A respiração diafragmática tem como principal objetivo: a) Melhorar a circulação sanguínea b) Promover o relaxamento c) Aumentar a tensão muscular

A respiração diafragmática é uma técnica que envolve o uso do diafragma para respirar, promovendo uma respiração mais profunda e eficiente. O principal objetivo dessa técnica é ajudar a relaxar o corpo e a mente, além de melhorar a oxigenação. Analisando as alternativas: a) Melhorar a circulação sanguínea - Embora a respiração possa ter um efeito positivo na circulação, esse não é o principal objetivo da respiração diafragmática. b) Promover o relaxamento - Esta é a alternativa que melhor se alinha ao principal objetivo da respiração diafragmática, que é ajudar a relaxar e reduzir o estresse. c) Aumentar a tensão muscular - Isso não é um objetivo da respiração diafragmática, que visa justamente o oposto. Portanto, a resposta correta é: b) Promover o relaxamento.