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ZONA 1
ZONA 2
ZONA 3 ZONA 4
ZONA 5
ZONA 6
ZONAS DE
APRENDIZADO
ZONA 1
Conforto
• Pouco aprendizado
• Zona de reforço do
que já conhece
ZONA 4
Desafio
• Pode de ser que te
ensine ou não
• PBL - Aprendizado
Baseado em Problema
• Precisa ter um mentor que
entenda do desafio
• Sem feedback, há frustração
ZONA 3
Performance
• Melhor nível de
aprendizado
• Tempo + nível
do desafio
• Flow
ZONA 6
Pânico
• Não saber o que
fazer pelo desafio e
responsabilidade
demais
ZONA 2
Zona de esforço
• Esforço de tempo
• Volume é importante
ZONA 5
Sobrecarga
• Desafio > Capacidade
• Quase nenhum aprendizado
DESAFIOPERFORMANCE
POUCO/ NENHUM POUCO/ NENHUMÓTIMO

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