EAD - WEB3_Cinesiologia nas ocupações humanas_TO - Unidade 3

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<p>CINESIOLOGIA NAS OCUPAÇÕES HUMANAS</p><p>CURSO: TERAPIA OCUPACIONAL</p><p>UNIDADE III</p><p>Cinesiologia do tronco e aparelho respiratório</p><p>Prof. Ms. Fabiana Cahú</p><p>✓ Tronco: composto por músculos, ossos, órgãos internos e</p><p>sistemas vitais.</p><p>✓ É o eixo central do corpo, conectando os membros</p><p>superiores e inferiores.</p><p>Cinesiologia do tronco</p><p>✓ Serve como a base para a mobilidade, estabilidade e</p><p>equilíbrio.</p><p>✓ O tronco não apenas sustenta nossa estrutura física, mas</p><p>também serve como um centro de sensibilidade e consciência</p><p>corporal.</p><p>MOVIMENTOS DO TRONCO:</p><p>✓ Flexão (anterior): Curvar o tronco para frente, como</p><p>quando você se inclina para pegar algo no chão.</p><p>✓ Extensão (posterior): Curvar o tronco para trás,</p><p>estendendo a coluna vertebral, como quando você olha</p><p>para cima para esticar.</p><p>✓ Inclinação lateral</p><p>✓ Rotação: Girar o tronco em torno de seu eixo longitudinal,</p><p>como quando você torce o tronco para olhar para trás.</p><p>✓ Estabilização: Manter o tronco firme e estável para suportar</p><p>o peso do corpo e facilitar o movimento dos membros</p><p>Cinesiologia do tronco</p><p>ESTRUTURAS ÓSSEAS DO TRONCO</p><p>✓ Coluna Vertebral: Composta por vértebras; Dividida em</p><p>5 regiões: cervical, torácica, lombar, sacral e coccígea.</p><p>✓ Esterno: Osso plano localizado na frente do tórax;</p><p>Conecta as costelas através das cartilagens costais;</p><p>Importante na proteção dos órgãos vitais na cavidade torácica, como o coração e os pulmões.</p><p>✓ Costelas: Ossos longos e curvos;</p><p>Conectam-se à coluna vertebral na parte de trás e estendem-se até o esterno na frente; Protegem</p><p>órgãos internos do tórax, como os pulmões e o coração; Contribuem para a respiração, movendo-</p><p>se durante a inspiração e expiração.</p><p>Cinesiologia do tronco</p><p>DIVISÃO DA COLUNA VERTEBRAL</p><p>✓ Região Cervical: 7 vértebras cervicais, de C1 a C7;</p><p>✓ Função: flexibilidade e suporte da cabeça e pescoço.</p><p>✓ Região Torácica: 12 vértebras torácicas, de T1 a T12;</p><p>✓ Função: fornece ancoragem e proteção para os órgãos torácicos.</p><p>✓ Região Lombar: 5 vértebras lombares, de L1 a L5;</p><p>✓ Função: suportam a maior parte do peso corporal e fornece</p><p>estabilidade para a região lombar.</p><p>✓ Região Sacral: 5 vértebras sacrais fundidas, formando o sacro;</p><p>✓ Função: Conecta-se à pelve e ajuda a transmitir o peso do tronco</p><p>para os membros inferiores.</p><p>✓ Região Coccígea: 4 quatro vértebras coccígeas fundidas;</p><p>✓ Função: fornece suporte para certos músculos e ligamentos.</p><p>Cinesiologia do tronco</p><p>MÚSCULOS DO TRONCO</p><p>Cinesiologia do tronco</p><p>RESPIRAÇÃO HUMANA</p><p>O processo da respiração é controlado pelo sistema nervoso, especialmente pelo centro</p><p>respiratório no tronco cerebral. Ele regula automaticamente a taxa e a profundidade da</p><p>respiração para atender às necessidades do corpo.</p><p>ETAPAS DA RESPIRAÇÃO</p><p>✓ Inspiração: O diafragma e os músculos intercostais se contraem. O diafragma se move para baixo e os</p><p>músculos intercostais se contraem, aumentando o volume da cavidade torácica. Isso faz com que a</p><p>pressão dentro dos pulmões diminua, permitindo que o ar entre nos pulmões.</p><p>✓ Troca gasosa nos pulmões: O ar inalado contém O2, que passa pelos alvéolos e entra na corrente</p><p>sanguínea através dos capilares pulmonares. Ao mesmo tempo, o dióxido de carbono (CO2), passa</p><p>do sangue para os alvéolos e é expirado. Entra O2 e sai CO2.</p><p>✓ Transporte de Gases pelo Sangue: O oxigênio é transportado pelo sangue para as células do corpo.</p><p>O CO2 produzido como subproduto da respiração celular é transportado de volta para os pulmões</p><p>pelo sangue.</p><p>✓ Expiração: O diafragma e os músculos intercostais relaxam. Isso faz com que o volume da cavidade</p><p>torácica diminua e a pressão dentro dos pulmões aumente. O ar rico em CO2 é expelido dos</p><p>pulmões para o ambiente.</p><p>RESPIRAÇÃO HUMANA</p><p>MÚSCULOS DA RESPIRAÇÃO</p><p>✓ Os músculos responsáveis pela respiração</p><p>são principalmente o diafragma e os</p><p>músculos intercostais</p><p>RESPIRAÇÃO HUMANA</p><p>MÚSCULOS DA RESPIRAÇÃO</p><p>✓ Músculos acessórios podem contribuir para a respiração em situações de esforço ou durante</p><p>atividades físicas intensas.</p><p>✓ São ativados em situações de aumento da demanda respiratória, em condições de hipóxia</p><p>(baixo teor de oxigênio) ou em casos de obstrução das vias aéreas.</p><p>✓ Ajudam a garantir uma ventilação adequada dos pulmões e a manter a homeostase</p><p>respiratória do corpo</p><p>✓ Músculos do Pescoço</p><p>✓ Músculos Abdominais</p><p>✓ Músculos da Parede Torácica</p><p>✓ Músculos Acessórios das Vias Aéreas</p><p>RESPIRAÇÃO HUMANA</p><p>POSTURA ESTÁTICA E DINÂMICA</p><p>✓ A postura é controlada por ajustes rápidos e</p><p>automáticos, exigindo a interação de vários</p><p>sistemas sensoriais, incluindo proprioceptivo,</p><p>visual e vestibular, em conjunto com o sistema</p><p>musculoesquelético.</p><p>POSTURA</p><p>✓ Para avaliar o alinhamento postural normal, é recomendado que o indivíduo esteja relaxado,</p><p>com os pés posicionados aproximadamente na largura dos quadris, os braços pendendo</p><p>naturalmente ao lado do corpo e os olhos voltados para frente.</p><p>✓ Observa-se cabeça, ombros, tronco, quadris, joelhos e tornozelos nas vistas anterior,</p><p>posterior e lateral do corpo.</p><p>✓ É útil utilizar um fio de prumo como uma referência para a linha de gravidade corporal.</p><p>✓ Os músculos responsáveis por sustentar a postura adequada na posição anatômica são</p><p>conhecidos como músculos antigravitacionais (extensores do pescoço e das costas, os</p><p>extensores do quadril e do joelho, e em menor medida, os flexores do pescoço e do tronco,</p><p>abdutores e adutores do quadril).</p><p>POSTURA</p><p>OSCILAÇÃO POSTURAL</p><p>✓ Fenômeno que ocorre involuntariamente no corpo para restaurar o equilíbrio de forma</p><p>automática e ininterrupta.</p><p>✓ É o movimento de um corpo em posição ereta, caracterizado por deslocamentos e ajustes</p><p>constantes, e mínimos, para manter o CM sobre a base de suporte do corpo.</p><p>✓ Essa oscilação ocorre tanto na direção ântero-posterior quanto lado a lado.</p><p>✓ A oscilação postural é evidente, principalmente, no segmento do tornozelo e pé, onde há</p><p>contrações alternadas de baixa intensidade nos músculos do tornozelo, especialmente o tibial</p><p>anterior e o sóleo.</p><p>POSTURA</p><p>✓ É caracterizada por uma série de movimentos rítmicos e coordenados dos membros</p><p>inferiores, tronco e membros superiores</p><p>FASES DA MARCHA:</p><p>MARCHA HUMANA</p><p>✓ Comprimento do Passo: É a distância horizontal entre o ponto de contato inicial de um pé</p><p>com o solo e o ponto de contato inicial do mesmo pé na próxima etapa.</p><p>✓ Largura do Passo: Refere-se à distância horizontal entre os pontos médios de dois passos</p><p>consecutivos do mesmo membro; A largura do passo pode variar entre os indivíduos e pode</p><p>ser influenciada por fatores como estabilidade, equilíbrio e condições patológicas. 162 40</p><p>✓ Altura do Passo: É a distância vertical entre o ponto mais alto do pé durante a fase de balanço</p><p>e o solo;</p><p>MARCHA HUMANA</p><p>✓ É o estudo científico da interação entre os seres</p><p>humanos e os elementos de um sistema, como o</p><p>ambiente de trabalho, equipamentos, ferramentas,</p><p>tarefas e até mesmo a organização do trabalho.</p><p>✓ Seu objetivo principal é projetar e organizar esses</p><p>elementos de forma a otimizar o desempenho humano e</p><p>prevenir lesões, fadiga e outros problemas relacionados</p><p>ao trabalho.</p><p>ERGONOMIA</p><p>ERGONOMIA NA TERAPIA OCUPACIONAL:</p><p>✓ Dentro do campo da saúde ocupacional, o terapeuta ocupacional se dedica a compreender o</p><p>indivíduo em sua atividade laboral.</p><p>✓ Seu objetivo é promover a saúde ao tornar o trabalho mais satisfatório para o trabalhador,</p><p>incentivando sua participação ativa na identificação de fatores que possam levar a problemas</p><p>de saúde relacionados ao trabalho.</p><p>✓ Busca reintegrar no mercado de trabalho pessoas com limitações ou deficiências funcionais</p><p>causadas por condições patológicas diversas, que interferem em suas atividades diárias.</p><p>ERGONOMIA</p><p>ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO</p><p>✓ Levantamento de informações: Coleta de dados sobre o ambiente, tarefas e demandas dos</p><p>trabalhadores. Identificação de riscos:</p><p>✓ Reconhecimento dos fatores ergonômicos que podem afetar a saúde dos trabalhadores.</p><p>✓ Avaliação detalhada: Análise específica dos riscos identificados, usando</p><p>ferramentas</p><p>apropriadas.</p><p>✓ Proposição de soluções: Sugestão de medidas para eliminar ou reduzir os riscos encontrados.</p><p>✓ Implementação e acompanhamento: Aplicação das soluções e monitoramento contínuo para</p><p>garantir eficácia.</p><p>✓ Documentação e relatório: Registro detalhado de todo o processo, incluindo resultados e</p><p>ações tomadas</p><p>ERGONOMIA</p><p>TIPOS DE ERGONOMIA:</p><p>✓ Ergonomia física: avalia a interação do corpo humano com o</p><p>ambiente físico de trabalho, incluindo postura, movimentos</p><p>repetitivos, carga física, layout do local de trabalho, entre outros.</p><p>✓ Ergonomia cognitiva: estuda as capacidades mentais e processos</p><p>cognitivos dos trabalhadores, visando otimizar o desempenho, a</p><p>carga mental</p><p>✓ Ergonomia organizacional: estuda a estruturação de sistemas de</p><p>trabalho, organização da empresa, de forma a promover a</p><p>eficiência, a segurança e a satisfação dos trabalhadores.</p><p>✓ Ergonomia ambiental: iluminação, temperatura, umidade, ruído e</p><p>qualidade do ar, de modo a criar um ambiente de trabalho</p><p>saudável e confortável.</p><p>ERGONOMIA</p><p>✓ Ergonomia de produto: Refere-se ao design e desenvolvimento de produtos, considerando</p><p>as características anatômicas, fisiológicas e cognitivas dos usuários finais, com o objetivo de</p><p>melhorar a usabilidade, a segurança e a eficácia dos produtos.</p><p>✓ Ergonomia de segurança: Foca na prevenção de acidentes, lesões e doenças ocupacionais,</p><p>considerando aspectos como a segurança dos equipamentos, o treinamento dos</p><p>trabalhadores em segurança e a gestão de riscos no ambiente de trabalho.</p><p>✓ Ergonomia participativa: Envolve a participação ativa dos trabalhadores no processo de</p><p>projeto, implementação e avaliação de medidas ergonômicas, garantindo que as soluções</p><p>adotadas atendam às necessidades e experiências dos usuários</p><p>ERGONOMIA</p><p>PRINCIPAIS POSTURAS NO TRABALHO</p><p>✓ A adequação de posturas desempenha um papel crucial na</p><p>prevenção de lesões ocupacionais, na redução da fadiga e no</p><p>aumento da eficiência e produtividade no local de trabalho</p><p>✓ Sentado: Uma das posturas mais comuns, especialmente em</p><p>trabalhos de escritório;</p><p>✓ Em pé: Envolve ficar de pé enquanto trabalha, seja em uma</p><p>bancada elevada, em uma linha de produção ou em um balcão</p><p>de atendimento;</p><p>✓ Ajoelhado: Algumas atividades, como trabalhos de jardinagem,</p><p>limpeza ou manutenção, podem exigir que uma pessoa se</p><p>ajoelhe para acessar determinadas áreas ou realizar tarefas</p><p>específicas</p><p>ERGONOMIA</p><p>✓ Deitado: Em certos contextos, como na área médica</p><p>durante procedimentos cirúrgicos, os profissionais podem</p><p>precisar trabalhar em uma posição deitada.</p><p>✓ Agachado: Usado em trabalhos que exigem acesso ao</p><p>nível do solo ou a objetos baixos.</p><p>✓ Inclinado: Pode ser necessário em atividades que exigem</p><p>acesso a superfícies elevadas, como montagem ou</p><p>manutenção de equipamentos.</p><p>✓ Reclinado: Alguns trabalhos, como em salões de beleza ou</p><p>clínicas médicas, podem exigir que o profissional esteja em</p><p>uma posição reclinada para realizar determinadas tarefas,</p><p>como cortar o cabelo ou realizar exames.</p><p>ERGONOMIA</p><p>AVALIAÇÃO ERGONÔMICA – TRABALHO NA POSTURA SENTADA</p><p>✓ Postura:</p><p>✓ Observe a posição da pessoa em relação à cadeira e à mesa;</p><p>✓ Verifique se a coluna está alinhada, os ombros estão relaxados e os pés estão apoiados</p><p>no chão ou em um suporte para os pés;</p><p>✓ Altura da cadeira e da mesa:</p><p>✓ Verifique se a altura da cadeira permite que a pessoa mantenha os pés apoiados no chão</p><p>ou em um suporte para os pés, com os joelhos ligeiramente abaixo do nível dos quadris;</p><p>✓ A altura da mesa deve permitir que os cotovelos fiquem próximos ao corpo e formem</p><p>um ângulo de aproximadamente 90 graus.</p><p>ERGONOMIA</p><p>✓ Distância e alinhamento:</p><p>✓ Certifique-se de que a pessoa esteja sentada a uma distância confortável da mesa, de</p><p>modo que seus braços possam alcançar facilmente o teclado, o mouse e outros objetos</p><p>sem esforço excessivo.</p><p>✓ A tela do computador deve estar alinhada com os olhos da pessoa, a uma distância de</p><p>aproximadamente um braço de comprimento.</p><p>✓ Suporte lombar:</p><p>✓ Verifique se a cadeira oferece suporte adequado à região lombar da coluna vertebral;</p><p>ERGONOMIA</p><p>✓ Descansos para braços:</p><p>✓ Se a cadeira tiver apoios para os braços, verifique se estão posicionados de forma a</p><p>permitir que os braços da pessoa descansem confortavelmente e formem um ângulo de</p><p>aproximadamente 90 graus nos cotovelos.</p><p>✓ Conforto geral:</p><p>✓ Observe se a pessoa parece relaxada e confortável enquanto está sentada;</p><p>✓ Se ela estiver constantemente se movendo, ajustando a postura ou reclamando de</p><p>desconforto, isso pode ser um sinal de que a ergonomia não está adequada.</p><p>ERGONOMIA</p><p>Slide 1</p><p>Slide 2</p><p>Slide 3</p><p>Slide 4</p><p>Slide 5</p><p>Slide 6</p><p>Slide 7</p><p>Slide 8</p><p>Slide 9</p><p>Slide 10</p><p>Slide 11</p><p>Slide 12</p><p>Slide 13</p><p>Slide 14</p><p>Slide 15</p><p>Slide 16</p><p>Slide 17</p><p>Slide 18</p><p>Slide 19</p><p>Slide 20</p><p>Slide 21</p><p>Slide 22</p><p>Slide 23</p><p>Slide 24</p><p>Slide 25</p><p>Slide 26</p><p>Slide 27</p><p>Slide 28</p>