Ed
há 5 dias
Vamos analisar cada uma das alternativas em relação ao uso de alimentos funcionais no manejo da obesidade: a) Aumentar o consumo de bebidas açucaradas para estimular o metabolismo. - Esta opção é incorreta, pois bebidas açucaradas contribuem para o ganho de peso e não ajudam no controle do apetite. b) Priorizar alimentos ultraprocessados enriquecidos com gordura trans, pois aumentam a palatabilidade. - Esta opção também é incorreta, já que alimentos ultraprocessados e gorduras trans são prejudiciais à saúde e não ajudam no manejo da obesidade. c) Incluir alimentos ricos em fibras solúveis (como aveia e psyllium), proteínas de alta qualidade e probióticos, favorecendo saciedade, equilíbrio da microbiota intestinal e melhora do perfil lipídico. - Esta opção é correta, pois alimentos ricos em fibras e proteínas ajudam a aumentar a saciedade e a regular o metabolismo. d) Reduzir totalmente a ingestão de gordura, inclusive de fontes saudáveis como azeite de oliva e oleaginosas. - Esta opção é incorreta, pois as gorduras saudáveis são importantes para a saúde e não devem ser eliminadas completamente. e) Substituir refeições por lanches industrializados de baixo custo, independentemente do valor nutricional. - Esta opção é incorreta, pois lanches industrializados geralmente têm baixo valor nutricional e não são adequados para o manejo da obesidade. Portanto, a alternativa correta é: c) Incluir alimentos ricos em fibras solúveis (como aveia e psyllium), proteínas de alta qualidade e probióticos, favorecendo saciedade, equilíbrio da microbiota intestinal e melhora do perfil lipídico.
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