AS revisão

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L
Universidade Luterana do Brasil
ULBRA – Campus Gravataí
Pró-Reitoria de Graduação
Tipo de atividade:
REVISÃO DE AS (AVALIAÇÃO
SEMESTRAL)
Curso: Educação
Física. Disciplina: Estudos do Movimento Humano Data: 15/06/2020
Turma: Valor da Avaliação:
-------------
Nota:
Acadêmico(a): n°:
1) Instruções para prova:
a) Leia atentamente as questões antes de respondê-las.
b) Interprete devidamente as questões, visto ser esta uma das habilidades exigidas
na avaliação.
1) Um músculo é “ANTAGONISTA” quando:
(a) Quando é agente principal na execução de
um movimento.
(b) Quando se opõe ao movimento realizado.
(c) Quando é auxiliar do agonista, eliminando
movimentos indesejados.
(d) Apenas (a) e (b) estão corretas.
(e) Apenas (a) e (c) estão corretas.
2) Segundo seu conceito, consiste em uma
superfície plana imaginária que divide o corpo
em duas metades. Os movimentos devem
sempre ser visualizados paralelamente ao
mesmo. É transversal e divide o corpo em
metades superior e inferior com pesos iguais.
Neste, ocorrem movimentos paralelos ao solo,
onde os segmentos corporais gira sobre o
mesmo eixo:
(a) Plano Mediano ou Sagital
(b) Plano Coronal ou Frontal
(c) Plano Transversal ou Horizontal
(d) Eixo Longitudinal ou Vertical
(e) Nenhuma das alternativas
5) Quais músculos da articulação gleno-umeral
realizam flexão?
(a) deltóide anterior, coracobraquial e peitoral
maior (porção clavicular)
(b) redondo maior, grande dorsal e
subescapular
(c) deltóide anterior, coracobraquial e peitoral
maior (porção esternal)
(d) redondo menor e infra-espinhoso
(e) nenhuma das alternativas está correta
6) Um adolescente está jogando bola com seus
amigos em uma pracinha, tropeça e cai
bruscamente de frente para o solo. Para
AMORTECER sua queda apóia suas mãos ao
solo realizando uma extensão horizontal dos
ombros. Quais os músculos foram solicitados e
que tipo de contração ocorreu?
(a) deltóide anterior, coracobraquial e peitoral
maior (concêntrica)
(b) deltóide posterior, infra-espinhoso e
redondo menor (concêntrica)
(c) deltóide anterior, coracobraquial e peitoral
maior (excêntrica)
3) O eixo LONGITUDlNAL (vertical) de
referência anatômica atravessa o centro das
articulações em direção crânio-caudal e
possibilita os movimentos realizados no “
PLANO HORIZONTAL”. Dos movimentos
abaixo qual ocorre nesse plano:
(a) flexão
(b) elevação
(c) rotação
(d) abdução
(e) circundução
4) Os músculos multiarticulares realizam uma
variedade de movimentos articulares,
diferentemente dos músculos monoarticulares,
por localizarem-se em mais de uma
articulação. Contudo, qual das possibilidades
de movimento articular abaixo não é realizada
pelo músculo “BÍCEPS BRAQUIAL”:
(a) Flexão de cotovelo (porção longa)
(b) Flexão de cotovelo (porção curta)
(c) Flexão de Ombro (porção longa)
(d) Flexão de Ombro (porção curta)
(e) Nenhuma das alternativas
9) Quais são os músculos que compõem o
grupo “MANGUITO ROTADOR”:
a) subescapular, supra-espinhoso,
infra-espinhoso e peitoral menor.
b) subescapular, supra-espinhoso,
infra-espinhoso e peitoral maior.
c) subescapular, supra-espinhoso,
infra-espinhoso e redondo maior.
(d) deltóide posterior, infra-espinhoso e
redondo menor (excêntrica)
(e) deltóide anterior, coracobraquial e peitoral
maior (isométrica)
7) Qual é a tendência devido a força externa na
articulação do punho no exercício de rosca
direta:
(a) flexão.
(b) extensão.
(c) pronação.
(d) supinação.
(e) nenhuma das alternativas.
8) Quando o corpo está subindo no exercício
“BARRA” quais músculos estão atuando como
“ANTAGONISTA” neste movimento:
(a) extensores do cotovelo, flexores de ombro
e rotadores superiores da cintura escapular.
(b) flexores de cotovelo, rotadores de ombro e
rotadores da cintura escapular.
(c) extensores de cotovelo, extensores de
ombros e rotadores superiores da cintura
escapular.
(d) flexores de cotovelo, extensores de ombro
e rotadores inferiores da cintura escapular.
(e) nenhuma das alternativas anteriores
10) É uma articulação dos membros
superiores, realiza movimento em apenas um
eixo, portanto é uniaxial, classificada como
“PIVÔ”. Os movimentos da articulação do
______________ são realizados no plano
______________ e no eixo _____________,
complete as lacunas:
d) subescapular, supra-espinhoso,
infra-espinhoso e redondo menor.
e) subescapular, supra-espinhoso,
infra-espinhoso.
(a) cotovelo, sagital e transversal
(b) cotovelo, frontal e sagital
(c) cotovelo, transversal e longitudinal
(d) antebraço sagital e transversal
(e) antebraço transversal e longitudinal
11) A análise de exercício abaixo está certa ou errada:
- Exercício de Elevação lateral – articulação cintura escapular e ombro.
a) certa b) errada c) sei lá! d) bela
pergunta
e) hum?
Fase Articula
ção
Ação
articular
Observada
Tendência
devido a
forças
externas
Grupo
muscular
ativo
Motores primários Tipo de
contração
Subir
Desc
er
C.E
Ombro
II
Rotação
Sup.
Abdução
Rotação
Inf.
Adução
.Rotação Inf.
Adução
II
.
Rotadores
Superiores
Abdutores
II
Trapézio superior
Trapézio Inferior
Serrátil anterior
Deltóide Medial
Supra espinhoso
II
Concêntri
ca
Excêntrica
12) A análise de exercício abaixo está certa ou errada:
- Exercício de Apoio de frente ao solo aberto – articulação cintura escapular ombro e
cotovelo.
a) certa b) errada c) sei lá! d) bela
pergunta
e) hum?
Fase Articula
ção
Ação
articular
Observada
Tendência
devido a forças
externas
Grupo
muscular
ativo
Motores primários Tipo de
contraçã
Subir
Desc
er
C.E
Ombro
Cotovel
o
II
Abdução
Flex. Horiz
Extensão
Adução
Ext. Horiz
Flexão
Adução
Ext. Horiz.
Flexão
II
Abdutores
Ext.
Horizontais
Flexores
II
Peitoral menor
Serrátil anterior
Deltóide anterior
Peitoral maior
Coracobraquial
Tríceps braquial
Ancôneo
II
Concênt
ca
Concênt
ca
13) Em qual plano e eixo respectivamente
ocorre os movimentos de flexão plantar e
flexão dorsal na articulação do tornozelo:
a) Plano Sagital e Eixo Transversal
b) Plano Frontal e Eixo Sagital
c) Plano Transversal e Eixo Sagital
d) Plano Frontal e Eixo Frontal
e) Nenhuma das alternativas
15) Em qual plano e eixo respectivamente
ocorre os movimentos de flexão da coluna
vertebral:
a) Plano Sagital e Eixo Transversal
b) Plano Frontal e Eixo Sagital
c) Plano Transversal e Eixo Sagital
d) Plano Frontal e Eixo Frontal
e) Nenhuma das alternativas
16) Quais movimentos a articulação do
(tornozelo) pode realizar, estando o joelho
flexionado a 90°:
14) Qual dos movimentos abaixo é responsáve
por aumentar a curvatura lombar (hiperlordose
a) Anteversão
b) Retroversão
c) Antepulsão
d) Retropulsão
e) Nenhuma das alternativas
20) Como podemos dar maior ênfase no
exercícios paras os músculos sóleo:
a) Realizando o exercício sentado
b) Realizando o exercício em pé
c) Realizando o exercício deitado
d) Realizando uma boa caminhada
e) Nenhuma das alternativas
21) No exercício ilustrado abaixo qual da
alternativas
apresenta
músculo(s) que
a) Flexão plantar e flexão dorsal
b) Supinação e pronação
c) Inversão e eversão
d) Alternativas “a” e “c” estão certas
e) Alternativas “a” e “b” estão certas
17) São movimentos que a cintura pélvica
realiza na prática do bambolê:
a) Anteversão e retroversão
b) Antepulsão e retropulsão
c) Lateropulsão esquerda e direita
d) “a” e “b” estão corretas
e) “b” e “c” estão corretas
18) São músculos agonistas, antagonistas e
sinergistas , dependendo o movimento,
entretanto são motores primários que única e
exclusivamente só realizam extensão do
tronco (puros):
a) Reto abdominal e obliquo externo
b) Iliocostal e rotadores
c) Interespinhais e intertransversais
d) Quadrado lombar e obliquo interno
e) Nenhuma das alternativas
19) Dos músculos abaixo qual realiza
movimento em apenas uma articulação:
(a) reto femoral
(b) gastrocnêmico
(c) sóleo
(d) semitendinoso
(e) semimembranoso
não participam da análise desse exercício:
a) Reto abdominal
b) Obliquo Interno esquerdo
c) Obliquo externo direito
d) Iliocostal, longo e espinhal/
lado esquerdo
e) Rotadores, Multifídio e
semi-espinhal/ lado esquerdo
22) Qual dos músculosabaixo realiza rotaçã
para o mesmo lado:
a) Obliquo interno
b) Iliocostal
c) Obliquo externo
d) reto abdominal
e) Nenhuma das alternativas
23) Das alternativas abaixo, quem realiz
rotação interna do quadril:
a) Grácil
b) Sartório, adutor magno, longo e curto
c) Glúteo Máximo e pelvetrocanterianos
d) Glúteo Médio
e) Glúteo Mínimo
24) A análise do exercício de agachamento abaixo está:
a) certa b) errada c) sei lá! d) bela pergunta e) hum?
Fase Articulaç
ão
Ação
articular
observada
Tendência
devido a
forças
externas
Grupo
muscular
ativo
Motores
primários
Tipo de
contração
Subid
a
Desci
da
Quadril
Joelho
Tornozel
o
II
Extensão
Extensão
Flexão
Plantar
Flexão
Flexão
Flexão
dorsal
Flexão
Flexão
Flexão Dorsal
II
Extensor
es
Extensor
es
Flex.Plan
t.
II
.
Glúteo Máximo
Bíceps Femoral
(longo)
Semitendinoso
Semimembranos
o
Ret. Femoral
Vasto medial
Vasto Lateral
Vasto intermédio
Gastrocnêmio
Sóleo
II
Concêntrica
Excêntrica
25) A análise do exercício de chuta-chuta abaixo está:
a) certa b) errada c) sei lá! d) bela pergunta e) hum?
Fase Articulaç
ão
Ação
articular
observada
Tendência
devido a
forças
externas
Grupo
muscular
ativo
Motores
primários
Tipo de
contração
Subid
a Joelho Extensão Flexão Extensor
es
Bíceps Femoral
(longo)
Semitendinoso
Concêntrica
Desci
da
II
Flexão II
II
.
Semimembranos
o
II
Excêntrica
Grade de respostas:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
B D C D A C B A D E
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
A B A B A D E C C A
21 22 23 24 25
E A E A B
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Missão – Ser comunidade de aprendizagem eficaz e inovadora (PDI – ULBRA, p.
40).