Foco é dizer não

Prévia do material em texto

NÃO !
SANIDADE MENTAL 
” Algumas pessoas acham que foco significa dizer sim para a coisa em 
que você irá se focar. Mas não é nada disso. 
Significa dizer não às centenas de outras boas ideias que existem. 
Você precisa selecionar cuidadosamente.”
Steve Jobs
QUERO ME SENTIR IMPORTANTE
• PERMISSIVIDADE.
• EGO.
AS COISAS EXISTEM SEM VOCÊ
QUERO TER O CONTROLE
ASSIM NÃO PRECISO PENSAR EM MIM!
A RAINHA DO NÃO (OU REI) 
• DESCAMBA.
QUAL O MOTIVO?
• IMPOSSIBILIDADE.
• NÃO TEMOS TEMPO HÁBIL!
• MENOS TEMPO PARA VOCÊ!
• AS PESSOAS SE ACOSTUMAM!
• AMADUREÇA E AMADUREÇA OS OUTROS.
COCAÍNA
ESTRUTURA DE EGO FRÁGIL
• NÃO SE CONHECEM.
• NÃO SE COLOCAM DIANTE DA VIDA.
• NÃO SE COLOCAM DIANTE DOS OUTROS.
• IMPACTO GIGANTE.
RESPONSIVIDADE
• GOSTA?
• BOM?
• RUIM?
• JULGAR?
• O OLHAR DO OUTRO.
ALGUÉM TE CHAMOU AQUI?
O PERIGO DOS ABUSOS
DIZER NÃO
• CRUELDADE.
• BUSCA INCESSANTE POR RECONHECIMENTO.
• EU SEMPRE FIZ TUDO PARA VOCÊ.
• GRATIDÃO X ESCRAVIDÃO.
• INTENCIONALIDADE.
VOCÊ TEM O DIREITO DE RECUSAR!
• SIM,SENHOR? JIM CARREY
• EQUILÍBRIO ENTRE OS DOIS!
RECEBEMOS MAIS NÃOS NA VIDA
• PRESTATIVIDADE É UMA VIRTUDE.
• DIZER NÃO TAMBÉM É UMA GRANDE VIRTUDE!
• 1. AS SUAS PRIORIDADES ;
• 2. HONESTO E EDUCADO ;
• 3. REFÉM ;
• 4. SE TRATE BEM ;
• 5. "ISSO NÃO IRÁ CUSTAR NADA" ;
• 6. EGOISMO X VIOLÊNCIA .
PESSOAS APROVEITADORAS
• CULTURA;
• GENTE FOLGADA;
• IMPOSIÇÃO AGRESSIVA;
• INVASIVA;
• “O NÃO EU JÁ TENHO.” 
• EXTRAPOLAÇÃO :
• DESONESTIDADE E FOLGADOS.
• DAN ARIELY: MUITO RARO PESSOAS EXTREMAMENTE DESONESTAS.
• MUITO RARO TAMBÉM PESSOAS TOTALMENTE HONESTAS.
• PEGAR UM POUQUINHO É MAIS COMUM. A MAIORIA.
• QUEM É VOCÊ?
FUNCIONAMENTO CEREBRAL
• RADAR SE ESTAMOS BEM OU MAL;
• SERES SOCIAIS;
• HIERARQUIAS;
• DOPAMINA E SEROTONINA.
SÍNDROME DA BOAZINHA
COMPLEXO DE WENDY
• PESSOAS SUPERPROTETORAS.
• ASSUMEM A RESPONSABILIDADE DE TODOS.
• NECESSIDADE DE CUIDAR DOS OUTROS;
• AUTOABANDONO;
• MEDO DE NÃO SER ACEITO;
• ALGO DEU ERRADO? MINHA CULPA!
• ÚNICA FORMA DE SE SENTIR BEM É CONTROLANDO OS OUTROS.
COMPLEXO DE WENDY
• IRRITABILIDADE;
• AGRESSIVIDADE;
• MEDO DA REJEIÇÃO;
• COMPLEXO DE CULPA;
• CRISES DE ANSIEDADE;
• AUTOESTIMA PÉSSIMA;
• INSEGURANÇA CRÔNICA;
• INFERIORIDADE;
• ISOLAMENTO;
• QUEDA NA PRODUTIVIDADE.
CULPA
REJEIÇÃO
NÃO TENHO VONTADES
INDECISÃO
AGRADADORES
INSUBSTITUÍVEIS
CONFLITO
CONVENIÊNCIA
MUSCULATURA PSÍQUICA
• PROTEÇÃO?
• ATROFIA!
• PESO CAIU?
• MÚSCULO TRABALHA!
3 QUESTÕES FUNDAMENTAIS
• CLAREZA.
• FERE SEUS PRINCÍPIOS E VALORES?
• TE APROXIMA DO SEU OBJETIVO?
E SE A PESSOA NÃO ACEITAR?
• JUSTAMENTE ESSA DEVERÁ SER RETIRADA!
• CONTROLE DE QUALIDADE.
VOCÊ NÃO PRECISA AGRADAR!
• ELOGIE, NEGUE E AGRADEÇA!
• É A SUA FUNÇÃO?
• É MAIS IMPORTANTE DO QUE AQUILO NO MOMENTO?
• SEJA CLARO, VERDADEIRO E DIRETO NAS EXPLICAÇÕES!
• FAÇA OUTRA PROPOSTA.
• PEÇA UM TEMPO PARA PENSAR.
• DISCO RISCADO.
TRÊS PERGUNTAS ANTES DO NÃO
• EU QUERO ?
• EU POSSO ?
• EU DEVO ?
O DESCONFORTO QUER TE MOSTRAR QUE VOCÊ NÃO CABE MAIS NAQUELA SITUAÇÃO.
MEDOS
• “VÃO PENSAR QUE EU NÃO GOSTO DELE.”
• “SEREI UM PÉSSIMO AMIGO.”
• “SEREI UMA PÉSSIMA FILHA.”
• “VAI ACHAR QUE ESTOU FAZENDO DESFEITA.”
• “VÃO FICAR BRAVOS COMIGO.”
• “NÃO DEVO REJEITAR UM CONVITE.”
• “AS PESSOAS IRÃO ME REJEITAR.”
NÃO TENHO O CONTROLE
• DAS ATITUDES DOS OUTROS;
• DAS PALAVRAS DOS OUTROS;
• DO PAPEL DOS OUTROS;
• DO COMPORTAMENTO DOS OUTROS;
• DAS IDEIAS DOS OUTROS;
• DO SENTIMENTOS DOS OUTROS;
• DOS ERROS DOS OUTROS.
DIZER SIM PARA TUDO: BONDADE?
EGO
QUESTÕES EMOCIONAIS
• BAIXA AUTOESTIMA.
• VOCÊ DEVE INFORMAR AO OUTRO QUANDO O SEU LIMITE CHEGOU;
• DESGASTE NAS RELAÇÕES;
• MEDO ;
• OPRIMIDAS QUANDO PEQUENAS;
• PERDER OPORTUNIDADE X QUALQUER COISA VALE;
• VÍCIO EM AJUDAR : ADRENALINA .
INCONGRUÊNCIA
• SIM PARA OS OUTROS.
• NÃO PARA MIM.
NÃO NO MUNDO FÍSICO ?
INVERSÃO SOCIAL
NÃO X EVOLUÇÃO
MEDO VOCÊ SUPERA. 
ARREPENDIMENTO NÃO!
ESPERAR A VONTADE APARECER?
AÇÃO!
CONFLITO X TEMPO
• CULPA;
• MEDO DA REJEIÇÃO;
• DEMANDAS AUMENTAM;
• PESSOAS PERCEBEM;
• VAMPIROS;
• FOLGADOS;
• EGOÍSTAS.
QUESTÕES DE COMUNICAÇÃO
DIZER NÃO COM EDUCAÇÃO
• GROSSERIA OU MENTIRA;
• TÉCNICA DA COMPREENSÃO ;
• TERMINE COM UM OBRIGADO (A);
• NÃO AGORA . SIM DEPOIS .
• MEDO DE ACUMULAR MUITAS COISAS;
• NÃO TEM MUITO A VER COMIGO;
• OUTRA OPÇÃO PARA A PESSOA;
• OUTROS CAMINHOS ;
• MUITA EXPLICAÇÃO ? 
• NÃO VOU CONSEGUIR .
TRAMONTINA
PESSOAS INSISTENTES
• GENTE QUE ACHA PODE INSISTIR ;
• EU NÃO POSSO/NÃO QUERO FALAR ;
• USE A MESMA FRASE ;
• CHANTAGEM AUMENTA QUANDO VOCÊ COLOCA LIMITES ;
• O OBJETIVO AQUI É AFASTAR E NÃO TER RAZÃO.
• SÓ MAIS UM PEDACINHO!
TRÊS PESSOAS QUE VOCÊ DEVE DIZER MAIS NÃO 
A BOLHA
O SEU SIM
RESPEITO É BOM E EU GOSTO!