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Como a Fisioterapia Atua na Prevenção
de Quedas em Pacientes com
Osteoporose?
A fisioterapia desempenha um papel fundamental na prevenção de quedas em pacientes com
osteoporose, uma condição que fragiliza os ossos e aumenta significativamente o risco de fraturas. As
quedas podem ter consequências graves para esses indivíduos, incluindo fraturas graves, perda de
independência e redução da qualidade de vida. Além disso, o impacto psicológico do medo de cair pode
levar ao isolamento social e à diminuição da participação em atividades diárias importantes.
Fortalecimento Muscular: Exercícios de fortalecimento muscular, especialmente para os membros
inferiores, aumentam a força e a estabilidade, reduzindo o risco de tropeços e quedas. Isso inclui
exercícios específicos como: - Agachamentos controlados com apoio - Exercícios de extensão de
joelho - Elevação de panturrilha - Fortalecimento dos músculos do quadril
Melhora do Equilíbrio e Coordenação: Exercícios de equilíbrio e coordenação ajudam a melhorar a
capacidade de resposta a desequilíbrios, aumentando a estabilidade e diminuindo a chance de
quedas. O programa pode incluir: - Exercícios em superfícies instáveis - Treino de marcha com
obstáculos - Exercícios de transferência de peso - Atividades de coordenação motora fina
Avaliação e Tratamento de Fatores de Risco: O fisioterapeuta realiza uma avaliação abrangente que
inclui: - Análise detalhada da marcha e postura - Avaliação da força muscular e amplitude de
movimento - Identificação de problemas de visão e sua influência no equilíbrio - Revisão da lista de
medicamentos que podem afetar o equilíbrio - Avaliação do sistema vestibular - Análise dos padrões
de sono e fadiga
Educação do Paciente: A fisioterapia inclui um programa educacional completo sobre: - Escolha
adequada de calçados (antiderrapantes e confortáveis) - Técnicas seguras para levantar-se da cama
ou cadeira - Uso correto de dispositivos de auxílio à marcha - Estratégias para prevenir quedas
durante atividades diárias
Através de uma abordagem individualizada, a fisioterapia capacita os pacientes com osteoporose a
fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio, minimizar fatores de risco e adquirir conhecimento sobre
como prevenir quedas, contribuindo para sua segurança e independência.
Adaptações Domiciliares Recomendadas
O fisioterapeuta também orienta sobre modificações importantes no ambiente doméstico:
Iluminação: Instalação de luzes adequadas em todos os cômodos, incluindo luzes noturnas nos
corredores e banheiros
Piso: Remoção de tapetes soltos ou fixação adequada deles, manutenção de pisos antiderrapantes
Banheiro: Instalação de barras de apoio no box e próximo ao vaso sanitário, uso de tapetes
antiderrapantes
Mobília: Organização dos móveis para criar caminhos livres e seguros
O sucesso do programa de prevenção de quedas depende do compromisso do paciente com as
orientações e exercícios prescritos. Estudos mostram que pacientes que seguem regularmente o
programa de fisioterapia apresentam uma redução significativa no número de quedas e,
consequentemente, de fraturas relacionadas à osteoporose. É importante manter um acompanhamento
regular com o fisioterapeuta para ajustes no programa conforme a evolução do paciente.