Mapa Mental - Liberação Miofascial

Prévia do material em texto

Fáscia Métodos de Liberação Tecido conjuntivo que envolve Liberação manual com músculos, órgãos e deslizamento, pressão e vasos sanguíneos. manipulação dos tecidos. Responsável pela Uso de rolos para dosar harmonia e intensidade e pressão na realização dos liberação miofascial. movimentos Sensação dolorida é comum, corporais. porém breve e com resultados Pode limitar ou positivos. permitir movimento Profissionais de fisioterapia conforme sua aplicam técnicas específicas elasticidade. para cada caso. Propaga tensão e não é um tecido inerte no corpo. Liberação Definição Alterações da Fáscia Técnica preventiva Miofascial Treinos intensos, má postura e para lesões e alívio estresse emocional alteram a de dores musculares. fáscia. Aplica pressão em Alterações causam pressão pontos específicos excessiva sobre nervos e para liberar a músculos. fáscia. Reduzem elasticidade, Promove melhora da flexibilidade, coordenação e mobilidade e bem-estar geral. relaxamento Formação de pontos gatilho muscular. acumula toxinas e dificulta Utilizada para Benefícios e Contraindicações hipertrofia. melhorar desempenho Alívio de dores crônicas, pós-treino, e recuperação e aumento da mobilidade articular. muscular. Indicado para encurtamento muscular, Tipos de Fáscia hipoflexibilidade e tensões musculares. Técnicas Específicas Fáscia profunda conecta Contraindicado em feridas expostas, Cyriax: manipulação para músculos aos anticoagulantes e diabetes restaurar mobilidade e localizada internamente. descontrolada. elasticidade dos tecidos. Fáscia superficial protege Não recomendado para pacientes com Compressão Isquêmica: pressão tecidos subcutâneos e hipersensibilidade à dor ou direta sobre pontos gatilho contém vasos linfáticos. circulação aguda. miofasciais. Fáscia visceral envolve Traços Miofasciais: massagem órgãos, auxiliando em suas para manter função adequada funções internas. das estruturas. Cada tipo tem papel Mezieres e Pompage: métodos específico na proteção e para reeducação postural e mobilidade corporal. relaxamento muscular.