lista-de-hortifruti pdf - nutrição

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<p>LISTA DE</p><p>HORTIFRUTIS</p><p>LEGUMES E VERDURAS</p><p>Abóbora</p><p>Abobrinha</p><p>Acelga</p><p>Agrião</p><p>Alface americana</p><p>Alface crespa</p><p>Alface lisa</p><p>Alface roxa</p><p>Alho</p><p>Alho poró</p><p>Almeirão</p><p>Azedinha</p><p>Batata</p><p>Batata doce</p><p>Berinjela</p><p>Beterraba</p><p>Brócolis</p><p>Cará</p><p>Cebola</p><p>Cebola roxa</p><p>Cebolinha</p><p>Cenoura</p><p>Chicória</p><p>Chuchu</p><p>Cogumelo</p><p>Couve</p><p>Couve-flor</p><p>Erva-doce (funcho)</p><p>Ervilha japonesa</p><p>Ervilha torta</p><p>Espinafre</p><p>Gengibre</p><p>Inhame</p><p>Jiló</p><p>Mandioca</p><p>Mandioquinha</p><p>Milho</p><p>Mostarda</p><p>Nabo</p><p>Pepino</p><p>Pepino japonês</p><p>Pimentão</p><p>Quiabo</p><p>Rabanete</p><p>Repolho</p><p>Rúcula</p><p>Salsão</p><p>Tomate</p><p>Vagem</p><p>Abacate</p><p>Abacaxi</p><p>Ameixa</p><p>Banana</p><p>Coco</p><p>Goiaba</p><p>Kiwi</p><p>Laranja</p><p>Limão</p><p>Limão siciliano</p><p>Mamão</p><p>Manga</p><p>Maracujá</p><p>Maracujá</p><p>Melancia</p><p>Melão</p><p>Mexerica</p><p>Morango</p><p>Nectarina</p><p>Pera</p><p>Pêssego</p><p>Uva</p><p>ERVAS FRESCAS OUTROS</p><p>Alecrim</p><p>Cebolinha</p><p>Coentro</p><p>Estragão</p><p>Hortelã</p><p>Louro</p><p>Manjericão</p><p>Manjerona</p><p>Salsinha</p><p>Sálvia</p><p>Tomilho</p><p>Maçã</p><p>FRUTAS</p><p>Salada preparadas</p><p>Salada de Frango com Melão e Lima da Pérsia</p><p>Salada de Soja com Molho de Abacate e Castanha-do-Pará (Salada</p><p>Magnífica)</p><p>Salada de Batata-doce Rústica, Frango Grelhado, Feijão-branco e Molho</p><p>de Abacate</p><p>Salada Waldorf com Atum</p><p>Salada de Batata com Bacalhau e Grão-de-Bico</p><p>Salada de Soja</p><p>Salada de Folhas com Atum</p><p>Salada de Grão-de-Bico com Camarão</p><p>Salada de Carne</p><p>Salada de Batata com Atum</p><p>Salada Tropical</p><p>Salada de Atum ao Creme de Beterraba (Salada Turbinado)</p><p>Salada Agridoce</p><p>Salada de Agrião, Abacate e Iogurte</p><p>Salada de manga e kani kama</p><p>Salada Primavera de Morangos</p><p>Salada de Folhas com Figo e Molho de Queijo</p><p>Salada de Pêssego Grelhado</p><p>Salada de Agrião e Palmito</p>