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Centro Universitário Barão de Mauá 
Curso de Estética e Cosmética 
Disciplina de Técnicas Manuais e Terapias de SPA 
Profa. Maria Izabel M. Pita Duarte 
 
 
AULA PRÁTICA DE MASSAGEM CLÁSSICA 
 
 
Decúbito ventral 
 
Região dorsal (costas): 
- Deslizamento superficial; 
- Deslizamento profundo da lombar até o início da torácica; 
- Deslizamento profundo na paravertebral bilateral; 
- Deslizamento profundo com o polegar na paravertebral bilateral; 
- Amassamento com o polegar na paravertebral bilateral; 
- Amassamento sobre a escápula com a supracarpiana; 
- Deslizamento profundo com o polegar ao redor da escápula; 
- Deslizamento profundo com o antebraço na região dorsal; 
- Mãos cruzadas. 
 
Ombro e pescoço: 
(Posicionar a fronte sobre o dorso das mãos) 
- Pinçamento bilateral no trapézio; 
- Amassamento bilateral no trapézio; 
- Pinçamento na região cervical; 
- Amassamento com o polegar na região cervical. 
 
Braço: 
- Deslizamento superficial; 
- Pinçamento (deltoide e tríceps); 
- Amassamento (deltoide e tríceps). 
 
Antebraço: 
- Deslizamento superficial; 
- Amassamento. 
 
Glúteo: 
- Deslizamento superficial; 
- Deslizamento profundo com o polegar do centro em direção às laterais; 
- Amassamento com a supracarpiana; 
- Movimento cruzado. 
 
Coxa: 
- Deslizamento superficial; 
- Deslizamento profundo; 
- Amassamento com o polegar; 
- Amassamento com a supracarpiana; 
- Massagear a fossa poplítea. 
 
Perna e Pé: 
- Deslizamento superficial; 
-Deslizamento profundo; 
- Deslizamento profundo com o polegar; 
- Amassamento com o polegar; 
- Bracelete; 
- Amassamento com o polegar no tendão calcâneo; 
- Fricção na região plantar com as articulações dos dedos. 
 
Decúbito dorsal 
 
Abdômen: 
- Deslizamento superficial; 
- Deslizamento profundo e circular no sentido horário; 
- Deslizamento profundo bilateral das laterais em direção ao centro; 
- Liberação do diafragma. 
 
Tórax: 
- Deslizamento profundo do abdômen em direção aos ombros; 
- Amassamento com o polegar da clavícula em direção às mamas; 
- Deslizamento profundo do esterno em direção às costelas; 
 
Braço 
- Deslizamento superficial; 
- Amassamento do deltoide e bíceps; 
- Massagear a prega de flexão do cotovelo; 
 
Antebraço 
- Deslizamento superficial; 
- Amassamento com o polegar; 
 
Mão 
- Deslizamento superficial; 
- Deslizamento com o polegar no dorso da mão; 
- Amassamento nos dedos; 
 
Coxa 
- Deslizamento superficial; 
- Deslizamento profundo com a supracarpiana; 
- Deslizamento profundo com o polegar; 
- Amassamento; 
 
Joelho 
- Deslizamento superficial com o polegar ao redor da patela; 
- Amassamento na lateral do joelho com a supracarpiana; 
 
Perna 
- Deslizamento superficial; 
- Deslizamento profundo com o polegar; 
- Amassamento com o polegar; 
 
Pé 
- Deslizamento superficial com o polegar no dorso do pé; 
- Amassamento dos dedos; 
- Amassamento com o polegar na planta do pé; 
- Alongamento passivo; 
 
Pescoço e ombro 
- Deslizamento superficial; 
- Alongamento passivo do pescoço com deslizamento profundo; 
- Amassamento com os dedos na região cervical; 
 
Face 
- Deslizamento com o polegar na testa do centro em direção às laterais; 
- Amassamento em semicírculo com o polegar nas têmporas; 
- Deslizamento em “x”; 
- Pinçamento das sobrancelhas; 
- Pinçamento do queixo.