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Play Hard
Data das 
publicações 
Paulo Barbosa Campos Filho 62 98178-7869
Mariana Medeiros Pereira 64 98434-3111
Gabriela Rodrigues Coelho 62 98202-3697
Luana Araújo Bonfim Amorim 62 98246-5440
Oula Ziada 62 98494-3316
Leocádia suemilla faria dos santos 62 98157-3995
Renata Carvalho de Almeida 62 98200-5005
1a semana de 
setembro
Poliana Rodrigues Nascimento 62 99427-9974
Carolina veloso Galvão 62 98216-5473
Geisla Batista da Silva 62 99134-4205 01/set
Janaína Ribeiro Silva Fernandes 62 99619-1435
Marcio Ferreira 62 992342773
Geovanna Santos 62 99276-8782
Angela Santiago 62 99491 7338
Vanderli Rocha 62 98343-6000
Ágatha Cristh 62 98507-7943
Andrya Caroline 62 98265-4389
Allana Vitória 64 99306-2108
Letícia Freitas Batista 62 98108-933
Ludmilla Ferreira Alves 62 99235-9047
Sara Espindula 64 99308-2923
Raissa 62 99297-2626
Lorena 62 98481-3635
Marcella Ferreira 62 99525-7178
Amanda Bonifácio 62 99144-1875
Jefferson Borges 62 99604-8085
Danilo Felizardo de Moraes 62 99467-1240
Natália Balestra 62 98229-2217
Gersiana Almeida 62 98540-2442
Isabela Cunha 62 9945-50150
Maria Tereza morais 62 9825-49502
Karoline Lustosa 62 8221-2931
Janaina Neves 62 98231-2075
Ana Cláudia Reis Rabelo 62 98146-2225
Thiago Oliveira zica 62 98272-3977 16/out
Camila Alves 62 99239-8287
Lis de Salles Lima Neves 62 99267-9346
Natália Ruth 62 99473-9583
Jefferson 64 99248-0621 17/out
Ana Carolina 62 98400-0315
Rannielly 62 99674-4825
Semia 62 99979-9545
Karolaynny 62 99201-0952 17/out
Kamilla Bruna 62 99259-1509
Adriara 62 98150-0240
Tayná 64 98116-9971
Rosângela 62 99401-2467
Pâmela 62 98534-3501
Amanda 62 99508-6048
Guilherme 62 98202-5219
Anne Beatriz 62 98180-4262
Bruna 62 99502-7490
Tauanny 64 99625-6960
Mariana Machado 62 98488-0546
Lethicia 62 99195-2859
Adaiane 62 99101-0707
Mariana Moraes 62 99131-6790
Gabriela 62 99436-6219
Paula Borges 62 98224-6683
Laura Xavier 62 99939-1982
Giovana Alves 62 98326-4491
Mayane 62 98491-8665
Patrik 98 98528-4073
Lorrany 62 99973-4313
Ana Paula 62 99128-3540
Miria 62 98320-6958
Kamila Dorneles 62 99702-6484
Klauren 62 98222-2700
Camilla Pitaluga 62 98499-1499
Rafaela 62 99629-3479
Anna Karollyne 62 98625-8170
Emanuelly 62 98549-9959
Rayssa Mello 62 99973-0012
Andressa 62 99139-4076
Jessica 62 99165-8575
Raissa Paoline 62 98268-2627
Erika 62 98212-2137
Jullia Kelly 62 99534-2211
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
 toda quinta feira
toda quinta feira
Natal 24/dez
Dia internacional da pessoa 
com deficiência
Dia da ciência e cultura
14/nov
Dezembro vermelho - 
campanha nacional de 
prevenção ao HIV/AIDS e 
outras DSTs
1a semana de 
dezembro
02/dez
Dia dos Direitos Humanos 10/dez
Aniversário do SUS (lei 80.80) 19/set
Dia mundial da doença de Alzhemier 21/set
Dia mundial da Luta Contra a Aids 01/dez
1a semana de 
outubro
Dia Nacional e Intenacional do Idoso 01/out
Dia Nacional da Prevenção da Obesidade 11/out
Novembro azul
1a semana de 
novembro
Outubro rosa
05/nov
Dia mundial do Diabetes
 Dia do nutricionista 31/ago
Setembro Amarelo
Dia do Profissional de Educação Física
Alimentos alaranjados e 
benefêcios no esporte 
Melhores frutas para prática de 
atividade física
O que comer no pré treino e pós 
treino?
Jejum intermitente no 
emagrecimento, mito ou 
verdade?
Biogênese mitocondrial, como 
ativar atraves da alimentação?
Alimentos para dor muscular 
tardia
Alimentos que devem conter no 
cardápio de quem quer 
hipertofia muscular
Estratégias nutricionais no 
overtraning
Hidratação correta na prática de 
atividade física
O que é dieta cetogênica?
Compostos fenólicos na 
recuperação muscular
Alimentos que devem conter no 
cardápio de quem quer 
emagrecimento
Dieta low carb, quando fazer?
Alimentos que devem conter no 
cardápio de quem quer definição 
muscular
Anemia em atletas, como 
prevenir?
Dia Mundial da alimentação
Dia Mundial da vacinação
Dia Mundial da Hipertensão
Importância da vitamina d na 
pratica de atividade física
Alimentos que devem conter no 
cardápio de quem quer aumento 
de performance 
Importância do magnésio na 
prática de atividade física
Importância do ômega 3 na 
prática de atividade física 
 
Thiago Oliveira zica 62 98272-3977 16/out
Camila Alves 62 99239-8287
Lis de Salles Lima Neves 62 99267-9346
Natália Ruth 62 99473-9583
Jefferson 64 99248-0621 17/out
Ana Carolina 62 98400-0315
Rannielly 62 99674-4825
Semia 62 99979-9545
Karolaynny 62 99201-0952 17/out
Kamilla Bruna 62 99259-1509
Adriara 62 98150-0240
Tayná 64 98116-9971
Rosângela 62 99401-2467
Pâmela 62 98534-3501
Amanda 62 99508-6048
Guilherme 62 98202-5219
Anne Beatriz 62 98180-4262
Bruna 62 99502-7490
Tauanny 64 99625-6960
Mariana Machado 62 98488-0546
Lethicia 62 99195-2859
Adaiane 62 99101-0707
Mariana Moraes 62 99131-6790
Gabriela 62 99436-6219
Paula Borges 62 98224-6683
Laura Xavier 62 99939-1982
Giovana Alves 62 98326-4491
Mayane 62 98491-8665
Patrik 98 98528-4073
Lorrany 62 99973-4313
Ana Paula 62 99128-3540
Miria 62 98320-6958
Kamila Dorneles 62 99702-6484
Klauren 62 98222-2700
Camilla Pitaluga 62 98499-1499
Rafaela 62 99629-3479
Anna Karollyne 62 98625-8170
Emanuelly 62 98549-9959
Rayssa Mello 62 99973-0012
Andressa 62 99139-4076
Jessica 62 99165-8575
Raissa Paoline 62 98268-2627
Erika 62 98212-2137
Jullia Kelly 62 99534-2211
toda quinta feira
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toda quinta feira
toda quinta feira
toda quinta feira
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toda quinta feira
toda quinta feira
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Natal 24/dez
Dia internacional da pessoa 
com deficiência
Dia da ciência e cultura
14/nov
Dezembro vermelho - 
campanha nacional de 
prevenção ao HIV/AIDS e 
outras DSTs
1a semana de 
dezembro
02/dez
Dia dos Direitos Humanos 10/dez
Dia mundial da Luta Contra a Aids 01/dez
Novembro azul 1a semana de novembro
05/nov
Dia mundial do Diabetes
Alimentos alaranjados e 
benefêcios no esporte 
Melhores frutas para prática de 
atividade física
Compostos fenólicos na 
recuperação muscular
Alimentos que devem conter no 
cardápio de quem quer 
emagrecimento
Dieta low carb, quando fazer?
Alimentos que devem conter no 
cardápio de quem quer definição 
muscular
Anemia em atletas, como 
prevenir?
Dia Mundial da alimentação
Dia Mundial da vacinação
Dia Mundial da Hipertensão
Importância da vitamina d na 
pratica de atividade física
Alimentos que devem conter no 
cardápio de quem quer aumento 
de performance 
Importância do magnésio na 
prática de atividade física
Importância do ômega 3 na 
prática de atividade física 
 
Anna Karollyne 62 98625-8170
Emanuelly 62 98549-9959
Rayssa Mello 62 99973-0012
Andressa 62 99139-4076
Jessica 62 99165-8575
Raissa Paoline 62 98268-2627
Erika 62 98212-2137
Jullia Kelly 62 99534-2211
toda quinta feira
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Dia dos Direitos Humanos 10/dez Alimentos alaranjados e benefêcios no esporte 
Melhores frutas para prática de 
atividade física

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