3 aula - HANDEBOL, Posições dos jogadores e tipos de treino

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ESPORTES COLETIVOS
HANDEBOL 
abelfreitag
affreitag@uem.br
Doutor em Educação Física 
MBA em Gestão Empresarial
Mestre em Ciências da Saúde
Especialista em Gestão de Saúde
Bacharel em Educação Física
Prof. Dr. Abel Felipe Freitag
POSIÇÕES DOS JOGADORES, 
TIPOS DE TREINO E NOÇÕES DE ARBITRAGEM
ENTENDENDO O JOGO...
Esporte de invasão; contato físico não é totalmente proibido,
Á área do goleiro não pode ser usada pelos jogadores de linha
Cada jogador tem uma função específica no jogo
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro
Armador central
Meias direita e esquerda
Pontas direita e esquerda
Pivô
Realizar a defesa
Identificar os potenciais focos e pontos de ataque dos adversários
Assim que a defesa é rompida, deve ter um reflexo rápido e antecipar o provável local de arremesso
Ao efetuar a defesa, pode armar contra-ataques
Ter uma estatura maior que a média
Concentração, boa visão de jogo
Saber atuar como jogador de linha, controlar o tempo de bola
Tentar atuar conforme os próximos passos dos adversários
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro
Armador central
Meias direita e esquerda
Pontas direita e esquerda
Pivô
É o cérebro e a locomotiva da equipe: comanda o processo de armação e organização das jogadas
A atuação se dá pelo centro do campo
Habilidades: força, agilidade, concentração e variedade nos passes, bom arremesso de longa distância, criatividade na formação dos esquemas táticos, comunicação simples e clara com o restante da equipe
Visão estratégica do jogo + movimentação dos jogadores
Responsável por criar grande parte das jogadas de seu time
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro
Armador central
Meias direita e esquerda
Pontas direita e esquerda
Pivô
Combustível para todo o restante da equipe
Responsáveis por conferir um ritmo mais equilibrado e defensivo ao resto do time
Posição + afastada  primeiros a realizar a defesa ao partir para o resgate da bola a fim de um possível contra-ataque (seu porte, costuma ser maior)
Sua atuação ganha mais importância no ataque  crítico e perigosos para os adversários
Técnica precisa e potência no impulso
Recepção bem feita dos passes
Dar continuidade às jogadas e arremessos fortes e mais altos
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro
Armador central
Meias direita e esquerda
Pontas direita e esquerda
Pivô
Participar das ações de ataque, atuando nas proximidades das linhas laterais do campo 
Sua função é atrair a defesa adversária  espaço maior entre os jogadores defensores no centro da quadra
Partir para contra-ataque + corrida para dentro e fora do campo da equipe adversária
Agilidade
Precisão para fazer arremessos em ângulos fechados
Habilidade na pontaria
Saber se posicionar de maneira rápida para montar um contra-ataque
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro
Armador central
Meias direita e esquerda
Pontas direita e esquerda
Pivô
Aproveitar oportunidades ofensivas; criar espaços dentro da linha de defesa do time adversário
Se infiltrar  ter condições de fazer arremessos de uma menor distância 
Chegar perto da linha do goleiro e fazer o gol sem a necessidade muita força ou impulsão
Se posicionam de maneira estratégica  condições de receber o passe e finalizar a jogada
Atua, principalmente, movimentando o ataque entre o espaço que vai da área do gol até a linha de 9m
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro
Armador central
Meias direita e esquerda
Pontas direita e esquerda
Pivô
Ter um repertório amplo de arremessos
Agilidade nos passes 
Capacidade de lidar com as marcações constantes que recebe dos adversários
Dominar os arremessos especiais: em suspensão, em queda, salto com queda
Saber administrar demais arremessos: reversão, reversão com queda, percussão aérea, etc
UNISPORT BRASIL, 2019
CAPACIDADE MOTORA 
CAPACIDADE FUNCIONAL 
CAPACIDADE FÍSICA 
HABILIDADE MOTORA
Locomoção
Estabilização
Manipulação
Equilíbrio
Coordenação
Ritmo
Agilidade
Comer
Se vestir
Tomar banho
Força, resistência
Velocidade, agilidade e equilíbrio
Flexibilidade e coordenação motora
Ritmo e descontração
Físico
Técnico
Tático
Utiliza o movimento humano como base para o desenvolvimento de capacidades psicofísicas 
Evoluem progressivamente de acordo com o desempenho e função fisiológica
Aspectos emocionais, metabólicos e motores
Objetivo: avaliar, identificar, organizar e sistematizar todas as variáveis
Desenvolver métodos que garantam segurança: adaptação, efetividade e viabilidade dos movimentos corporais
Otimização de benefícios biopsicossociais característicos da prática de EF
Aplicabilidade: alto rendimento, saúde, performance, reabilitação física e lazer
Manipulação das variáveis: volume, duração e intensidade 
Local de treino
BLAIR SN et al., 2012
Físico
Técnico
Tático
Quantificação + qualificação do exercício  avaliado e consolidado
Sistema métrico de identificação, planejamento e prescrição individual/coletiva do gesto motor
Garante a efetividade de movimento, cargas de trabalho e recuperação adequada
Periodização do planejamento em pequenos, médios e longos ciclos (micro, meso e macrociclos)
Segurança, progressão e individualização  especificidades
Prática segura, progressiva e incremental de qualquer exercício físico 
Máxima potencialização dos benefícios
❌ Lesões, falta de interesse ou abandono da modalidade
Importância de uma boa alimentação e sono
IMPORTÂNCIA...
BLAIR SN et al., 2012
Físico
Técnico
Tático
Desenvolvimento do atleta em determinadas habilidades e competências  FUNÇÃO
Identificação de talentos particulares
Organização de formação defensivas/ofensivas
Preparação de bons cobradores de faltas
Desenvolvimento de habilidades individuais e o entrosamento geral do grupo
Aprimorar os fundamentos... 
Empunhadura
Recepção
Passe
Arremesso
Finta
Progressão
Drible
Passada trifásica
BLAIR SN et al., 2012
Físico
Técnico
Tático
Objetivo: fazer com eu seu time jogue da melhor maneira possível
Utilização de formações organizadas e ensaiadas
Todos em busca do maior objetivo: ponto, gol, cesta... 
Harmonia da equipe  esquema de jogo adequado
Preparada de acordo com as características do time adversário 
Dependente das características dos jogadores da própria equipe
Formação de jogo, jogadas ensaiadas e talentos individuais devem ser estudados à fundo
Identificação do melhor procedimento para neutralizar os pontos mais fortes dos oponentes
UNISPORT BRASIL, 2018
ATUALIDADES E CURIOSIDADES...
VITÓRIA = 02 PONTOS
EMPATE = 01 PONTO
DERROTA = 00 PONTO
O gol
O tiro de saída
O tiro lateral
O tiro de meta 
O tiro livre
O tiro de 7m
Instruções gerais
CBHb, 2022
02 apitos curtos + sinalização 
O gol
O tiro de saída
O tiro lateral
O tiro de meta 
O tiro livre
O tiro de 7m
Instruções gerais
CBHb, 2022
Sorteio: posse de bola OU quadra
Começo da partida; após um gol
Três segundos; 03m de distância
Pode ser feito correndo, não é permitido pular
O gol
O tiro de saída
O tiro lateral
O tiro de meta 
O tiro livre
O tiro de 7m
Instruções gerais
CBHb, 2022
Executado sem o apito dos árbitros; distância de 3m
Executado do lugar onde a bola cruzou a linha lateral ou; se cruzou a linha de fundo; ou atingiu o teto
O gol
O tiro de saída
O tiro lateral
O tiro de meta 
O tiro livre
O tiro de 7m
Instruções gerais
CBHb, 2022
Jogador da equipe adversária invadiu a área de gol
Goleiro controlar a bola ou; a bola ficar parada no solo dentro da área de gol
Jogador da equipe adversária tocar a bola enquanto ela estiver rolando ou parada dentro da área de gol
A bola cruzar a linha de fundo depois de ser tocada pelo goleiro ou jogador adversário
Executado pelo goleiro, sem o apito dos árbitros
O gol
O tiro de saída
O tiro lateral
O tiro de meta 
O tiro livre
O tiro de 7m
Instruções gerais
CBHb, 2022
Interrupção do jogo + tiro livre; normalmente sem apito dos árbitros, do lugar onde a infração ocorreu
Equipe com posse de bola ou adversários cometem uma infração nas regras
Árbitros devem permitir a continuidade da partida; evitar interromper prematuramente o jogo
Nunca pode ser executado dentro da área de gol da própria equipe; dentro da linha de tiro livre do adv
03 metrosde distância
O gol
O tiro de saída
O tiro lateral
O tiro de meta 
O tiro livre
O tiro de 7m
Instruções gerais
CBHb, 2022
Quando uma clara chance de gol for impedida de forma antirregulamentar, em qualquer lugar da quadra
Apito não justificado no momento de uma clara chance de gol; espectador
Falha elétrica em uma clara chance de gol
Quando concedido o Tiro, os árbitros podem solicitar o time-out
Atrás da linha de 7m; Três segundos
Se o goleiro cruzar a linha de limitação (4m)  tiro recobrado
O gol
O tiro de saída
O tiro lateral
O tiro de meta 
O tiro livre
O tiro de 7m
Instruções gerais
PARA A EXECUÇÃO DOS TIROS...
CBHb, 2022
O Executante
Posição correta para cada Tiro em questão, bola sair da mão
Um gol pode ser marcado diretamente de qualquer tiro, exceto um “gol contra”
Os companheiros do Executante
a) posições corretas; bola não deve ser tocada e nem entregue na mão
Os jogadores defensores 
a) posições corretas até que a bola tenha saído da mão do executante
Apito para reinício do jogo: SEMPRE em tiros de saída ou de 7m
a) Para tiro lateral, de meta ou livre: reinício (demora na execução, time-out, advertência, etc)
Punições
a) ANTES: correções; DURANTE: apito ordenando o reinício; APÓS: penalizada (saltar, +03´´)
Blair SN et al. Exercise therapy – the public health message. Scand J Med Sci Sports. 2012 Aug;22(4):e24-8.
UNISPORT BRASIL. Descubra quais são as funções e posições dos jogadores no handebol. Disponível em: https://www.unisportbrasil.com.br/descubra-quais-sao-as-funcoes-e-posicoes-dos-jogadores-no-handebol/, acesso em 02-10-2023.
UNISPORT BRASIL. O treino técnico e tático no futebol. Disponível em: https://www.unisportbrasil.com.br/como-desenvolver-um-treinamento-tecnico-de-futebol/, acesso em 10-10-2023.
REFERÊNCIAS
OBRIGADO!
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