A RODA DA VIDA DINÂMICA

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A RODA DA VIDA: FERRAMENTA DE AUTOCONHECIMENTO
Reflita: De 1 a 10, qual o seu nível de sucesso e Realização para…
PESSOAL:
Sua Saúde e Disposição – Como anda a sua saúde e disposição?! Qual nota daria para ela agora? Pinte a nota correspondente na sua Roda da Vida, e reflita (se puder, escreva): “O que você pode fazer para ter uma saúde e disposição Nível 10?” (Comer coisas mais saudáveis?! Aumentar a frequência de exercícios?! – Como você se sentirá? Descreva a quantidade de energia física que você deseja ter!)
Desenvolvimento Intelectual – Qual a sua nota de 1 a 10 para o seu desenvolvimento Intelectual? Pinte na sua Roda da Vida e reflita sobre o que poderia fazer para chegar ao Nível 10 desta área (Quantos livros gostaria de ler por mês? Quais seminários gostaria de participar? Quais cursos gostaria de fazer?)
Equilíbrio Emocional – De 1 a 10, qual a nota para o seu Equilíbrio Emocional atual? Pinte a fatia equivalente na sua Roda da Vida, e escreva/reflita o que poderia fazer para ter mais equilíbrio emocional. (Reduzir o tempo na frente da Tv, ou nas redes sociais?! Evitar pessoas pessimistas ou que te fazem sentir-se mal?!)
PROFISSIONAL:
Realização e Propósito – Qual a sua nota para a Realização e Propósito? Pinte agora, a fatia equivalente, na Roda da Vida e escreva quais atitudes pode tomar para chegar ao Nível 10 desta área da sua vida.
Recursos Financeiros – E o setor financeiro da sua vida… Como está em uma nota de 1 a 10? Pinte na Roda da Vida e escreva quais atitudes poderá tomar para ter mais recursos financeiros (começar a investir dinheiro?! Ler livros e assistir vídeos sobre Educação Financeira?…)
Contribuição Social – Pinte na sua Roda da Vida qual a nota de 1 a 10 para o seu nível de contribuição social atual, e descreva o que o “Nível 10” significa para você. Quão importante é ajudar os outros? Quanto tempo, dinheiro e/ou recursos você quer retribuir? Para quais grupos de pessoas ou organizações você contribuirá?
RELACIONAMENTOS:
Família – Como anda sua relação com os familiares de 1 a 10? Pinte a fatia equivalente na Roda da Vida, e reflita/escreva forma de melhorar este relacionamento. Como você pode acrescentar mais na vida deles? Como você quer que eles lhe tratem, encorajem e apoiem? Como você pode ser um melhor amigo, pai, cônjuge, irmão, filho, filha etc?
Relacionamento Amoroso – E o relacionamento com seu cônjuge? Como está em uma nota de 1 a 10? Pinte na Roda da Vida e escreva sobre como seria seu Relacionamento Amoroso nota 10. Como gostaria que fosse? O que você pode fazer para torná-lo ainda melhor?
Vida Social – Sua vida social… como anda? Qual nota daria de 1 a 10? Pinte na sua Roda da Vida e escreva sobre as atitudes que poderá tomar para melhorar a sua vida social.
QUALIDADE DE VIDA:
Hobbies e Diversão – Você tem se dedicado aos seus hobbies e diversão?! Lembre-se de que nem tudo é trabalho, e é importante ter um equilíbrio entre todas as áreas da sua vida! Reflita sobre a nota, e pinte-a na Roda da Vida. Depois escreva em seu caderno, como poderá ter mais tempo para seus hobbies, ou quais hobbies gostaria de retomar, ou iniciar.
Plenitude e Felicidade – O quão FELIZ e PLENO você é de 1 a 10? Pinte o equivalente na sua Roda da Vida e escreva/reflita sobre o que poderia fazer para sentir-se ainda mais feliz.
Espiritualidade – No campo da espiritualidade, qual a sua nota de 1 a 10? Pinte na Roda da Vida, e reflita/escreva sobre o que poderá fazer para aumentar o seu nível de Espiritualidade.
O que fazer com os Resultados da Roda da Vida?
A intenção da Roda da Vida é justamente fazê-lo refletir sobre a sua atual realidade e encontrar formas de melhorar seu nível de sucesso e realização para cada área da sua vida.
Vamos supor que a analisando a Roda da Vida, tenha percebido que os Hobbies e Diversão correspondem à pontuação 02 – Menor nota dentre todas as áreas. Com esta informação em mãos, e a reflexão sobre o que fazer para melhorar, você já sabe como proceder para aumentar o seu nível de satisfação.