3 aula - HANDEBOL, Posições dos jogadores e tipos de treino

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ESPORTES COLETIVOS
HANDEBOL 
abelfreitag
affreitag@uem.brDoutor em Educação Física 
MBA em Gestão Empresarial
Mestre em Ciências da Saúde
Especialista em Gestão de Saúde
Bacharel em Educação Física
Prof. Dr. Abel Felipe Freitag
POSIÇÕES DOS 
JOGADORES, 
TIPOS DE TREINO E 
NOÇÕES DE ARBITRAGEM
ENTENDENDO O JOGO...
➢ Esporte de invasão; contato físico não é totalmente proibido,
➢ Á área do goleiro não pode ser usada pelos jogadores de linha
➢ Cada jogador tem uma função específica no jogo
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro Armador central
Meias direita e 
esquerda
Pontas direita e 
esquerda
Pivô
➢ Realizar a defesa
➢ Identificar os potenciais focos e pontos de ataque dos adversários
➢ Assim que a defesa é rompida, deve ter um reflexo rápido e antecipar o provável local de arremesso
➢ Ao efetuar a defesa, pode armar contra-ataques
➢ Ter uma estatura maior que a média
➢ Concentração, boa visão de jogo
➢ Saber atuar como jogador de linha, controlar o tempo de bola
➢ Tentar atuar conforme os próximos passos dos adversários
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro Armador central
Meias direita e 
esquerda
Pontas direita e 
esquerda
Pivô
➢ É o cérebro e a locomotiva da equipe: comanda o processo de armação e organização das jogadas
➢ A atuação se dá pelo centro do campo
➢ Habilidades: força, agilidade, concentração e variedade nos passes, bom arremesso de longa 
distância, criatividade na formação dos esquemas táticos, comunicação simples e clara com o 
restante da equipe
➢ Visão estratégica do jogo + movimentação dos jogadores
➢ Responsável por criar grande parte das jogadas de seu time
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro Armador central
Meias direita e 
esquerda
Pontas direita e 
esquerda
Pivô
➢ Combustível para todo o restante da equipe
➢ Responsáveis por conferir um ritmo mais equilibrado e defensivo ao resto do time
➢ Posição + afastada → primeiros a realizar a defesa ao partir para o resgate da bola a fim de um 
possível contra-ataque (seu porte, costuma ser maior)
➢ Sua atuação ganha mais importância no ataque → crítico e perigosos para os adversários
➢ Técnica precisa e potência no impulso
➢ Recepção bem feita dos passes
➢ Dar continuidade às jogadas e arremessos fortes e mais altos
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro Armador central
Meias direita e 
esquerda
Pontas direita e 
esquerda
Pivô
➢ Participar das ações de ataque, atuando nas proximidades das linhas laterais do campo 
➢ Sua função é atrair a defesa adversária → espaço maior entre os jogadores defensores no centro da quadra
➢ Partir para contra-ataque + corrida para dentro e fora do campo da equipe adversária
➢ Agilidade
➢ Precisão para fazer arremessos em ângulos fechados
➢ Habilidade na pontaria
➢ Saber se posicionar de maneira rápida para montar um contra-ataque
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro Armador central
Meias direita e 
esquerda
Pontas direita e 
esquerda
Pivô
➢ Aproveitar oportunidades ofensivas; criar espaços dentro da linha de defesa do time adversário
➢ Se infiltrar → ter condições de fazer arremessos de uma menor distância 
➢ Chegar perto da linha do goleiro e fazer o gol sem a necessidade muita força ou impulsão
➢ Se posicionam de maneira estratégica → condições de receber o passe e finalizar a jogada
➢ Atua, principalmente, movimentando o ataque entre o espaço que vai da área do gol até a linha de 9m
UNISPORT BRASIL, 2019
Goleiro Armador central
Meias direita e 
esquerda
Pontas direita e 
esquerda
Pivô
➢ Ter um repertório amplo de arremessos
➢ Agilidade nos passes 
➢ Capacidade de lidar com as marcações constantes que recebe dos adversários
➢ Dominar os arremessos especiais: em suspensão, em queda, salto com queda
➢ Saber administrar demais arremessos: reversão, reversão com queda, percussão aérea, etc
UNISPORT BRASIL, 2019
CAPACIDADE MOTORA
CAPACIDADE FUNCIONAL
CAPACIDADE FÍSICA
HABILIDADE MOTORA
Locomoção
Estabilização
Manipulação
Equilíbrio
Coordenação
Ritmo
Agilidade Comer
Se vestir
Tomar banhoForça, resistência
Velocidade, agilidade e equilíbrio
Flexibilidade e coordenação motora
Ritmo e descontração
Físico Técnico Tático
➢ Utiliza o movimento humano como base para o desenvolvimento de capacidades psicofísicas
➢ Evoluem progressivamente de acordo com o desempenho e função fisiológica
➢ Aspectos emocionais, metabólicos e motores
➢ Objetivo: avaliar, identificar, organizar e sistematizar todas as variáveis
➢ Desenvolver métodos que garantam segurança: adaptação, efetividade e viabilidade dos movimentos
corporais
➢ Otimização de benefícios biopsicossociais característicos da prática de EF
➢ Aplicabilidade: alto rendimento, saúde, performance, reabilitação física e lazer
➢ Manipulação das variáveis: volume, duração e intensidade
➢ Local de treino
BLAIR SN et al., 2012
Físico Técnico Tático
➢ Quantificação + qualificação do exercício → avaliado e consolidado
➢ Sistema métrico de identificação, planejamento e prescrição individual/coletiva do gesto motor
➢ Garante a efetividade de movimento, cargas de trabalho e recuperação adequada
➢ Periodização do planejamento em pequenos, médios e longos ciclos (micro, meso e macrociclos)
➢ Segurança, progressão e individualização → especificidades
➢ Prática segura, progressiva e incremental de qualquer exercício físico 
➢ Máxima potencialização dos benefícios
❌ Lesões, falta de interesse ou abandono da modalidade
➢ Importância de uma boa alimentação e sono
IMPORTÂNCIA...
BLAIR SN et al., 2012
Físico Técnico Tático
➢ Desenvolvimento do atleta em determinadas habilidades e competências → FUNÇÃO
➢ Identificação de talentos particulares
➢ Organização de formação defensivas/ofensivas
➢ Preparação de bons cobradores de faltas
➢ Desenvolvimento de habilidades individuais e o entrosamento geral do grupo
➢ Aprimorar os fundamentos... 
Empunhadura Recepção Passe Arremesso Finta Progressão Drible
Passada 
trifásica
BLAIR SN et al., 2012
Físico Técnico Tático
➢ Objetivo: fazer com eu seu time jogue da melhor maneira possível
➢ Utilização de formações organizadas e ensaiadas
➢ Todos em busca do maior objetivo: ponto, gol, cesta... 
➢ Harmonia da equipe → esquema de jogo adequado
➢ Preparada de acordo com as características do time adversário 
➢ Dependente das características dos jogadores da própria equipe
➢ Formação de jogo, jogadas ensaiadas e talentos individuais devem ser estudados à fundo
➢ Identificação do melhor procedimento para neutralizar os pontos mais fortes dos oponentes
UNISPORT BRASIL, 2018
ATUALIDADES E CURIOSIDADES...
VITÓRIA = 02 PONTOS
EMPATE = 01 PONTO
DERROTA = 00 PONTO
O gol O tiro de saída O tiro lateral O tiro de meta O tiro livre O tiro de 7m Instruções gerais
CBHb, 2022
➢ 02 apitos curtos + sinalização
O gol O tiro de saída O tiro lateral O tiro de meta O tiro livre O tiro de 7m Instruções gerais
CBHb, 2022
➢ Sorteio: posse de bola OU quadra
➢ Começo da partida; após um gol
➢ Três segundos; 03m de distância
➢ Pode ser feito correndo, não é permitido pular
O gol O tiro de saída O tiro lateral O tiro de meta O tiro livre O tiro de 7m Instruções gerais
CBHb, 2022
➢ Executado sem o apito dos árbitros; distância de 3m
➢ Executado do lugar onde a bola cruzou a linha lateral ou; se cruzou a linha de fundo; ou atingiu o teto
O gol O tiro de saída O tiro lateral O tiro de meta O tiro livre O tiro de 7m Instruções gerais
CBHb, 2022
➢ Jogador da equipe adversária invadiu a área de gol
➢ Goleiro controlar a bola ou; a bola ficar parada no solo dentro da área de gol
➢ Jogador da equipe adversária tocar a bola enquanto ela estiver rolando ou parada dentro da área de gol
➢ A bola cruzar a linha de fundo depois de ser tocada pelo goleiro ou jogador adversário
➢ Executado pelo goleiro, sem o apito dos árbitros
O gol O tiro de saída O tiro lateral O tiro de meta O tiro livre O tiro de 7m Instruções gerais
CBHb, 2022
➢ Interrupção do jogo + tiro livre; normalmente sem apito dos árbitros, do lugar onde a infração ocorreu
➢Equipe com posse de bola ou adversários cometem uma infração nas regras
➢ Árbitros devem permitir a continuidade da partida; evitar interromper prematuramente o jogo
➢ Nunca pode ser executado dentro da área de gol da própria equipe; dentro da linha de tiro livre do adv
➢ 03 metros de distância
O gol O tiro de saída O tiro lateral O tiro de meta O tiro livre O tiro de 7m Instruções gerais
CBHb, 2022
➢ Quando uma clara chance de gol for impedida de forma antirregulamentar, em qualquer lugar da quadra
➢ Apito não justificado no momento de uma clara chance de gol; espectador
➢ Falha elétrica em uma clara chance de gol
➢ Quando concedido o Tiro, os árbitros podem solicitar o time-out
➢ Atrás da linha de 7m; Três segundos
➢ Se o goleiro cruzar a linha de limitação (4m)→ tiro recobrado
O gol O tiro de saída O tiro lateral O tiro de meta O tiro livre O tiro de 7m Instruções gerais
PARA A EXECUÇÃO DOS TIROS...
CBHb, 2022
➢ O Executante
a) Posição correta para cada Tiro em questão, bola sair da mão
b) Um gol pode ser marcado diretamente de qualquer tiro, exceto um “gol contra”
➢ Os companheiros do Executante
a) posições corretas; bola não deve ser tocada e nem entregue na mão
➢ Os jogadores defensores
a) posições corretas até que a bola tenha saído da mão do executante
➢ Apito para reinício do jogo: SEMPRE em tiros de saída ou de 7m
a) Para tiro lateral, de meta ou livre: reinício (demora na execução, time-out, advertência, etc)
➢ Punições
a) ANTES: correções; DURANTE: apito ordenando o reinício; APÓS: penalizada (saltar, +03´´)
Blair SN et al. Exercise therapy – the public health message. Scand J Med Sci Sports. 2012 Aug;22(4):e24-8.
UNISPORT BRASIL. Descubra quais são as funções e posições dos jogadores no handebol. Disponível em:
https://www.unisportbrasil.com.br/descubra-quais-sao-as-funcoes-e-posicoes-dos-jogadores-no-handebol/, acesso
em 02-10-2023.
UNISPORT BRASIL. O treino técnico e tático no futebol. Disponível em: https://www.unisportbrasil.com.br/como-
desenvolver-um-treinamento-tecnico-de-futebol/, acesso em 10-10-2023.
REFERÊNCIAS
OBRIGADO!
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