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Como a terapia online pode beneficiar 
pessoas com transtornos relacionados a 
traumas?
A terapia online tem se mostrado um recurso valioso para pessoas com transtornos relacionados a 
traumas, especialmente durante a pandemia, quando o acesso à terapia presencial se tornou mais 
limitado. A natureza flexível e privada da terapia online permite que indivíduos que sofrem de trauma 
se sintam mais confortáveis e seguros para compartilhar suas experiências e receber apoio. Esta 
modalidade de tratamento tem se mostrado particularmente eficaz para diversos tipos de trauma, 
incluindo traumas de infância, traumas relacionados a acidentes, violência, perdas significativas e 
experiências traumáticas coletivas.
A terapia online pode ajudar a aliviar os sintomas do trauma, como: ansiedade, depressão, pesadelos, 
flashbacks, hipervigilância, dificuldade em confiar nas pessoas e problemas de relacionamento. O 
terapeuta online pode utilizar técnicas comprovadas para ajudar os pacientes a processar os eventos 
traumáticos, desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis e construir uma vida mais 
significativa. Entre as abordagens terapêuticas mais utilizadas estão a Terapia Cognitivo-
Comportamental focada no Trauma (TCC-T), EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através dos 
Movimentos Oculares), e a Terapia Narrativa, todas adaptadas com sucesso para o formato online.
Segurança e privacidade: A terapia online proporciona um ambiente mais seguro e privado para 
pessoas com trauma, que podem se sentir vulneráveis em um ambiente presencial. O conforto do 
próprio espaço permite que o paciente tenha mais controle sobre seu ambiente terapêutico, 
reduzindo a ansiedade e facilitando a abertura emocional.
1.
Acessibilidade: A terapia online amplia o acesso a profissionais qualificados, especialmente para 
indivíduos que vivem em áreas remotas, têm dificuldades de locomoção ou enfrentam barreiras 
sociais. Isso é particularmente importante para pessoas que precisam de terapeutas especializados 
em trauma, que podem não estar disponíveis em sua região.
2.
Flexibilidade: O formato online permite que os pacientes agendem sessões no horário que melhor 
lhes convém, ajustando o tratamento à sua rotina. Esta flexibilidade também facilita a manutenção 
da consistência no tratamento, fator crucial para a recuperação do trauma.
3.
Vínculo terapêutico: Apesar da distância física, a terapia online pode fortalecer o vínculo 
terapêutico, pois permite que os pacientes se sintam mais à vontade para expressar suas emoções 
e pensamentos em um ambiente familiar. Estudos recentes indicam que a qualidade da aliança 
terapêutica online pode ser tão efetiva quanto no formato presencial.
4.
No entanto, é essencial que as pessoas com trauma que busquem terapia online encontrem 
profissionais qualificados, com experiência em trauma e familiarizados com as ferramentas e 
plataformas online. O terapeuta deve estar preparado para lidar com situações de crise e ter um plano 
de segurança estabelecido para emergências.
Pesquisas recentes têm demonstrado a eficácia da terapia online para o tratamento de traumas. Um 
estudo publicado no Journal of Clinical Psychology mostrou que pacientes que receberam terapia 
online para Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) apresentaram melhorias significativas 
comparáveis às obtidas na terapia presencial. Além disso, a taxa de abandono do tratamento foi menor 
no formato online, possivelmente devido à maior conveniência e acessibilidade.
É importante ressaltar que a terapia online para trauma requer algumas adaptações específicas. O 
terapeuta precisa estar atento aos sinais não-verbais através da tela, estabelecer protocolos claros 
para situações de emergência e garantir que o paciente tenha um ambiente seguro e privado para as 
sessões. Além disso, algumas técnicas terapêuticas específicas para trauma podem precisar ser 
modificadas para o formato online, mas a experiência durante a pandemia mostrou que essas 
adaptações são possíveis e eficazes.