A descrição apresentada fala sobre uma contração muscular em que a força supera a resistência externa, resultando no encurtamento do músculo. Isso é característico da contração concêntrica, que ocorre quando o músculo se encurta ao gerar força, como ao levantar um peso. Vamos analisar as alternativas: A) Contração isotônica - Refere-se a contrações onde a tensão muscular é mantida, mas não especifica se é concêntrica ou excêntrica. B) Contração excêntrica - Ocorre quando o músculo se alonga sob tensão, o que não se aplica à descrição. C) Contração isométrica - Ocorre quando o músculo gera força sem mudar de comprimento, o que também não se aplica. D) Contração concêntrica - É exatamente o que foi descrito, onde o músculo encurta ao levantar um peso. Portanto, a alternativa correta é: D) Contração concêntrica.