Saúde e Qualidade de Vida

Prévia do material em texto

SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 
 
1. O que é qualidade de vida? 
É o conjunto de fatores que contribuem para o bem-estar físico, mental e social. 
2. Como a alimentação influencia a saúde? 
Uma alimentação equilibrada previne doenças e melhora o funcionamento do organismo. 
3. Qual a importância da atividade física? 
Melhora a saúde, reduz o estresse e previne doenças. 
4. O que é saúde mental? 
É o estado de equilíbrio emocional e psicológico. 
5. Como o estresse afeta o corpo? 
Pode causar problemas físicos e emocionais, como ansiedade e insônia. 
6. Qual a importância do sono? 
O sono é essencial para recuperação do corpo e funcionamento do cérebro. 
7. O que são hábitos saudáveis? 
São comportamentos que promovem saúde, como boa alimentação e exercícios. 
8. Como prevenir doenças? 
Com hábitos saudáveis, vacinação e acompanhamento médico. 
9. Qual o impacto da tecnologia na saúde? 
Pode ajudar, mas o uso excessivo pode prejudicar o bem-estar. 
10. O que é bem-estar? 
É o estado de satisfação física, mental e emocional. 
 
	SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA