Vamos analisar as alternativas sobre os exercícios na fibromialgia: a) O ideal são exercícios aeróbicos de alta intensidade, para liberação máxima de endorfinas. - Essa opção não é adequada, pois exercícios de alta intensidade podem agravar os sintomas da fibromialgia. b) Alongamentos são os exercícios mais seguros e a base da fisioterapia deve ser o ganho de flexibilidade. - Embora alongamentos sejam importantes, essa afirmação não abrange a totalidade do tratamento. c) Os exercícios passivos são os mais indicados para melhora dos sintomas na fibromialgia, promovem relaxamento muscular. - Exercícios passivos não são a principal recomendação para fibromialgia. d) Exercícios aeróbicos de baixa intensidade, assim como exercícios resistidos, têm sido recomendados como um dos principais componentes do tratamento da fibromialgia. - Esta opção está correta, pois exercícios de baixa intensidade são benéficos e recomendados para o manejo da fibromialgia. e) Hidroterapia é contraindicada, pois o calor da água pode piorar o processo inflamatório. - Essa afirmação é incorreta, pois a hidroterapia pode ser benéfica para muitos pacientes com fibromialgia. Portanto, a alternativa correta é: d) Exercícios aeróbicos de baixa intensidade, assim como exercícios resistidos, têm sido recomendados como um dos principais componentes do tratamento da fibromialgia.