Elevação de perna contínua com dorsiflexão quais musuculos sao trabalhados

A elevação de perna contínua com dorsiflexão trabalha principalmente os seguintes músculos: 1. Músculos do quadril: como o iliopsoas e o reto femoral, que são responsáveis pela flexão do quadril. 2. Músculos do joelho: como o quadríceps, que ajuda na extensão do joelho. 3. Músculos da panturrilha: como o tibial anterior, que é ativado durante a dorsiflexão do pé. Essa combinação de movimentos ajuda a fortalecer a musculatura da coxa, do quadril e da perna.