Para responder a essa questão, precisamos analisar cada uma das alternativas em relação ao que geralmente se sabe sobre o uso de aparelhos eletrônicos e a luz azul, especialmente no contexto da adolescência. a) com a “luz azul”, os adolescentes conseguem enganar os pais, que pensam que eles estão dormindo. - Essa afirmação parece mais uma interpretação do comportamento dos adolescentes, mas não é uma conclusão científica. b) os pais sempre souberam, como a ciência, que usar aparelho eletrônico antes de dormir causa stress. - Essa afirmação é exagerada, pois nem todos os pais têm conhecimento científico sobre o impacto da luz azul. c) oscilações bruscas de humor, de depressão e de transtornos de ansiedade são a revolução hormonal da adolescência. - Embora a adolescência envolva mudanças hormonais, essa afirmação não aborda diretamente o impacto da luz azul. d) ficar conectado a aparelho eletrônico antes de dormir é prejudicial tanto com a luz apagada, quanto com a luz acesa. - Essa afirmação é verdadeira, pois a luz azul pode afetar o sono independentemente da iluminação do ambiente. e) um adulto pode usar aparelhos eletrônicos antes de dormir sem prejuízo para a saúde, porque ele não está na fase da adolescência. - Essa afirmação é incorreta, pois o uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir pode prejudicar a saúde do sono em qualquer idade. Após essa análise, a alternativa que melhor se alinha com o que se sabe sobre o uso de aparelhos eletrônicos e a luz azul é: d) ficar conectado a aparelho eletrônico antes de dormir é prejudicial tanto com a luz apagada, quanto com a luz acesa.