Questão 9 A prescrição do treinamento físico, especialmente de predominância aeróbia, com base nas zonas de frequência cardíaca, ajuda o profissional a controlar e a monitorar a intensidade do treinamento. As zonas de intensidade vão de muito leve até muito alta/máxima, e o seu controle e monitoramento necessitam de um profissional capacitado para isso. Relacionando a porcentagem da frequência cardíaca máxima com a classificação da intensidade, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- 95% da frequência cardíaca máxima. II- 50% da frequência cardíaca máxima. III- 85% da frequência cardíaca máxima. IV- 55% da frequência cardíaca máxima. ( ) Baixa intensidade. ( ) Muito alta intensidade. ( ) Moderada intensidade. ( ) Alta intensidade.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A) II - I - IV - III. B) I - II - III - IV. C) II - I - III - IV. D) I - II - IV - III.

Question

Questão 9 A prescrição do treinamento físico, especialmente de predominância aeróbia, com base nas zonas de frequência cardíaca, ajuda o profission...

Ed · Answer

Vamos analisar cada item e sua correspondência com a classificação da intensidade:

I - 95% da frequência cardíaca máxima: Isso corresponde a uma intensidade muito alta.
II - 50% da frequência cardíaca máxima: Isso corresponde a uma intensidade baixa.
III - 85% da frequência cardíaca máxima: Isso corresponde a uma intensidade alta.
IV - 55% da frequência cardíaca máxima: Isso corresponde a uma intensidade moderada.

Agora, vamos organizar as correspondências:

- Baixa intensidade: II - 50% da frequência cardíaca máxima.
- Muito alta intensidade: I - 95% da frequência cardíaca máxima.
- Moderada intensidade: IV - 55% da frequência cardíaca máxima.
- Alta intensidade: III - 85% da frequência cardíaca máxima.

Portanto, a sequência correta é:
II - I - IV - III.

A alternativa correta é:
A) II - I - IV - III.

Fisiologia do Exercício

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