Diferença entre Atividade e Exercício

Os termos atividade física e exercício físico são frequentemente aplicados como se fossem a mesma coisa. No entanto, isso é errado porque:
A) Atividades físicas são movimentos corporais que gastam calorias, enquanto os exercícios físicos melhoram apenas a aptidão física.
B) Exercícios físicos representam uma categoria mais ampla e detalhada que as atividades físicas.
C) Os exercícios físicos, apesar de também serem atividades físicas, diferenciam-se destas últimas por causa de sua intencionalidade e planejamento.
D) Usar os termos como sinônimos é errado, porque a aptidão física não melhora em resposta a atividades físicas não estruturadas.
E) Atividades físicas são realizadas no cotidiano, enquanto exercícios físicos precisam de centros de treinamento para serem corretamente prescritos.
A alternativa correta é a letra A.
A alternativa correta é a letra C.