Ansiedade e Estresse em Atletas

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15:11 184 VOLTAR Questão 6 Sabe-se que ansiedade e estresse representam problemas contemporâneos cada vez mais frequentes na sociedade, sendo significativamente influenciados pelo ritmo de vida acelerado, associado a altas demandas profissionais e pessoais, também responsáveis por consequências ruins sobre a saúde mental. Em casos de atletas de alto rendimento, nota-se, inclusive, que a demanda física e emocional é intensificada por diversas condições que se associam à prática esportiva. Em níveis baixos, a ansiedade é positiva, mas, sempre que o atleta perceber estar "perdendo" para a ansiedade, faz-se importante a utilização de estratégias para controlar a situação. Com relação ao controle de estresse do atleta, analise as sentenças a seguir: I- atleta passa a entender que desejar a perfeição em níveis excessivos podem evitar sentimentos de ansiedade e estresse, mas entender que os erros são importantes para desenvolvimento pessoal e profissional é libertador e auxilia no controle do estresse. II- Iniciar um tratamento psicológico é fundamental para identificar a causa do problema e, com isso, o atleta será orientado no entendimento do que está ocorrendo, auxiliando na possibilidade de que estratégias sejam sugeridas para resolver a origem em sua raiz, quebrando o ciclo negativo. III- Deve-se identificar os malefícios da ansiedade, reconhecer problema e procurar por apoio especializado