APRESENTACAO SETEMBRO AMARELO (1)

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O QUE É SÍNDROME DE BURNOUT?
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é
um distúrbio emocional com sintomas de exaustão
extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de
trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou
responsabilidade.
A principal causa da doença é justamente o excesso de
trabalho. Esta síndrome é comum em profissionais que
atuam diariamente sob pressão e com responsabilidades
constantes, como médicos, enfermeiros, professores,
policiais, jornalistas, dentre outros.
Traduzindo do inglês, "burn" quer dizer queima e "out"
exterior.
O QUE É SÍNDROME DE BURNOUT?
A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional
planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em
que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes
para os cumprir.
Essa síndrome pode resultar em estado de depressão profunda e por isso é
essencial procurar apoio profissional no surgimento dos primeiros sintomas.
QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS SINTOMAS DA 
SÍNDROME DE BURNOUT?
A Síndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicológicos e
problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas. O
estresse e a falta de vontade de sair da cama ou de casa, quando constantes,
podem indicar o início da doença.
QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS SINTOMAS DA SÍNDROME 
DE BURNOUT?
Os principais sinais e sintomas que podem indicar a Síndrome de Burnout são:
➢ Cansaço excessivo, físico e mental.
➢ Dor de cabeça frequente.
➢ Alterações no apetite.
➢ Insônia. Dificuldades de concentração.
➢ Sentimentos de fracasso e insegurança.
➢ Negatividade constante.
➢ Sentimentos de derrota e desesperança.
➢ Sentimentos de incompetência.
➢ Alterações repentinas de humor. 
Isolamento.
➢ Fadiga.
➢ Pressão alta.
➢ Dores musculares.
➢ Problemas gastrointestinais.
➢ Alteração nos batimentos cardíacos.
QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS SINTOMAS DA 
SÍNDROME DE BURNOUT?
Por essa razão, muitas pessoas acham que pode ser algo
passageiro.
Para evitar problemas mais sérios e complicações da doença, é
fundamental buscar apoio profissional assim que notar qualquer
sinal. Pode ser algo passageiro, como pode ser o início da
Síndrome de Burnout.
COMO É O DIAGNÓSTICO DA SÍNDROME DE 
BURNOUT?
O diagnóstico da Síndrome de Burnout é feita por profissional especialista
após análise clínica do paciente.
O psiquiatra e o psicólogo são os profissionais de saúde indicados para
identificar o problema e orientar a melhor forma do tratamento, conforme
cada caso.
Muitas pessoas não buscam ajuda médica por não saberem ou não
conseguirem identificar todos os sintomas e, por muitas vezes, acabam
negligenciando a situação sem saber que algo mais sério pode estar
acontecendo.
QUAL É O TRATAMENTO PARA SÍNDROME DE 
BURNOUT?
O tratamento da Síndrome de Burnout é feito basicamente com psicoterapia,
mas também pode envolver medicamentos (antidepressivos e/ou ansiolíticos).
O tratamento normalmente surte efeito entre um e três meses, mas pode
perdurar por mais tempo, conforme cada caso.
Mudanças nas condições de trabalho e, principalmente, mudanças nos hábitos
e estilos de vida.
QUAL É O TRATAMENTO PARA SÍNDROME DE 
BURNOUT?
A atividade física regular e os exercícios de relaxamento devem ser
rotineiros, para aliviar o estresse e controlar os sintomas da doença.
Após diagnóstico médico, é fortemente recomendado que a pessoa tire férias
e desenvolva atividades de lazer com pessoas próximas - amigos, familiares,
cônjuges etc.
SINAIS DE PIORA: Os sinais de piora do Síndrome de Burnout surgem
quando a pessoa não segue o tratamento adequado.
QUAL É O TRATAMENTO PARA SÍNDROME DE 
BURNOUT?
Com isso, os sintomas se agravam e incluem perda total da motivação e
distúrbios gastrointestinais.
Nos casos mais graves, a pessoa pode desenvolver uma depressão, que muitas
vezes pode ser indicativo de internação para avaliação detalhada e possíveis
intervenções médicas.
COMO PREVENIR A SÍNDROME DE BURNOUT?
A melhor forma de prevenir a Síndrome de Burnout são estratégicas que
diminuam o estresse e a pressão no trabalho. Condutas saudáveis evitam o
desenvolvimento da doença, assim como ajudam a tratar sinais e sintomas logo
no início.
COMO PREVENIR A SÍNDROME DE BURNOUT?
As principais formas de prevenir a Síndrome de Burnout são:
➢ Defina pequenos objetivos na vida profissional e pessoal.
➢ Participe de atividades de lazer com amigos e familiares.
➢ Faça atividades que "fujam" à rotina diária, como passear, comer em
restaurante ou ir ao cinema.
➢ Evite o contato com pessoas "negativas", especialmente aquelas que
reclamam do trabalho ou dos outros.
COMO PREVENIR A SÍNDROME DE BURNOUT?
Converse com alguém de confiança sobre o que se está sentindo. Faça
atividades físicas regulares. Pode ser academia, caminhada, corrida, bicicleta,
remo, natação etc. Evite consumo de bebidas alcoólicas, tabaco ou outras
drogas, porque só vai piorar a confusão mental. Não se automedique nem
tome remédios sem prescrição médica.
COMO PREVENIR A SÍNDROME DE BURNOUT?
Outra conduta muito recomendada para prevenir a Síndrome de
Burnout é descansar adequadamente, com boa noite de sono (pelo
menos 8h diárias). É fundamental manter o equilíbrio entre o
trabalho, lazer, família, vida social e atividades físicas.
COMO PREVENIR A SÍNDROME DE BURNOUT?
A melhor forma de prevenir a Síndrome de Burnout são
estratégicas que diminuam o estresse e a pressão no trabalho.
Condutas saudáveis evitam o desenvolvimento da doença, assim
como ajudam a tratar sinais e sintomas logo no início.
SUICÍDIO TRABALHISTA
Quais são as suas razões? O contexto trabalhista contribui para
que o trabalhador se sinta coagido ,assim cometendo suicídio.
Esses contextos são; o assédio moral, assédio emocional,
invalidação do trabalho, a competitividade, o salário, e a
dependência do trabalho.
SUICÍDIO TRABALHISTA
RELATOS:
POLICIAIS BRASILEIROS SE MATAM MAIS DO QUE SÃO MORTOS
“Ele não tinha nem 30 anos e estava a pouco tempo na Polícia Militar um dia não deu
mais conta e acabou com a própria vida"
O SUICÍDIO É A MAIOR CAUSA DE MORTE DE AGENTE RODOVIÁRIOS:
Várias vezes os policiais se sentem desprotegidos porque eles são o estado, e tem que dar
uma resposta imediata a sociedade.
17 de abril de 2000 começo de uma nova
batalha, emprego como cobradora de ônibus. A
princípio foi muito difícil me acostumar com o
barulho do motor do ônibus, o balanço das
viagens e como as pessoas. Com o passar do
tempo foi ficando mais difícil, começaram os
assaltos, as armas apontadas para mim e a todos
a minha volta, fora os assaltos.
Acordava às 4:00 da manhã saí de casa às 4:40
da manhã aventurando uma carona para
chegar até a rodoviária, correndo o risco de
ser assaltada também no trajeto ao trabalho.
Anos se passaram e a cada dia ficava pior, meu
trauma de sair de casa para o trabalho crescia
a cada momento, mas eu tinha que ir tinha
que enfrentar o medo, pedia proteção a meu
Deus e prosseguia.
Chegou um tempo que eu não aguentei mais,
comecei a passar por psiquiatra e neurologista, por
conta dos medos e das angústias, perdi os
movimentos do meu corpo, perda de audição de
fala, o meu sistema nervoso estava abalado demais
por conta dos acontecimentos, pensei que iria ficar
louca, mas o meu Deus existe, ele cuidou de mim
em toda essa trajetória da minha vida. Foram 20
anos de agonia, ficaram as sequelas, mas estou
bem viva graças a Deus e a minha família !🙏🏽🌹
Admite-se que os dados sobre 
adoecimento mental ou suicídio 
relacionado ao trabalho, no Brasil, 
ainda são cinzentos, imprecisos. Existe 
especialmente a dificuldade em se 
estabelecer nexo causal, ou seja, 
definir que a causa do suicídio ou da 
doença mental é o trabalho e não 
outro fator.
Um ambiente de trabalho negativo 
pode ser o gatilho para se desenvolver 
um quadro psiquiátrico, e isso 
aumenta a possibilidade desuicídio
QUAL A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE MENTAL NA
VIDA PROFISSIONAL?
Como já dissemos anteriormente, a saúde mental está diretamente
ligada à produtividade e à eficiência do trabalhador. Um funcionário
com a saúde mental abalada se engaja menos nas suas atividades,
tem a comunicação com o resto da equipe prejudicada e até mesmo
a resistência física e mental abalada.
QUAL A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE MENTAL NA VIDA 
PROFISSIONAL?
O líder não deve promover o sentimento de medo em sua equipe, mais sim o
respeito mútuo. Agir com humildade, sabendo escutar e estar próximo dos
seus colaboradores, é uma forma de criar uma relação de confiança com eles
podemos citar alguns exemplos de alguns colaboradores que passaram com a
pressão no ambiente de trabalho, metas altas, fazer brincadeiras ofensivas,
difamar, denegrir imagem, assédio moral, privilégio pra uns e pra outros não.
AFINAL, O QUE FAZER PARA DIMINUIR O ESTRESSE
NO AMBIENTE DETRABALHO?
A rotina moderna não é nada fácil. Além da correria e do desgaste natural do
dia a dia, diversos fatores contribuem para o aumento do estresse no ambiente
de trabalho, 70% dos brasileiros estão estressados.
AFINAL, O QUE FAZER PARA DIMINUIR O ESTRESSE 
NO AMBIENTE DE TRABALHO?
E o mais preocupante é que desse grupo, 69% afirmam que o estresse está
ligado ao ambiente de trabalho, brasileiros diagnosticados com estresse
também apresentam sinais de outras doenças, como ansiedade, insônia,
depressão e Síndrome de Burnout, que é desenvolvida por 30% da população
brasileira que apresenta algum tipo de estresse ocupacional.
AFINAL, O QUE FAZER PARA DIMINUIR O ESTRESSE
NO AMBIENTE DETRABALHO?
Dicas para reduzir o estresse no ambiente de trabalho:
➢Estimular a prática de atividades físicas fora do trabalho
➢ Implementar programas de qualidade de vida
➢ Incentivar a meditação entre os funcionários
N U V E M D E 
S E N T I M E N T O S
SENTIMENTOS 
ATRAVÉS DA ARTE
“O GRITO” DE EDUARD MUNCH
ARTE EXPRESSIONISTA
C A M P A N H A S O B R E S U I C Í D I O D A 
L I B B S
https://www.youtube.com/watch?v=dwWjjHOY9Lo