Plano de Aula de Basquete

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2 PLANOS DE AULA DE 
BASQUETE 
 
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Plano de aula 1 
Basquetebol 
Conteúdo:​ Esportes 
Tema: ​Basquetebol 
Objetivo: ​Trabalhar as habilidades manipulativas, locomotoras e de estabilização 
através de atividades com ênfase na iniciação do basquetebol, vivenciar aspectos 
do esporte e conhecer seus fundamentos básicos. 
Atividades 
Pegar a cauda da fila 
Formação: Alunos divididos em 4 grupos de 8, cada grupo forma uma coluna com 
as mãos na cintura do colega. 
Desenvolvimento: O objetivo da brincadeira é que o primeiro da coluna consiga 
pegar o ultimo sem soltar da cintura do colega. 
Variações: 
● Uma coluna poderá pegar a cauda de outra coluna, formando assim uma 
coluna maior. 
● Uma bola é disposta para o primeiro da coluna, este podendo acertar o último 
com ela, mas somente é valido se acertar para baixo da cintura. 
Pique-bandeira 
Material: Bolas de basquete. 
Formação: Alunos divididos em duas equipes com o mesmo número de 
participantes, uma em cada lado da quadra. 
Desenvolvimento: Na linha de fundo de cada espaço será colocada uma bola de 
basquetebol. O objetivo de cada equipe será levar a bola da equipe adversária para 
o seu campo. Quando um tenta atravessar o campo adversário, precisa cuidar para 
não ser pego por nenhum de seus oponentes, senão fica colado no campo e não 
pode mais ajudar sua equipe. Os jogadores presos no campo adversário só podem 
ser libertados pelo toque de um de seus companheiros de time. O jogo acaba 
quando um das equipes trouxer para seu campo a bola do outra. 
Variações: 
● Colocar 2 ou 3 bolas em cada lado. 
● Único tipo de passe que pode ser realizado é o passe de peito. 
 
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Basquete dos Zumbis 
Materiais: bola de basquete. 
Formação: ​Alunos divididos em duas equipes com o mesmo número de 
participantes, uma em cada lado da quadra. A metade dos participantes de cada 
equipe se posiciona no lugar que quiser dentro da quadra e não podem se deslocar, 
esses são chamados de zumbis, os demais livres. 
Desenvolvimento: O jogo com as regras normais do basquete, porém somente a 
metade pode se mexer, o restante fica parado, esses podem receber a bola e trocar 
passes, mas sem sair do lugar. Depois certo tempo inverte-se os papéis. Vence a 
equipe que fizer mais pontos. 
Variações: 
● Cada vez que uma equipe fizer ponto troca os participantes que estão de 
zumbi. 
● Se um zumbi fizer uma cesta vale o dobro. 
Volta Calma 
 Curiosidades sobre o basquete: 
O basquete foi criado em 1891 pelo norte-americano James Naismith, professor de 
Educação Física da Associação Cristã de Moços de Springfield. 
 
O recordista mundial de pontuação no basquete é o ex-jogador brasileiro Oscar 
Schmidt. O “Mão Santa”, como ficou conhecido, marcou 49.703 pontos durante sua 
carreira. 
 
Três jogadores de basquete brasileiros fazem parte do Hall da Fama Naismith 
Memorial, em Springfield (Estados Unidos). São eles: Hortência, Ubiratan e Oscar 
Schmidt. 
 
Plano de aula 2 
 
Basquetebol- Passe 
 
Disciplina:​ Basquetebol 
 
Conteúdo:​ Basquetebol- Passe 
 
Tema:​ Fundamento Básico - Passe 
 
Subtema:​ Passe de Peito, Passe por Cima da Cabeça e Passe Picado. 
 
 ​Objetivo Geral 
 
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● Ensinar aos alunos movimentos de passes que tem como objetivo a colocação 
da bola num companheiro que se encontre em melhor posição, para a criação de 
situações de finalização ou para a progressão no terreno de jogo. 
 
 ​Objetivo Específico 
 
● Aprender e executar diferentes tipos de passes. 
 
● Desenvolver a coordenação motora, ritmo e percepção espacial. 
 
● Promover a cognição realizando os movimentos propostos 
 
● Preparar os alunos para a prática básica do esporte. 
 
 ​Conteúdo 
 
● Fundamento básico do basquetebol – Passe. 
 
● Atividades psicomotoras. 
 
● Controle de bola. 
 
 ​Recursos 
 
● Quadra Poliesportiva 
 
● Bolas de basquetebol 
 
● Cones 
 
 ​Atividades 
 
​1 – Aquecimento – ​Inicia-se a aula com aquecimento em grupo posicionando os 
alunos em círculo no meio da quadra. Em seguida, serão feitos movimentos de 
alongamento estático, esticando braços, mãos, pernas, tornozelos, ombros, quadril 
e em seguida serão feitos movimentos dinâmicos como giro de pescoço (lateral, 
frontal e giratório), dos ombros (para frente e para trás), braços (para frente e para 
trás), quadril e tornozelos. Logo após cada aluno pegará uma bola e começarão a 
correr em fila ao redor da quadra de basquetebol fazendo movimentos de drible em 
deslocamento de frente com a mão de domínio, drible em deslocamento de costas, 
drible em deslocamento trocando a bola das mãos. 
 
 ​2 – Parte Principal – 
 
· A turma foi dividida em quatro colunas, uma de frente para outra, cada dupla de 
coluna com uma bola, e distribuída em cima da linha de vôlei, distantes entre si. Ao 
 
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comando do professor os passes de peito terão que ser executados entre cada 
dupla de colunas, depois de executado o passe, o aluno vai para o final da sua fila, 
o exercício só termina ao comando do professor. O primeiro passe a ser treinado 
será o passe de peito. Como o nome indica, com a bola à altura do peito é 
arremessada frontalmente na direção do alvo. Neste movimento os polegares é que 
darão força ao passe e as palmas das mãos deverão apontar para fora no final do 
gesto técnico. Utilizado para lançar a bola a curtas e médias distâncias. 
 
 Técnicas determinantes: 
 
 1. Colocar os cotovelos junto ao corpo; 
 
 2. Avançar um dos apoios; 
 
 3. Executar um movimento de repulsão com os braços; 
 
 4. Executar a rotação dos pulsos; 
 
5. Após a execução do passe, deve-se ficar com as palmas das mãos viradas para 
fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo. 
 
 Em seguida serão dados dois passos para trás, para começar a executar o passe 
por cima da cabeça com as duas mãos. Esse passe é usado quando existe um 
adversário entre dois jogadores da mesma equipe. Também utilizado para 
lançamentos em curtas e médias distâncias, sendo mais específicos para os pivôs. 
 Técnicas determinantes: 
 
 1. Elevar os braços acima da cabeça; 
 2. Avançar um dos apoios; 
 
 3. Executar o passe com o movimento dos pulsos e dos dedos. 
 
 Em seguida será realizado a execução do passe picado, serão formados dois 
círculos com um jogador no centro. Os alunos do círculo realizam o passe picado e 
o aluno do centro tenta interromper. Quando isso ocorrer, o aluno que errou o passe 
vai para o centro. O passe picado é muito semelhante ao passe de peito, tendo em 
conta que o alvo inicial é o solo; O ressalto da bola terá um objetivo comum ao do 
passe de peito, isto é, a mão alvo do colega ou as zonas próximas do peito. É o 
passe que pode ser utilizado quando o jogador estiver sendo marcado. 
 
 Técnicas determinantes: 
 
 1. Colocar os cotovelos junto ao corpo; 
 
 2. Avançar um dos apoios; 
 
 3. Executar um movimento de repulsão com os braços.Cones 
 
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· Jogo dos 5, 8 e 10 passes: Os alunos serão divididos em duas equipes, 
utilizando-se de meia quadra e as demarcações de basquetebol, eles terão que 
passara bola contando até atingir o número de pontos exigidos sem que a outra 
equipe pegue a bola, se a outra equipe conseguir pegar a bola ela ganha o direito a 
posse de bola e vira a equipe atacante. Ao comando do professor deverão trocar de 
passe, serão usados os passes de peito, Passe de cabeça e passe picado. 
 
 
​3 – Volta a Calma – ​Será realizado um breve alongamento, realizando o 
relaxamento dos músculos. O alongamento será executado principalmente visando 
à parte superior que foi mais exigida. 
 
 
Dicas para melhorar suas aulas:  
 
 
 
Esse e-book traz 10 planos de aulas de basquete​. São 
planos de aulas completos, com descrição das atividades, 
faixa etária e que podem ser utilizadas ainda hoje porque 
você receberá online.  
 
 
 
 
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