A promoção da saúde mental na prática requer uma abordagem integrada que abrange diversos aspectos do bem-estar psicológico e emocional. As estratégias incluem: autoconhecimento e autocuidado, construção de relacionamentos saudáveis, equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, resiliência e manejo do estresse, prevenção ao estigma, apoio psicoterapêutico e psiquiátrico, inclusão e empoderamento e educação continuada. Assinale a alternativa que melhor resume as estratégias essenciais para a promoção da saúde mental. A promoção da saúde mental é alcançada, principalmente, por meio de tratamento psiquiátrico e psicoterapêutico, sem necessidade de outras formas de suporte. Estratégias efetivas para a promoção da saúde mental incluem autoconhecimento, relações sociais saudáveis, equilíbrio vida-trabalho, resiliência, prevenção ao estigma, apoio profissional, inclusão social e educação continuada. A saúde mental é promovida exclusivamente através de medidas individuais, como autocuidado e autoconhecimento, sem a necessidade de apoio social ou profissional. Para promover a saúde mental, basta focar no equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, ignorando outros aspectos, como o apoio social e a resiliência emocional. A promoção da saúde mental deve se concentrar apenas na educação e na prevenção do estigma, desconsiderando o papel do autocuidado e do apoio psicoterapêutico.