Questões resolvidas
O sistema respiratório funciona garantindo a entrada e saída de ar para o corpo. O ar entra pelas fossas nasais onde é umedecido, aquecido e filtrado. Ele então segue para a faringe, posteriormente para laringe e para a traqueia. A traqueia se divide em dois brônquios dando acessos aos pulmões.
Com base nas informações apresentadas, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. O movimento do ar entrando para dentro do corpo e chegando aos pulmões é chamado de ventilação pulmonar, através do fluxo de massa. PORQUE II. Ocorre a inspiração devido a menor pressão dos pulmões comparada à pressão atmosférica. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.
a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
b) As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I.
c) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa.
d) A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira.
e) As asserções I e II são proposições falsas.
A respiração é vital para o bom desempenho em atividades físicas. O ato de inspirar e expirar de maneira ritmada faz o oxigênio chegar com mais eficiência para as células, e auxilia a musculatura no momento dos exercícios. Por outro lado, o gás carbônico é liberado.
Agora, analise as seguintes afirmacoes: I. O O2 e o CO2 difundem-se através da barreira entre as células alveolares e capilares. II. A barreira entre alvéolo e capilar é espessa para facilitar a troca rápida dos gases respiratórios. III. A troca gasosa ocorre na parte inferior dos pulmões, nos bronquíolos. É correto o que se afirma em:
a) I, apenas.
b) I e III, apenas.
c) III, apenas.
d) II e III, apenas.
e) I e II, apenas.
A importância do controle da intensidade na Fisiologia do Exercício é enorme e ela é o principal parâmetro para prescrever atividades físicas dentro de intensidades recomendadas.
Com base nas informações apresentadas, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. Através da cinética do consumo de oxigênio pulmonar e da resposta da concentração de lactato sanguíneo durante exercícios de carga constante, três domínios de intensidade de exercício são identificados: moderado, pesado e severo. PORQUE II. É de suma importância que o atleta de endurance controle a intensidade do esforço. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.
a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
b) As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I.
c) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa.
d) A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira.
e) As asserções I e II são proposições falsas.
A cinética do consumo de oxigênio pulmonar e a resposta da concentração de lactato sanguíneo, em exercícios de carga constante, podem identificar três domínios de intensidade do exercício: moderado, pesado e severo.
Agora analise as seguintes afirmativas sobre os domínios de intensidade do esforço e marque ( V ) para afirmações verdadeiras e ( F ) para afirmações falsas. ( ) O domínio moderado corresponde a todas as intensidades de esforço que podem ser realizadas sem a modificação do lactato sanguíneo. ( ) O domínio pesado começa a partir da menor intensidade de esforço em que o lactato sanguíneo se eleva. ( ) O domínio severo caracteriza-se pelo alcance do consumo máximo de oxigênio, permitindo um tempo longo na realização do exercício. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
a) F – F – F.
b) V – F – F.
c) F – F – V.
d) V – F – V.
e) V – V – F.
A percepção subjetiva do esforço (PSE) é uma metodologia criada para monitorar a intensidade do treino dos indivíduos que estão praticando exercícios físicos. Ou seja, é uma forma individual de monitorar a carga de trabalho que o indivíduo está sentindo.
Aponte a alternativa que apresenta corretamente como pode ser medida a PSE após a sessão de treino?
a) A PSE consiste em um questionário simples de 0 a 10, e o atleta deve responder durante o esforço.
b) A PSE consiste em um questionário simples de 6 a 20, e o atleta deve responder após o esforço.
c) A PSE consiste em um questionário simples de 6 a 20, e o atleta deve responder 30 minutos após o esforço.
d) A PSE consiste em um questionário simples de 0 a 10, e o atleta deve responder 30 minutos após o esforço.
e) A PSE consiste em um questionário simples de 0 a 10, e o atleta deve responder imediatamente após o esforço.
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