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Questão 3: Analise as descrições dos exercícios a seguir e as respectivas classificações dos mesmos e, em seguida, assinale a alternativa correta: I. Agachamento com peso: cadeia cinética fechada. II. Ponte: cadeia cinética fechada. III. Prancha: cadeia cinética fechada. IV. Cadeira extensora: cadeia cinética aberta. V. Leg press: cadeia cinética aberta. A) I, II, III, IV e V estão corretas. B) Apenas I, II e IV estão corretas. C) Apenas I, II e III estão corretas. D) Apenas I, II, III e IV estão corretas. E) Apenas III, IV e V estão corretas. Questão 4: "Contrair para depois relaxar". Essa afirmação pode soar estranha e traz seguinte questionamento: Qual seria a relação de uma contração muscular isométrica com os exercícios de alongamento e com os efeitos de relaxamento muscular? Assinale a alternativa que fundamenta com as justificativas corretas a resposta para esse questionamento: I. OTGs detectam contração muscular, a resposta reflexa a uma determinada quantidade de tensão é a inibição do mesmo motononeurônio alfa do músculo que essava em contração isométrica, induzindo músculo ao relaxamento. II. A contração isométrica prolongada do músculo na posição de alongamento gera uma inibição, denominada mecanismo de inibição reflexa ou autogênica. III. relaxamento muscular é justificado pelo aumento do fluxo sanguíneo nas técnicas de contração relaxamento contração. IV. Ao solicitarmos uma contração isométrica prolongada do músculo em posição de alongamento, ou a contração do músculo antagonista, mecanorreceptor responsável por intermediar mecanismo de inibição reflexa é fuso muscular. V. A contração isométrica do músculo que se deseja alongar pode ser usada para facilitar relaxamento do músculo, obtendo- se mais flexibilidade por meio da inibição reflexa e é utilizada na técnica de facilitação neuromuscular denominada contração- relaxamento. A) Estão corretas as afirmações contidas em I, II e V. B) Estão corretas as afirmações contidas em I, IV e V. C) Estão corretas as afirmações contidas em II, III e IV. D) Estão corretas as afirmações contidas em I, III e IV. E) Estão corretas as afirmações contidas em III, IV e V. Questão 5: "Um dos principais fatores que limitam hoje a vida do idoso é desequilíbrio. Em 80% dos casos não pode ser atribuído a uma causa específica, mas sim a um comprometimento do sistema de equilíbrio como um todo. Em mais da metade dos casos tem origem entre os 65 e os 75 anos, aproximadamente, e cerca de 30% dos idosos apresenta os sintomas nessa idade. As quedas são as consequências mais perigosas do e da dificuldade de locomoção, sendo seguidas por fraturas, deixando os idosos acamados por dias ou meses e sendo responsáveis por 70% das mortes acidentais em pessoas com mais de 75 anos. As manifestações dos distúrbios do equilíbrio corporal têm grande impacto para os idosos, podendo levá-los à redução de sua autonomia social, uma vez que acabam reduzindo suas atividades de vida diária, pela predisposição a quedas e fraturas, trazendo sofrimento, imobilidade corporal, medo de cair novamente e altos custos com tratamento de saúde. Sabendo-se que na população geriátrica a ocorrência de tontura (rotatórias ou não), desequilíbrio e quedas são queixas frequentes, ressalta-se a necessidade da realização de avaliações da função vestibular, pois por meio dessa pode-se detectar importantes implicações diagnósticas, prognósticas e até mesmo profiláticas e terapêuticas junto a essa população." RUWER et al. Equilibrio no idoso. Rev. Bras. Otorrinolaringol., V. 71, n. 3, 298-303, 2005. Uma das abordagens de tratamento para a pessoa idosa inclui a Reabilitação Vestibular (RV), que constitui um programa de exercícios customizado direcionado às necessidades específicas de cada paciente. Em 2013, uma revisão da Cochrane relatou moderada a forte evidência do uso de reabilitação vestibular para pessoas com distúrbios vestibulares. Um dos objetivos dos exercícios é coordenar movimentos de cabeça e olhos em diferentes posicionamentos. Assinale a seguir a alternativa que corresponde a um receptor do sistema vestibular que pode ser estimulado por meio dos exercícios de reabilitação vestibular: A) Fuso muscular. B) OTG. C) Canais semicirculares. D) Terminação ligamentar de Golgi.