GE_SER_Tópicos Integradores II - Fisioterapia_UNID 3

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TÓPICOS INTEGRADORES II 
FISIOTERAPIA
UNIDADE III
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por escrito, do Grupo Ser Educacional.
Edição, revisão e diagramação: 
Equipe de Desenvolvimento de Material Didático EaD 
 
___________________________________________________________________________
Cahu, Fabiana.
Tópicos Integradores II – Fisioterapia: Unidade 3 - Recife: Grupo Ser Educacional, 2021.
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Grupo Ser Educacional
Rua Treze de Maio, 254 - Santo Amaro
CEP: 50100-160, Recife - PE
PABX: (81) 3413-4611
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Sumário
Para início de conversa ...................................................................................... 4
ForTaLeciMenTo MUscULar ................................................................................ 6
Termos relacionados ao fortalecimento muscular ....................................................................... 6
Tipos de fibras musculares .............................................................................................................. 7
Tipos ou técnicas de contração muscular ..................................................................................... 9
Tipos de exercícios ............................................................................................................................. 10
continuando .......................................................................................................................................... 12
instruções durante a realização do fortalecimento muscular .................................................... 13
Precauções durante a realização do fortalecimento muscular ................................................ 13
Particularidades do fortalecimento muscular ............................................................................... 14
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TÓPICOS INTEGRADORES II - FISIOTERAPIA
UNIDADE III
Para início de conversa
Olá, estudante! Tudo bem?
No Guia de estudos 2, você vivenciou na disciplina de Tópicos Integradores II, duas 
técnicas da mobilização articular muito aplicadas pelos fisioterapeutas, além de aprender 
sobre os conceitos de Maitland e de Kaltenborn. Vimos também as características e 
especificidades de cada uma. Sendo assim, todo o conteúdo visto até agora serviu para 
o seu embasamento e preparo sobre como atender e tratar um paciente. 
Agora chegou a hora de conhecer outra modalidade de tratamento cinesioterapêutico: 
o fortalecimento muscular. No Guia da unidade 3, você se informará sobre os tipos de 
exercícios de fortalecimento muscular, suas características e peculiaridades, além de 
saber quando e em quais situações ele poderá ser aplicado.
 
Podemos ir em frente?
Bons estudos!
orienTações da disciPLina
A disciplina de Tópicos Integradores do curso de Fisioterapia tem o objetivo de 
proporcionar aos estudantes mecanismos de reforço e aprofundamento de determinados 
assuntos já vistos no decorrer do curso. No Guia de Estudos da Unidade 3, você encontrará 
o conteúdo referente à terceira unidade, que corresponde aos conhecimentos sobre a 
técnica de cinesioterapia conhecida como Fortalecimento Muscular.
Explore os links, leituras sugeridas e dicas de conteúdo que serão oferecidas. Ao longo 
do Guia, você encontrará informações adicionais que o auxiliarão no processo de 
aprendizagem como: Saiba Mais, Fique Atento, Exemplos Práticos e Links. No final do 
curso, você estará apto para aplicar os conteúdos no seu cotidiano.
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PaLavras do ProFessor 
Seja bem-vindo (a), caro aluno (a)! 
A disciplina de Tópicos Integradores II é destinada a abordar, em um contexto de revisão, 
os principais assuntos da Cinesioterapia, Terapia Manual e da Eletrotermofototerapia. 
Nessa terceira unidade, você conhecerá um pouco mais sobre a importância da prática 
do fortalecimento muscular, além do conhecimento teórico sobre esta modalidade 
terapêutica. 
É importante saber que o fortalecimento muscular está presente nos protocolos 
fisioterapêuticos porque é fundamental trabalhar os músculos, principalmente, em 
situações em que há alguma debilidade, como nos casos de imobilização prolongada 
por gesso ou após um procedimento cirúrgico. 
Pronto para nossa jornada?
Vamos começar!
 
acesse sUa BiBLioTeca virTUaL 
Na Biblioteca Virtual, você pode acessar o livro de Exercícios Terapêuticos dos autores 
Carolyn Kisner e Lynn Allen Colby, com o intuito de recordar o conteúdo abordado nessa 
disciplina. Não se esqueça de fazer os exercícios para rever o conhecimento adquirido 
ao longo da unidade.
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ForTaLeciMenTo MUscULar 
O fortalecimento muscular consiste em realizar exercícios que vão permitir que toda a musculatura do 
corpo seja ativada. Mas quem pensa que isso só serve para quem quer ganhar massa muscular está muito 
enganado. Exercícios de fortalecimento muscular vão ajudar a melhorar a capacidade funcional de muitas 
pessoas que buscam o tratamento fisioterapêutico para recuperar a força muscular. 
Ele faz parte dos programas de reabilitação porque quase sempre a força muscular sofre alterações por 
conta de determinadas situações clínicas. Por exemplo, quando um músculo se encontra muito debilitado, 
o movimento apenas contra a gravidade é suficiente. Conforme o paciente vai ganhando força muscular, 
a resistência é gradualmente aumentada. 
Assim, realizando o fortalecimento muscular, conseguiremos evitar fraquezas musculares através de um 
protocolo estudado e apropriado para cada quadro clínico. 
vocÊ saBia? 
Estudos apontam que nos casos de imobilização, em apenas 48h, há uma perda de 
50% a 70% de força muscular e, consequentemente, uma grande atrofia. Já no pós-
operatório, a musculatura também passa por um processo de atrofia significativa devido 
à própria cirurgia, repouso e dor, o que a torna enfraquecida. É então que a fisioterapia 
ganha destaque com um trabalho de fortalecimento por meio da Cinesioterapia, em que 
há o uso de diversas técnicas específicas para ganhar força muscular, mas sempre com 
muito cuidado, pois cada caso tem sua particularidade.
Termos relacionados ao fortalecimento muscular 
Antes de nos aprofundarmos no tema fortalecimento muscular, precisamos rever alguns conceitos 
importantes relacionados a esta técnica. Aqui, veremos conceitos essenciais aos quais você precisa estar 
atento no momento do seu estudo. Vamos a eles!
•	 Força muscular: definida como a capacidade máxima que um músculo ou grupo 
muscular consegue exercer contra uma dada resistência. 
•	 Força máxima: é a capacidade máxima de desenvolver força numa contração 
voluntária máxima contra uma resistência.
•	 Força velocidade (potência): representa a capacidade de vencer uma resistência com 
a maior velocidade de contração possível. Essa força é demandada em movimentos 
rápidos, como ocorre quando uma pessoa está sentada e se levanta ligeiramente, 
???
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por exemplo. 
•	 Força resistência (endurance): é a capacidade de executar contrações submáximas 
de forma repetitiva ao longo do tempo. Este tipo de força é solicitado em esforços 
contínuos de longa duração, como, por exemplo, ao carregar uma criança no colo. 
LeiTUra coMPLeMenTar 
Caro aluno, para compreender a diferença entre endurance e potência muscular, clique 
nesses dois links e leia estes dois textos para que você aprenda com exemplos práticos. 
Você vai compreender estes dois conceitos e aprender a aplicá-los em seu cotidiano. 
Acesse os links: 
http://sereduc.com/Fzylbc http://sereduc.com/IasQtO
 
Tipos de fibras musculares 
Há dois tipos fundamentais de fibras musculares: fibras tipo I e fibras tipo II. 
Fibras do tipo I ou de contração lenta:
•	 chamadas	também	de	fibras	tônicas;
•	 utilizam	o	oxigênio	como	principalfonte	de	energia;
•	 são	altamente	resistentes	à	fadiga	e	bem	apropriadas	para	o	exercício	aeróbio		
	 prolongado	e	que	exijam	maior	resistência,	como	a	corrida;	
•	 são	avermelhadas	devido	ao	alto	conteúdo	de	mioglobina	no	músculo;
•	 são	as	primeiras	a	serem	solicitadas	em	uma	contração	muscular	fisiológica,	mas		
 a sua lentidão as tornam inadequadas para movimentos rápidos. 
Fibras do tipo II ou de contração rápida:
•	 utilizam	o	sistema	de	energia	anaeróbio;	
•	 chamadas	também	de	fibras	fásicas;
•	 a	energia	é	gerada	através	de	processos	anaeróbicos	para	contrações	rápidas	e	
http://sereduc.com/Fzylbc
http://sereduc.com/IasQtO
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vigorosas;
•	 conhecidas	como	fibras	de	grande	velocidade	de	encurtamento	e	altas	
propriedades;
•	 presentes	em	movimentos	que	exijam	contração	muscular	rápida	e	forte;
•	 possuem	baixa	resistência	à	fadiga.
Podem ser subdivididas em dois tipos: tipo IIA – fibra que possui características intermediárias (aeróbias 
e anaeróbias) e tipo IIB – fibra que possui maior potencial anaeróbio do que aeróbio. 
visiTe a PÁGina
Caro estudante, o texto apresentado nesse site fala sobre o músculo esquelético e as 
características de suas fibras musculares. Ele relata, com detalhes, as especificidades 
de cada uma delas. Vale a pena realizar a leitura.
Acesse o link: http://sereduc.com/d1qBH2
assisTa ao vídeo! 
Esse vídeo tem duração de aproximadamente de 10 minutos e trata sobre os tipos de 
fibras musculares e as características de cada uma. Nele, você vai encontrar exemplos 
de atividades físicas e quais fibras serão recrutadas em cada uma, o que facilitará a sua 
compreensão acerca do assunto. 
Acesse o link: http://sereduc.com/hr60Pg
Não deixe de assistir!
http://sereduc.com/d1qBH2
http://sereduc.com/hr60Pg
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Tipos ou técnicas de contração muscular 
Um programa de fortalecimento muscular pode incluir um ou vários tipos de contração, conforme os 
objetivos pretendidos. A literatura apresenta três tipos diferenciados de contração muscular, sendo que 
cada uma delas possui sua individualidade e deve ser aplicada em uma fase diferenciada da reabilitação. 
Estes três tipos são: contração isométrica, contração isotônica e contração isocinética. Abaixo 
seguem as características de cada tipo de contração muscular.
Contração muscular estática/isométrica:
•	 não	altera	o	comprimento	dos	músculos	e	nem	movimenta	as	articulações;
•	 a	força	interna	é	igual	à	força	externa;
•	 na fisioterapia, as contrações isométricas permitem que os músculos sejam 
trabalhados na fase de cicatrização sem que haja movimento articular, protegendo 
assim	a	recuperação	do	paciente;
•	 este	tipo	de	contração	é	útil	nas	fases	aguda	e	subaguda	do	processo	de	recuperação;
•	 apresenta também outros benefícios, como: melhorar a circulação local através do 
efeito da bomba muscular e limitar os efeitos negativos da imobilização prolongada 
na sensibilidade proprioceptiva.
•	 indicada para pacientes que apresentam graus de força muscular 1, 2 ou 3, conforme 
a Escala de Oxford.
Contração muscular dinâmica/isotônica:
•	 ocorre mudança de comprimento muscular com movimento da articulação. Ela pode 
ser de dois tipos: concêntrica e excêntrica.
•	 indicada para pacientes que apresentam graus de força muscular 4 ou 5, 
conforme a Escala de Oxford.
Concêntrica: ocorre quando a resistência externa é maior do que a interna, levando a uma diminuição 
do comprimento do músculo. Há uma aproximação entre as suas inserções, proporcionando uma situação 
mais protegida, com menos tensão e menor solicitação tendinosa. 
Excêntrica: é mais eficiente que a concêntrica, pois, para uma mesma tensão e velocidade de contração, 
se consome menos oxigênio e se recrutam menos unidades motoras. No entanto, estão associadas a um 
maior risco de lesão e dor muscular de início tardio, mas, com a progressão do treino, a dor muscular 
tende a diminuir.
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visiTe a PÁGina 
O texto apresentado nesse site fala sobre as características dos tipos de contrações 
musculares, a isométrica e a isotônica concêntrica e excêntrica. Vale a pena a leitura! 
Acesse o link: http://sereduc.com/8LlSGK
Tipos de exercícios 
Isocinéticos:
•	 se	referem	a	uma	contração	dinâmica	que	decorre	em	uma	velocidade	constante;
•	 este tipo de exercício necessita de equipamento especial, pois, em condições 
fisiológicas	normais,	a	velocidade	varia	ao	longo	do	arco	do	movimento;
•	 os equipamentos são regulados para permitir o movimento em uma determinada 
amplitude do arco e, a partir disso, analisam com um dinamômetro a resistência 
oferecida pela contração muscular. 
Cadeia cinética:
•	 uma cadeia cinética é um conjunto de braços rígidos ligados entre si por articulações 
móveis, como, por exemplo, um membro superior ou inferior.
•	 é dividida em cadeia cinética aberta (CCA) e cadeia cinética fechadas (CCF).
CCA:
•	 ocorre quando a porção distal (a mão ou o pé) da cadeia se encontra livre e pode se 
mover no espaço.
•	 enquanto o doente não tolera carga no membro afetado, podem ser utilizados 
exercícios em cadeia cinética aberta.
CCF:
•	 ocorre quando a porção distal está fixa ou suporta o peso do corpo.
•	 é mais funcional que a CCA e coloca menos força de cisalhamento nas articulações.
•	 é utilizada mais precocemente no processo de reabilitação.
•	 durante o exercício, todos os segmentos se influenciam mutuamente e é mais difícil 
http://sereduc.com/8LlSGK
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isolar segmentos ou músculos.
•	 há uma maior compressão das articulações e co-contração de agonistas e 
antagonistas, o que leva a uma maior estabilidade articular e uma melhor informação 
proprioceptiva. 
Pliométricos:
•	 trata-se de uma sequência rápida de contrações excêntricas e concêntricas, 
designadas para aumentar a força potência. 
•	 consiste num alongamento rápido do músculo (contração excêntrica), seguido 
de um período muito curto de repouso e de uma ação muscular explosiva com 
encurtamento (contração concêntrica). 
dicas 
Não esqueça! A principal diferença entre os movimentos em CCA e CCF é o número 
de articulações recrutadas. A CCA utiliza uma ou poucas articulações e tem influência 
mínima nas demais, já a CCF faz um trabalho mais global.
LeiTUra coMPLeMenTar 
Vamos a mais uma leitura? Para você se aprofundar e compreender a diferença entre 
CCA e CCF, leia o artigo: “Cadeia cinética aberta e fechada: uma reflexão crítica”. 
Você vai entender mais sobre esses dois conceitos de atividades e seus benefícios, 
assim como a indicação de cada um. 
Acesse o link: http://sereduc.com/tIbg2i
assisTa o vídeo!
Esse vídeo tem uma duração de aproximadamente 5 minutos e fala sobre os tipos 
de exercícios em cadeia cinética aberta e cadeia cinética fechada. Nele, você vai 
encontrar informações sobre cada uma dessas cadeias e exemplos que irão te ajudar 
a compreender melhor a diferença entre elas, o que vai contribuir para um maior 
aproveitamento do assunto. 
Link: http://sereduc.com/4w579t
Não deixe de assistir!
http://sereduc.com/tIbg2i
http://sereduc.com/4w579t
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continuando
O fortalecimento muscular possui vários objetivos, dentre eles: o curativo, o preventivo e o paliativo, 
conforme mencionados abaixo:
•	 objetivo curativo: aplicado quando se pretende recuperar uma fraqueza muscular 
após uma imobilização prolongada ou traumatismo.
•	 objetivo preventivo: aplicado quando se procura prevenir o aparecimento de 
patologias provocadas pela fraqueza muscular ou pelo desequilíbrio muscular.
•	 objetivo paliativo: aplicado quando se deseja fortalecer outros déficits que foram 
adquiridos por outras condições clínicas, como nos casos de paciente paraplégicos, 
onde é necessário fortalecer a musculatura dos membros superiores. 
Além dos objetivos, também existem algumas indicações que são necessárias ao fortalecimento muscular.
•	 Promover funcionalidade nas atividades de vida diária.
•	 Aumentar a massa muscular.
•	 Estimular o metabolismo.
•	 Controlar a diabetes, a obesidade e a sarcopenia.
•	 Melhorar o condicionamento cardiovascular.•	 Prevenir o risco de quedas.
•	 Melhorar a condição física de pacientes que apresentam doenças autoimunes
Há também algumas contraindicações para o fortalecimento muscular, como em caso de doença 
cardiopulmonar grave, manobra de Valsalva ou em casos de inflamação aguda e dor.
dicas 
A prática dos exercícios de fortalecimento muscular é reconhecida atualmente como 
a mais eficiente forma de atividade física para estimular a saúde geral, promovendo o 
envelhecimento saudável e a qualidade de vida.
Os exercícios de fortalecimento muscular trazem muitos benefícios, tanto para os 
pacientes em reabilitação, quanto para as pessoas que estão interessadas apenas 
em melhorar a saúde e o bem-estar geral. Confira a lista com os vários benefícios 
promovidos por esta técnica: 
•	 maior	resistência;	
•	 aumento	da	massa	magra;	
•	 melhora	da	postura;	
•	 melhora	o	equilíbrio	corporal,	o	que	reduz	as	chances	de	quedas;
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•	 melhora	estabilidade	das	articulações;	
•	 bom	funcionamento	do	metabolismo;	
•	 melhora	do	condicionamento	físico;	
•	 ajuda	a	queimar	calorias,	favorecendo	uma	perda	de	peso	saudável;	
•	 combate	a	osteoporose;	
•	 aumenta	a	densidade	óssea;	
•	 tonifica	os	músculos;	
•	 combate	o	estresse	e	a	ansiedade;	
•	 alivia	a	tensão;	
•	 melhora o sistema cardiovascular.
instruções durante a realização do fortalecimento muscular 
Para que o fortalecimento muscular alcance seus objetivos propostos, precisamos estar atentos à postura 
de execução. Abaixo, há algumas orientações para que ele seja aplicado de forma correta e positiva.
•	 Mantenha a postura correta.
•	 Esteja com roupas confortáveis e leves. Evite roupas apertadas demais ou que 
dificultem os movimentos.
•	 Respire corretamente, a fim de evitar a manobra de Valsalva.
Precauções durante a realização do fortalecimento muscular 
Para que o fortalecimento muscular alcance seus objetivos propostos, precisamos estar atentos a algumas 
precauções para evitar situações indesejadas. Confira algumas orientações para que ele seja aplicado de 
forma correta e positiva.
•	 Pacientes que apresentam cardiopatias precisam de atenção. Deve-se aferir a 
pressão arterial antes e depois da aplicação dos exercícios de força, pois alguns 
tipos de contração podem aumentar a PA.
•	 Evite a manobra de Valsalva: ensine seu paciente a respirar corretamente durante o 
exercício e explique que não se deve prender a respiração durante a sua execução.
•	 Cuidado com a fadiga e com a dor muscular pós-exercício, pois elas podem indicar 
um treinamento excessivo por exagero nas cargas aplicadas.
dicas 
Quem de vocês nunca recebeu uma orientação sobre a respiração durante os treinos 
de força muscular? Pois é, adequar a respiração durante o exercício não é uma tarefa 
fácil, principalmente quando a resistência é aumentada. Quanto mais aumentarmos o 
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peso maior será o desafio em manter a respiração correta, até que, involuntariamente, 
ocorre um bloqueio da respiração.
Esse bloqueio chama-se manobra de Valsalva, que nada mais é do que um aumento 
dos valores da pressão arterial em proporção ao aumento da intensidade e da fadiga. 
Neste sentido, alguns estudos concluíram que realizar a manobra de Valsalva durante 
o exercício aumenta muito mais a pressão arterial do que manter a respiração fluente. 
Lembre-se sempre de orientar seu paciente sobre a forma correta de respirar durante 
o fortalecimento muscular, pois, caso contrário, ele poderá ter prejuízo no aspecto 
cardiovascular.
Fiquem atentos (a)!
Particularidades do fortalecimento muscular 
A Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou recentemente (no final do ano de 2020) as novas 
diretrizes para a prática de atividades físicas e combate ao sedentarismo. No guia, com base na literatura 
científica disponível até o momento, são oferecidas recomendações de frequência, tempo e intensidade 
de exercícios necessários para promover benefícios significativos para a saúde, bem como para diminuir 
doenças em crianças, adolescentes, adultos e idosos. 
Neste ponto, falaremos sobre itens extremamente importantes durante a execução do fortalecimento 
muscular, são eles: duração, frequência, intensidade e número de repetições.
Crianças e adolescentes entre 5 e 17 anos: dentre as várias recomendações, foi indicado pelo 
menos 60 minutos diários de atividade física de intensidade moderada/intensa, principalmente de 
natureza	aeróbica;	e,	pelo	menos	três	vezes	por	semana,	devem	ser	incluídas	atividades	que	promovam	o	
fortalecimento muscular e melhora da saúde óssea, como jogar futebol ou basquete e pular corda.
Adultos entre 18 e 64 anos e Idosos a partir de 65 anos: a OMS ressalta que, nesta faixa etária, a 
prática de atividades físicas contribui para reduzir o risco de mortalidade de todas as causas, auxiliando 
no combate a hipertensão, determinados tipos de câncer, diabetes tipo 2, ansiedade e depressão, 
contribuindo ainda para melhorar a saúde cognitiva e a qualidade do sono. A OMS recomenda que todos 
os adultos pratiquem regularmente atividades físicas e fornece algumas informações, as quais estão 
descritas abaixo.
•	 Realizar de 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade, 
ou de 75 a 150 minutos de atividade aeróbica vigorosa por semana – ou combinação 
equivalente.
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•	 Para alcançar benefícios adicionais, adultos e idosos devem incluir exercícios de 
fortalecimento, de moderada ou alta intensidade, envolvendo os principais grupos 
musculares por, pelo menos, dois dias por semana.
•	 Idosos devem ainda incluir em seu programa de atividades físicas semanais e 
exercícios que trabalhem o equilíbrio e o fortalecimento de membros inferiores, a fim 
de prevenir quedas.
dicas 
Como dito anteriormente, a Organização Mundial da Saúde publicou, no final do ano 
de 2020, um guia de combate ao sedentarismo para diversas faixas etárias e situações 
específicas. Clica nesse link para obter o guia completo!
Acesse o link: http://sereduc.com/Lf39ru
LeiTUra coMPLeMenTar 
Vamos aumentar nosso aprendizado? Para você se aprofundar ainda mais nos aspectos 
importantes durante a execução do Fortalecimento Muscular, leia esse artigo: “Efeito 
dos exercícios de fortalecimento e alongamento sobre a rigidez tecidual passiva”. 
Você vai compreender como executar esta técnica de forma correta e ampliar sua 
aprendizagem.
Acesse o link: http://sereduc.com/74M5xA
Para reFLeTir 
A realização do fortalecimento muscular dentro do protocolo de tratamento 
cinesioterapêutico dos nossos pacientes é fundamental para uma boa evolução. 
Para isto, é necessário seguir as orientações de aplicação que lhe foram dadas. Siga 
corretamente todas as instruções para colocar o protocolo em prática de forma correta 
e eficaz.
http://sereduc.com/Lf39ru
http://sereduc.com/74M5xA
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PaLavras do ProFessor
Ao colocar em prática tudo que estudamos até aqui, lembre-se de todas as dicas 
e modalidades de tratamento, isso fará de você um aluno e futuro profissional 
diferenciado, pois aplicar uma técnica não requer apenas conhecimentos específicos, 
mas também aspectos que fazem parte de todo tratamento, como: empatia, dedicação 
e responsabilidade. 
Para PesQUisar
Sabe-se que a aplicação do fortalecimento muscular faz parte da reabilitação 
fisioterapêutica. Para aumentar seu conhecimento, pesquise em livros sobre a execução 
do fortalecimento dos músculos dos membros superiores, membros inferiores e coluna 
vertebral. Pesquise sobre o assunto no livro abaixo para saber mais sobre o tema.
Fonte:	KISNER	C.;	COLBY	L.	A.	Exercícios terapêuticos: fundamentos e técnicas. 
6ª ed. São Paulo: Manole, 2015.
dicas
Vimos nesta unidade uma ampla variedade de exercícios para trabalhar a força 
muscular. Lembre-se que para cada tipo de exercício (isométrico ou isotônico) existe 
uma indicação específica. Por isso nunca esqueça que, para obter resultados positivos 
com o tratamento fisioterapêutico, é necessário uma adequada avaliação prévia. 
Investigar os graus de força muscular que seupaciente apresenta é fundamental para 
a prescrição do exercício adequado. 
Nunca se esqueça dessa dica! 
É preciso uma boa avaliação prévia para uma resposta satisfatória com o tratamento 
fisioterapêutico. Fique ligado (a)!
17
acesse o aMBienTe virTUaL
Acesse o seu ambiente virtual para obter dicas de vídeos e de leitura para aperfeiçoar 
ainda mais a sua prática. E não deixe de tirar as dúvidas com seu tutor.
reFerÊncias BiBLioGrÁFicas
BANDY,	W.	D.;	SANDER,	B.	Exercício terapêutico: técnicas para intervenção. 1. 
ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2003.
DELIBERATO, P. C. P. Exercícios terapêuticos: guia teórico para estudantes e 
profissionais. 1. ed. São Paulo: Manole, 2007.
FOX.	E,	KETEYIAN,	S.	J.;	FOSS,	M.	L.	Bases Fisiológicas do Exercício e do Esporte. 
Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1998.
GUYTON;	 HALL.	 Tratado de fisiologia médica.	 1997.	 In:	 MCARDLE,	 W.D.	 et	 al.	
Fisiologia do Exercício. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2008.
HALL,	C.	M.;	BRODY,	L.	T.	Exercício terapêutico: na busca da função. 2. ed. Rio de 
Janeiro: Guanabara Koogan, 2007.
KISNER	C.;	COLBY	L.	A.	Exercícios terapêuticos: fundamentos e técnicas. 6ª ed. 
São Paulo: Manole, 2015.
KOKKONEN,	 J.,	 NELSON,	 A.G.,	 ELDREGDE,	 C.,	 WINCHESTER,	 J.B.	 Chronic	 static	
stretching improves exercise performance. Medicine & Science in Sports & 
Exercise, v. 39, p.1825-1831, 2007. 
MCARDLE,	W.;	KATCH,	F.;	KATCH,	V.	L.	Fisiologia do Exercício: Energia, Nutrição 
e Desempenho Humano. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2003.
PORTAL DA EDUCAÇÃO. Fibras musculares e seus tipos. Disponível em: http://
sereduc.com/ouKFtd . Acesso em: 07 out. 2021.
PRENTICE,	W.E.;	&	VOIGHT,	M.L.	Técnicas em Reabilitação Musculoesquelética. 
Porto Alegre: Artmed, 2003.
http://sereduc.com/ouKFtd
http://sereduc.com/ouKFtd
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PaLavras do ProFessor 
Caro (a) aluno (a), ao terminar essa terceira unidade da disciplina de Tópicos Integradores 
II - Fisioterapia, você teve oportunidade de conhecer os principais pontos sobre um 
assunto primordial para sua vida profissional, o fortalecimento muscular. É importante 
pesquisar outras fontes de conhecimento sobre o tema abordado. 
No próximo Guia de Estudos, o Guia IV, você irá conhecer modalidades de tratamento 
da Eletrotermofototerapia.
Agradeço pela sua participação e até a próxima unidade!
Sucesso e bons estudos!
	Para início de conversa
	FORTALECIMENTO MUSCULAR 
	Termos relacionados ao fortalecimento muscular 
	Tipos de fibras musculares 
	Tipos ou técnicas de contração muscular 
	Tipos de exercícios 
	Continuando
	Instruções durante a realização do fortalecimento muscular 
	Precauções durante a realização do fortalecimento muscular 
	Particularidades do fortalecimento muscular