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Geometria

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O exercício físico pode ser prescrito de diversas formas. Dentre essas formas destacam-se algumas competências como: tipo de exercício, duração, frequência e intensidade. Essas competências também são importantes para a manutenção e progressão de um programa de treinamento físico. Fonte: adaptada de: FLECK, Steven; KRAEMER, William J. Fundamentos do Treinamento de Força Muscular. 4. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. Analise as afirmativas a seguir e determine quais competências se aplicam às suas respectivas descrições: I. A frequência da atividade física refere-se à modalidade da atividade física realizada. II. O tipo de exercício físico refere-se à frequência semanal em que a atividade é realizada. III. A intensidade da atividade física está relacionada ao grau de esforço necessário para realizar a atividade. IV. A duração da atividade física pode ser expressa em minutos e indica o período de tempo total em que a atividade é realizada. É correto o que se afirma em:
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Dulcineia Sabino

há 3 semanas

Respostas

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há 3 semanas

Vamos analisar cada afirmativa: I. A frequência da atividade física refere-se à modalidade da atividade física realizada. Falso. A frequência se refere ao número de vezes que a atividade é realizada em um determinado período (geralmente por semana), e não à modalidade. II. O tipo de exercício físico refere-se à frequência semanal em que a atividade é realizada. Falso. O tipo de exercício se refere à modalidade da atividade (como corrida, natação, musculação, etc.), e não à frequência. III. A intensidade da atividade física está relacionada ao grau de esforço necessário para realizar a atividade. Verdadeiro. Essa afirmativa está correta, pois a intensidade realmente se refere ao nível de esforço exigido durante a atividade. IV. A duração da atividade física pode ser expressa em minutos e indica o período de tempo total em que a atividade é realizada. Verdadeiro. Essa afirmativa também está correta, pois a duração é o tempo total que a atividade é realizada. Portanto, as afirmativas verdadeiras são III e IV. A alternativa que contém todos os itens verdadeiros é: III e IV.

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