Propriocepção e Equilíbrio Corporal

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Propriocepção
- Noção do corpo no espaço 
- É como se fosse o sexto sentido do corpo
- Capacidade do corpo de transmitir a posição, interpretar informação e resposta consciente ou inconsciente por um movimento ou postura 
- Designa as aferencias sensoriais originadas em músculos e articulações 
- Essas aferencias vão fornecer informações sobre a posição e movimentos dos membros 
- Permitem que o sistema nervoso tenha uma imagem do corpo no espaço
- Essas sensibilidades podem ser:
> Muscular = Comprimentos das fibras musculares e a força de contração 
> Articular = Detecção da posição articular e movimentos articulares 
> Vestibular = Informações sobre a posição de movimentos lineares e angulares da cabeça
- Essas identificações se dão através de receptores proprioceptivos como o OTG e o fuso neuromuscular.
Equilíbrio 
- É a capacidade de manter o centro de gravidade sobre a base de apoio com o mínimo de oscilação.
- Sistema nervoso vê a instabilidade e tem uma resposta rápida para voltar a base de suporte.
Conceitos básicos 
- Tato = Percepção sobre as características dos objetos que tocam a pele de leve 
- Termorrecepção = Percepção da temperatura dos objetos e do ar 
- Dor = Percepção de estímulos intensos que real ou potencialmente causam lesão tecidual 
- ADM = Quantidade de mobilidade de uma articulação 
- Flexibilidade = Habilidade do tecido Músculo-tendíneo de alongar mediante uma força externa.
- Força = Tensão e força resultante em uma força máxima 
- Resistencia = Habilidade de desenvolver exercícios por um período longo 
- Potência = Capacidade para desenvolver elevados níveis de força num período curto 
- Coordenação = Capacidade de realizar movimentos rápidos e repetitivos 
- Cinestesia = Percepção estática e dinâmica do corpo e de suas partes 
Receptores 
- Cutâneos 
> Aferentes de adaptação rápida = vibração
> Aferentes de adaptação lenta = alongamento 
- Musculares e tendíneos 
> OTG = tensão
> FM = Alongamento 
- Ligamentares 
> Contração do musculo agonista 
- Articulares 
> Tecidos conjuntivos e estabiliza a articulação.