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O comprimento muscular pode afetar a produção de força muscular. Essa relação entre o comprimento e capacidade de produzir força pelo tecido muscular é denominada relação comprimento-tensão. A respeito da relação comprimento-tensão, avalie as sentenças abaixo: I. No platô de produção de força do sarcômeto ocorre a interação/sobreposição ótima entre os filamentos de actina e miosina. II. Em comprimentos abaixo e acima da amplitude ótima ocorre a sobreposição excessiva ou a redução da interação entre pontes cruzadas de actina e miosina respectivamente. III. Praticar os exercícios de musculação com a amplitude reduzida (com a musculatura encurtada) parece favorecer a resposta hipertrófica do treinamento. Assinale a alternativa correta: As afirmativas II e III estão corretas; a I está errada. As afirmativas I e II estão corretas; a III está errada. A afirmativa II está correta; a I e III estão erradas. A afirmativa III está correta; I e II estão erradas.
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Rafaela Estevam

anteontem

Respostas

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Vamos analisar cada uma das sentenças: I. No platô de produção de força do sarcômero ocorre a interação/sobreposição ótima entre os filamentos de actina e miosina. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois no platô de força, a sobreposição entre actina e miosina é ideal para a produção máxima de força. II. Em comprimentos abaixo e acima da amplitude ótima ocorre a sobreposição excessiva ou a redução da interação entre pontes cruzadas de actina e miosina, respectivamente. Verdadeiro, essa afirmativa também está correta. Quando o músculo está muito encurtado ou muito alongado, a interação entre os filamentos de actina e miosina é prejudicada. III. Praticar os exercícios de musculação com a amplitude reduzida (com a musculatura encurtada) parece favorecer a resposta hipertrófica do treinamento. Falso, essa afirmativa é controversa. Embora treinos com amplitude reduzida possam ter seus benefícios, a maioria das evidências sugere que treinos com amplitude completa são mais eficazes para a hipertrofia. Com base nas análises: - As afirmativas I e II estão corretas. - A afirmativa III está errada. Portanto, a alternativa correta é: "As afirmativas I e II estão corretas; a III está errada."

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