Ebook 10 passos Massa Perfeita JMQV

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<p>MASSA</p><p>PERFEITA</p><p>1 0 P a s s o s d a</p><p>@ l i z i b o l o n h e z i</p><p>* E s t e e b o o k p o s s u i d i r e i t o s a u t o r a i s r e s e r v a d o a L i z i a n e B o l o n h e z i e n ã o</p><p>p o d e s e r v e n d i d o , c o p i a d o o u c o m p a r t i l h a d o .</p><p>L I Z I A N E</p><p>B O L O N H E Z I</p><p>APRESENTAÇÃO</p><p>Olá, seja muito bem vinda(o) a esse e-book que foi inteiramente feito</p><p>pensado em você, amante das massas que quer aprender para produzir</p><p>para fazer para família, pessoas próximas, ou ainda para você que quer</p><p>fazer sua produção e ter retornos financeiros e lucratividade neste</p><p>universo do mundo das massas.</p><p>As massas, além de ser o prato mais cobiçado na cozinha italiana, é</p><p>também apreciada no mundo todo, afinal ela permite um número</p><p>irresistível de variações, é um universo de possibilidades criativas em</p><p>cores, sabores, tamanhos, formatos e combinações. Ela pode ainda ser</p><p>seca, fresca, recheada, harmonizada com vinhos, carnes, frutos do mar, e</p><p>uma infinidade de queijos.</p><p>Neste ebook você vai encontrar 10 passos para uma Massa Perfeita, uma</p><p>seleção de massas secas e recheadas que você poderá produzir na sua</p><p>casa e se deliciar e também iniciar suas vendas.</p><p>Aproveite o máximo esse conteúdo.</p><p>1</p><p>De nada adianta ter excelentes ideias de negócios se o seu produto não se</p><p>encaixar nos padrões de qualidade esperado pelos seus clientes. Então é</p><p>interessante que você sempre esteja ativamente estudando e praticando,</p><p>pois a pratica leva a perfeição.</p><p>Quando falamos em massas perfeitas o numero de itens em questões</p><p>técnicas que temos que avaliar são tantos que poderiam te espantar em</p><p>segundos .</p><p>Como o objetivo aqui é que seja sua Mentora nesse processo montei abaixo</p><p>um esquema de processo, assim você terá um guia claro e prático.</p><p>MASSAS PERFEITAS</p><p>3</p><p>Massas</p><p>Secas</p><p>Massas</p><p>Recheadas</p><p>Equilíbrio entre os</p><p>ingredientes, sendo</p><p>assim, pese tudo</p><p>Empasto, realizado</p><p>com qualidade</p><p>Tempo de descanso é</p><p>essencial 30 min</p><p>Pré secagem ou cura</p><p>da massa, esse</p><p>processo pode variar</p><p>de acordo com clima</p><p>entenda sua massa</p><p>A secagem ideal pode</p><p>chegar até 48h, por</p><p>isso não acelere esse</p><p>processo repeite sua</p><p>massa</p><p>Equilibrio entre os</p><p>ingredientes, sendo</p><p>assim pese tudo</p><p>Empasto, realizado</p><p>com qualidade</p><p>Tempo de descanso é</p><p>essencial 30 min</p><p>Prepare Recheios</p><p>saborosos, com</p><p>estrutura, de</p><p>preferência pelo</p><p>frescor do produto</p><p>Momento de Rechear</p><p>lembre-se do Equilibrio</p><p>entre massa e recheio</p><p>Massa recheada</p><p>momento de congelar e</p><p>embalar</p><p>Antes de apresentar os passos para sua produção de Massas Perfeitas,</p><p>quero conversar com você um pouco sobre os tipos de massas ou grupos de</p><p>massas que encontramos. Aqui, neste ebook, será impossível falar sobre</p><p>todas afinal hoje já temos mais de 300 tipos de massas com variações de</p><p>tamanhos, formatos, dobras, recheios e espessuras.</p><p>Bom, vou apresentar aqui para você os principais grupos de massas que te</p><p>nortearão nas suas escolhas de produção, gostos e desafios de treinos.</p><p>Aqui temos dois tipos de massas secas: massas secas artesanais e as</p><p>massas secas disponíveis nas prateleiras dos mercados, industrializadas.</p><p>Neste caso a principal diferença esta no modo de preparo e nos ingredientes</p><p>usados.</p><p>As massas secas podem ser curtas ou longas, alguns formatos podem ser</p><p>feitos por maquinas ou de maneira manual. Vou te dar aqui alguns exemplos.</p><p>As principais massas curtas para o mercado brasileiro costumam ser: penne,</p><p>rigatoni (tubo grande), tortiglioni (tubo médio), fusilli (parafuso), farfalle</p><p>(gravatinha) e conchiglie (concha).</p><p>TIPOS DE MASSAS</p><p>4</p><p>MASSAS SECAS</p><p>Penne Rigatoni (tubo grande) Tortiglioni (tubo médio)</p><p>Fusilli (parafuso) Farfalle (gravatinha) Conchiglie (concha)</p><p>Cilíndricas, como o espaguete</p><p>Fitas ou tiras, massas achatadas como a massa Fetuccine</p><p>Massas Longas: As massas longas são muito comuns e populares e são</p><p>basicamente de dois tipos:</p><p>Veja alguns tipos de massas longas:</p><p>5</p><p>Fusilli Lunghi Bucati</p><p>Spaghetti</p><p>Fusilli Napoletani</p><p>Bigoti</p><p>Spaghetti Rigati</p><p>Spaghetti Alta Chitarra</p><p>Canalini</p><p>Bavete</p><p>Bavettine</p><p>Ziti</p><p>Macchercocini</p><p>Bucatini</p><p>Vermicelli</p><p>Vermicellini / Spaghettoni</p><p>Spaghetti</p><p>Spaghettini</p><p>Capellini</p><p>MASSAS RECHEADAS</p><p>As massas recheadas são preenchidas dos mais diversos recheios: vegetais,</p><p>queijos, carnes, pescados, frutos do mar, podem ser doces, agridoces e</p><p>salgados. Os tamanhos das massas recheadas também podem ser os mais</p><p>variados, podem ser coloridas, saborizadas, em sua grande maioria ela</p><p>segue exatamente a mesma base das massas secas e frescas.</p><p>Em geral, ao escolher o tempero e molho deve-se levar em consideração</p><p>principalmente o recheio, afinal ele é a estrela desta modalidade e precisa</p><p>ser valorizado.</p><p>Dentro das Massas Recheadas temos as massas de Forno: Lasanhas,</p><p>canelones, sofiatelli, rondelli</p><p>6</p><p>Lasanhas Canelones</p><p>Sofiatelli Rondelli</p><p>NHOQUES</p><p>De acordo com algumas literaturas os Nhoques não são considerados</p><p>propriamente uma massa, no entanto pertencem a essa categoria de</p><p>alimentos. O nhoque ou inhoque, também conhecidos no termo do italiano</p><p>gnocco, plural gnocchi, são preparados a base da mistura de batata.</p><p>São macios e de sabor muito agradável, podem ser saborizados,</p><p>acompanhado por diversos molhos a base de queijos ou carnes como os</p><p>ragus e vegetais.</p><p>NHOQUES</p><p>7</p><p>10 PASSOS</p><p>PARA MASSA PERFEITA</p><p>O ato de fazer uma bela massa quando iniciamos parece super simples não é</p><p>mesmo? Apenas misturar ovos e farinha. No entanto, quando damos início</p><p>ao processo surgem muitas dúvidas que vão se somando ao resultado final</p><p>do nosso trabalho.</p><p>Então, para que você tenha um direcionamento vou colocar abaixo 10 passos</p><p>que, em seu conjunto, fazem com que você chegue a Massa Perfeita.</p><p>Escolher bons ingredientes não é o mesmo que escolher ingredientes caros,</p><p>mas para que tenhamos um bom resultado de um produto artesanal</p><p>precisamos de produtos frescos como é o caso dos ovos, e uma farinha de</p><p>boa qualidade. Ambos os ingredientes são importantes dentro da receita e</p><p>merecem ser bem escolhidos.</p><p>Nos ovos dê preferência por ovos frescos, não ovo em caixinha, nem ovo em</p><p>pó.</p><p>Já nas farinhas vou te dar alguns exemplos de boas farinhas nacionais:</p><p>Venturelli, Suprema, 101, Motassa, Anaconda Premium.</p><p>Todas devem conter entre 4% e 7% de proteína na composição.</p><p>PASSO 1 - ESCOLHA DOS INGREDIENTES</p><p>Vamos ter a receita do meu NHOQUE na Live de</p><p>aquecimento da Jornada SEGUNDA - 01/05</p><p>M</p><p>L I Z I B O L O N H E Z I</p><p>QV</p><p>O S E G R E D O</p><p>FARINHAS</p><p>8</p><p>PASSO 2 - EQUILÍBRIO ENTRE OS INGREDIENTES</p><p>Após ingredientes escolhidos, damos inicio a receita, e este momento é</p><p>crucial, afinal se você errar aqui neste começo será difícil corrigir depois.</p><p>Sendo assim a sua nova melhor amiga será a Balança, pese tudo que entrar</p><p>na receita. E ai você pode me dizer: “Mas Lizi minha avó não pesava!”</p><p>Verdade a minha também não, no entanto</p><p>ela sempre pegava os ovos da mesma</p><p>galinha que tinha um padrão de peso aquele</p><p>ovo. Hoje em dia vamos aos mercados e</p><p>feiras e lá encontramos ovos que variam de</p><p>45g a 65g essa diferença pode trazer um</p><p>grande impacto para nossa receita.</p><p>Inicie pesando sempre os úmidos, depois os</p><p>líquidos, pois eles são mais difíceis de</p><p>chegar em números exatos.</p><p>Ao pesar os ovos então você poderá colocar</p><p>a medida exata de farinha.</p><p>Exemplo: 50g de ovo você colocar 100g de</p><p>farinha de trigo ( 50g de ovo x 2 = 100g de</p><p>farinha de trigo)</p><p>PASSO 3 - EMPASTAR</p><p>De acordo com o dicionário empasto significa: reduzir a pasta; ligar com</p><p>pasta, ou seja unir os ingredientes ovos e farinhas misturando com técnicas</p><p>e movimentos formando uma única massa. No ato de empastar a massa é</p><p>necessário que você faça movimentos trazendo ar para dentro da massa, o</p><p>tempo que você leva para fazer isso pode variar quando são quantidades</p><p>muito grandes, mas em pequenas porções um belo empasto leva em torno</p><p>de 10 min.</p><p>Pode parecer bobeira, mas o tempo de descanso para a massa é crucial, e</p><p>tudo que acontece na nossa produção tem um motivo. Vamos entender</p><p>porque a massa precisa descansar?</p><p>Durante o período de descanso dentro</p><p>da massa acontecem alguns</p><p>processos e um deles é o relaxamento do glúten fazendo com que no</p><p>momento de cilindrar sua massa ela possa esticar, ficar fininha, sem que ela</p><p>rasgue. O descanso trás a plasticidade (capacidade de transformar em</p><p>diferentes formas) e a elasticidade (capacidade de esticar sem rasgar). Esse</p><p>processo também é mesmo para massas que serão recheadas.</p><p>9</p><p>PASSO 4 - TEMPO DE DESCANSO</p><p>PASSO 5 - PRÉ SECAGEM OU CURA DA MASSA</p><p>Este processo é utilizado para as Massas Secas, ele é crucial para que você</p><p>realmente consiga chegar a uma boa qualidade da sua massa, quando esse</p><p>processo não acontece ou é acelerado a sua massa pode mofar, grudar, ou</p><p>quebrar.</p><p>A Pré-secagem varia de tempo de acordo com o clima. Exemplo: em dias</p><p>muito quentes esse tempo será mais curto, por exemplo, de 15 min. Já em</p><p>dias muito frios, chuvosos esse tempo de pré-secagem pode chegar até</p><p>4horas. Neste processo de pré secagem a massa não pode ficar em contato</p><p>direto com mármore ou inox, pois ambos os materiais fazem com que a</p><p>massa retenha essa umidade , sendo assim coloque a massa em cima de 2</p><p>panos e na metade do tempo, vire a massa de lado assim o processo será de</p><p>uma maneira mais uniforme.</p><p>E como saber se sua massa está no ponto ideal? Ela apresentará os</p><p>seguintes sinais: bordas levemente rachadas, uma película de massa seca</p><p>em toda a massa, ela ficará maleável com uma folha sulfite, mas sem</p><p>quebrar. Esse processo de pré-secagem só é feito para Massas Secas.</p><p>Para fazer as massas secas, após a pré secagem você vai fazer os cortes da</p><p>sua massa e ai podem ser os mais diversos: massas curtas ou longas.</p><p>Após o corte e modelagem que se inicia a secagem e esse tempo pode variar</p><p>novamente de acordo com clima, então a secagem pode variar de 12h a 48h.</p><p>Sim, isso mesmo, uma boa massa seca de verdade pode levar até 48h para</p><p>ficar seca. No entanto se você em cidades muito quentes esse tempo será</p><p>menor e aqui você terá que tomar alguns cuidados, porque a sua massa</p><p>também não pode secar rápido demais. Se isso acontecer ela vai quebrar e</p><p>será trabalho perdido. Em dias muito quentes você pode proteger sua</p><p>massa: coloque-as em cima de uma superfície com furos exemplo uma tela e</p><p>por cima pode colocar um pano, assim ela continuara respirando e secando,</p><p>mas de maneira mais lenta. 10</p><p>PASSO 6 - PROCESSO DE SECAGEM</p><p>É crucial pensarmos no recheio, afinal devido a ele podemos ter sérios</p><p>problemas depois como: massa rachar e abrir. Os recheios devem ser</p><p>estruturados, ou seja, não podem ser muito moles, ou líquidos, ou conter</p><p>gorduras. Eles também não podem ser muito salgados, pois depois de</p><p>congelados o sabor ressalta. Nos casos de recheios como queijos, que</p><p>podem derreter e murchar sua massa é possível você colocar, por exemplo,</p><p>a Ricota, ela trará estrutura para sua massa. nem todos os recheios serão</p><p>possíveis fazer isso é o caso do queijo Brie que é delicado.</p><p>Para as massas recheadas é crucial um equilíbrio entre massa e recheio,</p><p>afinal quando o cliente compra uma massa recheada ele quer encontrar</p><p>dentro dela o recheio e não apenas a massa. No entanto muito recheio</p><p>também fazer com que sua massa acabe abrindo.</p><p>11</p><p>PASSO 7 - RECHEIO DE MASSAS RECHEADAS</p><p>PASSO 8 - PROPORÇÕES DE MASSAS E RECHEIOS</p><p>Quando mandamos massas direto para o cliente você pode trabalhar com</p><p>proporções iguais. Exemplo: 10g de recheio e 10g de massa assim você terá</p><p>um ravióli de 20g. Quando você atende a restaurantes essas proporções</p><p>podem ser menores exemplo 10g de massa para 6g de recheio ficando assim</p><p>seu ravióli com 16g ao total.</p><p>Todas as massas de um modo geral podem ser congeladas, mas as massas</p><p>recheadas merecem uma atenção maior. Para Massas Recheadas você</p><p>precisa colocar uma proteção de um plástico por cima das massas, parece</p><p>ser pouco ou até bobo, mas esse processo vai evitar que o frio do freezer</p><p>chegue direto em cima da massa evitando assim que ela venha a rachar.</p><p>Massas frescas de macarrão também podem ser congeladas e também</p><p>devem ser protegidas. No momento do cozimento é importante frisar que</p><p>elas não devem ser descongeladas jamais, então você vai sempre orientar</p><p>seu cliente a primeiro ferver a água e somente depois retirar a massa do</p><p>freezer e levar diretamente ao cozimento.</p><p>PASSO 9 - CONGELAR MASSAS</p><p>Coloque no recipiente Cubra com o plástico Leve ao congelador</p><p>12</p><p>PASSO 10 - EMBALAGEM</p><p>Atenção, a embalagem é muito importante, ela tem uma função primordial</p><p>que é a de proteger e manter a qualidade do seu produto. É claro que</p><p>podemos também buscar por uma embalagem legal que tenha a ver nossa</p><p>personalidade com nossas características de trabalho, desde que ela</p><p>consiga manter a boa qualidade e proteção adequada. Você ainda precisa</p><p>observar se são embalagens que podem ir ao freezer, ou se podem ir no</p><p>micro-ondas ou forno, pois quando se trata de vendas você precisa avisar os</p><p>clientes sobre esses quesitos.</p><p>Exemplos de embalagens:</p><p>13</p><p>Agora que você passou pelos 10 passos , vamos colocar as mãos na Massa ?</p><p>Aqui tem o passo a passo de algumas massas para que você possa colocar</p><p>em prática. E testar seus conhecimentos.</p><p>Ingredientes:</p><p>100g Ovos</p><p>200g de Farinha</p><p>(Proporção de x de ovos para 2x de farinha, sempre dobrando a quantidade</p><p>de seco para a quantidade de úmido)</p><p>MASSAS NA PRÁTICA</p><p>14</p><p>MASSA TRADICIONAL FARINHA E OVOS</p><p>Inicie separando os ingredientes e a balança.</p><p>Comece quebrando os ovos e anotando o peso</p><p>para calcular o peso da farinha de trigo</p><p>15</p><p>Bata os com o garfo com o</p><p>objetivo de formar bolhas de</p><p>ar.</p><p>Observe como que com</p><p>movimentos circulares você</p><p>quebra a gema e forma as</p><p>bolhas de ar</p><p>Agora com o peso dos ovos</p><p>calcule o peso da farinha de</p><p>trigo e acrescente na bacia</p><p>Misture até formar uma</p><p>espécie de farofa</p><p>Com as mãos faça</p><p>movimentos de sova de fora</p><p>para dentro</p><p>16</p><p>Então vire essa farofa em</p><p>uma bancada e inicie</p><p>processo de empasto</p><p>Siga trazendo ar para dentro</p><p>da massa</p><p>Ao concluir a sova guarde sua</p><p>massa em um saquinho</p><p>plástico</p><p>17</p><p>e retire por completo o ar Após 30 min de descanso a</p><p>massa estará assim</p><p>Ao cortar você pode observar que dentro buraquinhos de ar</p><p>18</p><p>Agora com massa sovada hora de ir para o cilindro comece pela</p><p>numeração maior e aos poucos vai diminuindo até chegar na</p><p>espessura desejada.</p><p>Garganelli (medida do cortador 4,5 cm x 4,5 cm)</p><p>Tábula de garganelli - Para comprar procure por Tábua e bastão</p><p>Gnoche Garganelli na internet</p><p>Agora, você vai aprender o passo a passo de algumas dobras tanto de massas</p><p>secas, quanto de recheadas. Treine, faça várias vezes para poder ficar fera, e</p><p>me envie fotos no @pastaloverlb</p><p>MESMA MASSA</p><p>DIVERSAS DOBRAS</p><p>19</p><p>DOBRAS DE MASSAS SECAS</p><p>Coloque o cortador</p><p>por cima da massa e</p><p>corte com a faca as</p><p>laterais de 4,5cm</p><p>Corte um quadrado de massa com o cortador e depois siga reto para fazer os demais</p><p>quadrados, isso vai te poupar tempo.</p><p>20</p><p>Garganelli (medida do cortador 4,5 cm x 4,5 cm)</p><p>Tábula de garganelli - Para comprar procure por Tábua e bastão</p><p>Gnoche Garganelli na internet</p><p>Coloque o quadrado de massa na Tábua</p><p>nessa posição</p><p>Faça uma leve pressão de massa na</p><p>tábua e comece a enrolar</p><p>Termine de enrolar até que a massa fique com essa aparência.</p><p>21</p><p>Garganelli (medida do cortador 4,5 cm x 4,5 cm)</p><p>Tábula de garganelli - Para comprar procure por Tábua e bastão</p><p>Gnoche Garganelli na internet</p><p>Coloque para secar e elas ficaram assim</p><p>23</p><p>Pavoni (medida do cortador 5,5 cm x 5,5 cm) redondo e com borda com</p><p>ondas</p><p>Com o cortador faça os cortes e</p><p>nesse momento faça bem juntinho</p><p>para não ter muita sobra de massa.</p><p>Com o dedo faça o movimento para</p><p>uma dobra central</p><p>Com o indicador e polegar no</p><p>movimento de pinça, junte as</p><p>pontas</p><p>Aperte e segure para fazer a</p><p>colagem de uma na outra.</p><p>24</p><p>Pavoni (medida do cortador 5,5 cm x 5,5 cm)</p><p>Sorpresini (medida do cortador 4,5 cm x 4,5 cm)</p><p>Coloque para secar e elas ficaram assim.</p><p>Com o cortador faça os cortes dos</p><p>quadrados 4,5cm x 4,5cm.</p><p>25</p><p>Sorpresini (medida do cortador 4,5 cm x 4,5 cm)</p><p>Coloque o quadrado nessa posição</p><p>na sua mão</p><p>Una a ponta de cima com a de baixo</p><p>e aperte para grudar</p><p>Coloque os indicadores</p><p>como na</p><p>imagem e com os 2 dedões empurre</p><p>a massa para cima</p><p>26</p><p>Sorpresini (medida do cortador 4,5 cm x 4,5 cm)</p><p>Una com os indicadores deixando</p><p>Aperte para grudar</p><p>Coloque para</p><p>secar e elas</p><p>ficaram</p><p>assim.</p><p>27</p><p>DOBRAS DE MASSAS RECHEADA</p><p>Capelletti (medida do cortador 4,5 cm x 4,5 cm)</p><p>Deixe a massa do tamanho de 9cm</p><p>de altura ( para que você tenha 2</p><p>cortes dom o cortador de 4,5cm)</p><p>Coloque o recheio no centro do</p><p>quadrado e comece a primeira</p><p>dobra ao meio, fazendo um</p><p>triângulo.</p><p>Faça o corte dos quadrados 4,5cm</p><p>x 4,5cm</p><p>Feche grudando todas as pontas e</p><p>fechando o triângulo.</p><p>28</p><p>Capelletti (medida do cortador 4,5 cm x 4,5 cm)</p><p>Amasse a parte inferior e acomode o</p><p>recheio nesse local</p><p>Dobre as "sobras" da lateral para</p><p>frente como na foto.</p><p>Amasse as 2 pontas laterais</p><p>Una as duas pontas com a distância</p><p>de aproximadamente um aponta de</p><p>dedo.</p><p>29</p><p>Capelletti (medida do cortador 4,5 cm x 4,5 cm)</p><p>Agnolini (medida do cortador 3,5 cm x 3,5 cm)</p><p>Coloque para secar e elas ficaram assim.</p><p>Corte a massa com o cortador</p><p>3,5cm x 35cm</p><p>Coloque o recheio no centro da</p><p>massa</p><p>Agnolini (medida do cortador 3,5 cm x 3,5 cm)</p><p>Comece com a primeira dobra</p><p>fazendo um triãngulo</p><p>Feche grudando todas as pontas e</p><p>fechando o triângulo.</p><p>Peque as duas pontas e una,</p><p>cruzando uma por cima da outra</p><p>30</p><p>31</p><p>Coloque para secar e elas ficaram</p><p>assim.</p><p>32</p><p>AGRADECIMENTOS</p><p>Obrigada por ter me acompanhado até aqui!</p><p>Chegamos ao fim desse e-book, e por aqui te passei algumas ações</p><p>importantes, mas ao mesmo tempo muito valiosas para dar inicio da na sua</p><p>jornada.</p><p>IMPORTANTE: Caso você tenha duvidas sobre o conteúdo deste ebook o</p><p>suporte será realizado pelo direct do meu perfil: @lizibolonhezi</p><p>Somente esse material não será o suficiente para tudo que você vai</p><p>encontrar no seu caminho, mas quero que saiba que será um prazer recebê-</p><p>lo na minha turma de alunos, e lá sim, você terá um mapa completo com o</p><p>passo a passo de absolutamente tudo o que você vai precisar para alcançar</p><p>lucro e liberdade através da cozinha da sua casa. E eu te guiarei</p><p>pessoalmente toda essa Jornada.</p><p>Trago um agradecimento especial a Você por ter confiado em mim e no meu</p><p>trabalho, ao Anderson meu parceiro de vida, companheiro que me apoia em</p><p>tudo. A minha mãe Clarice, pelo suporte, atenção e carinho com as minhas</p><p>crianças. A meus filhos por serem a força que me move a fazer mais e mais a</p><p>cada dia. A todos que me auxiliaram e me ajudaram a chegar até aqui,</p><p>professores, familiares e amigos. E a minha equipe que tem me dado um</p><p>suporte incrível no meu projeto de vida.</p><p>E nunca se esqueça,</p><p>EU CONFIO EM VOCÊ!</p><p>Liziane Bolonhezi</p><p>NÃO ME SEGUE NO INSTAGRAM - JÁ CLICA NO</p><p>ÍCONE E CONFERE TODO CONTEÚDO POR LÁ</p><p>NÃO ESTÁ NO GRUPO EXCLUSIVO DE</p><p>WHATAAPP DA JORNADA - JÁ CLICA NO</p><p>ÍCONE ABAIXO</p><p>@lizibolonhezi</p><p>33</p><p>https://www.instagram.com/lizibolonhezi/</p><p>https://devzapp.com.br/api-engennier/campanha/api/redirect/63b31fde7741c90001b5c25b</p>