1 aula - BASQUETEBOL, resumo

Prévia do material em texto

ESPORTES COLETIVOS
BASQUETEBOL 
abelfreitag
affreitag@uem.brDoutor em Educação Física 
MBA em Gestão Empresarial
Mestre em Ciências da Saúde
Especialista em Gestão de Saúde
Bacharel em Educação Física
Prof. Dr. Abel Felipe Freitag
Resumo
• Influenciado por diferentes correntes de pensamento
• Conhecimentos provenientes de múltiplas disciplinas especificas
• Determinação de abordagens metodológicas: eficiência + rendimento esportivo +
rendimento esportivo (alto nível, atleta escolar e amador)
• Método de ensino: “procedimentos para atingir um objetivo na ação educativa”
• Formação crítico-reflexiva: atleta, espectador e futuro admirador do esporte
Gonzalez; Fernsterseifer, 2005
Esporte-educação Esporte-lazer Esporte-performance
BRASIL ESCOLA, 2023
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
• Jogo coletivo: 02 equipes (05 jogadores em cada equipe)
• Objetivo: fazer pontos ao acertar a bola na cesta do adversário, o alvo fixo na quadra
• Prática dinâmica que envolve diferentes capacidades físicas
• Um dos esportes mais populares do mundo, + 300M praticantes, + 170 países filiados na Fiba
BRASIL ESCOLA, 2023
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
• Ataque: arremessar a bola na cesta do time adversário
• Defesa: bloquear a equipe oponente para que não realize o ataque
• Tempos de 10 minutos (04 quartos)
BRASIL ESCOLA, 2023
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
• O jogador só pode andar com a bola quicando-a
• Variação na pontuação:
a) 01 ponto: arremessos feitos em situação de lance livre
b) 02 pontos: cestas em condições normais de jogo
c) 03 pontos: arremesso executado na linha de 03 pontos
BRASIL ESCOLA, 2023
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
• Faltas:
a) O jogador que der mais de 02 passos sem quicar a bola
b) O jogador segurar a bola mais de 05´´ sem arremessá-la
c) O jogador ficar mais de 03´´dentro do garrafão
d) Tocar no braço ou na mão de quem estiver com a bola
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
Princípio do cilindro
• À frente: palmas das mãos (não além dos pés e joelhos)
• Atrás: pelas nádegas
• Laterais: parte externa dos braços e pernas
• À frente: pés, joelhos e braços flexionados, bola acima dos quadris
• Atrás: pelas nádegas
• Laterais: borda externa dos cotovelos e pernas
CBB, 2022
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
Princípio da verticalidade
CBB, 2022
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
Posição legal de defesa
CBB, 2022
• De frente com o seu oponente
• Ambos os pés no piso
• Se prologa verticalmente, podendo:
a) Levantar os braços e mãos acima da cabeça
b) Saltar verticalmente (cilindro imaginário)
BRASIL ESCOLA, 2023
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
PASSE
• Lançamento da bola para outro jogador da mesma equipe
a) De peito
b) Com uma das mãos
c) Passe quicado
d) Por cima do ombro
e) Por cima da cabeça
BRASIL ESCOLA, 2023
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
DRIBLE
• Jogada em que a bola é quicada no chão com o objetivo de ultrapassar o adversário e chegar mais
próximo à cesta ou buscar uma melhor posição tática para a equipe
BRASIL ESCOLA, 2023
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
ARREMESSO
• O lançamento é a jogada em que o atleta arremessa a bola em direção à cesta com o objetivo de
pontuar:
a) Bandeja: quando o jogador arremessa a bola na tabela para cair dentro da cesta
b) Gancho
BRASIL ESCOLA, 2023
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
REBOTE
• Quando o jogador pega a bola depois que outro jogador erra o arremesso. O rebote pode ser de
ataque ou defesa
BRASIL ESCOLA, 2023
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
LANCE LIVRE
• Arremesso sem a marcação que acontece após uma falta ou quando a equipe atinge o limite de
cinco faltas por bloco de tempo do jogo
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
Armador
Base
Point Guard (PG)
Ala à direita
Ala-Armador
Lançador
Escolta
Shooting Guard (SG)
Ala à esquerda
Ala-Lateral
Small forward (SF)
Pivô à direita
Ala-Pivô
Power forward (PF)
Pivô
Center (C)
É considerado, de maneira geral, aquele
que melhor dribla e faz o passe de bola
do time, às vezes, é chamado de ala
esquerda
Também conhecido como escolta, é o melhor que
arremessa no time. Sua função é defender o armador
e tentar ganhar espaço na quadra para arremessar a
bola sem ser bloqueado.
Próximo da cesta, este
jogador se movimenta
com o intuito de
desmarcar e receber a
bola nas situações de
arremesso
intermediário
(+REBOTES).
É o mais versátil do time, com habilidades
como o equilíbrio. Geralmente, é melhor
lançador do que o pivô e tende a ser mais
baixo do que ele.
Também conhecido como
central, geralmente é o mais alto
da equipe. Sua função é permitir
uma proximidade com a cesta,
possibilitando um arremesso
fácil. No momento da defesa, ele
busca bloquear os arremessos e
pegar os rebotes.
BRASIL ESCOLA, 2023
O jogo Regras Fundamentos Posições e funções
Termos relacionados 
às jogadas
• "Assistência: passe ao jogador que, logo em seguida, faz uma cesta.
• Roubo de bola: quando o jogador consegue tirar a bola do adversário após um drible malsucedido.
• Enterrada: quando o atleta “crava” a bola na cesta do adversário sem precisar arremessá-la.
• Ponte aérea: passe alto de um jogador para o outro, que, em seguida, faz cesta com a bola ainda no ar.
• Toco: jogada defensiva com o bloqueio de um arremesso quando a bola avança de maneira crescente
no ar.
• Duplo-duplo: quando o jogador consegue, pelo menos, 10 em dois quesitos diferentes: pontos,
rebotes ou assistências.
• Triplo-duplo: quando o jogador consegue, pelo menos, 10 pontos, 10 rebotes e 10 assistências.
Físico Técnico Tático
➢ Utiliza o movimento humano como base para o desenvolvimento de capacidades psicofísicas
➢ Evoluem progressivamente de acordo com o desempenho e função fisiológica
➢ Aspectos emocionais, metabólicos e motores
➢ Objetivo: avaliar, identificar, organizar e sistematizar todas as variáveis
➢ Desenvolver métodos que garantam segurança: adaptação, efetividade e viabilidade dos movimentos
corporais
➢ Otimização de benefícios biopsicossociais característicos da prática de EF
➢ Aplicabilidade: alto rendimento, saúde, performance, reabilitação física e lazer
➢ Manipulação das variáveis: volume, duração e intensidade
➢ Local de treino
BLAIR SN et al., 2012
Físico Técnico Tático
➢ Quantificação + qualificação do exercício → avaliado e consolidado
➢ Sistema métrico de identificação, planejamento e prescrição individual/coletiva do gesto motor
➢ Garante a efetividade de movimento, cargas de trabalho e recuperação adequada
➢ Periodização do planejamento em pequenos, médios e longos ciclos (micro, meso e macrociclos)
➢ Segurança, progressão e individualização → especificidades
➢ Prática segura, progressiva e incremental de qualquer exercício físico 
➢ Máxima potencialização dos benefícios
❌ Lesões, falta de interesse ou abandono da modalidade
➢ Importância de uma boa alimentação e sono
IMPORTÂNCIA...
BLAIR SN et al., 2012
Físico Técnico Tático
➢ Desenvolvimento do atleta em determinadas habilidades e competências → FUNÇÃO
➢ Identificação de talentos particulares
➢ Organização de formação defensivas/ofensivas
➢ Preparação de bons cobradores de faltas
➢ Desenvolvimento de habilidades individuais e o entrosamento geral do grupo
➢ Aprimorar os fundamentos... 
BLAIR SN et al., 2012
Controle do 
corpo 
Manejo de 
bola
Drible Passe Arremesso Bandeja Jump Rebote
Físico Técnico Tático
➢ Objetivo: fazer com eu seu time jogue da melhormaneira possível
➢ Utilização de formações organizadas e ensaiadas
➢ Todos em busca do maior objetivo: ponto, gol, cesta... 
➢ Harmonia da equipe → esquema de jogo adequado
➢ Preparada de acordo com as características do time adversário 
➢ Dependente das características dos jogadores da própria equipe
➢ Formação de jogo, jogadas ensaiadas e talentos individuais devem ser estudados à fundo
➢ Identificação do melhor procedimento para neutralizar os pontos mais fortes dos oponentes
UNISPORT BRASIL, 2018
ATIVIDADE PRÁTICA: ESTRUTURAR UM PLANO DE TREINO
• ACOLHIMENTO (03-10 minutos)
a) Aluno se sentir mais confortável e animado para a aula
b) Recebê-los de forma calorosa e prepara-los para o aquecimento
c) Cumprimentar de forma cordial, perguntar como estão e como passaram a semana
• AQUECIMENTO (07-15 minutos)
a) Preparo do corpo e prevenção de lesões
b) Exercícios leves e divertidos: passes, marcação, dribles, manejo de bola, 01 contra 01 (habilidades O e D)
• EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS (30-40 minutos)
a) Fundamentos + treino da coordenação motora fina/grossa, percepção espacial, ritmo e resistência
b) Evitar exercícios repetitivos estressantes e maçantes→ de forma + lúdica
• RESFRIAMENTO (05 minutos)
• RODA DE CONVERSA: compartilhar experiências, dar recados e considerações finais
Próxima aula (14/07): PROVA TEÓRICA
21/07: aula PRÁTICA (estrutura de um plano de treino: FÍSICO)
28/07: aula PRÁTICA (coletivo)
ATUALIDADES
Blair SN et al. Exercise therapy – the public health message. Scand J Med Sci Sports. 2012 Aug;22(4):e24-8.
BRASIL ESCOLA, 2023. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/basquetebol.htm, acesso em
07-10-2023.
CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE BASKETBALL. Regras oficiais de Basquetebol 2022.
GONZALEZ FJ, FERNSTERSEIFER PE. Dicionário critico de educação física. Ijuí: Ed. Ijuí, 2005.
UNISPORT BRASIL, 2018. O treino técnico e tático no futebol. Disponível em:
https://www.unisportbrasil.com.br/como-desenvolver-um-treinamento-tecnico-de-futebol/, acesso em 10-10-2023.
REFERÊNCIAS
OBRIGADO!
	Slide 1
	Slide 2
	Slide 3
	Slide 4
	Slide 5
	Slide 6
	Slide 7
	Slide 8
	Slide 9
	Slide 10
	Slide 11
	Slide 12
	Slide 13
	Slide 14
	Slide 15
	Slide 16
	Slide 17
	Slide 18
	Slide 19
	Slide 20
	Slide 21
	Slide 22
	Slide 23
	Slide 24