fisiologia do esforço

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FISIOLOGIA DO ESFORÇO
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que possa aprender os conteúdos e conseguir sucesso nessa disciplina.
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aprendizagem, mas você será acompanhado, permanente por professores e tutores para colaborar 
no seu percurso de aprendizagem.
Unidades: 
INTRODUÇÃO À FISIOLOGIA DO ESFORÇO
BIOENERGÉTICA, JUNÇÃO NEUROMUSCULAR E O EXERCÍCIO FÍSICO
NOÇÕES DE ADAPTAÇÃO FISIOLÓGICA
Orientações para Avaliação: 
AP 1 - UNIDADE 1
AP 2 - UNIDADES 2 e 3
AP 3 - TODO CONTEÚDO
INTRODUÇÃO À FISIOLOGIA DO ESFORÇO
Referência BibliográMca
ALVES, Sheila Moreira; SOARES, Stela Lopes; AGUIAR, Viviany Caetano Ferreira. Fisiologia do 
Esforço. 1. ed. Sobral, 2017. unid. I, p. 13-20. Disponível em: https://dirin.s3.amazonaws.com/dri-
ve_materias/1649688124.pdfAcesso em: 14 jan. 2021.
Neste tópico, propõe-se o conteúdo do documento recomendado pelo professor. É essencial, 
iniciar a leitura considerando o resumo, onde estão as principais ideias do documento proposto 
para estudo.
RESUuO DA UNIDADE
No presente capítulo estudaremos sobre a história da Fisiologia do Exercício, e os grandes 
estudiosos que deixaram o seu legado científico ao longo da história. O termo Fisiologia vem do 
grego, physis = natura e logos = estudo. Podemos então definir a Fisiologia Humana como o estudo 
do funcionamento do corpo, sistemas e órgãos.
A partir da fisiologia, deriva-se a Fisiologia do Esforço ou Fisiologia do Exercício, que tem como 
objetivo analisar como as funções dos organismos podem reagir e se adequar ao estresse agudo 
da atividade física. A Fisiologia do Exercício surgiu na Grécia e na Ásia. Não obstante, as grandes 
intervenções da fisiologia vieram dos gregos da antiguidade, através dos médicos Heródicus e 
Hipócrates. Apontado como uma das figuras mais prestigiadas da medicina, Hipócrates desenvolveu 
uma teoria que orientava a forma de compreender o funcionamento do organismo humano.
Dentre os estudiosos que contribuíram para o estudo da fisiologia, destacam-se biólogos, fisi-
ologistas, matemáticos, químicos, médicos, como Santorio (1561-1636) que realizou experiências 
acerca da temperatura do corpo e registrou medições de frequências do pulso, através do pulsilogium 
(pulsiometro), um aparelho criado por ele juntamente com Galileu Galilei. No decorrer da leitura, 
veremos que estudiosos como William Harvey, Michel Eugene Chevreul, Giovanni Alfonso Borelli, 
Stephen Hales, Henry Cavendish entre outros, foram significativos para a área de fisiologia. As 
autoras, por fim, nos mostram que ao final do século XIX com as vastas inovações técnicas, industriais 
e tecnológicas dava-se início a Fisiologia Moderna, considerada como uma ciência que se propõe a 
estudar as funções físicas, bioquímicas e mecânicas dos organismos vivos.
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Conforme o material didático estudado, o que se compreende por Fisiologia do Exercício?
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Após o estudo do material de apoio, cite um pesquisador e relate qual foi a sua contribuição científica 
para a Fisiologia.
Gsia pe EdCspod h
As autoras mencionam que a partir do séc. XIX devido a algumas inovações, determinados fenô-
menos passaram a ser analisados pelos fisiologistas, dava-se então uma era moderna na fisiologia. 
Explique sobre.
Azrofsnpanpo honÉecitenCo
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BIOENERG,TIhAJ XUNÇÃO NEUROuUShULAR E O EÍERh-Õ
hIO F-SIhO
Referência BibliográMca
ALVES, Sheila Moreira; SOARES, Stela Lopes; AGUIAR, Viviany Caetano Ferreira. Fisiologia do 
Esforço. 1. ed. Sobral, 2017. unid. II, p. 21-44. Disponível em: https://dirin.s3.amazonaws.com/dri-
ve_materias/1649688124.pdf. Acesso em: 14 jan. 2021.
Neste tópico, propõe-se o conteúdo do documento recomendado pelo professor. É essencial, 
iniciar a leitura considerando o resumo, onde estão as principais ideias do documento proposto 
para estudo.
RESUuO DA UNIDADE
Na segunda unidade do livro Fisiologia do Esforço nos aprofundaremos no estudo da Bioen-
ergética e a associação com o exercício físico, bem como compreender a junção neuromuscular e a 
relevância na prática profissional. As autoras mencionam que a Bioenergética está ligada a Fisiologia 
do Exercício, sendo voltada para a pesquisa dos procedimentos químicos que viabilizam a vida celular 
do enfoque energético.
Nessa perspectiva, adentraremos no campo da energia, saber como o organismo pode adquiri-la, 
convertê-la e armazená-la é o ponto principal para compreendermos o funcionamento orgânico do 
exercício, em qualquer que seja a atividade física. Dentre os variados tipos de energia destacamos a 
Energia Mecânica, a Energia Química e a Energia Térmica. É válido ressaltar também a importância 
das fontes de energias provida pelos alimentos, através dos carboidratos, lipídios, proteínas e ácidos 
graxos, são eles que garantem o bom funcionamento do organismo.
Em seguida, veremos que a energia abrangida nos alimentos não vai diretamente para às células, 
ela é acondicionada e conduzida por meio de um composto rico em energia, chamado de Trifosfato de 
Adenosina (ATP). Nesse processo ocorrem duas atividades principais: a retirada da energia potencial 
dos alimentos, e a preservação dentro da célula de ATP. Assim como, extrair e transferir a energia 
química no ATP para ativar o trabalho biológico.
No decorrer da leitura, as autoras abordam acerca de um assunto fundamental da Fisiologia do 
Exercício que se refere ao Volume Máximo de Oxigênio (VO2máx). Como o próprio nome já revela, 
esse termo diz respeito ao volume máximo de oxigênio que o organismo consegue absorver a cada 
respiração. Podendo ser obtido em diferentes testes.
Dando continuidade, observaremos que a Junção Neuromuscular (JNM) é o local de união entre 
as fibras nervosas e as fibras musculares. É uma sinapse química, que transmite os impulsos elétricos 
das terminações nervosas para o músculo, utilizando a acetilcolina como neurotransmissor. Ela 
apresenta três regiões, são elas: região pré-sináptica, fenda sináptica, e pós-sináptica.
Por último, as autoras destacam que no organismo humano há três tipos de fibras musculares, 
a do tipo I; tipo IIA; tipo IIB. Elas estão presentes no músculo esquelético, todavia em proporções 
divergentes dependendo do músculo (tamanho, localização, requisição) e do indivíduo.
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Após o estudo da unidade explique o que são as Enzimas e como elas atuam.
Gsia pe EdCspod B
Após o estudo do material de apoio, explique como é constituída a estrutura de um ATP.
Gsia pe EdCspod h
Conforme a leitura do texto, no corpo humano há três tipos de fibras musculares: tipo I; tipo IIA; tipo 
IIB. Sendo assim, discorra quais são as características dessas fibras.
NOÇPES DE ADAÓTAÇÃO FISIOL GIhA
Referência BibliográMca
ALVES, Sheila Moreira; SOARES, Stela Lopes; AGUIAR, Viviany Caetano Ferreira. Fisiologia do 
Esforço. 1. ed. Sobral, 2017. unid. III, p. 45-72. Disponível em: https://dirin.s3.amazonaws.com/dri-
ve_materias/1649688124.pdf.Acesso em: 14 jan. 2021.
Neste tópico, propõe-se o conteúdo do documento recomendado pelo professor. É essencial, 
iniciar a leitura considerando o resumo, onde estão as principais ideias do documento proposto 
para estudo.
RESUuO DA UNIDADE
Nessa unidade compreenderemos como o corpo humano reage durante o exercício físico e osbenefícios que a atividade física traz para o organismo. Nessa perspectiva, serão apresentadas as 
adaptações agudas e crônicas ao exercício físico sobre os Sistemas Cardiovascular, Endócrino e 
Respiratório.
O Sistema Cardiovascular é formado pelo coração, vasos sanguíneos e o sangue, ele é o sistema 
responsável por garantir a transportação de sangue pelo corpo, permitindo que as células possam 
receber nutrientes e oxigênio. Dentre os componentes do Sistema Cardiovascular, estão o Débito 
Cardíaco (DC), a Frequência Cardíaca (FC) e a Pressão Arterial (PA). Posto isto, é valido salientar que 
a tipologia e a magnitude da resposta cardiovascular certamente dependerão do esforço realizado, 
ou seja, a intensidade, o tipo, a duração e o volume do que se está praticando.
O Sistema Endócrino regula e controla as funções corporais. Ele é constituído por glândulas 
produtoras de hormônios. Essas glândulas têm como função produzir e liberar hormônios para todo 
o organismo. No decorrer de uma atividade física, a produção ou eliminação de hormônios são modi-
ficadas. Enquanto que alguns podem aumentar, como no caso do GH, endorfina, adrenalina. Outros, 
por sua vez podem diminuir, como a insulina. Obviamente a depender do volume e intensidade do 
exercício.
Por fim, não menos importante as autoras nos apresentam o Sistema Respiratório, que tem como 
função proporcionar as trocas gasosas entre o organismo e o meio ambiente. Essa troca ocorre pela 
captação de oxigênio (O2) e liberação do dióxido de carbônico (CO2). O funcionamento do sistema 
respiratório durante o esforço objetiva essencialmente a remoção de gases (particularmente CO2), 
como também a oxigenação do sangue para garantir o funcionamento adequado a partir das distintas 
demandas.
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De acordo com o material estudado, os efeitos ao esforço do corpo devem ser agudos imediatos e 
agudos tardios. Discorra sobre eles.<br>
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Após a leitura e compreensão do texto, explique o que significa o Débito Cardíaco (DC).<br>
Gsia pe EdCspod h
A partir do estudo do material didático, explique quais são as diferenças entre inspiração e expiração, 
tanto no repouso quanto na prática de exercício físico.
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