personal e ginastica de academia2

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Pincel Atômico - 16/12/2025 19:36:57 1/2
DÁRIO PEREIRA DE
ANDRADE
Avaliação Online (SALA EAD) - Capitulos/Referencias 1,2,3
Atividade finalizada em 11/11/2025 22:12:24 (5336385 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
PERSONAL E GINÁSTICA DE ACADEMIA [485890] - Avaliação com 5 questões, com o peso total de 15,00 pontos [capítulos - 1,2,3]
Turma:
Graduação: Educação Física - Bacharelado - Grupo: SETEMBRO/2022 - EDFISBAC/SET22 [69961]
Aluno(a):
91339937 - DÁRIO PEREIRA DE ANDRADE - Respondeu 5 questões corretas, obtendo um total de 15,00 pontos como nota
[359618_1433
18]
Questão
001
(INSTITUTO CONSULPLAN- adaptado - 2019) “Para um bom desenvolvimento das
valências físicas tanto para alunos quanto atletas, é necessário respeitar os Princípios
Científicos do Treinamento Desportivo. Considere um indivíduo submetido a um
trabalho muito intenso que só poderá executá-lo por curto espaço de tempo. Por outro
lado, em um trabalho de longa duração, a carga será necessariamente moderada.” A
descrição se refere a um Princípio Científico do Treinamento Desportivo; assinale-o.
Da Continuidade.
Da Individualidade Biológica.
Da Especificidade.
X Da Interdependência Volume-Intensidade.
Do Overtraining.
[359618_1428
88]
Questão
002
É preciso que o profissional da educação física que opta por trabalhar como personal
trainer esteja ciente que em muitos momentos o trabalho por ele prestado se
assemelha ao de uma empresa, no sentido que ele deve estar preparado para prestar
um serviço, pensando no trabalho voltado para esse aspecto de prestação de serviço
entre outros princípios, pode-se apontar como princípio (s) básico (s) do trabalho de
um personal trainer.
X
Tratamento cortês, coerência entre as metas propostas e alcançadas, facilidade de
comunicação com o cliente.
Evitar atender uma clientela diversificada.
Atuar exclusivamente em academias.
Plano de treinamento padronizado entre os clientes.
Indisponibilidade de comunicação.
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19]
Questão
003
(Instituto Consulplan – adaptado - 2019) “Exercícios de resistência de longa duração
que desenvolvem o condicionamento cardiorrespiratório. Requerem um esforço
prolongado e contínuo, envolvendo vários grupos musculares durante a atividade.” A
afirmativa se refere às atividades
de força.
X aeróbias.
de potência.
anaeróbias.
resistidas.
Pincel Atômico - 16/12/2025 19:36:57 2/2
[359619_1428
93]
Questão
004
Entre outros fatores o trabalho de um personal trainer deve estar pautado nos
princípios do treinamento esportivo, de forma que o personal trainer seja capaz de
entender e interpretar os princípios gerais do treinamento esportivo para que de fato
ele possa aplicá-los da maneira mais adequada na modalidade de trabalho por ele
escolhida como campo de atuação. Um desses princípios é o da individualidade
biológica, que preconiza que.
Na medida que se aumenta a intensidade do treinamento, é preciso que o volume seja
diminuído.
Todos os indivíduos respondem de forma homogênea aos estímulos que são dados.
É preciso que a intensidade do treinamento seja sempre aumentada.
Se o treinamento for interrompido os efeitos benéficos são totais ou completamente
perdidos.
X
O ser humano pode ser entendido como a mistura do genótipo e do fenótipo, o que
ajuda a entender o motivo de cada ser humano responder de maneira singular aos
estímulos que são dados.
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80]
Questão
005
Os diversos tipos de câncer existentes são responsáveis por centenas de milhares de
mortes por ano em todo o Brasil e no mundo. Muitos desses cânceres têm seu
surgimento ligado a fatores comportamentais. Pensando na possibilidade de um
trabalho desenvolvido por um personal trainer com indivíduos acometidos por câncer
assinale a alternativa correta.
Indivíduos com câncer devem sempre realizar exercício físico por 5 dias na semana,
pois uma frequência menor que essa não leva a adaptações positivas.
X
Entre outros efeitos o exercício físico pode aprimorar a função dos leucócitos,
promover a produção de interferona e estimular a atividade da glicogênio sintase.
Indivíduos com câncer devem sempre realizar exercício em alta intensidade, pois
somente assim é possível gerar adaptações positivas.
O treinamento com indivíduos com câncer deve sempre se dar de forma linear, ou
seja, a intensidade deve ser aumentada regularmente.
Não existem evidências que o exercício físico possa exercer qualquer papel benéfico
no sentido de promoção da saúde para indivíduos com câncer.