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Como a Fisioterapia Pode Ajudar no
Tratamento da Osteoporose?
A fisioterapia desempenha um papel crucial no tratamento da osteoporose, ajudando a fortalecer os
ossos, melhorar a força muscular, promover o equilíbrio e a coordenação, além de prevenir quedas e
fraturas. Através de um programa de exercícios individualizado e adaptado às necessidades do
paciente, a fisioterapia visa minimizar os sintomas da osteoporose e melhorar a qualidade de vida.
1 Avaliação Inicial
O fisioterapeuta realiza uma avaliação completa, incluindo testes de densidade óssea,
análise postural, avaliação do equilíbrio e força muscular. Esta etapa é fundamental para
desenvolver um plano de tratamento personalizado.
2 Fase de Fortalecimento
Início dos exercícios de fortalecimento muscular, com foco especial nos músculos das
costas, abdômen e membros inferiores. Os exercícios são progressivos e adaptados à
condição do paciente.
3 Desenvolvimento do Equilíbrio
Introdução de exercícios específicos para melhorar o equilíbrio e a coordenação,
reduzindo o risco de quedas.
4 Manutenção e Prevenção
Estabelecimento de uma rotina regular de exercícios e práticas preventivas para manter
os ganhos obtidos no tratamento.
Os exercícios fisioterápicos são essenciais para fortalecer os músculos que sustentam os ossos,
especialmente os músculos das costas, abdômen e membros inferiores. Essa força muscular aumenta a
capacidade do corpo de suportar o peso e reduzir o risco de fraturas. Além disso, a fisioterapia inclui
exercícios de alongamento, que contribuem para a flexibilidade e mobilidade das articulações,
melhorando a amplitude de movimento e a funcionalidade do corpo.
Técnicas Específicas
• Exercícios isométricos •
Treino proprioceptivo •
Alongamento assistido •
Fortalecimento com
resistência progressiva •
Exercícios de estabilização
postural
Recursos
Terapêuticos
• Eletroterapia para alívio da
dor • Hidroterapia em
piscina aquecida • Terapia
manual específica •
Bandagem terapêutica •
Exercícios com bolas e
faixas elásticas
Orientações
Domiciliares
• Adaptações no ambiente
doméstico • Exercícios para
praticar em casa • Correção
postural nas atividades
diárias • Uso adequado de
órteses quando necessário
• Prevenção de quedas
A fisioterapia também é fundamental na prevenção de quedas. Através de exercícios que visam
melhorar o equilíbrio, a coordenação e a propriocepção (consciência da posição do corpo no espaço),
os pacientes com osteoporose se tornam mais seguros ao realizar atividades do dia a dia, reduzindo o
risco de quedas e suas consequências, como fraturas.
Para além dos exercícios, a fisioterapia abrange outras intervenções, como o uso de recursos como
órteses e bengalas, caso necessário, para auxiliar na locomoção e proporcionar maior segurança. A
fisioterapia também pode orientar o paciente sobre a postura correta, o uso de calçados adequados e a
adaptação do ambiente doméstico para prevenir acidentes e promover a independência.
Benefícios Adicionais da
Fisioterapia
Melhora da circulação sanguínea e
oxigenação dos tecidos
Ganhos na Qualidade do Sono
Pacientes relatam melhora significativa na
qualidade do sono após início do tratamento
Aspectos Psicológicos
Aumento da autoconfiança e redução do
medo de quedas
Socialização
Oportunidade de interação com outros
pacientes durante as sessões em grupo
É importante ressaltar que o sucesso do tratamento fisioterapêutico depende muito do
comprometimento do paciente com o programa estabelecido. A regularidade nas sessões e a prática
consistente dos exercícios prescritos para casa são fundamentais para alcançar os objetivos do
tratamento e manter a saúde óssea a longo prazo.