Comida e intimidade qual é a conexão Emily Rosen

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Comida e intimidade: qual é a conexão? – Emily Rosen
Você sabia que existe uma conexão profunda entre a comida e a intimidade? Você acreditaria que
quanto mais nos conectamos aos nossos desejos mais verdadeiros, mais nossas lutas alimentares
começam a cair, e nosso relacionamento com a comida se torna uma fonte de nutrição, capacitação e
prazer? Neste vídeo inspirador, Emily Rosen, diretora do Instituto para a Psicologia da Alimentação,
fornece insights ponderantes que podem movê-lo para um novo lugar com comida, intimidade e vida.
Por favor, dê uma olhada e deixe-nos saber o que você pensa.
Aqui está uma transcrição do vídeo desta semana:
Saudações amigos, esta é Emily Rosen, diretora de operações do Instituto para a psicologia da
alimentação
Tópico de hoje: Comida e intimidade: Qual é a conexão?
Adoro fazer conexões. Eu gosto especialmente de fazer conexões que nem sempre são óbvias a olho
nu. Fazer conexões faz as coisas acontecerem. A vida é tudo sobre conectividade. O mundo se
transformou completamente por causa da conectividade com a Internet. Os seres humanos têm essa
incrível maneira de estar em relacionamento – ou seja, a conexão de uma maneira instantânea em todo
o mundo. Isso mudou a face da humanidade. Seu cérebro é tão inteligente quanto é simplesmente por
causa do número de células nervosas e seu número de conexões. Quanto mais conectividade em seu
cérebro para outras células nervosas e para qualquer célula em todo o corpo, mais evoluídos nos
tornamos. Perdemos nossa inteligência, memória, cognição e capacidade de pensamento superior à
medida que nossas conexões neurais diminuem com a idade ou a doença.
Para esse fim, existem todos os tipos de conexões que existem com a comida e nosso relacionamento
com ela – que nem sempre percebemos.
Hoje vamos falar sobre a conexão entre comida e intimidade.
Há alguma sabedoria e informação poderosa nesse sentido que podem fazer uma grande diferença em
nossas vidas. Permita-me explicar:
Uma parte significativa da experiência humana é centrada em
torno da intimidade.
Por intimidade quero dizer o tipo de contato próximo que nos faz ser vistos por quem somos, que nos
deixa um pouco vulneráveis, e que nos faz interconectar com outro ser humano de uma maneira que nos
faz sentir mais comoventes, sinceros, humanos, vivos, reais e de alguma forma – amados.
Algumas pessoas são mais íntimas do que outras. Muitos de nós têm uma série de amizades íntimas.
Podemos ter conexões íntimas com nossos pais, filhos, familiares, colegas de trabalho e muito mais.
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Claro, tendemos a alcançar o auge da intimidade nos tipos de relacionamentos íntimos, como
casamentos ou parcerias de longo prazo.
Muitas pessoas têm um profundo desejo de intimidade, especialmente a variedade que vem em um
relacionamento próximo em um relacionamento. Essa intimidade pode ser profundamente gratificante e
nutritiva.
Alguns consideram boa sorte ou uma bênção quando têm uma conexão tão íntima. E muitas vezes,
quando desejamos intimidade e não a temos, podemos cair no sofrimento, na dor e na chateação.
Podemos cair em um desejo doloroso e sentir uma grande falta em nossas vidas. E nesses momentos, é
muito mais fácil recorrer à comida como um substituto simbólico para a intimidade que buscamos.
Substitutos simbólicos são exatamente como parece – este é um termo psicológico para o traço peculiar
da psique humana, onde muitas vezes chegaremos à aproximação mais próxima da própria coisa que
queremos, mas não temos.
Então, se eu não tenho intimidade na minha vida, qual é a maneira mais fácil de obtê-la?
Para muitas pessoas, a resposta é comida
Vamos enfrentá-lo – o ato de comer pode ser uma experiência muito íntima.
Nós amamos isso, nós o desejamos, provamos, recebemos prazer com ele, nós comungamos com ele,
nós ansiamos por ele, nós todo nos emocionamos quando o temos, podemos ficar com um pouco de
medo se ele se sentir muito bem, nós gostamos da sensação que nos dá, e literalmente consumimos.
Nós levamos para dentro de nós e o engomamos. Como é isso para a intimidade?
A intimidade pode nos encher profundamente. 
 Assim como a comida.
Eu conheço muitas pessoas que têm desafios com excessos, compulsão alimentar, alimentação
emocional, regulação do apetite e outros hábitos alimentares indesejados – e para alguns deles, em sua
essência, é um desejo de intimidade que foi redirecionado para o substituto simbólico mais fácil
disponível – comida.
Em um nível, não há nada de errado com isso.
Não estou dizendo que isso é ruim. 
 Nós somos humanos. Nós não somos perfeitos.
Por vezes, precisamos de bons substitutos simbólicos. Isso faz-nos continuar. 
 Isso nos ajuda durante os tempos difíceis. Muitas vezes, pode preencher a lacuna.
O desafio acontece quando dependemos demais da comida
como nossa fonte de intimidade.
Portanto, é uma ótima pergunta para se fazer – se eu tiver um desafio alimentar, como ele pode estar
conectado à minha experiência ou desejo de intimidade?
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Algumas vezes, não possuímos plenamente e reconhecemos nosso profundo desejo de intimidade em
nossa vida. Nós gostamos de fazer o mundo pensar que somos independentes. Queremos mostrar a
todos que podemos fazer isso sozinho. Queremos ser auto-suficientes.
Tudo isso é bom, exceto quando mascara uma verdade mais profunda. Se a intimidade é importante
para nós, vamos possuir isso.
Eu acho que muitas pessoas cometem o erro de ficar presa na solução de correção rápida. Ou seja, se
eu puder ter a profundidade e a intimidade que quero, então eu poderia comer e esquecer o resto.
Talvez um dos primeiros passos para realmente atrair a intimidade em nossa vida seja primeiro se tornar
mais íntimo com o eu. Uma das grandes maneiras de se tornar mais íntimo é fazer um inventário
honesto de quem somos e o que realmente queremos no nível mais profundo de nosso ser.
Quando tocamos naquele lugar, há uma magia que nasce instantaneamente. E a partir daí, muitas
coisas boas são possíveis. Espero que tenha sido útil. Por favor, envie-nos um e-mail para
info.psychologyofeating.com se você tiver perguntas específicas e nós teremos a certeza de voltar para
você.
Nos comentários abaixo, por favor, deixe-nos saber como o seu relacionamento com a comida melhorou
quando você criou mais intimidade em sua vida com você ou com os outros. Nós amamos ouvir seus
pensamentos!