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QUESTIONÁRIO – NUTRIÇÃO, EXERCÍCIOS E ESPORTE – AULA 01
A prática de atividade física em jejum pode trazer algumas consequências para atletas ou pessoas fisicamente ativas. Uma dessas possíveis consequências é:
Resposta Marcada : Utilização das reservas proteicas para o fornecimento de energia. 
PONTUAÇÃO OBTIDA 1
Qual o substrato energético é mobilizado quase que imediatamente a partir da contração muscular, no início da atividade física?
Resposta Marcada :Glicogênio. 
PONTUAÇÃO OBTIDA  1
No sistema aeróbico de fornecimento de energia, quais são os substratos energéticos preferenciais?
Resposta Marcada :Carboidratos e gorduras. 
PONTUAÇÃO OBTIDA  1
Para a prática de atividade física, a alimentação diária deve ser baseada em qual componente?
Resposta Marcada :Carboidratos, em torno de 65 % das calorias totais diárias. 
PONTUAÇÃO OBTIDA  1
Na alimentação pós-treino, o principal propósito é recuperar, de forma rápida e eficaz, o glicogênio muscular e os nutrientes perdidos durante a atividade. Qual a composição adequada de uma refeição para esse momento (dieta de recuperação)?
Resposta Marcada :Carboidratos + proteínas + líquidos 
PONTUAÇÃO OBTIDA  1