Aula 8 - Sono e Repouso

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Necessidade Humana Básica: SONO E 
REPOUSO 
 
Profª. Ms. Lídia Miranda Brinati 
 
Viçosa- Minas Gerais 
2019 
 
Basicamente podemos dividir o sono em duas fases: 
REM (Movimento Rápido dos Olhos) e 
NREM (Movimento Não Rápido dos Olhos). 
 
 
 
 
 
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A fase do NREM é muito importante para o 
corpo, uma vez que é nela que ocorre a 
secreção dos hormônios do crescimento, 
sendo também essencial para a recuperação 
de energia física. É na fase NREM que 
realmente existe o descanso profundo e menor 
atividade neural. 
O REM é caracterizado pela 
intensa atividade cerebral, muito 
semelhante ao estado de vigília, 
nessa fase ocorrem movimentos 
oculares rápidos, o que explica o 
nome do estágio. É no REM que 
ocorrem os sonhos. 
Necessidade Humana Básica: 
SONO E REPOUSO 
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https://www.youtube.com/watch?v=bekl2o1s6oA 
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Necessidade Humana 
Básica: SONO E REPOUSO 
(NANDA 2015-2017) 
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(NANDA 2015-2017) 
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(NANDA 2015-2017) 
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(NANDA 2015-2017) 
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Necessidade Humana 
Básica: SONO E 
REPOUSO 
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(NANDA 2015-2017) 
Necessidade Humana Básica: 
SONO E REPOUSO 
Intervenções de enfermagem: melhora do sono 
 Aproximar o ciclo regular de sono/vigília do paciente no planejamento dos 
cuidados (ex. horário de administração de medicamentos). 
Determinar os efeitos dos medicamentos do paciente sobre o padrão de 
sono. 
Monitorar/registrar o padrão de sono e o número de horas de sono do 
paciente. 
Observar circunstâncias físicas (ex. apnéia do sono, via aérea obstruída, 
dor/desconforto e frequência urinária) e/ou psicológicas (ex. medo ou 
ansiedade) que interrompem o sono. 
Monitorar a participação em atividades que produzam fadiga durante o 
período acordado para evitar cansaço excessivo. 
Adaptar o ambiente (ex. iluminação, ruído, temperatura, colchão e cama) 
para promover o sono. 
 
 
 
 
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Necessidade Humana 
Básica: SONO E REPOUSO 
(NIC, 2010) 
Intervenções de enfermagem: melhora do sono 
 Encorajar o paciente a estabelecer uma rotina para a hora de dormir. 
Facilitar a manutenção das rotinas usuais do paciente na hora de dormir 
(ex. crianças- cobertor, ursinho...) 
Ajudar a eliminar situações estressantes antes de dormir. 
Monitorar a ingestão de alimentos e bebidas na hora de dormir que 
interfiram no sono (facilitam x dificultam). 
Ajudar o paciente a limitar o sono durante o dia. 
Orientar o paciente a fazer relaxamento muscular autógeno ou outras 
formas não farmacológicas de indução do sono (ex. meditação). 
 
 
 
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Necessidade Humana 
Básica: SONO E REPOUSO 
(NIC, 2010) 
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Necessidade Humana 
Básica: SONO E REPOUSO 
“Dormir é necessário para lembrar o 
importante e esquecer o inútil” 
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Obrigada! 
https://brasil.elpais.com/brasil/2015/05/27/ciencia/1432748324_013063.html?rel=mas
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