Em relação ao volume de treino, quando aplicado de forma progressiva, desencadeia adaptações como o aumento da capacidade de armazenamento de glicogênio muscular e a síntese de proteínas, levando ao crescimento muscular e à melhoria da resistência muscular. A manipulação adequada da relação entre volume e intensidade é essencial para otimizar o treinamento, evitando o overtraining e garantindo adaptações específicas, como ganhos de força, velocidade capacidade cardiorrespiratória. Nesse contexto, analise as afirmativas a seguir. I - O volume representa a quantidade total de trabalho realizado, enquanto a intensidade determina o grau de esforço exigido. II - A relação entre volume e intensidade é um ponto crucial no planejamento do treinamento. Essa relação pode variar de acordo com os objetivos específicos do treinamento. III - Para o desenvolvimento da resistência muscular, é mais apropriado utilizar uma intensidade alta a e um volume baixo de repetições e séries. IV - Para o desenvolvimento da força máxima, é comum utilizar uma intensidade elevada com poucas repetições. Considerando o contexto apresentado, é CORRETO o que se afirma em: Escolha uma: a. II e III, apenas. b. I, II e IV, apenas. c. I e II apenas. d. I, II e III, apenas. e. I, II, III e IV. Fim conteúdo principal Minhas Mensagens Meus Pontos Avaliação de aula Contatos do curso Prova digital ENDRYO MATHEUS DE SOUSA ARAUJO bec752c3119fce26965a SAIR ACESSIBILIDADE Recursos de acessibilidade Treinamento Personalizado Participantes Emblemas Notas Página inicial Painel Calendário Meus cursos Atividade Física na Empresa Ciências Biológicas Competências para a Vida Estágio em Educação Física Bacharelado II - Educação Física - Bacharelado Libras - Língua Brasileira de Sinais Matemática Português Processo Seletivo Projeto de Extensão - Educação Física Bacharelado III Psicologia do Esporte e do Exercício Trabalho de Conclusão de Curso - 1/2 - Educação Física - Bacharelado Treinamento Personalizado © 2018. Todos os direitos reservados.