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Dermatite
Atópica 
DICAS DE CUIDADOS DIÁRIOS 
ANA FREITAS
Licensed to anapaulafr2014.af@gmail.com - Ana Paula Freitas Oliveira
Este e-book foi formulado baseado nas informações coletadas de
diversas fontes, e dentre as quais fui testando sua eficácia na
minha filha. 
Estamos juntas nessa luta do controle da dermatite há mais de 5
anos. 
Hoje, a Ana Julia tem 10 anos e já ´passamos por altos e baixos no
controle dos sintomas da dermatite.
Fui formulando este material aos poucos. 
Antes, dividia com a escola, pois a falta de conhecimento gera
muitos questionamentos e problemas de adaptação,
principalmente no início da fase escolar.
Quem é mãe sabe... 
Espero que seja útil para você que tem dermatite, para seu
filho(a), enfim, para todos que utilizarem.
Grande Abraço.
Ana Paula Freitas
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DERMATITE ATÓPICA – Dicas Iniciais:
 
Primeiramente, ao identificar sinais de alergia, modificar o
estilo de vida e auto-cuidado são as primeiras linhas de
defesa.
Verifique a alimentação e observe se houveram hábitos
diferentes que poderiam ter causado alggum gatilho que
desencadeou a dermatite.
Não basta apenas usar hidratantes ou medicamentos. 
É essencial se conscientizar dos possíveis gatilhos ocultos
que pioram a pele.
Raramente há apenas um gatilho responsável, abaixo
estão os principais:
 
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·PELE SECA E DESIDRATADA
·SABÃO, SABONETE, xampu E DETERGENTES
·ROUPAS E ACESSÓRIOS
·ESTRESSE OU EMOCIONAL ABALADO
·TEMPO SECO E BAIXA UMIDADE
·SUOR DEVIDO AO CLIMA QUENTE E ÚMIDO
·ANIMAIS
·NATUREZA
·ALIMENTOS
 
Depende muito de cada pessoa. Alguns
vão ter gatilhos por conta de animais e
roupas, outros estresse e o clima do
local. 
Fique atento as tarefas do dia-a-dia
para identificar o que pode estar
piorando os sintomas. 
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Como mãe, aprendi a OBSERVAR minha filha e entender
quais eram os seus principais gatilhos para uma crise de
dermatite.
Em seguida, tome as medidas necessárias para reduzir a
exposição a esses gatilhos. 
Com o tempo, é possível observar melhorias bem
significantes na pele.
IMPORTANTE
Consulte um médico Alergologista. Ele irá te orientar mais
sobre o tema, bem como passar exames específicos para
saber se existe algum alergênico mais agressivo para o
paciente. 
Minha filha, por exemplo, é alérgica a ácaros e poeira.
Mas até ter esta certeza, ela fez diversos testes de alergia
como por exemplo
tipos de alimentos, leite, ovos, frutos do mar,
para cães e gatos,
para ácaros e poeira.
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Soluções e Segredos que podem reduzir as crises:
 
• Evite transpiração excessiva.
• Evite coçar (isso é quase impossível, mas temos que
tentar), o que piora a condição e pode causar
rachaduras na pele, permitindo a entrada de bactérias e
levando à infecção. (isso é quase impossível, mas temos
que tentar)
Se coce com segurança, use um pente ou uma escova de
cabelo.
No caso de bebês ou crianças menores, é recomendável
colocar uma luva na mãozinha deles para evitar que se
machuquem.
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BANHO
CUIDADOS PESSOAIS: 
O banho fornece a pele a umidade essencial e é uma parte
importante do tratamento da dermatite.
 Quando uma pessoa tem uma condição da pele, como
dermatite, a pele precisa de umidade extra, porque a
camada externa não está funcionando como deveria.
Porém, para alguns, o banho pode ressecar e piorar a pele.
Isso pode ocorrer quando:
Sempre que possível faça BANHOS CURTOS
Um banho longo e quente pode remover os óleos naturais e a
umidade da pele.
Não utilize muito sabonete.
Tente usar loções de limpeza - faz a função de limpar mais
suavemente
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É importante sempre andar com alguns itens básicos de
sobrevivência.
Levar seu hidratante corporal e labial rotineiro é essencial. 
Se a embalagem é muito grande, compre frascos vazios em
casas de embalagem para levar uma pequena quantidade.
Principalmente durante a fase escolar é importante
conscientizar a escola sobre a necessidades específicas da
criança, como por exemplo: passar hidratante várias vezes ao
dia. 
Uma dica é carregar uma toalha pequena de algodão, pois caso
a coceira se intensifique, você pode molhá-la e fazer uma
compressa na região afetada.
Quando for em locais que passará mais de 1 dia, leve suas
roupas de cama, toalhas e produtos de higiene. Assim como
seus cremes, pomadas e xaropes.
NECESSAIRE DE SOBREVIVÊNCIA
CUIDADOS PESSOAIS: 
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Hidratante na Geladeira:
Um dos sintomas comuns na dermatite que incomoda
demais é a sensação de pele quente e pinicando, além de
fazer com que muitas pessoas cheguem a passar álcool
para aliviar, o que não é bom, pois o álcool resseca ainda
mais a pele atópica!
Colocar o hidratante de uso diário na geladeira é uma
excelente forma de aliviar a queimação e coceira, pois fica
fresquinho.
Não coloque no freezer ou muito perto do freezer, o
melhor local é a porta da geladeira. 
E verifique sempre se estão bem fechados, para não
contaminar (isso vale para todos os locais que colocar seu
creme). E produtos a base de óleo não devem ser
colocados na geladeira. 
DICAS DE OURO
CUIDADOS PESSOAIS: 
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COMPRESSA FRIA:
BOLSAS TÉRMICA também ajudam a resfriar os locais
que estão ardendo e coçando.
Permite o resfriamento da pele, com consequente, a
vasoconstrição e redução do prurido. 
Hidrata e obstrui a área afetada, diminuindo a perda
excessiva de água, levando a uma absorção aprimorada do
hidratante
DICAS DE OURO
CUIDADOS PESSOAIS: 
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HIDRATAÇÃO COM A PELE MOLHADA:
 Tomar banho em água morna, sem sabonete, por uns 10 a
20 minutos, à noite, antes de dormir.
Aplicar creme hidratante ou pomada na pele ainda
molhada após o banho.
Vestir o pijama sem se enxugar e não ultrapassar 3
minutos após o banho para aplicação do hidratante.
Essa dica é ótima para os dias de verão, os dias mais
quentes, dependendo da região que você mora.
DICAS DE OURO
CUIDADOS PESSOAIS: 
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Banho com Camomila
A Camomila tem ação anti-inflamatória e ajuda a acalmar
a pele e couro cabeludo, além de aliviar a vermelhidão e
coceira. Ela também pode ser usada também em caso de
queimaduras.
DICAS DE OURO
CUIDADOS PESSOAIS: 
COMO PREPARAR:
O ideal é usar o chá de folhas secas. Mas se não tiver, faça com
chá de saquinho mesmo. 
Eu já fiz e funcionou igual.
 - 5 litros de água fervida 
- 25 colheres (sopa) das folhas 
- Deixar em infusão por no mínimo 5 minutos. 
Coar e deixar amornar 
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COMO FAZER:
10 minutos em imersão do corpo, NUNCA IMERGIR A
CABEÇA, OLHOS E BOCA. Pode ser feito todos os dias que
achar necessário. 
Após os 10 minutos, sair da banheira e hidratar a pele. 
NO COURO CABELUDO Lave o cabelo com um shampoo
neutro. Despeje o chá de camomila em seu couro cabeludo
como um enxágue final. Não enxágue mais o cabelo. 
Usar 1-2 vezes por semana.
DICA:
Pode-se fazer também compressas com pano 100%
algodão ou em um frasco com saída de spray e borrife
diretamente na pele. Nesses casos pode-se usar no rosto e
até nas pálpebras.
DICAS DE OURO
CUIDADOS PESSOAIS: 
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MEL
PROPRIEDADES: O mel é um agente antibacteriano e
anti-inflamatório natural, precisa ser o mais puro
possível que achar. 
Pode ser usado tanto na pele como no couro cabeludo
para casos de dermatite seborréica.
MODO DE USAR:
Dilua o mel para uma concentração de 90% 
Por exemplo, 1ml de água morna e 9ml de mel puro.
 
Aplique comouma máscara nas áreas afetadas e deixe
agir por 3 horas antes de enxaguar. Repita esse
processo dia sim, dia não por 1 mês. 
Evite feridas abertas e procure fazer uns testes.
Depois das lesões melhorarem, pode-se usar a máscara
de mel uma vez por semana por 6 meses para manter
os resultados. 
Obs. Não é aconselhável usar esse tratamento para as
pessoas alérgicas a mel. 
DICAS DE OURO
CUIDADOS PESSOAIS: 
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Todas estas dicas e instruções não substituem a consulta e
acompanhemento médico.
As medicações devem ser ministradas conforme necessário. 
Estas são dicas para aplicar para evitar e tratar os momentos
de crise. Para dar mais conforto a pessoa que tem a
dermatite e sofre com os sintomas.
 
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