada ao longo de cada caminho pode machucá-lo e você é capaz de chegar de volta para esta encruzilhada qualquer momento , sabendo que não importa qual o caminho que você escolheu para descer você terá as ferramentas que você precisa para conquistar todos os velhos padrões ou comportamentos se eles surgirem . Você está livre agora de toda a negatividade criada pelo ex- exercício e pode ir sobre o seu dia -a-dia com a maior felicidade , a criatividade e bem estar físico.
Anger Management
Por Martha Affeld , CHT
Você está no controle de suas emoções e como você se sente. Você pode facilmente preparar -se para lidar com situações difíceis de forma mais eficaz . Você sabe instintivamente que seus métodos até agora não foram tão eficazes como deveriam ser. você pode e lidar de forma racional com as situações que perturbam ou confundi-lo.
O medo eo desconhecido são facilmente tratadas se você pensar racionalmente. você deve controlar a sua mente para ser capaz de pensar racionalmente. Nas situações do passado que eram fora de seu controle ou com medo que você criou um sentimento de raiva. Agora você reconhecer que, se você tomar o controle de si mesmo, você vai assumir o controle da situação. Lá haverá necessidade de estar com raiva .
Você é uma pessoa forte, que assume a melhor sobre as intenções das pessoas. Muitos vezes , quando as pessoas fazem coisas que afetam negativamente você percebe que eles podem não percebem o que eles têm feito para ofendê-lo e não pode mesmo ter pago atenção suficiente para perceber que você estava lá para ser ferido. Você vai reconhecer isso e demitir comportamento impensado como tal , o comportamento imprudente que não foi feito magoar ou ofender.
Você está no controle de suas emoções . Você nunca mais vai permitir que outra pessoa assumir o controle de você , fazendo-lhe raiva. Você é inteligente e equilibrada e você pode lidar com qualquer coisa sem uma exposição emocional excessiva que faz você fraco , porque o impede de tomar decisões inteligentes.
Pessoas inteligentes são racionais e que podem controlar suas emoções. você é inteligente e você pode controlar suas próprias emoções. Você sempre será capaz de controlar-se a partir deste momento .
Raiva / Temper
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você está no controle de suas emoções e seus sentimentos . Sempre que você encontrar se em uma situação onde você pode ter perdido o seu temperamento você não é mais zangado. Deste momento em diante você não é mais um reator, em vez disso, são agora uma ator. Como ator todas as suas ações são agora original e não um resultado de alguém outra pessoa ações. Você valoriza as opiniões das outras pessoas, mas você percebe que eles são apenas isso, alguém do parecer . Eles não são um fato. Você percebe que todo mundo tem o direito à sua própria opinião e agora você permitir que as pessoas expressem esse direito.
Você não precisa mais ficar com raiva porque a sua opinião é diferente da sua. Você está em o controle de suas próprias emoções e não reagir com negativo.
Em vez de ficar com raiva quando você ouvir uma opinião ou uma visão que você não Concordo com você agora reagir com compreensão e reconhecimento. Porém fazê-lo de uma forma descontraída calma . Faz você se sentir maravilhosa e dá-lhe grande confiança de que agora você está no controle. Você é um ator e não um reator.
Você está calmo, relaxado e no controle. Você gosta de estar calmo, relaxado e em controlar. Você é uma pessoa feliz no controle de suas emoções e raiva é uma coisa do passado. Você tem um grande senso de realização , agora que você tem superar emoções negativas.
Controlando a raiva
Por Eugene Johnson Jr., CHT
Eu gostaria que você respire fundo agora ... e segurá-la por alguns segundos ... expire e relaxe .. Agora, dê uma segunda respiração profunda, tão profunda como você pode .. e enquanto vocês exalam apenas permitir que qualquer raiva que você pode ter que deixar ir . E mais uma tempo de tomar uma terceira respiração profunda .. tão profundo como você pode .. segurá-la ... e como você exalar ... apenas pensar a si mesmo as palavras " relaxar agora " . Você veio a este estado de relaxamento porque você gostaria de controlar a sua raiva para com os outros . Você gostaria de livrar-se dessa emoção negativa em sua vida. Você é uma pessoa muito importante para outros. Outros o vêem como um líder em ter a confiança e integridade.
Eu quero que você use a sua imaginação e pensar em um lugar muito agradável. É lugar muito tranquilo . Você gosta de como este lugar faz você se sentir . Você não acha? Acene sua cabeça quando você está lá. No futuro, quando você se deparar com uma situação onde você sentir raiva, eu quero que você respire fundo e diga para si mesmo .. relaxar e tratar os outros com respeito. Eu quero que você pense nisso muito agradável lugar que você está experimentando agora toda vez que você sentir raiva. Você não quer para mostrar a raiva mais de seus colegas de trabalho ou familiares. Você quer mostrar aos outros que você é uma pessoa muito agradável. Você está confiante e um profissional em seu trabalho e vida privada. A partir de agora você vai assumir o controle de sua raiva, as pessoas vão respeitá-lo mais .... As pessoas vão gostar mais de você. Sendo cortês com os outros vai mostrar que você se preocupa com seus sentimentos.
Mais uma vez .. No futuro, quando você se deparar com uma situação em que você sentir raiva , eu quero que você respire fundo e diga para si mesmo .. relaxar e tratar os outros com respeito. Eu quero que você acha deste lugar muito agradável que vocêestá experimentando agora toda vez que você sentir raiva. Você não quer mostrar a raiva mais para seus colegas de trabalho ou familiares. Você quer mostrar aos outros que você é um pessoa muito agradável. Você está confiante e um profissional em seu trabalho e vida privada. A partir de agora você vai assumir o controle de sua raiva , as pessoas vão respeitá-lo mais .... As pessoas vão gostar mais de você. Por ser cortês com outros vão mostrar que você se preocupa com seus sentimentos.
anorexia
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
(é importante informar seu cliente que eles devem procurar ajuda profissional para anorexia. Enquanto a hipnose pode ser útil em todo o processo não é um substituição para a assistência médica profissional de que necessitam. )
A doença de anorexia que foram atingidas com , no passado, começou a um determinado momento de sua vida. Ele não estava lá para sempre. Assim , em algum momento você tinha feito uma escolha consciente desse comportamento . Sabendo-se que é importante para perceber que, assim como a desordem começou através de seu processo de pensamento , com uma decisão que tinha feito , vai ser eliminada da mesma maneira .
Provou-se que os pensamentos se tornam coisas . Os pensamentos que você é ter colocado o seu foco e atenção na do passado fizeram de você a pessoa que você é hoje. Os pensamentos que você coloca o seu foco e atenção à direita agora vai determinar a pessoa que você se tornará.
A mente funciona de acordo com imagens e sentimentos . Assim, a maneira que você é ir para o aliviar o transtorno agora é primeiro ter um desejo , e então tomar ação , fazendo algo sobre isso. O que você vai fazer é usar o seu imaginação no momento de mudar sua auto-imagem.
Eu gostaria que você imaginar agora que você está sentado em uma sala de cinema assistindo a um filme de si mesmo na tela na frente de você . imagine ver -se sobre a tela depois de já ter atingido o seu objetivo. Veja-se atuando em um cenário em que a sua doença desapareceu. Fazendo algo que vai mostrar o seu sucesso. Veja-se sentir saudável, com aparência saudável, tendo atingido o seu objetivo permanentemente ... e como você se vê na tela de cinema tendo atingido o seu objetivo, ter um momento para identificar os sentimentos que você estaria se sentindo sendo o novo bem sucedido você .
Que sentimentos você está experimentando exatamente? Você está se sentindo alegria , excitação, paz de espírito, ou a satisfação ? Tome um momento para identificar os sentimentos positivos que você está enfrentando agora que você tenha atingido o seu objetivo .
Tire um momento agora de pensar no que os passos que você pode ter tomado para atingir este objetivo. Existe alguma coisa que você pode ter tido a ver de forma diferente do que você está certo agora? Se houver, ser honesto com você mesmo e tomar conhecimento do mesmo mentalmente. São Os passos que o seu subconsciente está dizendo que você deve tomar .
Veja-se por apenas alguns momentos mais ser bem sucedido , percebendo que este é você. Permita-se a aceitar esta imagem e sentimento de sucesso . você é saudável e você vai manter-se saudável .
Anti -Aging
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
O processo de envelhecimento pode ser retardado bastante simplesmente por desejar ele. É únicas limitações são aquelas que você coloca nele. Todas as funções que têm a ver com o envelhecimento , cura e respiração são controladas por sua mente subconsciente. Processa quantidades ilimitadas de comandos e funções se você está ciente disso ou não .
Ele continua a trabalhar quando você está dormindo , no trabalho ou tarefas que você está fazendo de forma consciente.
Agora você escolher a desacelerar, deter e mudar o seu processo de envelhecimento. O quantidade , e como você faz isso está de acordo com o seu desejo, fé e compromisso com a a tarefa. Se for realmente importante para você , então você vai realizá-lo. Seja qual for o seu pensamentos predominantes e desejos são acontecerá . Vocês estão criando a nova que você deseja agora. Como você ouvir essas palavras que você está mudando sua mente eo processo de envelhecimento em seu corpo.
Visualize o novo você , o que você deseja se tornar . Imagine o que você gostaria de parecer e ver tantos detalhes em sua mente que você pode . manter esta imagem como se você está criando uma escultura de si mesmo e permitir que o seu forte subconsciente para criá-lo. Acreditamos que isso pode ser feito e que pode. Bem-vindo à novo você.
Anti -social
Por Phoenix Schneider, CHT
Você é uma pessoa simpática e atenciosa . Você é extremamente simpático e divertido de ser ao redor. Você tem um grande senso de humor e um coração amável . As pessoas ouvem o que você e acho que você tem uma grande personalidade. Você acredita em si mesmo e estamos confiantes que você pode falar sobre diferentes temas que surgem nas conversas com as pessoas.
Você não tem medo de ir para fora e você gosta de conhecer novas pessoas e fazer novos conhecidos. Você não aceitam mais ficar em casa sozinho durante um dia inteiro sem interações com as pessoas . Você deseja falar e estar perto de pessoas mais muitas vezes . Você vai fazer um esforço para sair e encontrar-se com os amigos. Você vai fazer o esforço para pegar o telefone quando você recebe uma chamada ou fazer a chamada a si mesmo para pedir às pessoas para sair . Você não é mais a pessoa anti -social tímido uma vez pensei que você fosse . Você é um prazer estar ao redor e as pessoas realmente desfrutar da sua empresa.
Você se sente mais confiante e feliz agora que você é um mais amigável e social pessoa . Você iniciar conversas e chegar e contato com pessoas que você deseja passar o tempo. Você achar que é fácil ter conversas com pessoas sobre diferentes temas e se sentir confortável abertura e partilha de uma parte de quem você são . Você é uma pessoa amável, inteligente , compassivo, criativa , amorosa e carinhosa e você se dá bem com as pessoas facilmente . Você é o tipo de pessoa que todo mundo quer te conhecer . Você se sente confiante e acreditar em si mesmo sabendo 100% que você é bonito e digno de ser amado .
Controle a ansiedade
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você vai agora aprender a arte de controlar a ansiedade. Como um resultado desta sessão, você não vai mais sofrer de ansiedade e você estará no controle de tudo vezes . Você vai se sentir feliz e tão confiante de que agora você está no controle.
O que eu gostaria de fazer agora é usar a sua imaginação ... Eu quero você imaginar uma cena em sua mente ... para visualizar-se em um lugar maravilhoso ... Um lugar onde não há ansiedade que seja ... Pode ser algum lugar que você foi antes, ou se você não pode pensar em um lugar livre de ansiedade , você pode ir em frente e criar uma em sua mente ... pode ser um lugar de fantasia, ou um lugar real ... apenas visualizá-lo e imaginá-lo ... Talvez você possa vê-lo claramente em sua mente ... e, talvez, você não pode ... se você não pode imaginar ... basta pensar nisso e ao mesmo propósito está sendo servido ... Você pode até mesmo se cercar de coisas e atividades que você acha extremamente agradável , sem estresse algum. Tome alguns momentos e criar esta cena em sua mente .............. e assim que você tem esta cena em sua mente, acenar com a cabeça para mim ... de modo que eu sei que você tem ... ( esperar até que eles balançam a cabeça antes de continuar. ) Agora, em poucas palavras ... descrever , ou me dizer o que a cena é que você está imaginando agora ... ( Espere para a sua resposta . Se não houver resposta , perguntou-lhes novamente ) Bom ... agora visualizar que colocar e ver muito claro em sua mente. É um lugar maravilhoso , não é .
Agora, enquanto você está no seu lugar confortável agora eu gostaria que você tomar uma respiração profunda e enquanto vocês exalam permita-se sentir duas vezes mais confortável e maravilhosocomo você faz agora ... e tomar o seu segundo fôlego ... e como exalar permita-se relaxar ainda mais ... e na terceira respiração profunda, como exalar, permita-se sentir maravilhosa ... perceber que você está em um lugar onde nada afeta você, onde não há ansiedade, onde você está completamente seguro ... Agora cometer este lugar para a memória ... cada detalhe ... porque no futuro , a qualquer momento você se encontra confrontado com o que costumava ser uma ansiedade situação provoca, ou qualquer tipo de estresse que seja, tudo o que você precisa fazer é tomar seus três respirações profundas e permita-se ... e lembre-se de voltar a este maravilhoso ansiedade livre , stress lugar livre , que você criou para si mesmo.
Vamos em frente e experimentá-lo agora para garantir que você compreender o conceito .
Agora, eu gostaria que você pensar em algo ou uma situação que pode ter causou-lhe uma pequena quantidade de ansiedade no passado ... e assim que você se sente um pouco de ansiedade, acenar com a cabeça para mim assim que eu sei ... ( esperar a resposta , repetir , se necessário)
Respire fundo e deixe o fluxo de negatividade longe ... tome a sua segunda Respire fundo e permita-se sentir maravilhosa, voltando para o seu especial lugar ... e tomar o seu terceiro respiração profunda, e permita-se relaxar completamente ... Você agora está livre da ansiedade ... É ótimo não faz isso.
Ansiedade de interagir com os outros
Por Eugene Johnson, CHT
Como você continuar a flutuar para baixo, mais profundo e mais profundo relaxamento, tão calmo e pacífica , eu vou apresentar algumas sugestões para sua mente subconsciente que vai ser razoável, aceitável e em seu melhor interesse . Como você se move para baixo mais e mais , continuando a relaxar com cada respiração que você desenhar , você está começando a emergir de dentro de você . A razão pela qual você deseja ter esta sessão é porque você quer começar a ser mais sociável com as pessoas. Você quer começar fazer mais amigos. Você não quer ser fechados ou ter que ficar em seu casa, porque você tem medo de conhecer pessoas. A partir de agora essa característica negativa de não conhecer pessoas não existem mais. Você é uma pessoa muito talentosa. outras pessoas quero conhecê-lo . Você é atraente , inteligente e profissional e tem um monte de conhecimento para oferecer aos outros que você se encontra . Sua mente estará aberta a reunião pessoas para ver o que o conhecimento ea sabedoria que os outros têm para compartilhar . Este será uma nova aventura para você. Você está ansioso para essa grande aventura. Você vai fazer um monte de amigos que será capaz de ajudá-lo mais tarde na vida . Você será ansioso a partir deste ponto de conversar e conhecer pessoas para fazer amigos. Lembrar você está no controle de quantos amigos você pode fazer . Você vai usar o bom juízo sobre o que os amigos que você selecionar.
Mais uma vez ... Você quer começar a fazer mais amigos . Você não quer mais ser fechado em ou tem que ficar na sua casa, porque você tem medo de conhecer pessoas. Daqui em diante essa característica negativa de não atender as pessoas não existem mais. Você é muito talentosa pessoa . Outras pessoas querem conhecê-lo . Você é atraente , inteligente e profissional e tem um monte de conhecimento para oferecer aos outros que você se encontra . sua mente será aberta a reunião de pessoas para ver o que o conhecimento ea sabedoria que os outros tem que compartilhar . Esta será uma nova aventura para você. Você está ansioso para esta grande aventura. Você vai fazer um monte de amigos que será capaz de ajudá-lo mais tarde na vida . Você estará ansioso a partir deste ponto de conversar e conhecer pessoas para fazer amigos. Lembre-se que você está no controle de quantos amigos você pode fazer .
Você vai usar o bom senso quanto ao que os amigos que você selecionar. Você também vai ser muito feliz de conhecer outras pessoas e você vai ganhar uma grande auto-estima e confiança em fazer isto.
Ansiedade de Pessoas
Por Michael Grady, CHT
Você está confortável em torno de pessoas . As pessoas gostam de você e apreciar o que você tem a oferecer em seu mundo. Você desfrutar de pessoas eo que eles têm a oferecer em seu mundo.
As pessoas são divertidas . As pessoas são diversão para falar com as pessoas são divertidas para cantar com as pessoas são divertidas de se rir com as pessoas são divertidas de se estar perto com as pessoas são divertidas de se brincar com , e as pessoas são divertidas de se encontrar ....
É muito emocionante para conhecer novas pessoas . É emocionante estar perto de pessoas que você sei. É emocionante para reconhecer as pessoas quem e onde quer que estejam .
Novos e familiares rostos iguais enviar-lhe uma onda de formas criativas de interagir com los individualmente ou em grupos. Você é divertido estar ao redor . Sendo em torno de qualquer pessoa , você se sente brincadeira e você se sentir totalmente confortável. confortável para ser a pessoa que você é .
Você gosta de compartilhar o que sabe com as pessoas e gosta de compartilhar o que você tem que dar às pessoas. Eles podem e vão fazer o mesmo.
Quando você vê pessoas que você acabou de conhecer , tem se sentindo muito confortável, tão confortável que você pode ficar à vontade como se fossem seus melhores amigos.
Conhecer pessoas é uma situação onde você está livre , livre para ser você mesmo e expressar como você se sente .
Novas pessoas trazem novas oportunidades para atender mais pessoas , têm mais amigos e conhecer mais contatos de negócios . Isso lhe dá a oportunidade de participar mais festas , conhecer novos lugares, aprender novas habilidades , ter mais viagens , ampliar sua inteligência, compartilhamento de informações , e aprender mais sobre si mesmo .... o possibilidades com as pessoas são ilimitadas.
Interação com alguém é divertido , não importa sua reação. Você está em TOTAL controlar. Controle total de como você quer ser e como vai ser com ou sem pessoas ao seu redor .
Você é bem-apessoado com as pessoas. Você olha diretamente nos olhos quando falar com eles. Você está completamente honesto com todos. Você apertar as mãos bem e se divertir.
Agora, tomar um bom , longo, profundo suspiro. Ao expirar você trazer-te para a situação onde você está completamente à vontade com você mesmo. Um lugar onde a felicidade é infinito e as alegrias da vida são contagiosas . Um lugar onde você é livre para ser mesmo, sem limites . Você está muito contente com esse sentimento . Sinta-se este momento ... Leve-o em ... Agora , você vai habilitar-se a invocar esta sentindo-se sempre que necessário ou sempre que queria. Simplesmente esfregar seu direito lóbulo da orelha e você vai sentir essa felicidade , alegria , free- plenitude e contentamento. Basta esfregar sua orelha direita. Vá em frente , esfregue sua orelha direita. Estes sentimentos serão associadas com você esfregando sua orelha . Você pode fazer isso a qualquer hora e em qualquer lugar . Você é uma pessoa do povo e amigos vêm fácil.
A ansiedade de gastar muito durante as compras
Por Eugene Johnson, CHT
Você está calmo e relaxado no controle. A razão de você ter solicitado este sessão é baseada no fato de que você quer começar a controlar seus gastos , enquanto compras. Você é uma pessoa muito inteligente. Sua mente é o mais poderoso computador de existência e agora você vai ser capaz de usar o computador para ajudá-lo controlar os gastos . Estou indo para colocar em sua mente subconsciente alguns sugestões que serão muito úteis para você . De agora em diante , quando você receber o pagamento, primeiro você adicionar todas as suas despesas. Depois de adicionar todas as suas despesas , você vai ter certeza de que a elétrica , aluguel , telefone, conta de gás tenha sido paga. você irá Também certifique-se de que todas as outras contas que que são devidos serão pagos. Quando você vai comprase ver algo que você gosta , você vai dizer para si mesmo "stop" e pedir yourself " que eu realmente preciso disso."
Você vai pensar sobre as contas que você tem que pagar , e você também vai pensar sobre suas despesas . Depois de adicionar todas as suas contas a cada payday , você vai pagar todas as contas que são devidos. Só depois de todas as contas são pagas você irá definir uma certa quantidade de dinheiro de lado para fazer compras. Quando você passar por cima desse valor que você não vai ter qualquer desejo de ir às compras. Em vez de gastar quando você ficar sem dinheiro, você vai procurar outras maneiras de economizar dinheiro. Mais uma vez .... quando você vai comprar e ver algo que você gosta , você vai dizer para si mesmo "stop" e se perguntar " eu realmente preciso disso " . Você vai pensar sobre as contas que você tem que pagar e você vai também pensar sobre suas despesas . Depois de adicionar todas as suas contas a cada dia de pagamento, você vai pagar todas as contas que são devidos. Só depois de todas as contas são pagas você irá definir um certa quantidade de dinheiro de lado para fazer compras. Quando você passar por cima desse valor que você não têm qualquer desejo de ir às compras. Em vez de gastar quando você correr para fora de dinheiro, você vai procurar outras maneiras de economizar dinheiro .
Nomeações na Hora
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você veio a este estado de relaxamento profundo, porque você decidiu mudar um hábito negativo do seu passado ... Você decidiu que agora é a hora de tomar controle de sua vida ... para atender seus compromissos de cada dia , na hora ...
E a maneira como você vai chegar na hora a partir de agora ... é alterando alguns dos seus últimos comportamentos negativos ... em novos comportamentos positivos ... Você vai a tempo para todos os compromissos , noivados e funções , porque você quer ser ... O primeiro passo para estar na hora de nomeações é mudar o seu pensamento em relação a eles ... A partir de agora quero que você vai dar uma nova importância para o seu nomeações ... Você sente uma urgência para chegar a tempo ... Na verdade, você sente que são tão importantes para você que deseja chegar ao que você está nomeações primeiros ...
Você sempre vai planejar a partir desse momento para a frente para chegar ao seu programada nomeações um mínimo de 15 minutos mais cedo , e mesmo antes disso , se o tempo licenças ... Ao fazer isso, você vai achar que você vai chegar a seus compromissos no tempo, mesmo que as coisas inesperadas ocorrem no caminho, tais como tráfego ruim , ou qualquer outro obstáculo ... por sair mais cedo você ainda terá tempo de sobra ... Você não faz precisa se preocupar em perder tempo , porque você percebe que, se você chegar a um nomeação cedo você pode colocar o tempo adicional para o bom uso ... Uma maneira de fazer que seria a de trazer um livro que você tem vontade de ler com você ... ou talvez algum documento ou um notebook com você assim que se você tem adicional vez que você pode fazer planos ou realizar outras tarefas ... A partir de agora você dá importância para todos os seus compromissos ... Você é profissional em seu pensamento e chegou cedo ... Ao fazê-lo , outros irão vê-lo como um profissional ... Eles vão vê-lo como uma pessoa cortês sucesso ... Mostrando-se para um compromisso no tempo ou especialmente no início , mostra que você é atencioso e se preocupam com o compromisso que você tem ... As pessoas vão respeitá-lo mais ... As pessoas vão apreciá-lo mais ... Você vai se sentir mais confiante de que você está no controle de seu tempo ... Lembre-se do slogan ... " Se você falha em planejar ... você planeja falhar . " ... A partir deste momento a gerir o seu tempo com sucesso.
Redução de artrite
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
NOTA: Em qualquer situação em relação à dor , é importante perceber que a dor é um sistema de alerta do corpo de que há algo não muito ordenada dentro e requer atenção . Portanto, o primeiro passo deve ser verificar com um médico profissional para que ele tome cuidado. Se é algo que tem sido tratada e a dor não é necessária, então o uso da hipnose é uma opção de tratamento preferido para reduzir ou eliminar.
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Eu gostaria de falar com você sobre a dor e desconforto por um momento. A dor é o seu corpos maneira natural de deixá-lo saber que algo não está em ordem dentro de você e precisa de atenção imediata . É semelhante a um sistema de alerta precoce.
Por isso, é uma coisa boa. Assim como um alarme de incêndio em uma casa é uma coisa boa ... é é concebido como um sistema de alerta precoce para alertá-lo do perigo , então você tem um oportunidade de verificar a casa e tomar medidas.
Se a dor ou desconforto ainda está com você , mesmo depois de cumprir a sua finalidade , deixando você sabe do perigo ou se já tiver sido tratado por um profissional médico e a dor ainda está lá e não é necessário ... então a hipnose é uma ótima ferramenta para reduzir ou eliminar a dor ou desconforto. Na verdade, é um processo simples. Assim como sua forte mente subconsciente é o que criou a advertência ou a dor como uma forma de ajudá-lo ... ele também pode facilmente liberar ou pará-lo à vontade. Tudo o que é requerido é o conhecimento de como eliminá-lo ... o uso de sua imaginação ... e um desejo para ele ter ido embora .
Todo mundo tem uma imaginação .. Se você não é capaz de ver claramente em sua mente as instruções que estarão dando ... então simplesmente pensar sobre eles e ao mesmo objetivo será servido.
Então, vamos seguir em frente e começar o processo de alívio.
Primeiro eu gostaria que você se concentrar em seu desconforto por um momento ... e como você gostaria que você use sua imaginação ... e dar o seu desconforto a forma de um objeto em sua mente ... Gostaria de dar -lhe a forma de um túnel ... Dê -lhe a forma de um grande túnel ... que é grande o suficiente para dirigir um carro em ... É um túnel seguro e convidativo ... E imaginar que, como você está olhando para o túnel que você não pode ver qualquer luz na outra extremidade ...
Agora imagine que você está entrando na entrada do túnel , e como você você pode sentir desconforto intensificar-se, um pouco ... apenas o suficiente para você notá-lo ... E como você faz você perceber que agora você pode ver uma pequena luz no outra extremidade do túnel ... Então você começa a caminhar em direção a ela ... e você percebe que com cada passo que você dá em direção à luz no túnel que o seu desconforto é cada vez menos ... com cada passo que você dá você está derrubada melhor ... e o desconforto ou dor está desaparecendo como uma memória indesejada ... Quanto mais perto chegar ao outro lado ... mais saudável ... o melhor, você se sente ... Você está surpreso e encantado quanto melhor você se sentir como você continuar coordenadas correctas para a luz do outro lado do túnel ... Mantenha imaginar-se caminhando em direção a luz ... derrubada cada vez melhor ... Até que finalmente chegou à outra extremidade do túnel ... e uma vez que você sair, seu desconforto vai ter ido ... e você vai se sentir muito melhor do que você tem em tanto tempo ... Então continue andando por esse túnel ... permitindo ... e dando -se permissão ... para se sentir melhor e melhor ... a cada passo que você toma ... Percebendo que você tem o direito de se sentir bem ... Você merece se sentir bom ... A cada passo que você dá você caiu melhor e melhor ... mais saudável e mais saudável ... até que , finalmente, sair do túnel ... sensação maravilhosa ... Sentindo-se aliviado ...
Agora que você já experimentou este maravilhoso método de se sentir melhor ... você pode voltar a usá-lo em sua mente qualquer momento que desejar ... simplesmente por ouvir este exercer de novo, ou simplesmente fechar os olhos e imaginar a mesma cena mais outra vez ... Você pode fazê-lo mais e mais como muitas vezes como você gosta.
É o seu método ... que funciona para você.
assertividadePor Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você é uma pessoa importante , suas idéias e pontos de vista são excelentes. pessoas como você, e eles gostam de suas idéias , porque eles percebem que você está sempre no de ponta . Você acredita em suas idéias e suas habilidades e você não tem medo de falar, ou para mostrar o que você sabe . Só porque você não ter feito algo antes não pára porque você sabe que você pode fazer qualquer coisa , bem como a próxima pessoa , e ainda melhor . Você sempre dar 100 % de esforço em tudo o que você faz. Você gosta de mostrar suas habilidades e são muito assertivo.
Você sempre ir a milha extra em tudo o que estão fazendo. Você sempre realizar de suas melhores habilidades. Quando você tem uma ideia ou um bom conceito você não está medo de compartilhá-lo com os outros, na verdade, você está animado para fazer isso. Você está animado para tentar coisas novas. Você voluntários suas idéias e suas habilidades , e você achar que as pessoas estão sempre impressionado com você . Quando você se encontra em uma situação que requer liderança ou orientação que você assuma o controle da situação e levá-la no maneira que você sabe que deve ser feito , e você sempre vai ter sucesso . Você é um líder nato , e as pessoas gostam de segui-lo , as pessoas gostam de estar perto de você e ouvir suas idéias.
Atkins ou de tipo semelhante Low Carb
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Deste ponto em diante , a partir de agora você não tem mais o desejo de lanche entre as refeições ou obter um lanche tarde da noite . Comer não agrada mais a você porque você está totalmente satisfeito com refeições baixas em carboidratos . Carnes, peixes , queijos de qualidade e alimentos de baixo carboidrato satisfazê-lo como nunca antes. Agora você ler os rótulos quando compras ou cozinhar e estão cientes do teor de carboidratos de todos os alimentos que você come.
Você permanece consciente dos carboidratos e uma sensação de orgulho e realização quando você é criativo na busca de low carb , refeições saudáveis. Você se sente saudável, você se sentir mais leve , você se sente mais forte e melhor você se sente , mais você se dedica a continuar em direção a seus objetivos. É fácil para você fazer um estilo de vida low carb . é saudável para que você possa fazê-lo também . Como os quilos sair você vê os resultados e são muito animado , você se dedicar mais e mais a cada dia para a sua nova estilo de vida saudável.
Você encontra-se a beber mais água do que nunca. Que maravilhoso, água refrescante claro satisfaz sua sede mais do que qualquer outra coisa. você encontra se água ânsia e gostando. A água é bom para seu corpo , a água limpa e nutre o seu corpo , é um de seus muitos aliados para ajudá-lo a alcançar seus objetivos , e depois de ter atingido o seu objetivo, uma vez que você tenha atingido o resultados que desejado você será capaz de manter seus resultados facilmente. você percebe que uma boa nutrição é muito importante e você toma todas as vitaminas de qualidade e nutrientes que você pode estar na necessidade de .
Você encontra-se a ser mais ativa do que antes. Você está gostando fazendo mais do que nunca antes se ser um programa de exercícios ou apenas estacionamento ainda mais em um estacionamento e andar mais. Você está com mais energia . você se sente grande . Atividade ajuda você a atingir seus objetivos . Você está agora bem sucedido em todos os caminho.
atrair dinheiro
Por Raluca E. Bastarache , CI , CHT
Todo dia eu estou me tornando mais e mais amável e compreensivo. eu sou agora está se tornando o centro de alegria e boa vontade para com todos os que me rodeiam . eu sou feliz, alegre e agradecido.
A saúde perfeita é minha, ea lei da harmonia opera em minha mente e corpo.
Eu gosto de dinheiro , eu adoro isso , eu usá-lo com sabedoria. O dinheiro está sempre circulando em minha vida.
Eu liberá-lo com alegria, e ele retorna para mim multiplicado de uma forma maravilhosa .
O dinheiro flui para mim em avalanches de abundância. Eu usá-lo para o bem só , e eu sou grato pelas riquezas da minha mente.
Atrair sua alma gêmea perfeita
Por Patricia Ramsey, CHT
Imaginem atrair sua alma gêmea perfeita , tirando dele / dela para você com cada e cada respiração que você toma. Saibam que o universo quer que você tenha tudo o que se você deseja. O universo irá responder ao seu pedido para o seu companheiro perfeito por criando uma oportunidade para você conhecer . Comece imaginando essa pessoa, seu atributos físicos , seus traços de caráter .
Agora imagine -se flutuando sem esforço até os galhos de uma árvore muito alta .
Flutuar para o topo de seu galho mais alto e vê uma escada que chegava para cima, para o céu.
Suba a escada deixando cada etapa levá-lo mais alto, para as nuvens , acima da nuvens e os céus . Lá , são recebidos por um guia que leva você a um sala especial onde todos os pedidos são ouvidas. Quando perguntado do desejo do seu coração, você informe o seu guia que você está procurando sua alma gêmea perfeita . Está entregue um grande tablet e instrumento de escrita e pediu para fazer uma lista do que é que você está procurando. Quais são as suas qualidades , suas características ? Quem é essa pessoa que você estão buscando ? Seja tão específico quanto você pode ser. Quando a lista estiver completa , a mão tablet de volta ao seu guia.
Agora é hora de começar a sua viagem de regresso , mas, como você se vira para sair , você percebe alguém dentro de uma porta no outro lado da sala. A pessoa está banhado em uma luz brilhante por isso é difícil fazer com clareza as suas características, mas você se sente sua presença. Está cheio de um profundo sentimento de amor e alegria. Você se vira para sair, fazer a viagem de volta para baixo da escada , até os ramos , e de volta para tempo presente , trazendo de volta com a sensação de sua presença e os sentimentos de profundo amor e alegria. Delicie-se com os sentimentos . Esta é a sua alma gêmea perfeita . saber que o universo está conspirando a favor que você para levá-lo / a para o presente. É acontecendo agora. Acredite !
Lembre-se de um momento em que você foi bem sucedido em alguma coisa. Lembre-se do sentimento de felicidade e orgulho que você sentia. Você merece ser bem sucedida. Você merece ser feliz. Você merece alcançar qualquer objetivo que você definiu para si mesmo . Lembre-se que você tem sido bem-sucedido no passado. Você é bem-sucedido agora, e você vai continuam a ser bem sucedido em tudo que você faz .
Concentre-se agora na confiança que você sente como você realizar seus objetivos. Notar como esse sentimento se move por todo o corpo , iluminando -lo a partir do interior para fora.
Este sentimento de confiança se espalha para todas as células do seu ser. você é imparável. Você tem sucesso facilmente e sem esforço e levar esse sentimento com você onde quer que você vá, o que você faz. Sua mente se lembra desse sentimento e você automaticamente criar oportunidades de sucesso . Você está relaxado e confiante como se acompanhar, através de experimentar o sucesso que você merece . Você se sente seguro de si , conteúdo e bem sucedida.
Você se sente maravilhoso agora, mais relaxado com a idéia de ser bem sucedido. Você está no controle de sua vida. Você está em paz. Você é bem sucedido com tudo você empreender.
Sentimentos Awakening
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você está agora vivo com sentimentos vindos de fundo dentro de você.
Sentimentos vêm mais fácil para você identificar cada dia, como você estão se tornando mais sensível a eles .
Sempre que acontece algo interessante ... agora você tomar uma respiração profunda e tomar o tempo para identificar seus sentimentos ... Como você se sente sobre isso? Não há problema ... para identificá-los ... É divertido para identificar seus sentimentos ... Você está se sentindo triste? Happy? Bobo ? Com raiva? Você está animado ? Envergonhado?Consciência , se o primeiro passo para despertar seus sentimentos ... , tornando-se consciente de sentimentos diferentes que você pode identificá-los facilmente mais tarde e permitir-lhes aumentar.
A aceitar os seus sentimentos e abraçá-los . Todos os sentimentos estão lá para abraçar e aprender. Mesmo tristeza e raiva são sentimentos importantes, pois ajudá-lo a apreciar a felicidade e emoção. Sem ela você não poderia sentir o outro. É opostos que nos ajudam a aprender. Pense deste dom maravilhoso que tem ... Esses sentimentos só pode ser experimentado com um corpo. este maravilhoso corpo que temos a oportunidade de viver , é a única maneira que podemos senti-los.
Cada sentimento é diferente ... Único do último.
A partir de agora você está muito ciente de quaisquer sentimentos que você encontrar ... Quando você tem a sensação de que você identificar a si mesmo exatamente como ela está afetando você . como isto está afetando seu corpo e atitude. Seja o mais descritivo possível , assim como se foram uma criança experimentando essa sensação pela primeira vez. Saiba formá-la , adotá-la. Você é um indivíduo sentimento. Tenha orgulho de seus sentimentos como você continuar o seu processo de crescimento.
Awakening - Massagem Hipnoterapia
Pelo Dr. Frank Slezak
( Esse despertar deve ser utilizado após o uso da Massagem- Hipnoterapia indução. )
Sua mente e seu corpo está em um estado de relaxamento completo. Durante a última hora você experimentou completa serenidade . Seu corpo se sente leve e seu mente é tranquila. Sua massagem criou uma sensação de completude como sua mente e do corpo ter chegado a um profundo sentimento de relaxamento. Mas o relaxamento profundo que você experimentou aqui ainda não acabou. Deste momento em diante , cada vez que você sentir desconforto em qualquer área do seu corpo, você vai se lembrar desta experiência e sentir o desconforto substituído por relaxamento.
Em apenas um minuto eu vou contar até cinco . Quando eu chegar ao número 5, você vai despertar sentindo-se totalmente relaxado e revigorado . Você vai levar consigo a memória dessa experiência e você vai usar essa memória sempre que você sentir desconforto.
1 . . . você está começando a ouvir a música de fundo mais vividamente
2 . . . você está começando a se sentir mais alerta
3. . . seus olhos estão começando a abrir
4 . . . todos os seus sentidos estão em seus níveis máximos
5. . . você está se sentindo relaxado e revigorado . . . você se sentir maravilhosa !
xixi na cama
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você não molhar sua cama. Todas as noites, quando você ir para a cama você se sente confiante de que você está agora bem sucedido em ir para a cama sem molhar .
Você não precisa mais dormir molhar a cama , que faz parte do seu passado, do presente momento em que ele é uma memória distante , é completamente terminado. Assim que você tiver o vontade de ir ao banheiro , você vai acordar imediatamente e não molhar o cama. Então você vai se levantar e ir ao banheiro. A razão de ter sido molhar a cama e não acordar no passado é que você foi dormir demais profundamente. De agora em diante você não vai dormir tão profundamente , você vai dormir mais leve do que você temos diante de modo que, quando você tem a vontade de urinar , você vai perceber que imediatamente e ser capaz de acordar para ir ao banheiro. Mesmo que você seja não dormir mais profundamente você ainda vai receber o descanso que seu corpo necessita .
Na verdade, você vai achar que você vai acordar mais relaxado e revigorado com a confiança de saber que você não molhar sua cama. Você está em controlar.
Quando você acorda de manhã você vai se lembrar de ter se levantado durante à noite para ir ao banheiro e isso lhe dará confiança em sua nova capacidade e ajudá-lo a tornar-se mais e mais sucesso . Você se sente bem sobre si mesmo, porque você é bem sucedido . Não há ninguém para culpar , e você tem feito nada de errado no passado, você acaba dormindo muito profundamente e que o hábito agora mudou . Agora você dormir mais leve durante a noite e você acorda imediatamente após ter o desejo de ir ao banheiro .
Acredite em si mesmo
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você acredita em si mesmo ... você está confiante .. Você tem muitas qualidades que você gosta em si mesmo e há muitas qualidades em você que os outros são atraído.
Tire um momento agora para identificar suas boas qualidades ... O que você gosta sobre você ? Não seja tímido agora ... Seja corajosa como você pode e chegar a um maior número qualidades boas sobre si mesmo , como você pode sejam eles grandes ou grandes qualidades mesmo os muito simples. (pausa)
Agora, ter um momento para listar as razões que você sente os outros são atraídos para você .
Amigos, familiares ou quem quer que seja perto . (pausa)
Estas são as razões pelas quais eles acreditam em você e as razões em que você acredita si mesmo. Você é auto-suficiente , você é independente, você é uma força da natureza, um forte pessoa de mente .
Permitir que todas as características que você só pensava em crescer dentro de você e se tornar ainda mais forte.
Rubor
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você está no controle de suas emoções e suas funções corporais . Você não corar , não importa qual seja a situação que está colocada. Você está no controle ! Sempre você se encontra em uma situação em que você sente que você pode corar ou você pode sentir seu coração bater mais rápido , você simplesmente tomar uma respiração profunda e isso nunca acontece .
Respirando fundo acalma . De agora em diante , em vez de se corar sendo substituído por tomar uma respiração profunda . Agora você achar que sempre que você tomar uma Respire fundo você não vai corar , porque você está no controle de si mesmo.
Visualize-se agora em uma situação onde você pode ter corou no passado ... (Pausa) ... e assim que você sentir que você está prestes a corar respire fundo ...
Agora ... sentir -se relaxar ... tornar-se confortável ... e no controle mais uma vez. Você não corar ... você está no controle .
imagem Corporal
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
A partir de agora começando neste exato momento você tem uma imagem positiva de sua corpo. Se o seu corpo é exatamente onde você gostaria que fosse ou não neste determinado momento no tempo , sempre que você olhar para si mesmo ou pensar em seu corpo imagem que você vai fazer isso de uma maneira positiva . Olhando para o seu corpo de forma positiva forma vai ajudar você a se sentir bem sobre si mesmo e continuar a progredir para a imagem do corpo que você realmente quer. Você não acha que os maus pensamentos ou dizer coisas negativas sobre seu corpo. Seu corpo é seu templo. É sua sacrossanta propriedade privada . Você já possui -lo e você quer o melhor para ele. Assim, a partir de agora Você acha que apenas pensamentos positivos e têm sentimentos positivos em direção a seu corpo.
Você está feliz, confiante , e progredindo no sentido de tornar -se o melhor que você que você pode ser.
Visualize-se agora de pé direito na frente de você enfrentar a si mesmo ...
visualize o seu corpo olhar e sentir exatamente como você gostaria de ... como se você tinha alcançado todos os seus objetivos já .... Imagine-se usando, o tipo exato roupa que você gostaria de usar ... o estilo exato ... tamanho ... e cor ... perceber que essa pessoa que está na frente de você ... é você. Você é esta pessoa ... este pessoa está em você e você está nessa pessoa ... Sinta-se bem consigo mesmo ... ver -se na frente de você como o "objetivo " que você ... Você está em uma jornada para alcançar seu objetivo, mas percebo que em qualquer viagem ... cada passo que você dá é muito importante ... Ainda mais importante que o destino ... E a partir deste momento ... você dar cada passo de uma maneira positiva e entusiástica ... tendo uma auto-imagem boa ... e continuar a seguir em frente ...você está no controle e você está positivo sobre sua aparência e sua imagem. Você está feliz de estar no controle e você se sente estar confiante no controle.
Boundaries
Por JoAnn Dworman , CHT
Quando você pensa de si mesmo , você percebe que você realmente sabe quem você é . você conhecer seus gostos e desgostos . Você sabe quando algo não parece certo para você e você sabe que quando algo é certo para você . Uma vez que você conhece a si mesmo , você respeitar quem você é eo que você ama quem você é eo que você está se tornando . você ter bons pensamentos e sentimentos sobre si mesmo e, por isso , você não vai mais permitir que outros a afectar a forma como você se sente sobre si mesmo. Então, se você está em um situação ou com uma pessoa que não suporta seus grandes sentimentos para si mesmo, você simplesmente retirar-se dessa situação ou a partir de agora , quando necessário que você vai indicar para qualquer pessoa que tentar mudar a forma como você se sente sobre você eo que você precisa, que, apesar de apreciar a sua opinião, você sabe se melhor e você sabe o que é certo para você. Você ainda pode ser um carinho e pessoa em causa , se é isso o que você é, mas você sabe que não tem que sacrificar sua auto-estima para uma outra pessoa . Você é uma pessoa confiante e poderosa. Você sabe quem você é . Você sabe o que quer e para onde está indo . você se sente inspiração e força interior e mostra a maneira de andar e na maneira você confiantemente falar a sua mente . Se não houver uma negociação, você só vai aceitar que você sabe que é certo para você. Por isso, as pessoas vão saber onde eles estão com você e eles irão respeitá-lo por sua honestidade e força de personagem. Você vai praticar a auto-capacitação com facilidade, aceitando apenas que que ressoa com a sua verdadeira natureza . . . Aceitar a bondade e respeito, você atravessar o dia com profundo respeito por si mesmo. Honrando sua essência , sua vida é tudo o que você quer.
Alargamento da mama
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Há uma parte de sua mente ... a parte de sua mente que está ouvindo a minha voz agora ... que sabe como fazer as mudanças em seu corpo físico . este parte do seu cérebro sabe como curar um corte ou uma ferida, como cultivar células e tecidos, e sabe como parar de cura quando seu corpo está bem. Esta parte do seu cérebro é muito poderoso e incrivelmente sábio. Ele sabe como fazer você ganhar peso e perder peso , como ser quente ou fria , para acelerar o seu metabolismo e retardá-lo. Este lugar a sabedoria é o seu subconsciente ... é o lugar especial que está ouvindo a minha voz agora.
Agora, essa parte de sua mente sabe como regular o fluxo de sangue , crescimento celular, o crescimento dos tecidos , crescimento muscular e tudo o que acontece em seu corpo físico .
Eu gostaria que você tome uma viagem interessante para baixo em seu corpo. Se você iria usar sua mente para ver e sentir esta viagem ... você vai descobrir alguns coisas incríveis , e aprender algumas novas maneiras de ajudar a si mesmo para fazer essas alterações que você quer e merece .
Agora eu gostaria que você use a sua imaginação ... imagine como seria se você poderia ir para dentro do seu corpo agora e ver por trás de seus olhos. Observe a cor, as texturas , a forma como se sente ao estar dentro de seu corpo. Vá até o seu pescoço e tudo em torno de sua coluna e ver como é interessante que parece. Sinta-se fazer uma viagem baixo em uma vértebra da coluna vertebral de uma vez. Observe todos os nervos , vasos sanguíneos, tecidos ....
Siga esta até a área em torno de seus seios e realmente permitir-se para ver e sentir a experiência de estar dentro de seus seios. Você pode até ouvir os sons do fluxo de sangue , o movimento ea atividade da energia elétrica de sua corpo ... você pode sentir isso em tantas maneiras ... você pode descobrir o quão fascinante o seu corpo realmente é.
Agora , essa parte de sua mente que está ouvindo a minha voz agora, vai fazer uma coisa muito interessante para você.
Num momento em que o fluxo sanguíneo começa a aumentar para o tecido da mama , e sentir os efeitos dessa como eu falo.
Você pode senti-lo como um calor se espalhando lentamente ao longo de todo o seu peito ... (pausa) ou você pode senti-lo como apenas um formigamento em certos lugares ... (pausa) ou você pode observar a mudança de cor no tecido gorduroso e na pele em torno desta área.
Eu não sei exatamente quantas maneiras você vai notar isso ... mas uma coisa que eu sei é que você vai se surpreender ao notar o quão rápido a sua mente pode fazer isso acontecer agora .
Agora , observe como esse aumento do fluxo sanguíneo está afetando o crescimento de células no tecido de seus seios.
Note como rapidamente as células estão a crescer , aumentando em número, tornando mais forte ... e algo que você pode não ter notado , no entanto, é um peso no sua área do peito .
Ele já pode ter ocorrido a você , ou você pode apenas estar percebendo agora como eu mencioná-lo ... que tristeza em seus seios , que parece como se seus seios são realmente crescendo agora.
Para os próximos minutos, eu gostaria de pedir a sua mente para continuar a fazer tudo o que precisa fazer ... para ajudar o seu tecido mamário para se tornar maior, mais completa e mais firme.
A queima Memórias
Por James A. Greer, CHT
Você veio para me hoje porque você está tendo dificuldade em obter mais alguém que você costumava amar , que não está mais com você .. Eu quero que você visualize que você está sentado em uma cadeira muito confortável na frente de uma lareira com um belo fogo quente queimando na lareira. Olhando pela janela , há uma leve neve caindo. Você pode ouvir o fogo de estalo e ver as faíscas sobem pela chaminé. Você pode sentir o cheiro muito agradável da fumaça de madeira. Pegue um par de minutos para apenas apreciar a cena pacífica. Sentado ao seu lado é uma caixa que contém todas as lembranças da pessoa que você precisa para limpar de sua mente . Alcance a caixa e tirar uma das memórias e lançá-lo ao fogo. Ao fazê-lo , você vai sentir seu coração se tornam mais leves , como as queimaduras de memória e se transforma em fumaça e vai pela chaminé . Olhe para fora a neve cobre a paisagem lentamente . é tornando-se fresco e limpo , o mesmo que o seu coração , como você libertá-lo das memórias da pessoa que você quer esquecer . Chegar novamente na caixa de memórias e atirar outra para o fogo. Você se sente um grande peso a ser levantada a partir de você, como o seu coração torna-se mais leve e mais leve. Continue jogando as memórias no fogo até que o caixa está vazia . Agora, olhando para fora da janela , a paisagem é limpo e branco , uma vez que é coberto com a neve caída nova , assim como o seu coração se tornou tão limpo e luz, como ele tem se livrar das lembranças incômodas . As memórias não deixaram e desde que tenham queimado, eles não vão voltar . Seu coração está limpo e não mais fere com o peso dessas memórias . Agora você está pronto para continuar com o seu vida sem serem sobrecarregados com essas lembranças desagradáveis.
arrotos
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você chegou a tal ponto que arrotos tem sido mais do que uma função corporal e já começou a sair da mão , um incômodo e às vezes até mesmo uma vergonha .
Agora que você decidiu que é hora de fazer algo sobre isso .
Você está ciente de que o que a mente pode conceber a mente pode alcançar e arrotos cessação é algo na lista que a mente pode corrigir . Eu digo correta, porque quando alguma coisa se ​​torna fora do comum ou excessivo , torna-se um des- ordem. Você tem a capacidade dentro de você para eliminar qualquer dis -order por seguindo alguns passos simples.
O primeiro passo ... é decidir que você deseja . Você deve estar comprometido .
Obviamente você ter feito isso , como você está ouvindo esta sessão , mas é importante que você quer tanto que não há nenhumadúvida em sua mente que ele vai e pode acontecer. Um tipo de raio laser de foco e um compromisso incomparável. A 100 compromisso %. Qualquer coisa menos do que isso é um desejo , mas não um compromisso .
A hipnose não é uma fórmula mágica e não vai fazer isso por você , se você não tem o desejo ... mas se o fizer , é a maior ajuda de qualquer coisa disponível no mercado, forma holística , ou em qualquer outro lugar . É sua forte mente subconsciente de que você está desbloqueio para ajudá-lo em seu objetivo.
O segundo passo ... é ter fé que você pode e vai estar livre da doença.
Como você constrói fé? A fé é construída através da repetição. Fazendo algo mais e mais , eventualmente, se torna parte de você, um novo hábito . Um novo hábito que substitui o antigo.
O que nos leva ao terceiro passo ... O terceiro passo é criar um novo hábito de substituir o antigo. Você vai fazer isso pela repetição , como mencionei no passo dois. Em apenas um momento que você vai ouvir um exercício calked o teatro do mente em que você vai ser convidado a usar sua imaginação e visualize-se como o objetivo que você ... depois de já ter atingido o seu objetivo ... Você deve imaginar-se como tendo atingido com sucesso o seu objetivo ... ser livre de sua doença .. e talvez até mesmo em uma situação que você estava envergonhado na anterior, mas desta vez sendo bem sucedida livre da doença passado ... substituindo esse constrangimento com orgulho e sentimentos de confiança . A razão para este exercício é que a mente aceita melhor informação através de fotos e emoções então quanto mais você colocar de cada um em usando a sua imaginação mais forte as sugestões positivas para a mudança terá lugar. Lembre-se, você está no assento do motorista e no controle aqui ... É também importante que você ouvir o mp3 adicional que cam com um presente a cada dia para toda a 21 dias , que também inclui o teatro da mente . este adicional sessão é muito mais curto , mas irá criar novas memórias necessárias para criar um novo de comportamento ordenado em sua mente .. .
Câncer , eliminando
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
O fato de que você aceitou ser hipnotizada, revela que está determinada a se livrar do mal que lhe aflige.
Estar em um estado hipnótico permite seu corpo relaxar, fazendo com que os processos de seu corpo passem a funcionar mais perfeitamente ... , despertando o poder de cura que possui o seu inconsciente, que pode sanar muitas doenças, inclusive o câncer.
Sua mente consciente continua a relaxar agora, enquanto sua mente inconsciente está ouvindo e recebendo tudo o que eu digo, e está fazendo seu corpo responder a tudo o que eu digo agora ...
Você vai ficar muito contente por ter se permitido ser hipnotizada, porque isso torna muito mais fácil o correto funcionamento do seu corpo ... e permite que as energias curativas atinjam cada célula.
Não é necessário que você se lembre conscientemente do que estou lhe dizendo enquanto estiver hipnotizada, porque sua mente inconsciente vai se lembrar e fará tudo o que eu disser para você começar a trabalhar imediatamente na sua cura... e você ficará muito feliz em notar uma melhoria contínua na sua saúde ...
Sua mente inconsciente sabe como encontrar soluções para os problemas que você está experimentando ... e eu sei que você pode ser curada completamente.
Sua mente inconsciente tem a capacidade de recordar tudo o que já viu, ouviu e viveu desde que a sua alma passou a existir ... Ela sabe como acessar as informações necessárias para a completa resolução do seu problema.
Sua mente inconsciente pode começar a rever e analisar todas informações importantes no depósito de sua memória, e certamente encontrará aquilo que causou o problema ... e então sua mente irá perceber que não há nenhuma razão para qualquer problema ...
Então, sua mente inconsciente irá trabalhar automaticamente na busca da solução... irá limpar a doença para fora de seu corpo, fazendo com que as energias curativas passem a funcionar corretamente, curando o seu corpo completamente ...
Continuando a relaxar agora , mantendo os olhos fechados até que eu diga para abri-los, você pode começar a experimentar sentimentos e sensações maravilhosas em seu corpo ... você pode começar a perceber um muito agradável calor de cura que flui a partir da sua cabeça e por todo o seu corpo ...
Você já está começando a experimentar algumas mudanças agradáveis ​​que lhe trarão muito mais felicidade e alegria ... e você ficará satisfeita com a sua capacidade de tornar verdade tudo o que lhe digo ...
É provável que você não se livre da doença de uma vez . Em vez disso , você vai provavelmente se livrar dela aos poucos, alguma coisa hoje, e amanhã você vai se livrar um pouco mais da doença, e no dia seguinte um pouco mais terá desaparecido, e assim, a cura , e os processos de limpeza irão continuar, e irão limpar toda a doença de seu corpo completamente .
Você pode não entender conscientemente o que causou a doença ... Mas isso é passado agora ... sua mente inconsciente possui a compreensão de que não há mais nenhuma razão para que ela exista, que você dela não precisa, e você está desfrutando o prazer de descobrir que seu corpo está sendo curado completamente e de forma permanente.
Isso está lhe causando uma imensa sensação de realização ... por permitir que sua mente inconsciente possa fazer isso por você, fazendo-lhe experimentar um processo contínuo de cura, em que você pode tornar mais forte e saudável todo o seu corpo ...
É natural para o seu corpo ser forte ... é natural para todos os seus órgãos , glândulas, e as células do seu corpo funcionar corretamente e manter seu corpo saudável ... tudo o que eu estou lhe dizendo já é natural para o seu corpo ... então, por ser tudo isso natural, sua mente inconsciente irá aceitar o que eu digo e promoverá paulatinamente o seu processo natural de cura, fazendo seu corpo funcionar corretamente, tornando-o perfeito e saudável...
Seu corpo precisa de proteínas para mantê-lo forte , assim você terá sempre boa quantidade de alimentos para abastecer seu corpo com a proteína que precisa ...
Você também vai gostar de comer bem, vegetais frescos , frutas e outros alimentos saudáveis que irão fornecem ao seu corpo um equilíbrio adequado de vitaminas e minerais ... lembre-se sempre de beber água para a hidratação de todas as células saudáveis ​​e para mantê-las refrescadas e relaxadas.
Sua mente inconsciente fará você desejar os alimentos necessários para a contínua melhoria da sua saúde ...
Você pode não saber conscientemente o que causou a sua doença ... mas você está percebendo que o que quer que tenha causado isso é passado agora, e você está desenvolvendo um atitude saudável, uma maior auto -confiança, e um entendimento de que o que sua mente fez, também sua mente pode curar.
A partir de agora, sua mente inconsciente estará revendo e analisando as informações guardadas em sua memória... você tem uma tremenda quantidade de informações em sua mente, lá acumuladas desde que sua alma veio à existência. A informação está lá , e ela pertence a você ... é lá você encontrará tudo o que é necessário para seu próprio auto-aperfeiçoamento e para ajudá-la a superar sua doença completamente ...
Eu quero que você use a sua imaginação agora e finja que você está dentro de sua próprio corpo ... seu corpo ainda tem o mesmo tamanho , mas você se tornou como uma pequena célula, e você está dentro do seu próprio corpo ...
Agora, dê um tempo e olhe em volta com atenção até que você tenha visto as células cancerosas, o tumor , (pausa) deixe-me saber quando você os viu, movendo o dedo indicador da mão direita .
Agora eu quero que você veja suas células brancas do sangue ... são os curadores do sua corpo ... existem milhares deles ... veja-os com cuidado ... e avise-me quando isso acontecer levantando o dedo indicadordireito .... (Pausa)
Você pode ver as células brancas do sangue como enfermeiros, ou como amigáveis animais brancos, ou talvez você possa vê-los como soldados ... a imagem que sua mente dá para eles poderá ajudar a excluir o câncer para fora de seu corpo... deixe-me saber quando você tiver dado a eles uma imagem novamente, levantando o dedo indicador direito um pouco ... (pausa)
Agora, envie um comando aos agentes de cura brancos para eliminar todas as células cancerosas do seu corpo ... e veja-os em torno das células cancerosas escoltando–as para fora de seu corpo, de uma forma fácil, natural através dos processos de seu sistema de eliminação ...
E você pode ver as milhares de células brancas restantes do seu sangue nessa área para proteger seu corpo e continuar a melhorar a sua saúde ....
Agora, envie um segundo comando para as células vermelhas do seu sangue para transportar alimento, e para dar força e vitalidade a cada parte do seu corpo, onde for necessário para manter seu corpo saudável e forte ... (pausa)
E agora sua mente está recebendo a mensagem para manter suas células brancas e suas células vermelhas do sangue funcionando corretamente, mantendo seu corpo saudável e forte ...
Quando você estiver visualizando com os olhos da sua mente as células do seu sangue fazendo seu trabalho corretamente e souber que as mudanças já começaram e seu corpo está sendo curado, um dos dedos de sua mão direita vai levantar até um limite máximo e continuará assim até que eu diga a ele para voltar para baixo.
carisma
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você tem uma característica rara encontrada apenas em certas personalidades chamado carisma. Você são muito charmoso e tem uma personalidade " magnética " e aparência. você encontra que o seu carisma está se tornando mais e mais evidente que o rodeiam.
Outros são atraídos para o seu carisma e gosta de estar ao seu redor.
Alguns traços de personalidade adicionais de carisma são a capacidade de persuadir, inspirar e influenciar pessoas. Você pode fazer isso facilmente e chamar a atenção e admiração a você de todos aqueles que entram em contato com .
Quando os outros te descrever falam de você como alguém com uma abundância de graça , a exuberância , energia positiva e eletricidade. As pessoas gostam e gostam de estar em torno de você, porque você gosta e gosta de estar ao seu redor.
Eu gostaria que você use a sua imaginação agora. Imagine-se como se estivesse sentado em uma sala de cinema assistindo a si mesmo em uma tela de cinema em frente você . Como você olhar para a tela , veja-se como o ator principal. imagine-se como a pessoa que você quer se tornar depois de já ter atingido seu objetivo de tendo aumentado carisma. Veja como muitos dos detalhes possível. a mente funciona de acordo com imagens e sentimentos. Assim se vê tão claramente quanto possível e até mesmo sentir os sentimentos que possam ser anexados por ter atingido seus objetivos.
Imagine que seu carisma está crescendo mais e mais forte . Veja-se como
alguém que projeta incomum tranquilidade , confiança, assertividade, autenticidade e até mesmo um feixe tipo de foco laser. Imagine que essas qualidades mais forte.
Seu carisma é sempre crescendo mais e mais a cada dia. Você ter atingido o seu objetivo . Todos os dias você está se tornando mais carismático . ser feliz que você tenha essa característica rara e grato que você pode compartilhá-lo com outras pessoas.
Mascar tabaco , Parar
Por Joshua Magalich , CHT
Você está muito relaxada .... Tão relaxado que tudo que eu digo para você se implante na sua mente subconsciente , muitas vezes mais forte do que qualquer outra sugestão .
Como você está relaxando , eu quero que você imaginar-se livres do tabaco . Você não tem exortar a todos para a abertura de uma lata de tabaco de mascar e tendo um "mergulho " . ver se levantar todas as manhãs e saber que você não tem que chegar para obter a sua lata de tabaco de mascar . Tome uma respiração profunda através do seu nariz. O cheiro de tabaco de mascar não está lá ... só o ar fresco. Agora eu quero que você imagine-se passando o seu dia fazendo o que você estaria fazendo livres do tabaco . Imagine como você se sente ... Que orgulho que você sente ...
Imagine-se deitado na cama antes de ir dormir , pensando em seu dia de mascar tabaco livre . Recapitular todos os elogios que recebeu durante todo o dia só porque você não tem a mastigar durante todo o dia . pensar sobre
seu (crianças / esposa / namorada / família / amigos ) e os sorrisos que tinham em seus rostos quando eles viram a sua realização. Você gosta deste sentimento. Você sente como se o seu determinação fez de você uma pessoa melhor ... uma pessoa saudável. Você acredita em se agora que você tem a vontade de fazer isso todos os dias ... livres do tabaco . Cada dia você acorda, você vai se sentir mais saudável. Você não é um não- mastigador . Você está agora bem sucedida.
Espírito de Natal
Por Robert L. Green Jr., CHT
Como resultado desta sessão e , usando o poder de sua imaginação, você
não terá dificuldade para acessar o Espírito de Natal , a qualquer momento , em qualquer lugar , e em qualquer circunstância.
Eu quero você agora a vislumbrar com clareza cristalina um Natal perfeito . você é receber cartões de Natal bonitos cheios de mensagens de boas vindas e coração de feltro de familiares, amigos e conhecidos. Algumas dessas cartas são de pessoas que não ouvi em algum tempo e é especialmente bom que eles são pensando em você. Quão feliz você é para obtê-los !
Imagine uma árvore de Natal particularmente bonita . Imagem agora o seu tamanho perfeito e forma. Veja a cor rica e cheiro que fragrância Natal. Assista em deliciar como as luzes brilham e brilho . Não é lindo ? É uma árvore perfeita !
Sinta a leveza de uma juventude livre de cuidados . Sinta-se a expectativa ... a antecipação ... a emoção da aproximação do Natal .
Agora, imagine uma sensação de perfeita paz , caridade e benevolência. Talvez você possa imaginar isso vindo de uma tranquilidade de um local de culto ... dos atos gentis e alegria de estrangeiros nesta época do ano ... ou talvez esses sentimentos vêm à você de uma caminhada tranquila pela neve recém-caída . Você pode sentir desenho céu mais perto de terra, tocar o seu coração? Envolvendo-o em um amor sem medida ?
A partir deste momento , a paz, o amor , a emoção , alegria e boa vontade de Natal vai estar com você para sempre. Estas imagens e emoções será vividamente claro e sincero , sempre que você acha do Natal.
Claustrofobia , moderada
Por Martha Affeld , CHT
Você está pronto para se tornar uma pessoa que se sente confortável em todas as situações. Você saber que existem momentos que fazem você se sentir desconfortável . Eles retê-lo e impedi-lo de desfrutar das conveniências do mundo de hoje . hoje você vai superar permanentemente esses momentos . Você é uma pessoa mudada .
Lugares pequenos , lugares apertados, lugares escuros permitir que o seu coração para diminuir , para se sentir bem.
Lugares pequenos são confortáveis, eles contêm lo e ajudá- lo a se sentir seguro e confortado como o calor de uma tampa para baixo suave em uma noite fria de inverno. Pequeno lugares se sentir bem.
Lugares apertados ... permitirá que você respire fundo , retardar seu coração .... lento ... lento ... e permitir uma sensação de calor a crescer todo o caminho até a partir de os dedos dos pés e os braços em todo o seu corpo , porque são lugares apertados como um abraço doce de alguém que você ama . Tão maravilhoso que você gostaria que eles não iria acabar .
Você gosta de lugares apertados agora, porque você percebe que eles são como o abraço de alguém que você ama. Você adora ser abraço você ama lugares apertados . Você já está se sentindo como um pessoa mais forte diferente e mais confiante.
Lugares escuros são como os momentos entre o mais doce dos sonhos. Escuro Lugares ... respiração mais lenta ... respiração mais lenta... você se sentir confortado e você sabe que você está seguro. Em locais escuros você se sentir tonto , e você lentamente e com confiança Pode encontrar uma fonte de luz. Você está impressionado com curiosidade , como essa curiosidade que você sente antes de um sonho incrível. Você está confiante e cuidadosa e você tem conquistou todas as outras emoções .
Deixe todas as outras sensações que podem ter tido as experiências passadas para evaporar como água em um dia ensolarado . Você está confiante, e você desfrutar apertado pequeno escuro lugares a partir deste momento !
Ansiedade computador
Por Martha Affeld , CHT
O computador é um escravo de seus desejos. Com o tempo você será capaz de aprender a método em que você trazer o seu escravo para o seu controle. O computador não é nada mais do que uma ferramenta muito complexa, que atua como seu escravo. Depois de entender o noções básicas de seu uso , você será capaz de facilmente trabalhar com o seu computador para criar ou desenvolver o que quiser. Você será capaz de navegar na internet. Você sera capaz de resolver problemas simples. Você gosta de usar o computador.
Computadores são apenas ferramentas . Não há razão para responder de forma diferente a um computador, então você iria responder a um telefone. Depois de aprender as formas básicas em que interagir com seu computador, você poderá aprender tudo o que há para saber.
Computadores são simples. Você não vai quebrar o seu computador quando você estiver aprender sobre ele . Computadores são amigáveis ​​hoje. Você está confiante sobre utlizar seu computador e qualquer tecnologia moderna. Você será capaz para aprender tudo o que você precisa saber. Basta lembrar que você pode pedir ajudar. Você não vai quebrar o seu computador , aprendendo a usá-lo. você pode sempre pedir ajuda e quase ninguém pode ajudá-lo.
Você está confiante e animado sobre o uso do computador e até mesmo o
internet. Você vai se tornar proficientes e você está animado e ansioso para aprender tudo o que deseja sobre o computador porque você sabe que esta ferramenta pode enriquecer sua vida.
concentração
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você está calmo, relaxado e no controle. A partir deste momento você é capaz de concentrar-se, infinitamente melhor do que nunca. Você é capaz de se concentrar e concentrar-se melhor, porque você está dando 100% de sua atenção. Qualquer tarefa que você estão fazendo agora dar 100 % de sua atenção , fazendo assim, você achar que é mais interessante e agradável. Você encontra todos os seus estudos ou projetos interessantes e você é capaz de se concentrar muito mais facilmente do que nunca. seu novo capacidade de concentração infinitamente melhor permite lembrar o que é que você está estudando ou aprendendo . Você agora tem 100% de recuperação por causa disso.
Sua mente é o computador mais perfeito que existe e agora seu computador está capaz de se concentrar e lembrar melhor do que nunca e esta nova capacidade será ficar com você porque você tem interesse no que você está fazendo agora ... porque você pode se concentrar totalmente no que está diante de você. Sinta a confiança que você agora tem de estar no controle ... Sinta a confiança que você tem agora que você pode atingir seus objetivos ... que você pode agora concentrar-se ... que agora você apreciar o que você está fazendo ... Permitir esta confiança a crescer em todo o seu corpo ... e crescer à medida que você sente que se expandem para cada parte de você ... Sentindo maravilhoso em todos os way ... que você "é " um sucesso ... e que você será bem sucedido em tudo o que fazer.
Concentração para uma criança na escola
Por JoAnn Dworman , CHT
Amanhã , quando você acordar, você vai se sentir descansado e pronto para um grande dia .
Você vai querer se ajudar prepare-se para a escola , lavando -se , vestir-se
si mesmo, e escovar os dentes, tudo isso sem ser convidado a fazê-lo.
Quando você chegar à escola, você vai passar por sua rotina matinal , de forma fácil e feliz. Você vai manter-se organizado , colocando todas as suas coisas nos lugares onde eles vão e passando em qualquer trabalho que você concluiu .
Seus pensamentos são claros, e você pode facilmente se concentrar no que o professor é ensinar-lhe . Você está feliz em aprender coisas novas. Você compreende completamente o que você está aprendendo , e você mostrar que você entende por participação em sala de aula e fazendo o trabalho de escola, você está convidado a fazer .
Quando é hora de aprender algo novo , você feliz e facilmente parar de pensar sobre o que você está fazendo e volte sua atenção e compreensão para o novo tema ou lição. Você é capaz de abrir sua mente para aprender coisas novas , e vem fácil para você como você ouvir atentamente o que está sendo ensinado.
Suas amizades são ótimos na escola. Você se dá bem com todos que encontrar.
Você é gentil com todos e feliz por conhecer seus colegas de classe.
Sua energia está acordado durante todo o dia , de modo que mesmo em 1:00 ou 2:00 da tarde , você está pronto para aprender. Você está clara e focada .
Você respeita seu professor (s) e sempre tratá-la com carinho . Você quer fazer o seu melhor na escola e com a sua casa, também. Você gosta de mostrar o seu professor, seus pais ea si mesmo que você é inteligente e que aprendeu muito.
Todo mundo está orgulhoso de você . Seu professor está orgulhoso de você . Seus pais estão orgulhosos de você, e acima de tudo, você está orgulhoso de você. Você se sente realmente feliz por dentro sobre quem você é.
confiança I
Por Larry A. Roth , DC
Eu quero que você imagine que você está vivendo no século 24 . Agora eu quero que você imaginar que você está a bordo da nave da Federação , a Enterprise . você é imaginando que você é um membro da tripulação deste navio que ia para os confins do universo. Seu comandante , o Capitão Kirk deu-lhe uma missão para ir em uma longe missão. A atribuição implica viajar de você enviar a um planeta distante.
A fim de chegar ao seu destino , você deve usar o teletransporte.
Você imagina viajar até a sala de transporte , onde o tenente Scott é equipam os controles. Você tem toda a confiança na sua competência , uma vez que você tem viajou desta forma muitas vezes antes.
Você imagina que você está começando a " feixe " de distância. Ao mesmo tempo, o seu níveis de confiança são fortes tendo fé no equipamento e do operador.
Primeiro você perceber que seus pés desapareceram e ainda estão confiantes de uma viagem bem sucedida . Vocês pernas já desapareceram , bem como seus quadris e abdômen. Você está ganhando ainda mais confiança desde que você tenha certeza de si mesmo que será retomada ao seu estado normal em questão de um par de segundos.
Seu peito, ombros e cabeça , finalmente, desaparecer. Sua confiança aumenta ainda mais forte agora , sabendo que agora estão começando a reaparecer em outro lugar.
Seus pés agora começam a reaparecer. Sua confiança melhora sabendo que tudo está indo bem e agora nada pode interferir com o seu reaparecimento total. suas pernas agora aparecem em seu novo destino com seus quadris , abdômen e tórax rapidamente seguindo. Com cada parte do seu corpo reaparecer , sua confiança cresce e cresce. Agora que você já totalmente reapareceu com a sua confiança maior do que tem nunca esteve antes.
confiança II
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você é uma pessoa confiante. Você está no controle de tudo o que você faz. você acredita em si mesmo e em suas habilidades. Você sabe que qualquer coisa que você tentar fazer , você vai dar a 100% de suas habilidades e estamos confiantes de que você terá sucesso. Você são bem sucedidos em todas as áreas de sua vida. Acreditar em si mesmo e ser positivo dá-lhe a confiança que você precisa para assumir qualquer tarefa.
Ao tentar algo novo , a primeira coisa que vem à sua mente são as palavras "eu posso fazer isso. " Você percebe que , "o que a mente pode conceber a mente podealcançar " e avançar com todas as coisas. Só porque você não tem feito algo antes não pará-lo. Só porque você não pode saber como fazer algo não balançá-lo . Você está de mente aberta e seguir em frente com confiança de que você pode e vai ter sucesso. Você é um vencedor , você está confiante, e você está no controle .
confiança III
Por Greg Cooke, CHT
Você está aprendendo agora, como realmente relaxar . Para liberar toda ansiedade, tensão e energia nervosa e simplesmente relaxar e deixar ir. Você está no controle de todos os aspectos de sua vida agora. Todos os dias você vai notar -se relaxar mais e mais. Você vai notar -se cada vez mais confiante e mais no controle do que nunca antes. Você vai notar a cada dia que sua atitude está se tornando mais alegre e livre de séria preocupação com os problemas diários da vida. Você vai dirigir sua mente à deriva para , feliz pensamentos construtivos positivos. Você está no controle , e você optar por se sentir feliz, importante e digno . Você vai se sentir positivo que tudo na vida vai dar certo para você. Vocês estão se tornando cada dia mais consciente de um interior a paz ea calma que lhe dará mais controle sobre todos os aspectos da sua vida.
Confiança e determinação
Por Dawn McGinley , CHT
Agora é hora de você deixar de ir de emoções baseadas no medo , como raiva , culpa, e ciúme. Afinal , o medo é apenas a raiva voltada para dentro ... e essa parte de sua vida é over ... você já não se culpe por erros do passado ... você separar-se essas emoções negativas . A partir de agora , você vê os aspectos positivos da vida ... você agora experimentar ternura e alegria ... e você colherá os benefícios do seu positivo outlook.
Sua mente é agora calmo e focado ... você aproveite a sua pacífica e feliz
experiências. Sua auto-estima está aumentando ... e você está desfrutando de sua nova confiança . Agora você pode se concentrar na tarefa em mãos, e se sentir bem sobre si mesmo. Você está entusiasmado com sua nova vida ... você olha para a frente suas experiências futuras ... qualquer problema que possa se ​​apresentar agora é um oportunidade de crescimento ... você olha para a frente a este crescimento ... assim como qualquer outro oportunidade .
Você se vê como uma pessoa responsável, importante ... que é auto -confiante. você não mais se preocupar com situações que você não pode controlar. Você gosta de estar relaxado ... você aproveite a sua capacidade de se concentrar ... você gosta de estar alerta e consciente e em controlar. Você gosta de ser uma pessoa segura e determinada ... e criar o seu próprio
realidade. Você está confiante, seguro, calmo , focado, e determinado ... você ama quem você é.
Auto-confiança, capacitação
Por Angela Minervini , CHT
Eu gostaria que você use a sua imaginação e imagine-se vestido para o sucesso ... O que você estar vestindo como , responsável, pessoa bem sucedida confiante? Você sentir uma onda de confiança que atravessa seu corpo. Como você olhar para o espelho Você notou como magnífico você olha. Você estar alto em seu novo poder encontrado.
Você fica com os ombros para trás e cabeça erguida. Você já sabe que você anda com um propósito e orgulho. Você é uma pessoa inteligente. você expressa se livremente e achar que é fácil de fazer contato visual com as pessoas quando você fala com eles.
As pessoas respeitam você , porque você respeitar a si mesmo . Diga a palavra respeito agora que você tocar quatro dedo indicador para o seu polegar. Faça isso de novo, tocar o seu índice dedo para o polegar , como você diz a palavra respeito. Toda vez que você precisa de um impulso de confiança ao interagir com as pessoas tocar o dedo para o polegar como você silenciosamente dizer a palavra respeito e você será imediatamente cheio de confiança.
Você está relaxado e achar que é fácil falar com colegas de trabalho , familiares . você até achar que é fácil falar com figuras de autoridade com confiança e assertividade.
Você pode definir limites quando necessário , porque você respeitar a si mesmo , seus sentimentos , idéias e opiniões. Você respeita as crenças dos outros , mas você ainda tem a sua crenças e ideais . Você está disposto a comprometer-se com os outros apenas quando cria uma situação vantajosa .
Confiança para Terapeutas
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Não importa que tipo de terapeuta pode ser ... perceber que você alcançou esse título de formação ... e aprender a utilizar as diversas ferramentas que você tem disponível para ajudar os seus clientes . Em outras palavras ... Você sabe como fazer o que você precisa fazer , ou você não estaria nessa ocupação .
O que diferencia você formar seus clientes é que você tem a formação adequada e conhecimento para ajudá-los. Considerando que não. É por isso que eles estão vindo para você .
Tenha isso em mente . Você é o profissional em seu campo ... você sabe mais sobre o que você está fazendo do que qualquer um dos seus clientes , por isso você pode ter certeza e ter certeza de que você está no controle . Eles vêm a você para orientação e ajuda que você sabe como entregar . Você está confiante.
É importante que exalam confiança quando o tratamento ou de trabalhar com eles . você deve construir expectativa neles a partir do momento em que entrar no seu escritório . Assim como um pai mostra confiança aos seus filhos que eles podem ajudá-los ... da criança expectativa é que o pai pode fazer nada. É um placebo interessante tipo de efeito em ação que a criança acredita que o pai pode curar qualquer coisa ... e, em muitos casos, eles são capazes de , devido a que a fé inabalável em si.
Este mesmo efeito placebo pode funcionar para você, se você começar imediatamente exibindo confiança em suas habilidades e construir a esperança em seu cliente. Assim como com a criança é a fé clientes em você e suas habilidades , que começará a cura processo. Sua fé é o placebo mais forte e cura que você tem à sua pontas dos dedos ... cultivá-la e usá-la a seu favor. Fazê-lo com confiança.
Confiança, para as mulheres jovens
Por Niki Gilbert, CHT
Sua respiração é profunda e agora cada inalação e exalação traz para você
cada vez mais perto o melhor que você pode ser, completa e feliz, seguro e seguro.
Agora, eu gostaria que você imaginar-se fora em um belo dia quente e ensolarado .
Você pode estar na cidade ou no país , em uma estrada , ou em um campo. Deixe-se lá agora. Olhe ao redor e perceber a paisagem encantadora . Como você analisar o seu ambiente que você notar uma incrivelmente luxuoso , mas relativamente pequeno retangular, tapete de franjas . Curioso e pronto para a aventura , você tem cada vez mais perto dele, e antes que você perceba, você está sentado confortavelmente no meio deste tapete fabuloso , feito, ao que parece, apenas para você. Observe suas cores , a sensação de o material - que pode ser de lã ou algodão, ou qualquer outro tecido - sentir a sua espessura , perceber seu cheiro .... você está sentado completamente confortáveis ​​no meio da tapete e como você tomar uma respiração profunda o tapete parece saber todos os seus desejos e você levantou -se imediatamente , no ar como um pássaro em vôo. Você está espantado em quão natural isso se sente e você se sente totalmente confortável e relaxado como a magia tapete flutua sem esforço através da atmosfera. Você encontra-se entre os nuvens e quando você olha para baixo você percebe que você está flutuando acima da sua próprio bairro - você pode ver a sua própria residência, bem como os de seu amigos mais íntimos e piores inimigos. Talvez você ver a sua escola , também, e lugares você freqüente em seu dia -a-dia - os cinemas , lojas de roupas , restaurantes ....... tudo o que aparece em miniatura abaixo de você. Você começa a saber como esses lugares que parecem tão pequena de seu ponto de vista pareceram ter tal poder sobre o seu dia -a-dia até agora. As pessoas que estão entrando e saindo desses lugares são muito miniaturae você percebe que eles têm nenhum poder sobre você de qualquer maneira. Você é o seu próprio melhor amigo e sabe tudo que você precisa fazer para se tornar completamente todo, completamente saudável. para cima até agora você perceber que permitiu que essas pessoas e lugares a ter muito controle sobre o que você faz e como você vê a si mesmo , mas esses efeitos parecem desaparecer como o seu tapete mágico leva mais e mais para dentro do lindo céu . Você se sente cada parte do seu corpo relaxar caminho até aqui e começar a experimentar a magnificência do seu próprio ser. Você é exatamente o que você quer ser , sentindo-se a alegria desse estado glorioso de equilíbrio. Como você flutuar para longe da influências que criaram idéias de que você deve ser , você encontrar o seu verdadeiro eu.
E quem você é, é um , feliz, auto confiante pessoa saudável pronto para trazer para o seu vida tudo o que é significativo e rico. Sua crescente confiança traz grande alegria e paz. Você senta-se agora , entre as nuvens , onduladas brancas e saborear o seu autêntico si mesmo, seu verdadeiro ser, sabendo que você pode permanecer amoroso e generoso até aqueles que são incapazes de suportar o seu ser notável.
Seu passeio de tapete para hoje vai ser em breve , mas você pode saltar sobre a sua tapete mágico quando você precisar de um lembrete deste verdadeiro ser , esta maravilhosa , pessoa feliz que você é . Descontraído e conteúdo, você direcionar o seu tapete de volta através das nuvens, para baixo em direção ao céu aberto, quente e ensolarado , ainda mais para baixo e Além disso, relaxado como você nunca esteve antes e no pleno conhecimento de seu notável auto , desce, desce até tocar suavemente chão, em cima de seu tapete, conteúdo, e pronto para tudo que a vida lhe traz . Nada pode ficar no seu caminho. Você está confiante, seguro e completo.
Confiança em reuniões
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você está confiante em reuniões. Deste ponto em diante você achar que você tem mais confiança do que nunca , especialmente na área de reuniões. sempre que você participar de uma reunião você se sentir muito confiante em sua capacidade de falar de forma clara, com precisão e calma.
Você está preparado. Porque você tem tido o tempo necessário para se preparar para sua reunião você se sentir confiante do conhecimento que você tem. Você fala com confiança, e outros estão interessados ​​no que você tem a dizer. Outros olham para você como a autoridade no que você faz por causa da confiança que você retratar.
Você é um bom ouvinte. Além de ser preparado, mostram interesse em o que os outros têm a dizer. Ao mostrar interesse no que os outros dizem , eles são também interessado no que você tem a dizer.
Você elogiar os outros por seu bom trabalho. Você é o primeiro a parabenizar e dizer aos outros de um bom trabalho que têm feito .
Confiança em suas habilidades
Por Robert L. Green Jr., CHT
O resultado direto de sua sessão de hipnose hoje será que você se sentir completo confiança em si mesmo e na sua capacidade de realizar qualquer tarefa que você empreender.
Saiba que tudo o que se propôs a realizar será perfeitamente concluída.
Seu conhecimento e habilidades estarão à sua mais nítida perfeição. Sua tentativa de completar qualquer tarefa será perfeito na forma, função e execução.
Eu quero você agora para visualizar uma tarefa para completar . Não importa o que isso tarefa pode ser. Vou te dar um momento para pensar de uma tarefa. Acenar com a cabeça quando você tiver selecionado uma tarefa. (Pausa até ser reconhecido ) Eu quero que você veja-se como sendo completamente preparado. Você já fez tudo o que precisava para fazer a fim de preparar e você tem tudo essencial para completar o seu tarefa na perfeição. Sinta o seu aumento de confiança . Agora você se sentir animado para começar.
Está confiante de que você está perfeitamente preparado ... perfeitamente capaz ... e com 100 por cento de certeza que você sabe que vai completar com sucesso esta tarefa ... qualquer tarefa !
Em tudo o que você fizer a partir deste ponto em diante , você vai estar confiante , calmo e expor um pensamento claro e focado . Você vai utilizar todas as suas habilidades para a sua toda a extensão , e sentir-se certo de que você está executando no seu melhor .
Drivers confronto - Como lidar com
By Dr, Manuel Simet
Você está relaxado e se sentindo maravilhosa. Dirigir é divertido e prazeroso. Enquanto condução, quando o motorista atrás de você começar a apressá-lo , puxar para a direita sempre possível e que ele / ela bye go . A pessoa pode estar em uma emergência real , e mesmo se não, deixá-los ir bye . Já não vai apressar o motorista na frente de você .
Não é seu / sua culpa que você está atrasado. Sempre que você está indo dirigir em algum lugar, dar-te muito tempo.
prisão de ventre
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você agora está livre da prisão de ventre do passado. A razão pela qual você está livre agora é que você compreender as causas básicas da constipação e agora estão tomar medidas activas para ser mais saudável . A partir deste momento, estes são o etapas que você vai tomar.
Agora você comer uma dieta bem equilibrada que inclui fibras, como grãos , farelo, grãos integrais, frutas frescas e vegetais. Depois de comer você reservar um tempo para visitas não perturbadas ao banheiro.
Agora você beber bastante líquidos. Você acha que a água é mais refrescante e satisfação do que nunca. A água vai ajudá-lo de muitas maneiras . você bebe líquidos a cada dia, porém líquidos que contenham cafeína , tais como café e coca-cola do deve ser limitada , pois podem causar a desidratação. O álcool é uma outra bebida que provoca a desidratação . É importante beber líquidos que hidratam o corpo, em vez
de desidratar .
Outra causa da obstipação é a falta de movimento devido a mudanças bruscas tais como a gravidez ou a falta de movimento devido a lesão. A partir deste momento para a frente você está ativo . Você procurar oportunidades para o movimento do seu corpo numa base diária regular.
Quando você sentir o desejo de ter uma evacuação , você tomar imediatamente as tempo para ir ao banheiro. Você está consciente e sensível aos seus desejos . e uma vez você está no banheiro você tomar o tempo necessário para concluir sua tarefa.
Agora você está saudável , regular, e no controle de seu sistema.
Control Freak - Deixando
Por Martha Affeld , CHT
Você sempre quis fazer do mundo um lugar melhor. Você tenta , ajudando outros fazem suas decisões. Você trabalha para fazer tudo vai de acordo com o plano.
Não há problema em fazer essas coisas até certo ponto. O mundo precisa de ordem, muitas pessoas perguntar para a direção. Você vai aprender a separar a diferença entre ser controlar e ser um amigo útil ou um cidadão preocupado .
Você já sabe dentro quando você está sendo controlar . Quando você diz aos outros o que você está sendo controlar . Quando você forçar os outros a fazer coisas seu caminho , ou então você fazê-los se sentir mal você está sendo controlar . amigos perguntar para aconselhamento e orientação . Eles não estão pedindo para você encomendá-los ao redor. Você Entenda a diferença entre conselhos e directivas. Você só dar conselho. Se alguém não ouvir o seu conselho que está bem. Você só está dando-lhes o benefício de seu conhecimento. Eles não são um insulto você, fazendo algo além do que você diga a eles para fazer. Alguém que não faz o que você dizer-lhes ainda pode ser seu amigo. Tornar o mundo vai bem não é o seu responsabilidade.
Questões de controle
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
No passado, você teve o que você sentiu ao ser problemas de controle . Você pode ter sentido que você tinha que estar no controle de tudo e de todos em sua vida o que causou tensão muito. Você finalmente chegou ao ponto em sua vida onde você vê-lo afetando as coisas de uma forma negativa e têm um forte desejo de deixar ir.você agora desejam melhorar a sua qualidade de vida e as relações com outras pessoas, sendo menos controle.
Agora você quer ser saudável em seus relacionamentos e você permitir que outros Excel e expressar-se . Ao fazer isso , muitas vezes você acha que os outros vão surpreendê-lo e vai agir de forma inesperada , que pode ser muito agradável e divertido.
Deixe as coisas acontecerem ... Você ainda pode sentir a sua importância sem exigente demandas sobre os outros. Permitir -lhes o seu espaço criativo como você gosta de ter o seu.
É uma cortesia comum que será apreciado , a longo prazo .
Gostam de ver como as coisas se desenrolam. Ao deixar ir o controle dos outros, você vai logo descobre que está mais no controle de suas habilidades. Agora você é capaz de controlar o seu próprio em ser uma pessoa maior. Agora você tem mais juízo som pode experimentar uma melhor saúde e felicidade em todas as suas relações com os outros ea si mesmo.
criar Riqueza
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Eu gostaria que você use a sua imaginação ... Imagine sua própria mente como um jardim.
Você é o jardineiro e está plantando sementes ... As sementes são os vossos pensamentos , durante todo o dia você está plantando pensamentos ou sementes em sua mente subconsciente com base sobre a maneira que você normalmente pensa ... A maneira que você pensa, e você semear o sementes em sua mente subconsciente são da mesma forma que você vai colher a recompensa em seu corpo e seu entorno.
Você deve começar a semear novas sementes . Você deve plantar sementes de paz, felicidade, ação correta , prosperidade e riqueza. Pense em silêncio agora sobre as qualidades que você gostaria de plantar em seu jardim ... em sua mente ... e aceitá-los plenamente na sua consciência , mente racional . Continue a plantar estas sementes maravilhosas no jardim de sua mente e como eles crescem você vai colher os benefícios de seu mais profundo desejos.
Mudar a maneira que você acha que a partir de agora . Você não vai mais terminar uma declaração negativa . Quando você está dizendo algo negativo
pare imediatamente de si mesmo e terminá-lo de forma positiva. Cada declaração negativa que que você faz é plantar uma semente negativa em sua mente enquanto cada positivo declaração é plantar uma semente positiva. Sua mente subconsciente toma tudo literalmente, e quando você faz uma declaração negativa ou uma declaração positiva que vai experimentar tudo ao seu alcance para fazer essas declarações acontecer. A partir de agora em que você quer apenas afirmações positivas tais como " eu posso pagar isso" ou "Eu posso fazer isso."
A lei da vida é a lei da crença. A crença é um pensamento em sua mente. Não acreditar em coisas que podem prejudicá-lo ou arrastá-lo para baixo. Acredite no poder de você mente subconsciente para curar, fortalecer e fazer com que você tenha sucesso. Qual o mente pode conceber , a mente pode alcançar.
Você está sempre à espreita de oportunidades boas , positivas . novo oportunidades com facilidade e freqüentemente surgem em seu caminho . Você está no topo de seu jogo e reconhecer todas as oportunidades que eles ocorrem. Você sempre parece estar à direita colocar na hora certa .
Mude seus pensamentos e você muda o seu destino. Veja-se a maneira como você quer ser. Visualize-se agora como a pessoa próspera que você faria gostaria de ser , perceber que você tem o direito de ser essa pessoa . você merece prosperidade. Prosperidade , saúde e felicidade são naturais. Magreza , a doença e tristeza são un- natural. Portanto, imaginar o natural você, como isso é saudável, pessoa feliz e próspero. Obtê-lo claramente em sua mente. O que você está usando? O que você está fazendo? Concentre-se em como você está se sentindo emocionalmente e fisicamente como essa pessoa saudável, feliz e próspera. Veja-se não mais ter stress de contas , como agora você tem mais do que dinheiro suficiente para pagar as contas ,
investir em seu negócio , seu futuro e até mesmo bastante para férias e viagens . você Agora temos mais do que suficiente ! Essa pessoa que você está imaginando agora é você , aceitá-lo como você . Permita que ele se torne você . Como você aceitá-lo e reconhecer-se como essa pessoa saudável, feliz e próspero, assim se tornará .
Comprometer tudo sobre esta pessoa à memória, como você olha, como se sente e como você está agindo , assim você pode se lembrar e se vê como essa pessoa tão frequentemente quanto possível. Contanto que você pode manter esses pensamentos positivos e memórias vivas , eles se tornarão a sua realidade.
Você seguir em frente. Você não aceitar as coisas como elas são ... você é
sempre manter-se positivo e nunca desistir. Você continua empurrando para a frente e movendo-se para cima.
Criando um espaço seguro
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Eu gostaria que você use a sua imaginação , agora, imagine que você está em um espaço vazio e você está indo para criar uma bela e relaxante, quarto tranquilo .
Este será um espaço que você pode recorrer a qualquer momento que você gosta . Um lugar seguro que não ninguém sabe , mas você.
Primeiro de tudo, eu gostaria que você para criar a cadeira mais confortável ou um pedaço de mobiliário que você pode imaginar. Pode ser algo que você já possui , ou algo que você já viu em uma loja ou na televisão, ou até mesmo algo que você criou em sua mente que nem sequer existe ainda. Basta criar o peça mais confortável de mobiliário que você pode pensar em se ser muito cadeira de pelúcia ou mesmo uma estofadas de penas . Criá-la em sua mente direita Agora , veja todos os detalhes do mesmo , a cor , a textura , até mesmo experimentar o cheiro dele.
Vê-lo tão claramente em sua mente quanto possível. Agora imagine-se sentado ou deitado sobre esta peça de mobiliário e relaxar completamente enquanto continuamos a nossa tarefa .
Imagine as paredes desta sala . Quão grande ou pequeno você gostaria que a sala de estar ? Quais são as paredes feitas de ? Imagine que você tem um processo aberto conta de despesas que você nunca tem que pagar por isso que sempre que você quiser Imagine, você pode ter. Você pode criar qualquer coisa que você já viu ou talvez Mesmo as coisas que ainda não existem . A única limitação é que você tem de seu próprio imaginação. Então mais uma vez imaginar as paredes , eles são pintados ? Eles são feitos de cimento ? Ou gesso ? Eles são de madeira ou vidro ? Agora eu gostaria que você tome um momento e imagine o que você gostaria de ter um piso . Qual é o piso feito? É feito de madeira , cimento, azulejos , linóleo, areia ou até mesmo grama ? Torná-lo de tudo o que você gostaria . Também pode ser qualquer cor você gostaria . apenas vê-lo claramente no olho da sua mente. Agora, como sobre o teto? Qual é o teto feito? Você pode torná-lo tão extravagante ou tão simples como você gosta. Você pode até mesmo colocar iluminação embutida, ou mesmo um lustre se o cuidado de .
Crie o teto agora e torná-la , contudo, você gostaria de fazer. você tem já criou os parâmetros completos de seu quarto. Olhe ao seu redor agora e veja se há alguma coisa que você gostaria de acrescentar aos parâmetros de seu quarto antes continuamos , como janelas , portas, clarabóias ou quaisquer outros equipamentos permanentes .
Tome um momento para terminar qualquer uma dessas tarefas .
Agora é hora de colocar os outros móveis da sala. Que outro tipo de mobília que você gostaria de criar neste espaço que ajudá-la a ser uma relaxante e confortável lugar para você estar? Vá em frente e criar agora qualquer outra
peças de mobiliário grande que você gostaria , talvez um departamento , ou mesas , uma mesa, vaidade, talvez até mesmo um cavalete para que você possa fazer algum trabalho de arte. Tudo o que você faria como criar , faça-o agora e vê-lo em detalhes, tanto quanto possível. Tome seu tempo e ser criativo ...
Agora que você criou o mobiliário maior, criar qualquer mobiliário menores
você gostaria de ter no quarto. Vocêpode querer criar algumas lâmpadas,
bugigangas , livros, talvez uma pequena estante. Criar tudo até o menor detalhe , mesmo molduras , estatuetas e objetos pessoais . Tome alguns momentos agora para criar todas as pequenas coisas que tornam este confortável quarto e pessoal para você . Todas as coisas que te fazem feliz e seguro .
Agora, olhe ao redor, tudo que você criou nesta sala e cometê-lo para memória. Olhe para todos os detalhes para que você possa se ​​lembrar dela em um anúncio momentos qualquer momento no futuro. Além disso, lembre-se que você pode alterar esse quarto a qualquer hora você gosta. Você pode adicionar itens , remover itens ou até mesmo alterar as principais características do o quarto se ele se adapte ao seu gosto. Portanto, tome algum tempo e lembre-se este quarto como claramente possível. Qualquer momento no futuro que você deseja voltar a este sala, você pode fazê-lo e você vai voltar a ser tão relaxada , segura e conteúdo como você está agora. Tudo o que você precisa fazer para voltar a esta sala sempre que quiser, é tomar uma respiração profunda e como você relaxar , simplesmente dizer a si mesmo " relaxar agora " .
Imediatamente após a dizer " relaxar agora ", você pode permitir-se a voltar a esta quarto. É um lugar seguro, que ninguém mais sabe , mas você , um lugar onde você pode vir quando você está estressado e na necessidade de relaxar ou descontrair. você pode também vêm aqui quando você quiser meditar , pensar, orar ou precisa de um lugar para simplesmente ser criativo.
Outra característica desta sala é que sempre que estão nesta sala você vai
sempre estar completamente a salvo de qualquer dano. Nada pode prejudicá-lo nesta sala como você está totalmente protegido de todos negativos . Este também é um ótimo lugar que você pode usar como ponto de partida para muitas práticas metafísicas se você escolher . para exemplo , você pode convidar o espírito de alguém que você gostaria de vir a esta sala e visitá-lo , e eles vão fazê-lo. Este é o seu lugar especial longe do mundo .
Criando desejo do seu coração
Exercício , Motivação
Por Nancy Trombino , CHT
Eu quero que você pense sobre ir em uma viagem ou férias . Pense nisso excursão como levá-lo ao desejo do seu coração. Trips requer um planejamento cuidadoso , assim como o desenvolvimento de seus desejos. Depois de ter decidido sobre o seu destino, ou em seu caso ..... seus desejos. Você deve rever um mapa para decidir sobre o mais direto e rota conveniente para viajar . Sem um mapa , como você sabe onde você estavam indo, ou como você mesmo sabe quando você chegou.
Quando você está em um local tranquilo que você vai levar algum tempo para listar fisicamente em papel o que você deseja . Esta lista pode representar eventos , itens físicos , situações, certos pessoas .... o que você deseja . Esta lista representa o seu destino .
Para cada item, pense em como seria a sensação de ter essas coisas : O que faz com que pareça ...... Como isso faz você se sentir emocionalmente ..... o que faz isso cheira .... o que as outras pessoas dizem quando eles admiram seu item ou circunstância ... esses sentimentos e emoções representar o seu mapa.
Na verdade, sentindo essas emoções vão criar vibrações positivas , que , por sua vez, irá atrair esses desejos para você . Você vai pensar em termos que são críveis para o seu subconsciente. Por exemplo, você pode desenvolver uma frase que as frases que lhe desejo dizendo .... Eu estou no processo de encontrar uma nova carreira, ou eu estou no processo de atrair meu companheiro ideal. Basta inserir o seu desejo específico na correta local .
De agora em diante você será muito cuidado na escolha de suas palavras ou pensamentos .
Palavras e pensamentos são coisas e criar vibrações . Seus pensamentos dominantes criar vibrações e sua realidade. Você é um ímã vivo. Vibrações viajar para longe e ter a capacidade para atrair os seus desejos. Pense neles viajar para áreas do mundo que você nunca viu , ou para as pessoas que você nunca conheceu ... o perfeito situações apenas se encaixar.
Sente-se ... deixar ir ... relaxar e esperar pacientemente que os seus desejos cair lugar ... eles estão se transformando em realidade agora. Você tem fé e conhecer os seus desejos vai acontecer na hora certa ...
criatividade I
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você é uma pessoa criativa e você vai descobrir que a cada dia sua criatividade vai crescer mais e mais. Sua mente é muito mais aberto e você pode facilmente chegar em seu subconsciente para aumentar a sua criatividade. Sua mente subconsciente inclui todo o conhecimento que você já experimentou desde o seu nascimento e tudo o que conhecimento está agora ao seu alcance.
Você está constantemente aberto a novas idéias e novos conceitos. Você olha para tudo com uma atitude positiva, ter a mente aberta . Porque você está openminded você aprende mais a cada dia. Cada dia que passa você tem mais conhecimento , em seguida, no dia anterior. Ideias fluir livremente através de sua mente e muitas vezes você precisa parar para tomar notas , porque você tem tantos novos e idéias interessantes .
Vocês estão se tornando mais e mais criativo a cada dia. Você tem o capacidade de recuperar idéias e conhecimento criativo de sua mente subconsciente em uma base constante de que você não foi capaz de recuperar antes. Vocês são verdadeiramente tornando-se a pessoa que você deseja se tornar .
criatividade II
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Como eu lhe dar as seguintes sugestões , eu quero que você calmamente repeti-los para si mesmo.
Estou constantemente a melhorar a cada dia. Estou criando um melhor e mais me melhorada. Uma vez que eu decidi as características e habilidades que eu gostaria de ter me criar essas habilidades em mim mesmo. Permito-me tornar essa pessoa . meu mente subconsciente aceita tudo o positivo
Script criatividade
Por Clive A. Housley , CHT
Agora que você está neste estado relaxado , eu quero que você pense sobre o importância da criatividade em nosso mundo. Eu vou dizer a você que a criatividade é muito mais importante que o talento ou habilidade , e eu quero que você acredite que a cada parte do seu ser ...... Ele é a pessoa que vem com a solução criativa para um problema insolúvel que se pensava que recebe a maior recompensa .. é a pessoa que encontra criativamente novos mercados para o seu produto que gosta mais sucesso nos negócios .... E , é a pessoa que encontra criativamente formas de gerenciar com sucesso seu tempo, que é o mais bem-sucedido em todas as áreas de sua vida. Eu quero que você perceba como você é sortudo de ter uma mente tão criativa , e eu quero que você perceba que você pode ser ainda mais criativo no futuro. de
agora em diante, sua mente estará mais aberto a idéias criativas. Ele vai ver o novo oportunidade em lugares que antes não fez e ele vai querer trabalhar duro para fazer essas idéias em realidade. Já não vai sofrer com o bloco dos escritores , nervosismo ou ansiedade quando você tenta criar . Suas ondas cerebrais preciosos será utilizada para pensamentos criativos , relaxamento e felicidade . Você percebe que os pensamentos e idéias são coisas tangíveis , porque você vê-los todos ao nosso redor , na forma de cada construção, carro e produto. Estes também eram apenas um pensamento criativo a cabeça de alguém . Você percebe agora que uma única idéia pode valer milhões de dólares, ou pode literalmente mudar o mundo. Este é o poder da criatividade mente, e seu está funcionando agora em um momento de alta eficiência . Use-o para sair e viver todos os seus sonhos.
Dancing ( com parceiro )
Por Martha Affeld , CHT
Você é graciosa e ágil . Como você pisa na pista de dança que você está preparado para ser o melhor dançarino que você é capaz de ser. Você se move com graça momento perfeito para a música se você dançar sozinho ou com outra pessoa. Você adoro dançar e deslizar suavemente pelo chão como você assumiro papel de dançarino.
Você cria uma conexão adequada com o seu parceiro e sua mente torna-se quase como uma mente que lhe permite dançar como se fosse uma entidade. Você dança com confiança, sabendo que você pode muito bem passar por todo o chão em qualquer padrão e com qualquer passo. Você é graciosa, e bonito.
Você mover-se suavemente e aprender cada passo muito rapidamente. Depois de apenas um ou dois você tenta entender o movimento e é capaz de mover-se divinamente em giros , básico passos, giros e fãs. Você tem total confiança em seu parceiro e você sabe que cada passo vai fluir graciosamente para o próximo a fazer você se sentir ainda mais confiante e mais gracioso com cada movimento .
Você é flexível e gracioso. Você é um grande dançarino você vai continuar a
dança com graça e aprendendo a cada momento de beleza você dançar não importa quem você dançar. Você é incrível .
dardos
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você se destacam em dardos ... É o seu jogo ... Você é o melhor em seu jogo ... Seu estratégia é a melhor ... você sabe o que está fazendo ... Você faz os movimentos certos na hora certa ... o tempo todo ... É fácil para você fazer ... Você está estável , em controle e totalmente focado ... você está sempre jogando no seu melhor ... Você é bem sucedida e sempre no topo de seu jogo ... É natural para você ganhar ... Você são calmas , no controle e sorte é sempre do seu lado. Você está espírito positivo o seu sucesso ... você acredita no seu sucesso ... Você esperava ganhar e, portanto, você faz.
Lidando com o divórcio
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Lidar com os sentimentos negativos associados a um divórcio é muito comum ocorrência ... Você não está sozinho em qualquer meio ... O fato é que você vai se sentir melhor , e você terá uma vida feliz de novo ... Tudo vai melhorar , embora pode parecer difícil no presente ... A mudança mais importante que é necessário agora é a mudança de sua mente.
O que a maioria das pessoas não percebem , em situações como a sua é que os sentimentos que você estão sentindo são normais devido à situação que você tem e está passando.
Você pode colocar um fim nisso agora. A maneira como você vai fazer isso é através da pôr termo à sua maneira atual de pensar sobre a sua situação. Você vai em um maneira de falar , treinar seu cérebro . Concentre-se em pensamentos diferentes e manter essa concentrar-se através da repetição.
Pensamentos são muito fortes ... e tudo o que você pensar por um tempo repetido torna-se a sua realidade. Sim, em poucas palavras ... pensamentos se tornam coisas !
Quem você é hoje é um reflexo do seu pensamento recente e do passado ... e quem você estará amanhã é um reflexo dos pensamentos que você está tendo agora .
Então, vamos começar o processo de criação do seu novo futuro positivo.
O primeiro passo é deixar de ir ao passado e olhar para o agora e para o futuro .
O que aconteceu no passado ... ele está atrás de você ... é por isso que é chamado de passado. Você não pode viver o que aconteceu que você só pode viver o presente ...
Agora, eu gostaria que você use a sua imaginação e pensar sobre todos os aspectos positivos coisas que você tem em sua vida . Você teve tempo de sobra até agora para debruçar sobre os aspectos negativos .. Então deixe-os ir agora e fazer o oposto ... habitar sobre os aspectos positivos.
O que você tem em sua vida que é positivo ? Não importa quão grande ou
insignificante que me parece ... pensam deles. (pausa)
Agora pense o que você quer na sua vida ... Quando eu digo que eu não quero dizer que você não quer ... Quero dizer exatamente o que eu disse. O que você quer ? Enumerá-los ...
Os pequenos e os grandes queridos ... Faça isso agora (pausa)
Deste momento em diante você vai focar os aspectos positivos em sua vida e em seus desejos ... Deixe de lado qualquer pensamento que não começam com eu quero ou eu posso fazer ele ou declarações positivas semelhantes. Agora é focar o lado positivo de sua vida e solte o negativo.
Vocês estão se tornando mais e mais confiante a cada respiração que você toma ... Este é o novo ... você pode fazê-lo ... você merece a felicidade, a paz ea confiança. Você espera que ele. Você pode tê-lo se você se permitir ... É direito lá na frente ... Tudo o que é necessário é para você levá-la.
Dívida , a gestão
Por Verilyn C. J- Downing, CHT
Você veio a este estado de relaxamento profundo, porque você decidiu aprender a tirar dinheiro movimentos inteligentes ... para reduzir a sua dívida. Você já percebeu que deve agir de acordo com suas questões financeiras de uma forma que coloca de volta no controle do dinheiro vai para fora . Sim, a vida tem desafios , provações e situações que você deve enfrentar cabeça em ... em termos da vida que ficam no controle das finanças . Você já decidiu um plano de ação para reestruturar pagamentos de contas dentro e fora de coleções, manter o seu lugar de abrigo, são educados a respeito de assuntos de dinheiro e ... aquisição de assistência em caso de necessidade de um profissional com o orçamento e assistência aos fazer face às despesas em 6 meses. Então você vai começar hoje a reduzir em áreas que permite que suas necessidades sejam atendidas de um modo adequado e confortável maneira. Você vai escrever e rever semanalmente cada um dos itens que você gasta dinheiro em ou para o e pergunte-se isso é uma necessidade ou um desejo ? Você vai dar mais importância e pensei a respeito de cada item comprado . Você vai reduzir contas de supermercado usando alimentos já em casa, economizando dinheiro que você gasta comendo fora com muita freqüência. Você irá eliminar de pequeno-almoço por comer em casa ... você vai praticar a nobre arte de sacrifício - redimensionamento contas de telefone e recursos no telefone, os custos de cabo, despesas de entretenimento para aumentar a poupança . Você vai construir fundo de emergência ou um fundo de poupança com bastante frequência usando um cartão de crédito. Você vai começar a meia distância $ XXXX mensal ou mais que seu orçamento permitir até que você pode depositar 10% do seu salário por dia de pagamento. Você vai acompanhar o que você deve. O dinheiro pode ser uma fonte de grande incentivo , mas se for mal uma fonte de grande stress. Você vai ficar para um plano de gastos mensais ... isso vai permitir que você priorizar seus gastos , alocar dinheiro de forma eficaz e veja onde você pode cortar custos de forma criativa. você irá rever suas finanças cada data de pagamento ... escolher um momento específico durante a semana para rever o seu cheque / débito registar para garantir que você está vivendo dentro do seu meio , pagar as dívidas. Você pode fazer isso ! Você vai passar aheadâ € | com confiança que possa gerir a sua dívida, você está no controle , você tem fluxo de caixa positivo . Você vai operar numa base de caixa mais frequentemente do que não . Você vai separar o dinheiro para mantimentos , gasolina, comer fora para garantir que você permanecer dentro de limites de gastos e economizar dinheiro. Você vai se sentir mais calmo, confiante e olhando para o futuro com um esperança renovada . Você está no controle . Você tem um plano positivo ... você tem positiva fluxo de caixa.
Tomada de Decisão
Por Rene Bastarache , CI , CHT
Você tomar boas decisões a partir deste ponto para a frente ... porque você quer ... e você percebe que você é capaz de ... Você tem a confiança em si mesmo que você pode tomar a decisão certa ... No passado ... preocupação ou medo pode ter mantido você de fazer o bom decisão ... Pense que a declaração ... a preocupação eo medo ... Onde eles estão? pode ... você vê-los ? Se não, então ... de onde eles residem ? ... É isso mesmo ... eles residem na sua cabeça só ... ninguém mais vê -los , mas você ... Portanto, uma vez que são apenas pensamentos ou sentimentos em sua cabeça , e não reais ... então eles não tem nenhum negócio fazer parte de qualquer decisão ... Eles não sair na tomadade decisão real processo ... Eles são um estorvo do seu passado que interfere com a decisão processo de tomada de ... Deixe-os ir ... Mantê-los no passado, como eles não têm lugar produtivo em sua decisão ... Em vez disso, são substituídas por aumento sensibilidade à sua intuição ... Sua intuição é que a voz de dentro que ajuda você sabe quando algo é certo ou errado ... Você tem, para ajudar a fazer decisões ... e agora você é sensível a ele e usá-lo ... A intuição é um sentimento que é guiado através de seu forte mente subconsciente ... É o sinal de dentro que ajuda você a encontrar respostas e tomar decisões ... , A fim de utilizá-lo ... você simplesmente precisa limpar sua mente ... relaxar ... e siga seus sentimentos ... Seus sentimentos de que se sente bem ... sua decisão intestino ... o sentimento inicial de certo ou errado ... Você tem bom senso ... Você pesquisa o que tem necessidade de ser pesquisado ... Você é inteligente ... Você tem o conhecimento que você precisa dentro de você ... tão claro o seu pensamento ... relaxa ... tomar um Respire fundo ... ver que a escolha se sente bem ... e tomar uma decisão.
De- Clutter sua vida
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Todos nós acumulamos coisas que não precisamos . Nós mantê-los como lembranças para lembre-se partes do nosso passado, mas eles também podem ficar no caminho de nosso crescimento futuro.
Muitos dos itens que você se agarrou à pode ser inútil e sem sentido e tendem a se acumular , para ter espaço em sua vida. O pensamento de abandonar o familiar parece assustador.
Com menos confusão , você será capaz de se concentrar mais no que você realmente precisa e quer em sua vida .
Você estará liberando espaço em sua mente e vida , assim como liberar espaço em a unidade de disco rígido de um computador. Espaço valioso que pode ser utilizada para o que é importante na vida
Imagine sua vida fluxo alinhada e claro com espaço em torno de você e de mais tempo.
Você se mudaram e agora estão progredindo.
Você não perdeu nada , porque você tem todas as suas memórias ainda na sua mente. Você pode se lembrar sempre que quiser , sem ter a desordem ao redor. Você são mais eficazes , produtivas e agora capaz de progredir .
Relaxamento Profundo
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Em um momento em que eu gostaria que você contar cada uma das suas respirações , baixinho para si mesmo , como ocorre ... perceber quando termina uma respiração e outra começa ... você vai mentalmente contar para si mesmo " 1" no exato momento em que o novo fôlego começa ... se
você prestar atenção de perto você vai notar que há uma ligeira distinção entre o final de uma respiração e o início da seguinte. Você não precisa respirar lentamente ou profundamente , basta contar cada respiração como você respira normalmente , confortavelmente. Em seguida, contar a próxima respiração no momento preciso em que começa com "2" , e , em seguida, o próximo ... Você vai continuar contando cada respiração para si mesmo até
chegar à contagem de 12 ... Uma vez que você chegar a 12 respirações que você vai começar a todo processo novamente começando com "1" ... Você vai fazer isso por três ciclos completos ...
Se você perder seu lugar ou contar mais de 12 respirações , simplesmente começar de novo em um novo ... ir em frente e começar agora , concentrando-se na sua tarefa , mesmo quando eu estou falando com você ... e você vai achar que como você estão se concentrando na sua respiração ... e contando cada respiração ... que você ainda vai me ouvir falando no fundo, apesar de você continuar concentrando-se em seu trabalho, e isso é OK , se você não prestar atenção o que eu estou dizendo ... porque sua mente subconsciente sempre ouve e sempre presta atenção ... e como você continuar contando suas respirações ... a cada respiração que você toma e cada respiração que você contar , você encontrar-se relaxar mais e mais, com cada respiração que você conte você achar que seu corpo inteiro é apenas deixar ir ...
Com cada respiração que você contar que está se tornando mais e mais relaxado ... mais e mais pacífico ... O que mais você contar e se concentrar em seu respiração ... quanto mais você percebe que você está permitindo-se a deixar ir ... direito agora ... que você tem o direito de ser relaxado ... Com cada respiração que você toma ... Quanto mais você relaxar ... Mais e mais ... como você se concentrar em seu contando ... você se torna mais e mais pacífico ... Mais e mais relaxado ... então continuar a contar suas respirações em seu próprio país ... como eu parar de falar por um tempo ...
dando-lhe tempo para desfrutar da música ... continuando a contar suas respirações ... e deixe ir mais e mais ... com cada um que você tome ... até ouvir a minha voz , uma vez outra vez ...
( Espere até que o tempo suficiente para 25 a 30 respirações então ... DESPERTAR )
Distress dental
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você é muito relaxado ... confortável ... e segura. Mesmo quando você está sentado em a cadeira para o escritório do seu dentista, você estará seguro , e manter a calma . no passado você tenha experimentado ansiedade quando visitar o dentista . A partir de hoje , que vai não existirá mais. Você vai permanecer calmo e relaxado quando você sentar na cadeira do dentista.
Todo o dia de sua visita vai ajudar a mantê-lo calmo e relaxado quando se pensa da visita dental. O dentista está lá para ajudá-lo a manter os dentes saudáveis ​​e trabalhando para você por anos e anos vindouros. Seu objetivo é ajudá-lo a sentir-se bem para próximos anos .
Quando você visitar o consultório do seu dentista , você permanecerá relaxada e seguir o instruções da equipe de dentistas . Quando você é chamado de volta para a sala de exame, você vai se sentir à vontade e facilmente encontrar o seu caminho para a cadeira do dentista. Assim como você se senta na cadeira, com a cabeça confortavelmente descansado, você vai juntar as mãos em sua colo.
Quando você junta suas mãos, você voltará imediatamente para este nível de hipnose, ou ainda mais profunda. Aqui, você vai ficar relaxado , mas esteja ciente das instruções dado pelo dentista ou sua equipe. Você vai estar completamente ciente de todas as ações e vai sentir nenhum desconforto ou dor de qualquer espécie. Sempre que tiverem concluído parte de todo o exame , basta trazer as mãos para além e acordar sentindo-se melhor do que antes ... lembrando todo o trabalho feito , mas nenhum a ansiedade , dor ou desconforto que sentiu no passado.
Lembre-se ... quando você está sentado na cadeira odontológica , o ato de apertando seu as mãos e colocando-os em seu colo , você voltará para este nível de hipnose onde você vai ouvir e reagir a tudo o que é dito ou perguntado , e acordar , separando as mãos quando os procedimentos são completos .
Depressão - Preencher o vazio
Por Martha Affeld , CHT
Por muito tempo agora que você sentiu tristeza. Há um lugar dentro do seu
corpo que se sente como um buraco negro que se estende para sempre .... às vezes você Pergunto-me se o buraco nunca vai ser preenchido com qualquer coisa, mas vazio .
Encontrar esse ponto ... explorar as bordas externas como se fosse um observador científico .
Não deixe que o buraco te sugar ou fazer você se sentir tristeza agora. Simplesmente explorar o quão profundo é realmente eo que ele é preenchido com . Imagine que você é um cartógrafo . Mapear essa escuridão para que você tenha uma medida exata em o quanto vai demorar para preencher esse buraco.
Como você trabalha criando as dimensões que eu quero que você pense sobre as coisas que você tentaram usar para preencher esse buraco ... Aliste- off ... as coisas que você costumava ocupar-se na esperança de que de alguma forma esse vazio estaria cheio de dinheiro ... ... , Posses ... realizações ... Às vezes, o seu outro significativo ... crianças ... Animais ... televisão ... Você sabe que essas coisas não preencher esse buraco ... Você vai parar de perdertempo e felicidade , tentando preencher esse buraco com algo que simplesmente desaparece dentro ...
Agora você deve ter suas medidas exatas ... Imaginem agora que eu tenho
deu -lhe um pequeno frasco de cristal ... Ela é linda, por dentro é algo chocante brilhante e rodando com todas as cores que você já viu ... O que está dentro não ferir seus olhos mas faz você quase deseja que você poderia mergulhar dentro a garrafa e deslizam através dos conteúdos ... Há um grande diamante que serve como a rolha . A garrafa é deliciosamente quente em sua mão ...
Você se sente sorrir agora, pela primeira vez em muito tempo , é uma verdadeira sorrir que se sente bem por todo o caminho através de todo o seu corpo ... Você caminha até a borda do pequeno vazio e puxe a parte superior da garrafa ...
O conteúdo do frasco de começar a rodar para fora do topo e encher todo anular do buraco negro que tem sido dentro de você ... Talvez agora você sabe o que Foi nesta garrafa ... O vazio não é mais um vazio , mas um deslumbrante brilhante lindo detectar dentro de si mesmo ... Ele começa a encolher ... menor ... menor ... menor ... até que seja o tamanho do diamante na rolha da garrafa que tenha desaparecido sua mão ... Você agora tem uma pequena e radiante diamante eo buraco negro pode NÃO voltar ... O diamante radiante é um lembrete de que você não precisa mais sentir a tristeza novamente. Sempre que você vê um diamante que irá lembrá-lo de que o vazio não é mais um vazio , mas sim um lugar dentro de você cheio de beleza e luz.
O diamante serve como um lembrete de que você é inteiro e que você é um ser de beleza e luz.
Depressão - Método Parts
Por Martha Affeld , CHT
Imagine uma grande nuvem se aproximando de você lentamente ... ele é lindo e fofo e parece acolhedor e convidativo. Imagine- se permitindo a inclinar-se para trás e ser envolvido pela nuvem. Ele é tão macio e quente e se conforma com a sua forma .
Assim como a cadeira mais confortável do mundo inteiro. Lentamente, a nuvem começa a subir apenas alguns metros acima do ar. Você se sente seguro e calmo . Está relaxar na calmante conforto. Você sente uma sensação doce subindo pelo seu corpo como os vezes , quando você está cansado suavemente e sonhos surgem em torno de você e te acariciar no sono.
A nuvem está lentamente a flutuar em direção a um prado verde ensolarado. Há muito pequenas flores que pontilham a grama. Não há árvores e tem um cheiro tão fresco e tão limpar. Você está surpreso com o quão maravilhoso é o mundo ao seu redor se tornou.
Cada respiração leva-o cada vez mais profundamente a hipnose. Quanto mais fundo você entrar em hipnose, o mais forte que você vai se tornar ...
O cheiro de grama prado é maravilhoso. Você sorri como a nuvem lentamente paira para o surgimento de uma pequena colina . Você encontrar-se baixou suavemente na tornozelo grama de profundidade. Você sente-se lentamente ea grama é tão suave e maravilhoso que forma uma almofada. Você cheira o profundo e rico aroma de terra e um perfume suave de as flores . O cheiro de grama se mistura e você tem que inalar profundamente, de forma que você pode apreciar estes perfumes . Respire fundo agora e ir mais longe em hipnose .
Agora, como você se sente Eu quero que você volte sua atenção em si mesmo. Você se sente seguro e você sabe que ninguém e nada pode te machucar. Respirar profundamente você se transformar em si mesmo. Sinta-se a si mesmo e todas as emoções que você tem agora ....... Agora É importante prestar atenção para a tristeza ... não deixe a tristeza dominá-lo... basta prestar atenção a ela por um momento ... Agora que você reconhece a sua tristeza Eu quero que você prestar atenção para onde a tristeza vive em seu corpo ....... apontar o lugar onde a tristeza vive em seu corpo (espere até que ponto).
Agora, é importante não deixar que essa tristeza dominá-lo . Você está no controle da tristeza . Tire um momento agora que você encontrou o lugar onde o tristeza vive em seu corpo ... é hora de aprender sobre essa tristeza ... Às vezes tristeza tem um nome pedir a sua tristeza o que seu nome é ... Na maioria das vezes ele vai dizê-lo ... Se você sabe o seu nome , diga- me o que se chama ... ( esperar por um resposta , se necessário reiterar que a pessoa não deve deixar que a tristeza dominá eles. Nem todo mundo vai ser capaz de obter um nome para a tristeza, mas permitir adequado tempo).
É importante agora descrever para mim o que a tristeza parece. O que faz
sua tristeza parece com você? Tome um momento , se é difícil vê-lo. Você pode até mesmo me dizer o que se sente como se você não pode vê-lo. Descreva-o para mim agora ... (se o pessoa não pode descrevê-lo fazer perguntas importantes , é que Black? Será que ela tem unhas em vez de pele . Será que ela tem um monte de dentes? A criatura deve olhar feio na maioria casos).
Agora que você pode ver a criatura e você talvez até mesmo saber o seu nome é tempo para ajudar a sua tristeza.
Leve a sua tristeza em tudo o que com ele é e, ao invés de recuo e odiando
sua tristeza Eu quero que você mantenha sua tristeza em vez perto de você em seus braços como se fosse um bebê ... Agora eu quero que você começa a acariciar a tristeza como você seria animal de estimação de um pequeno coelho de estimação macio ... Mesmo se ele tem unhas em vez de peles ou
dentes assustadoras não vai te machucar ... Apenas derrame a tristeza até que você possa começar a sinta- se transformando em algo doce e maravilhoso como um pequeno coelho ... você pode balançar esta criatura pouco triste se você quiser ... você pode cantar para ele ... mas manter acariciando e acariciando-o ... Faça a sua tristeza se sentir amado ... Está tudo bem ... quando você finalmente acalmou sua tristeza você vai acenar com a cabeça três vezes ... (permitir a pessoa muito tempo para trabalhar fora do cenário) .
Agora você já sabe o que a sua tristeza é ... É uma pequena criatura que precisa de amor e quando a tristeza fica fora de controle que você vai se lembrar de acariciá-lo e amá ele e ele vai responder ... Você não precisa mais ficar triste ...
Depressão para a Felicidade
Por Larry A. Roth , DC
Enquanto eu continuar a falar com você, eu quero que você vá mais profundo e ainda mais em seu estado de relaxamento.
Eu quero que você pense sobre a sensação de ter tido a respeito de ser deprimido. Não é incomum a ser pressionado, no entanto, esta é apenas uma estado temporário que você está enfrentando. Na verdade, este sentimento não está longe de onde você realmente quer ser, feliz. Você tem a confiança, a capacidade , a o desejo ea vontade de mudar de estado deprimido você está se sentindo com o sentido de felicidade onde você quer e precisa ser. Vocês sentiram a felicidade antes e Eu quero que você lembre-se que esse sentimento era. Seu estado de bem-estar foi bom, seus amigos e familiares foram em torno de você dando-lhe apoio em cada coisa você tem feito. Você era capaz de realizar cada tarefa de definir a sua metas para . Em essência, muito pouco mudou . Você ainda tem a sua família e amigos que apoiá-lo . Você ainda tem o estado de bem -estar. Com cada respiração que você toma você está mudando você mentalidade de um sentimento de felicidade . você ter todas as pessoas ao seu redor que gostam e apoiam tudo o que você faz ou quer fazer.
Você está plenamente capaz de realizar todos os objetivos que você quer definir para si mesmo . você sei que tudo o que eu disse é verdade e você pode facilmente mudar esse sentimento de desespero em um sentimento de felicidade , porque você sabe que você é amado por seu amigos e familiares e que apoiam tudo o que você quer fazer. Você está em um bom senso de bem -estar e todos ao seu redor quer que você se sentir feliz. Como você continua a respirar profundamente, o seu estado de espírito se sente mais feliz e mais feliz.
Desenvolver a Paz em Vida
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você tem um desejo de desenvolver e manter a paz em sua vida... Você está indo para desenvolver algumas novas técnicas ou qualidades que vão ajudar você a manter a paz com sua família, amigos , colegas de trabalho e até mesmo com estranhos ... A fim de manter paz que você deve estar ciente de que é preciso um esforço consciente.
Pense nisso por um momento ... é preciso um esforço para manter a paz em sua vida.
As pessoas são todas diferentes ... É preciso dar-lhes espaço ... clemência ... e ser tolerante das diferenças. ... Todos nós temos nossas fraquezas ... Não espere que os outros para ser perfeito ... Você deve dar subsídios para as imperfeições e fraquezas de pessoas ... Todo mundo é permitido ter um dia ruim de vez em quando ... acreditar na melhor das pessoas e parar de manter um "record" de tudo o que eles fazem errado, para ser criado em um momento futuro ...
Você quer estar certo o tempo todo ... ou você quer ter paz ? ...
Às vezes, você tem que ser uma pessoa maior, e esquecer algumas coisas ... você deve ser tolerante ...
Você também tem que aprender a deixar de ser ofendido tão facilmente e com frequência ...
Não faça um grande negócio fora das coisas que realmente não são um grande negócio ... Ao deixar coisas insignificantes suficientes construir , eles acabarão por se tornar significativa ... grande demais para lidar com ... Deixe de lado as coisas insignificantes ... superá-los , seja o grande pessoa ... Não se trata de ganhar o tempo todo , é sobre a manutenção da paz no
sua vida ... 
Ao lidar com relacionamentos ... é importante perceber que os opostos atrair uns aos outros ... e em muitos casos as coisas que atraíram os nossos parceiros ou amigos para nós ... eram as suas diferenças ... Eles têm "diferentes" pontos fortes e ... mais prováveis ​​pensamentos diferentes , sentimentos e crenças ... Eles não pensam o mesmo maneira que nós fazemos ... Devido a estas diferenças ... devemos completar cada outro e não competir uns com os outros ... Nossas diferenças são nossos pontos fortes ... nós devemos ignorar suas fraquezas ...
Em um momento em que eu vou citar algumas das novas qualidades que você vai para desenvolver ... para ajudá-lo neste processo de crescimento de trazer a paz em sua vida ...
Como eu mencionei cada um deles para você, eu quero que você repita a qualidade de -se , em silêncio em sua mente ... e ter um momento para me debruçar sobre cada um ... para pensar sobre o que ela significa para você ... e como você pode usá-lo ...
O primeiro deles é a maturidade ... pensar sobre o que significa ser maduro ... especialmente no trato com os outros ... e no desenvolvimento de paz ... e ser maduro o suficiente para deixar ir ... Tome um momento para me debruçar sobre esta qualidade ... e pensar o que isso significa e como você pode usá-lo ... (pausa) ... A próxima qualidade que eu faria você gostaria de repetir para si mesmo em silêncio ... e pensar é tolerância ... ( Dar lhes alguns momentos de silêncio para eles para me debruçar sobre ele) ... A próxima qualidade é perdão ... Tire alguns momentos para pensar sobre o perdão e como ele pode ajudá-lo neste objetivo ... (pausa) ... bom, ea próxima qualidade é misericórdia ... (pausa) Agora ... ter um momento para pensar na próxima qualidade, que é a sensibilidade ... (pausa) ... A próxima qualidade é "estar sem julgamento " ... eo próximo é ser amoroso ... (pausa) ... e na qualidade final que você vai desenvolver , para que eu faria
como você pensa é ser aceitar ... (pausa) Agora respire fundo ... e expire ... e relaxar e permitir que todos estes sugestões para tornar-se parte de você ... Você vai achar que você vai seguir a sua intuição ... Quando você chegar esses sentimentos ou cutucar ... que " ainda pequeno voice" ... que você deve andar longe ... ou deixar vai ... segui-lo ! ... E fazer isso ... Pode não ser " justo " ... mas ser o maior pessoa ... Porque agora você é capaz de deixar ir, para manter a paz ? ...
Não dê negativo um lugar para começar ... Você pode fazer tudo o que puder para "manter a paz " ...
Deixe ir ... seguir em frente ... aceitar ... subir acima ... concordar em discordar ( em zona calma ) ! ... ser flexível ... adaptar ... ajustar ... perdoar ... fazê-lo agora ! A paz começa com ...... você ! ... Sua recompensa para todos os seus esforços .... será a " paz em si " ... assim como felicidade ... força ... e saúde agregado .
Médico e fobia de agulhas
Barbara Carter, CHT
Como você continuar a tornar-se mais relaxado ..... eu vou dar-lhe algumas
sugestões para ajudar a sua mente subconsciente para que você se sinta confortável e relaxado quando você vai ao escritório do doutor. Quando você começa a flutuar mais em relaxamento .... usando a sua imaginação ... você vai se sentir em paz e calma , como você vê -se no escritório do doutor. Você vai sentir que o médico está ali para ajudá-lo manter um estilo de vida saudável. Você vai ver que a qualquer momento você precisa ter o seu exames de sangue que ele também é o caminho para que você possa cuidar melhor de seu bem-estar físico.
É bom saber que você está cuidando de sua saúde, e entender que você está vendo o médico, porque ele está lá para ajudá-lo ...... É também é bom saber que você só precisa visitar o médico quando for absolutamente necessário para manter a sua saúde .... Na maioria das vezes você é capaz de ter uma estilo de vida saudável em seu próprio país sem visitar o doutor ... e você sabe que você estão sempre no comando de seu próprio bem-estar através do exercício regular e comer uma dieta saudável .... Na maioria das vezes você está se sentindo bem e não precisa ir a um Consultório médico ou ter seu sangue retirado .... Quando essas raras vezes ocorrem que você precisa de ajuda de um médico, você sabe que a sua visita ao consultório é necessário porque você precisa estar lá para se manter saudável . Você vai ver as raras visitas ao Doctor tão importante para sua vida e sua saúde. Você será capaz de sentar-se no sala de espera, ver o médico, e ter seu sangue coletado e sentir o mesmo conforto e relaxamento que você sente agora. .. Você não vai se preocupar antes suas visitas ou durante as suas visitas , porque você sabe que você está lá , porque você está cuidando de sua saúde e bem-estar. Na verdade, você vai se sentir confortável e relaxado no consultório do médico, porque você sabe que ele está ajudando a alcançar o seu maior saúde física e bem-estar
Não Rock the Boat
Por Jamie Tyndel , CI , CHT
Muito bom ... você está fazendo excelente. Você disse que o seu medo de barcos e a possibilidade de os efeitos das viagens marítimas mantiveram -lo de desfrutar esta muito modo agradável de viajar .
Imagine-se em pé no convés de um barco, longe no oceano. Você conhecer o barco está se movendo através da água, e você pode até estar cientes do
movimento ' barcos como as ondas passam. Mas também observar o belo pôr do sol ... naufrágio no oceano ... o movimento do barco longe de sua mente ... os efeitos das viagens marítimas longe de sua mente ... o movimento do barco que serve para acalmar e relaxar você ... ajudando você a ser confortável e relaxado , então toda vez que você está no barco.
É tão fácil lembrar que o movimento do barco faz você se sentir bem, e apaga todos os efeitos das viagens marítimas . Você sempre vai sentir o movimento do barco e ignorá-lo. Sempre que você notar isso , basta colocá-lo fora de sua mente e relaxar.
Lembre-se que você está seguro , e que você siga sempre as instruções do
capitão e da tripulação.
sonho recall
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
De agora em diante você lembrar de seus sonhos ao acordar , porque você quer para . Antes de ir dormir cada noite em que você pensa para si mesmo que você tem um desejo para lembrar de seus sonhos . Você mantém esse pensamento ativo em sua mente até que você realmente dormir . Ao fazer isso, você vai achar que você está treinando seu mente subconsciente para lembrar o que você sonhar.
Você vai manter um jornal ou revista