Cinesiologia e Biomecânica

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CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA 
 
Conceito de Cinesiologia 
Cinesiologia é o estudo científico do movimento humano, incluindo a estrutura do corpo, os 
eixos e planos de movimento, e as forças que os afetam. Pode ser avaliado através da 
anatomia, fisiologia ou mecânica com o estudo do movimento 
Conceito de Biomecânica 
Biomecânica é uma ciência que estuda a relação entre o corpo humano e as leis da 
mecânica, quando o corpo se movimenta. É uma ciência biológica que analisa os 
movimentos humanos através de leis e normas mecânicas. Ou seja, é a aplicação mecânica 
do corpo vivo avaliando o movimento e o efeito das forças aplicadas a ele. 
Mecânica aplicada ao organismo 
❖ Estática: é o estudo dos sistemas que se encontram em um estado de movimento 
constante, isto é, em repouso ou movimento em uma velocidade constante 
(movimento uniforme) 
❖ Dinâmica: estuda os sistemas que se encontram em aceleração ou desaceleração. 
A dinâmica se divide em Cinemática e Cinética. 
➢ Cinemática: área da biomecânica que inclui descrições do movimento sem se 
preocupar com as forças que o produzem. Descreve o tipo de movimento, 
velocidade, mudança de velocidade, direção do movimento, entre outros (em 
fisio seria a descrição do movimento realizado por determinada estrutura). 
➢ Cinética: área da biomecânica que estuda as forças que produzem o 
movimento ou mantém equilíbrio, como por exemplo, forças externas como a 
gravidade e o peso, e forças internas como os músculos. 
Análise dos Movimentos 
❖ Artrocinemática: Descrição dos movimentos da articulação. Pequenos movimentos 
com o rolamento, tração, compressão, giro, dentre outros movimentos da 
articulação. 
❖ Osteocinemática: Descrição dos movimentos que acontecem no osso, através da 
contração dos músculos, movimentos como flexão, extensão, abdução e adução do 
membro analisado. 
 
❖ Regra do côncavo e convexo 
A regra côncavo-convexa de Kaltenborn indica-nos qual a parte da cápsula articular que 
sofre tensão quando movemos um parceiro articular adjacente 
➢ Quando uma superfície articular convexa (redondo) está em movimento, o rolamento 
e o deslizamento ocorrem na direção oposta. 
➢ Quando uma superfície articular côncava (encaixe do convexo) está em movimento, 
o rolamento e o deslizamento ocorrem na mesma direção. 
Exemplos 
➢ Na abdução do ombro, o movimento do úmero é uma regra convexa, enquanto o 
movimento da escápula é uma regra côncava. 
➢ Na articulação do tornozelo, o movimento do osso que termina em uma superfície 
convexa (articulação do tornozelo) desliza na mesma direção do rolamento quando 
se move em uma superfície côncava (cúpula do tálus). 
 
 
❖ Análise Quantitativa e Qualitativa 
Qualitativa: O movimento observado e descrito sem participação de números, 
através da análise cinesiológica e abordagens da biomecânica (movimento 
bom, ruim…). 
Quantitativa: Análise através da medida de movimento, com participação de 
números e abordagem biomecânica (quantidade de quilômetros, análise 
cinesiológica por graus de mobilidade…) 
❖ Análise pelos Planos 
Plano Frontal: Avaliação de Abdução e adução (eixos ântero-posterior), 
eversão e inversão e desvios. 
Plano Sagital: Avaliação de Flexo-extensão, Dorsiflexão, Flexão plantar 
(eixos latero-lateral) 
Plano Tranversal: Avaliação das Rotações (eixo longitudinal) 
 
Centro de Gravidade, Estabilidade e Movimento Humano 
A biomecânica do corpo humano envolve diversos fatores que influenciam a estabilidade, o 
equilíbrio e a eficiência dos movimentos. Entre os conceitos fundamentais estão o centro de 
gravidade, a base de sustentação, o torque e os tipos de movimento. Esses princípios são 
essenciais para a compreensão da postura, da locomoção e da prevenção de lesões. 
❖ Centro de Gravidade: 
O centro de gravidade é o ponto onde o peso do corpo está igualmente distribuído em todas 
as direções. No ser humano, esse ponto geralmente está localizado na altura da vértebra 
L2, abrangendo a região do abdômen, glúteos e coxas. 
➢ Idosos: Ao envelhecer o organismo tende a estar mais perto do seu centro de 
gravidade para melhor equilíbrio e estabilidade, levando a idosos ficarem 
corcundas 
➢ Bebês e Gravidas: abduzem as pernas para ter maior equilíbrio 
➢ Pessoas mais altas: Indivíduos com estatura elevada possuem um centro de 
gravidade mais alto, tornando-se mais propensos ao desequilíbrio. 
❖ Estabilidade e Equilíbrio 
➢ Estabilidade: refere-se à resistência do corpo contra a forças externas 
incluindo a aceleração linear e angular. Logo quanto maior a massa maior a 
estabilidade 
➢ Equilíbrio: Capacidade de controlar a estabilidade do corpo, garantindo que o 
corpo retorne à posição normal após um deslocamento 
A estabilidade aumenta proporcionalmente a massa do indivíduo, pois maior a 
inércia 
❖ Conceitos Cinéticos Aplicados ao Movimento 
➢ Massa: Quantidade de matéria que compõe o corpo. 
➢ Inércia: Tendência do corpo a manter seu estado atual (em repouso ou 
movimento), a menos que uma força externa atue sobre ele. 
➢ Força: Responsável por iniciar, parar ou modificar um movimento. Pode ser 
associada à compressão (pressão sobre estruturas) e à tração (alongamento 
de tecidos). 
➢ Torque: Produto da força aplicada por uma determinada distância em relação 
a um eixo de rotação, sendo essencial para os movimentos articulares e a 
produção de força muscular. FORÇA X ACELERAÇÃO 
❖ Tipos de Movimentos 
➢ Movimento Linear: Ocorre quando o corpo se desloca em linha reta. 
➢ Movimento Angular: Envolve rotações ao redor de um eixo fixo, sendo 
comum nas articulações. Esse tipo de movimento é essencial para atividades 
como caminhar, correr e levantar objetos. 
Conceitos Cinéticos para análise do movimento humano 
❖ Massa: É a quantidade de matéria que compõe um corpo 
❖ Inércia: é a tendência de um corpo em manter seu estado atual de movimento esteja 
ele parado ou movimentando-se com uma velocidade constante. Essa tendência é 
somente alterada quando uma força externa age sobre o corpo 
❖ Força: Associada a uma compressão ou uma tração, a tração pode produzir, para ou 
modificar o movimento do corpo. Duas ou mais forças em direções diferentes 
produzindo movimento de rotação. 
➢ As forças resultantes são quando duas ou mais forças agem em um corpo. É 
possível determinar uma força capaz de produzir o mesmo efeito que todas 
as forças juntas 
➢ No corpo humano as forças atuantes são. Internas: Músculos, ligamentos e 
tendões; Externas: Gravidade e outras forças externas. 
➢ Força de Compressão: A força de compressão é uma força que comprime ou 
espreme um material, reduzindo o seu tamanho. 
➢ Força de Tração: A força de tração é a força que é aplicada a um corpo para 
puxá-lo ou arrastá-lo. Também é conhecida como tensão. 
❖ Primeira Lei de Newton/ lei da inércia (equilíbrio): O corpo tende a manter o seu 
estado em repouso ou em uma velocidade constante a não ser que uma força 
externa seja capaz de modificá-la. 
❖ Segunda Lei de Newton/ Massa e aceleração: Uma força aplicada a um corpo 
acarreta uma aceleração desse corpo de magnitude proporcional a força e 
inversamente a massa do corpo. 
❖ Terceira Lei de Newton/ Ação e Reação: toda ação corresponde uma força de igual 
intensidade de mesma direção e sentido oposto 
❖ Centro da Gravidade 
➢ Massa: é a quantidade de matéria que compõe um corpo 
➢ Centro de Massa: É um ponto específico em cada corpo ao redor do qual sua 
massa se distribui igualmente em todas as direções 
➢ Torque: É a grandeza física associada à possibilidade rotação em torno de 
um eixo, decorrente da aplicação de uma força em um corpo. No Músculo é 
definido como o produto da magnitude de uma força pela distância 
perpendicular desde a linha de ação da força até o eixo de rotação 
Alinhamento do corpo e Curvaturas da coluna 
Por conta de diversas ações internas e externas (compressão, gravidade, mudanças 
hormonais, tensões musculares…) ocorpo humano sai do seu alinhamento normal gerando 
diversas condições nos ossos, gerando anormalidades de alinhamento e postura. 
Exemplos: Geno Valgo e Varo; Inclinações de Pelve; discrepância de membros inferiores; 
modificações das forças musculares e flexibilidade; dissincronismo craniossacral… 
❖ Coluna: A coluna vertebral é um grande exemplo de conjunto de ossos e 
articulações que são muito afetadas pelas ações internas e externas de forças 
modificadoras 
➢ Normal: Cervical- Lordose; Torácica- Cifose; Lombar- Lordose; Sacro e 
cóccix- Cifose 
➢ Alterações: Hipercifose; Hiperlordose e Retificação 
➢ Escoliose: É uma alteração da coluna observada em plano PA a qual 
demonstra curvaturas anormais da coluna. pode ser classificada em 
“Escoliose em C”, caracteriza curvatura anormal de um segmento da coluna, 
ou “Escoliose em S” que caracteriza anormalidade de curvaturas no 
segmento torácico e lombar 
■ Escoliose Toracolombar em convexidade a esquerda 
■ Escoliose Torácica com convexidade a esquerda e escoliose lombar 
com convexidade a direita 
■ Escoliose torácica com convexidade a esquerda 
 
ALAVANCAS 
o Sistema de alavancas consiste de uma artes rigida e de um ponto fixo a qual teremos 
duas forças aplicadas em sentidos opostos. 
A arte rigida é representada pelos nossos ossos, o ponto fixo é representado pelas 
articulações onde ocorre os movimentos. No corpo existe movimentos das artes rigidas que 
são os ossos, que acontecem atraves de um ponto fixo, as articulações, porém, para que 
esse movimento aconteça é necessario uma força de geração de moviemnto, os musculos, 
e uma resistencia que é imposta a esse movimento, como a atuação de um peso ou 
gravidade. 
Força de ação: contração do musculo 
Força de reação: força imposta ao musculo (peso…) 
quem determina essa alavanca é a posição do vetor de força e o vetor de resistencia em 
relação a articulção 
Alavanca de primeira classe/ interfixa: a articulação esta centralizada, o vetor de força de 
um lado e o vetor de resistencia de outro lado. 
ex mecanico: gangorra e crianças 
braço de força: distancia entre o ponto de aplicação de força e o eixo (tendão do musculo 
até a articulação) 
braço de resistencia: distancia do ponto de aplicação de resistencia até o eixo. 
vantagem mecanica: é correspondente ao BF/BR=VM (quanto maior for o braço de força 
maior sera a vantagem mecanica, quanto maior for o braço de resistencia menor será a 
vantagem mecanica. O equilibrio é quando o resultado dar =1. 
quanto mais proximo do eixo a força é menor e quanto mais distante do eixo maior é a 
força. no caso. 
como é aplicado isso no dia a dia? no dia o comprimeto do brço de força não pode ser 
mudado pois ele é determinado pelos pontos de inserção muscular. ex: o bicepes braquail 
tem a inserção na tuberosidade radial e esta muito proxima ao cotovelo, todo peso que 
colocar para fazer a flexão, estara mais distante do cotovelo do que o de inserção, logo o 
brço de resistencia vai ser sempre maior que o braço de força, logo para facilitar a facilidade 
deixa o braço de resistencia ( peso) mais proximo ao cotovelo (ponto fixo). No levantamento 
de peso, quanto mais proximo o corpo da carca maior é a vantagem mecanica porque esta 
diminuindo o braço de resistencia. 
 
deformação pastica e elastica do musculo força maiores e menores 
 
leis de newton 
 
Ligamento Trapezoide 
Origem: Processo coracoide da escápula 
Inserção: Linha trapezoide na clavícula 
Função: Limita o deslizamento anterior da clavícula. 
Ligamento Conoide 
Origem: Base do processo coracoide da escápula. 
Inserção: Tubérculo conoide da clavícula 
Função: Limita o deslizamento superior da clavícula. 
 
Ligamento Acromiocoracoide 
Origem: Processo coracoide da escápula 
Inserção: Acrômio 
Função: previne impacto superior da cabeça do úmero contra o acrômio durante 
elevação do braço.