Aula Prática 2 e 3 basquetebol

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UNOPAR VIRTUAL 
Educação Física 
 
AULA PRÁTICA 
 
Orientações: 
Caro Tutor, 
Vocês estão iniciando as aulas práticas da disciplina de Metodologia de ensino 
do basquetebol. É muito importante que participem ativamente de todas as 
atividades para sentirem o que os futuros alunos de vocês podem sentir no 
decorrer de cada atividade proposta, dificuldades e facilidades, para isso é 
essencial que a cada atividade possam discutir sobre a execução da mesma e 
sugerirem novas propostas. Lembrem-se, uma atividade pode apresentar 
inúmeras variações, basta o professor usar a criatividade. 
 
A aula será realizada na quadra, organizem o local de modo a otimizar seu 
tempo e tornar as atividades mais produtivas. 
 
Abaixo segue o plano de aula para você organizar a aula: 
 
a) Conteúdo: Aprofundamento aos fundamentos do basquetebol. 
b) Objetivo Específico: Realizar atividades que possibilitem a 
vivência/aprendizagem de maneira mai aprofundada dos fundamentos básicos 
do basquetebol: rebote, domínio de corpo, domínio de bola, posição básica, 
passe e modo de segurar a bola, dribe, arremesso e bandeja. 
 
c) Procedimentos Metodológicos: 
Atividade 1: aquecimento – Pega-pega com passe 
Orientem os alunos a se espalharem em metade da quadra, divida os alunos 
em dois grupos, onde um grupo será pegador e o outro grupo será fugitivo. O 
grupo pegador receberá uma bola e deverá trocar passes entre seus 
integrantes para tentar pegar os integrantes do grupo fugitivo que se deslocam. 
Um fugitivo será pego quando um pegador encostar a bola em sem corpo, sem 
atirá-la, passando a ser pegador também. O grupo pegador também pode se 
deslocar para receber os passes, contudo, o jogador que está com a bola nas 
mão não pode se deslocar. 
Variações para essa atividade podem ser aplicadas com relação ao tipo de 
passe executado, ao número de bolas inseridas e a quantidade de grupos 
formados. 
Disciplina: Metodologia do Ensino do Basquetebol 
Prof.(a): Mário Carlos Welin Balvedi 
Aula: 02 
Semestre: 4º e 5o 
 
 
 
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Atividade 2: Rebote 
Inicialmente os alunos receberão as instruções de como realizar o rebote. 
Para a primeira atividade, deverá dividir os alunos em duplas para que um 
possa lançar a bola e o outro realizar a vivência do rebote, alternando o 
lançamento da bola. O rebote deverá ser realizado com as duas mãos e, 
posteriormente, com apenas uma mão. 
Para a segunda atividade, os alunos deverão ser divididos em duas colunas 
posicionadas de frente para a tabela, cada uma utilizando a meia-tabela do seu 
lado. O primeiro aluno deverá lançar a bola contra a tabela para que seu colega 
de trás salte e realize o rebote, repetindo o procedimento para seu próximo 
colega. A cada lançamento o aluno deverá se deslocar para o final da coluna. 
Variações podem ser trabalhadas no rebote com as duas mãos ou apenas 
uma. Para aumentar o grau de dificuldade do exercício, poderá ser proposto 
que o aluno realize o rebote e, sem voltar ao solo, lance a bola novamente à 
tabela para seu próximo colega. 
Atividade 3: Domínio de Corpo 
Com cones posicionados em “Z” na quadra, utilizando as linhas laterais da área 
do voleibol para determinar a distância entre um cone e outro, os alunos 
deverão ser posicionados em uma única coluna atrás do primeiro cone. 
Deverão realizar uma sequência de deslocamentos, alterando o tipo de 
deslocamento ao passar por cada cone. Exemplos de deslocamentos: corrida 
com elevação de joelho, corrida com elevação de tornozelo, saltito com apenas 
um pé, saltito com dois pés. Poderá ser introduzida a alteração do sentido do 
deslocamento mediante um sinal do professor, isso seria uma variação dentro 
dessa atividade. 
Para a segunda atividade deverão ser utilizadas duas escadas de agilidade, 
posicionadas paralelamente na quadra. Os alunos deverão ser divididos em 
duas colunas, uma para cada escada de agilidade, onde deverão realizar 
sequencias de deslocamentos como: deslocamento frontal com um pé em cada 
degrau, deslocamento frontal com dois pés dentro de cada degrau, 
deslocamentos laterais, deslocamento de costas, deslocamento frontal com 
giro. 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas na forma de posicionamento 
da escada, sendo apresentada como sugestão o posicionamento em “V”, com 
alternância dos tipos de deslocamento em cada parte. Outras variações podem 
ser utilizadas nos tipos de deslocamentos propostos. 
 
 
 
 
 
 
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Atividade 4: Domínio de bola 
Duas colunas posicionadas atrás da linha de fundo da quadra de basquetebol e 
dois cones posicionados à frente de cada coluna a uma distância determinada 
pelo professor. O primeiro aluno de cada coluna estará com uma bola de 
basquetebol em suas mãos para realizar a atividade. 
O aluno deverá deslocar-se lançando a bola com as duas mãos para suas 
costas, sobre a cabeça, pegando com as duas mãos e lançando novamente no 
sentido contrário e sobre a cabeça, contornar o cone e retornar para a coluna o 
mais rápido possível, entregando a bola para seu colega ao chegar e 
posicionando-se no final da coluna. Todos os colegas da coluna deverão repetir 
o processo até que o primeiro aluno volte para frente da coluna, finalizando a 
tarefa. Vence a coluna que finalizar primeiro. 
 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas na forma de manusear a bola ( 
lançar e pegar a bola com apenas uma mão, deslocar-se tapeando uma bola 
com uma das mãos, deslocar-se tapeando duas bolas com as duas mãos, 
alternadamente ou simultaneamente). 
Atividade 5: Posição Básica 
Duas colunas posicionadas atrás da linha de fundo da quadra de basquetebol e 
dois cones posicionados à frente de cada coluna a uma distância determinada 
pelo professor. 
O aluno deverá deslocar-se lateralmente, mantendo a posição básica, 
contornar o cone e retornar para a coluna o mais rápido possível, 
posicionando-se no final. Todos os colegas da coluna deverão repetir o 
processo até que o primeiro aluno volte para frente da coluna, finalizando a 
tarefa. Vence a coluna que finalizar primeiro. 
Para uma segunda atividade, os alunos deverão ser divididos em duplas e 
posicionados em uma coluna. O espaço utilizado para essa atividade será a 
lateral da quadra, entre a linha lateral da área do voleibol e linha lateral da área 
de futsal. Um aluno de cada dupla estará com uma bola e deverá deslocar-se 
lateralmente de uma linha à outra driblando a bola e mantendo a posição 
básica, enquanto seu colega realiza o deslocamento lateral defensivo, 
mantendo a posição básica, acompanhando o deslocamento ofensivo. Ao final 
do deslocamento os alunos deverão retornar à coluna e alterar as posições 
(ofensiva e defensiva) para repetir a atividade. 
 
Atividade 6: Drible 
Os alunos são divididos em duplas, cada dupla com uma bola de tênis, 
posicionam-se no fundo da quadra. Cada integrante da dupla irá deslocar-se 
até a metade da quadra driblando a bola e retornar para o fundo da quadra, 
entregando a bola para que seu colega possa realizar a mesma ação. Cada 
aluno terá a possibilidade de vivenciar o drible nessa atividade, contando com 
 
 
 
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as alterações de estímulos propostas pelo professor durante sua realização 
(ex: aumento de velocidade de deslocamento, alteração na altura do drible, 
alternância de mãos para a execução). 
 
Para uma segunda atividade, mantendo a mesma organização da primeira, 
devemos alterar a bola de tênis para a bola de basquetebol. Os alunos deverão 
deslocar-se pela quadra realizando a parada brusca e troca de mão para o 
drible a cada marcação posicionada. 
 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas com relação à altura do drible, 
ao tipo de deslocamento, a mão utilizada para driblar (direita ou esquerda)e ao 
modo de passagem da bola de uma mão para outra na realização do drible. 
 
Atividade 7: Arremesso 
Inicialmente os alunos receberão as instruções de como deverão executar o 
arremesso e como deverão posicionar as mãos, para fixação da informação. 
Os alunos são divididos em duplas, cada dupla com uma bola, posicionam-se 
sentados e um de frente para o outro para que possam vivenciar a execução 
do arremesso sem o auxílio dos membros inferiores, onde um aluno irá 
arremessar a bola para o outro. 
 
Para a segunda atividade seis cones serão posicionados, três cones no meio 
da quadra e três cones, na mesma direção, mais próximos à cesta. Os alunos 
deverão ser divididos em três colunas, sendo que primeiro aluno de cada 
coluna estará com uma bola de basquetebol em suas mãos para realizar a 
atividade. O aluno deverá deslocar-se driblando a bola, contornar o cone 
posicionado na metade da quadra e retornar até o cone mais próximo à cesta e 
realizar o arremesso. Caso esse aluno erre a tentativa, deverá realizar o rebote 
de seu arremesso e tentar novamente a cesta, convertendo, deverá entregar a 
bola para o próximo da coluna e posicionar-se no final. Todos os colegas da 
coluna deverão repetir o processo até que o primeiro aluno volte para frente da 
coluna, finalizando a tarefa. Vence a coluna que finalizar primeiro. 
 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas com alterações nas posições e 
distâncias de arremesso. 
Atividade 8: Bandeja – Introdução 
Inicialmente os alunos receberão as instruções de como deverão executar a 
bandeja, para fixação da informação. 
 
Três cones deverão ser posicionados próximos à linha de três pontos, sendo 
um cone no lado direto, um cone no meio e um cone no lado esquerdo da 
cesta. Os alunos, posicionados em uma coluna única atrás do cone do lado 
direto, deverão driblar e realizar a bandeja nas três posições (lado direito, meio 
e lado esquerdo, respectivamente). Sempre que realizar a bandeja o aluno 
 
 
 
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deverá pegar a bola e contornar o próximo cone driblando e retornar para a 
bandeja. Ao realizar a terceira bandeja retorna para o final da coluna. 
 
Para a segunda atividade, os alunos serão separados em duas colunas e 
posicionados no meio da quadra, cada coluna de frente para uma cesta. O 
primeiro aluno de cada coluna estará com uma bola de basquetebol em suas 
mãos para realizar a atividade. O aluno deverá deslocar-se driblando a bola e 
realizar a bandeja pela direita em uma tabela, pegar a bola e driblar até a outra 
tabela e realizar a bandeja novamente pela direita, ao realizar as duas 
bandejas passa a bola para o próximo colega da sua coluna. Caso o aluno erre 
a cesta na realização da bandeja, deverá pegar o rebote e efetuar a cesta para 
poder continuar. Todos os colegas da coluna deverão repetir o processo até 
que o primeiro aluno volte para frente da coluna, finalizando a tarefa. Vence a 
coluna que finalizar primeiro. 
 
 
 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas com a alteração da posição de 
execução em relação à cesta (ex: lado direito, lado esquerdo, pela frente), isso 
implica em alterar a mão utilizada para executar o drible e bandeja. 
 
d) Recursos de ensino: bolas de basquetebol, bolas de tênis, escadas de 
agilidade, cones, tabelas de basquetebol. 
e) Avaliação: Formativa – por meio da participação ativa nas atividades, 
discutindo as regras, questionando e sugerindo novas possibilidades. 
 
Observações: 
Caro tutor: 
Por favor, anote suas impressões sobre as atividades (como se deu a 
organização e realização, entre outras informações que achar interessante), 
dúvidas que surgiram no decorrer da aula, e envie pelo fórum para trocarmos 
experiências. 
 
Tenha um ótimo trabalho! 
 
Prof. Me. Mário Carlos Welin Balvedi