o exercicio anaeróbico lático é constituido por exercícios de alta performance de alta intensidade, com mais de 10 segundos
de duração e alta produção de lactato. o principal substrato energético deste tipo de atividade é
de duração e alta produção de lactato. o principal substrato energético deste tipo de atividade é
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O principal substrato energético do exercício anaeróbico lático é a glicose. Durante atividades de alta intensidade e curta duração, como sprints ou levantamento de peso, a glicose é metabolizada para produzir energia rapidamente, resultando na formação de lactato como subproduto.
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