o que se deve evitar de comer quem tem áciso úrico

Quem tem ácido úrico elevado deve evitar os seguintes alimentos: 1. Carnes vermelhas: como carne de boi, cordeiro e porco. 2. Frutos do mar: especialmente mariscos, sardinhas, anchovas e mexilhões. 3. Bebidas alcoólicas: principalmente cerveja e destilados. 4. Alimentos ricos em purinas: como vísceras (fígado, rins) e alguns peixes. 5. Açúcar e alimentos açucarados: como refrigerantes e doces. É sempre bom consultar um nutricionista para orientações personalizadas!