O exercício físico regular é considerado uma das formas mais eficientes de terapia não medicamentosa para o Diabetes Mellitus (DM) por várias razões: 1. Controle da Glicemia: A atividade física ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue, pois os músculos utilizam a glicose como fonte de energia durante o exercício. 2. Sensibilidade à Insulina: O exercício melhora a sensibilidade à insulina, facilitando a entrada de glicose nas células e ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue. 3. Controle de Peso: A prática regular de exercícios contribui para a perda e manutenção do peso, o que é crucial para o manejo do diabetes, especialmente em casos de diabetes tipo 2. 4. Saúde Cardiovascular: O exercício físico melhora a saúde do coração e dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de complicações cardiovasculares, que são comuns em pessoas com diabetes. 5. Bem-Estar Mental: A atividade física também está associada à redução do estresse e da ansiedade, melhorando a qualidade de vida e a adesão ao tratamento. Esses fatores tornam o exercício uma parte essencial do manejo do Diabetes Mellitus, complementando outras intervenções, como dieta e, quando necessário, medicação.