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Caso clínico Paciente C. A., sexo masculino, 50 anos, casado, profissão engenheiro, sedentário. Obesidade (IMC 30Kg/m2), circunferência da cintura em 105cm. Paciente relata sentir gosto amargo na boca com frequência, flatulência e alterna entre fezes normais e mais amolecidas. Consumi hídrico de 1 litro ao dia. Relata fadiga, dificuldade de concentração e memória, dores articulares em decorrência do peso. Já fez tentativas de emagrecimento anteriormente, mas sem sucesso. Encaminhado ao nutricionista devido a alterações hepáticas identificadas em exame de US abdominal total, com diagnóstico de esteatose hepática não alcoólica. Está preocupado com a sua saúde e determinado/disposto a mudar, relata ter apoio da esposa para auxílio com o preparo das refeições. Tem condições de investir no tratamento. Proprie dade do In stit uto Ana Paula Pujol b y Oniso ft Lice ncia do para Bartir a Vidal P inheiro E-m ail: p inheiro bartir a@ gmail.c om HÁBITOS ALIMENTARES: Café da manhã 1 pão na chapa com manteiga + 1 café filtrado com leite + 2 sachês de açúcar + 2 pastéis pequenos de carne fritos Lanche Está na obra, não consegue fazer lanches elaborados. Almoço 2 pegadores de macarrão + 3 colheres de servir de arroz branco + 1 concha de feijão + 1 porção de carne (ou frita ou em molho) + 1 coca-cola pequena Não gosta de salada Sobremesa: pudim ou chocolate ao leite Lanche da tarde Está na obra, não consegue fazer lanches elaborados. Jantar O que sobrou do almoço ou algum lanche (cachorro-quente ou x-bacon com batata frita) ou faz um café (pão francês com manteiga, presunto e queijo + café com leite e açúcar) Ceia Chocolate ao leite ou pipoca doce Análise: • Alto consumo de alimentos refinados; • Baixo consumo de frutas, legumes e verduras; • Alto consumo de açúcar e bebidas açucaradas; • Presença de embutidos; EXAMES: Exame Valor Valor ideal PCR 2 mg/L < 1 mg/L ALT 60 U/L 10 a 30 U/L AST 40 U/L 10 a 30 U/L Gama GT 20 U/L < 16 U/L Ácido úrico 5 mg/dL 3,0 a 5,5 mg/dL Colesterol Total 300 mg/dL 150 a 220 mg/dL HDL 45 mg/dL 50 a 60 mg/dL LDL 150 ng/ml < 100 ng/ml Triglicerídeos 300 mg/dL 70 a 110 mg/dL Glicose em jejum 200 mg/dL 80 a 95 mg/dL Insulina em jejum 12 µUI/ml < 5 µUI/ml Ferritina 600 ng/ml > 45 a 200 ng/ml Vitamina D 60 ng/ml 40 a 65 ng/ml Vitamina B12 400 pg/ml > 350 pg/ml Proprie dade do In stit uto Ana Paula Pujol b y Oniso ft Lice ncia do para Bartir a Vidal P inheiro E-m ail: p inheiro bartir a@ gmail.c om Relação AST/ALT = 0,66 Cálculo do HOMA IR: Valor ideal: < 1,2 Conduta • Estímulo da prática de exercício físico supervisionado por profissional capacitado; • Dieta do tipo mediterrânea; • Redução do consumo de gorduras trans e saturadas; • Aumento do consumo de gorduras mono e poli-insturadas; • Inclusão de fitoquímicos ao longo do dia; • Aumento do consumo hídrico (35ml/Kg); • Modulação da microbiota intestinal (suplementação de probióticos); • Aumento do consumo de fibras solúveis (mínimo 5g); • Carboidratos de baixo IG; • Redução do consumo de frutose industrializada; • Suplementação de micronutrientes e fitoterápicos. Baixe o HOMA IR Calculator: https://www.dtu.ox.ac.uk/homacalculator/download.php Proprie dade do In stit uto Ana Paula Pujol b y Oniso ft Lice ncia do para Bartir a Vidal P inheiro E-m ail: p inheiro bartir a@ gmail.c om Exemplo de suplementação Esteatose Hepática Lactobacillus acidophilus - 1 bilhão de UFC Bifdobacterium bifdum - 1 bilhão de UFC Lactobacillus bulgaricus - 1 bilhão de UFC Lactobacillus casei - 1 bilhão de UFC Lactobacillus rhamnosus - 1 bilhão de UFC Estreptococus Faecium - 1 bilhão de UFC Aviar X doses em cápsulas. Posologia: Consumir uma dose ao dia, junto com a refeição. Associar com: Inulina – 5g Aviar X doses em sachê. Posologia: Diluir o conteúdo do sachê em 200ml de água; Consumir uma dose ao dia. Associar com: Confira no material de apoio: Plano alimentar do tipo mediterrâneo Nutricionistas com habilitação em fitoterapia Curcuma longa, extrato seco padronizado a no mínimo de 95% de curcuminoides - 500mg Vaccinium myrtillus, Mirtilo, extrato seco padronizado a 25% de antocianinas – 50mg Morosil®, Citrus sinensis L., Osbeck., extrato seco padronizado a flavonoides - 200mg Carduus marianus, Cardo Mariano, extrato seco padronizado a 80% de silimarina - 300mg Bioperine® - 1 mg Aviar X doses em cápsulas. Posologia: Consumir uma dose, 2 vezes ao dia, pela manhã em jejum e antes de dormir. Proprie dade do In stit uto Ana Paula Pujol b y Oniso ft Lice ncia do para Bartir a Vidal P inheiro E-m ail: p inheiro bartir a@ gmail.c om Associar com: N-acetilcisteína - 300mg Selênio quelado - 100µg Ácido alfa lipoico - 50mg Trans-resveratrol – 150mg Quercetina - 200mg Aviar X doses em cápsulas. Posologia: Consumir uma dose, 2 vezes ao dia, pela manhã em jejum e antes de dormir. Ômega-3 – 1000mg Aviar X doses em cápsulas. Posologia: Consumir uma dose ao dia, preferencialmente com as refeições. *No mínimo 900mg de EPA + DHA e isento de metais pesados. Proprie dade do In stit uto Ana Paula Pujol b y Oniso ft Lice ncia do para Bartir a Vidal P inheiro E-m ail: p inheiro bartir a@ gmail.c om